陳建軍

隨著教育逐漸成為多元化現(xiàn)代社會的主要角色時，體育已經(jīng)具有某種改變社會的功能，在這種發(fā)展環(huán)境下，高等教育不僅重視體育教育以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而且注重整體發(fā)展。大學(xué)生的心理素質(zhì)很重要，目前對大學(xué)生運動心理素質(zhì)的研究還比較欠缺，本文主要是分析體育心理素質(zhì)模式的構(gòu)建。

1 構(gòu)建大學(xué)生體育心理素質(zhì)模式的意義

心理學(xué)素質(zhì)教育的目的是提高學(xué)生的心理素質(zhì)，打造艱苦耐勞的品質(zhì)，并提高他們的社交能力。另外還能幫助學(xué)生克服心理恐懼，改變他們控制自己、保持冷靜的自制力，和勇于挑戰(zhàn)自我和克服自我的良好意志品質(zhì)。

2 大學(xué)生體育心理素質(zhì)的內(nèi)涵和特點

隨著社會的發(fā)展，科學(xué)的發(fā)展速度越來越快，心理素質(zhì)的培養(yǎng)是個人綜合素質(zhì)的重要組成部分。所謂的體育心理素質(zhì)就是塑造大學(xué)生思想觀念、體育文化以及運動興趣等綜合方面的一門學(xué)科，而且是一種動態(tài)的教育過程，它將貫穿大學(xué)生活的始終。

體育心理素質(zhì)的特征分為四個部分：第一，穩(wěn)定與可持續(xù)發(fā)展。體育心理素質(zhì)是人的基本心理特征，但是它不是在一段時間內(nèi)個人的行為和心理的表現(xiàn)，在學(xué)校教學(xué)中，運動心理素質(zhì)一直具有變動性。第二是綜合性，在體育教育中，運動心理素質(zhì)包括一個人的生活、思想、運動、情緒等因素。第三是可評價性，也就是說體育心理素質(zhì)對大學(xué)生個人學(xué)習(xí)生活將產(chǎn)生可以評價、可以衡量的效果。第四是基礎(chǔ)性。體育心理素質(zhì)是每個大學(xué)生進(jìn)行生活、學(xué)習(xí)以及未來工作的基礎(chǔ)心理素質(zhì)，有了良好的心理素質(zhì)之后，一個人的方方面面都會有所提升。

3 目前大學(xué)生體育心理素質(zhì)現(xiàn)狀

從性格這一角度來說，由于大部分的學(xué)生都是獨生子女，所以在他們在思想和行為上對父母和老師等產(chǎn)生較強(qiáng)的依賴性。在體育教學(xué)學(xué)習(xí)當(dāng)中，大多數(shù)學(xué)生的交際能力較差，他們不敢表達(dá)自己的想法，而且還普遍的缺乏團(tuán)結(jié)合作意識和協(xié)作能力，這在一定程度上增加教師了解學(xué)生心理狀況的難度，而且這對學(xué)生今后的工作和生活會造成不利的影響。

從情緒和情感方面來說，在體育學(xué)習(xí)過程中，一些學(xué)生普遍表現(xiàn)的心里煩躁行為懶散，對體育學(xué)習(xí)缺乏興趣，當(dāng)遇到一些較難的體育動作時會選擇輕易放棄。從意志力這一角度來說，一些學(xué)生在體育學(xué)習(xí)當(dāng)中通常表現(xiàn)為自信心缺乏，在體育活動中具有一定的盲目性和隨意性，還有的學(xué)生很容易受外界因素的影響，甚至在體育學(xué)習(xí)當(dāng)中難以控制自己的情緒，缺乏自制力。

4 模式構(gòu)建的基本思路

體育心理素是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)，它在發(fā)展學(xué)生心理素質(zhì)中起著重要作用，也是學(xué)習(xí)教育過程中構(gòu)建學(xué)生心理素質(zhì)的一項理論性工作，所以在開展心理素質(zhì)教育模式構(gòu)建時要事先確定基本工作思路：第一，體育心理素質(zhì)是學(xué)生個性化心理素質(zhì)的體現(xiàn)，但不能孤立性的看待，心理素質(zhì)需要與其他因素應(yīng)結(jié)合。第二，此項研究要貼合大學(xué)生實際生活中的需求。第三，要充分考慮學(xué)生的發(fā)展需要，社會發(fā)展的需要以及國家發(fā)展的需要。第四，要從大學(xué)生的生理和心理特征進(jìn)行分析和摸索，讓模式構(gòu)建的內(nèi)容更為針對性。

5 構(gòu)建大學(xué)生體育心理素質(zhì)教育模式

5.1 建立心理疏導(dǎo)室

體育心理學(xué)咨詢的類型很多，包括訪談，電話、網(wǎng)絡(luò)詢問等等。學(xué)生經(jīng)常面臨許多在學(xué)習(xí)和生活中無法解決的問題，并且還存在一些心理壓力。但是這些問題經(jīng)常出現(xiàn)在日常生活中并成為困擾，因此學(xué)生需要在運動中放松自我，追求快樂。那么在展開心理咨詢的時候，一定要站在學(xué)生的角度，與學(xué)生進(jìn)行良好的交流和互動，與學(xué)生拉近關(guān)系，成為朋友，才能更好的起到作用。

5.2 多學(xué)科綜合教學(xué)

實施體育教學(xué)時，可以將心理教育和健康教育融入到教學(xué)中，實現(xiàn)心理教育與體育教學(xué)的結(jié)合，給學(xué)生提供專門的心理輔導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力。這就要求在開展體育教學(xué)中，要增加心理教育的課時，延長心理教育的時間，從而可以幫助學(xué)生更好地認(rèn)識健康教育和心理教育。

5.3 學(xué)生獨立組建協(xié)調(diào)小組

讓學(xué)生自發(fā)成立心理協(xié)作小組，可以讓他們在課余利用自己的知識和能力去幫助同齡人，也可能更好的疏導(dǎo)自己的內(nèi)心世界。在這個過程中，他們會遇到難題，會主動上網(wǎng)搜集資料或到圖書館查資料，抑或在同學(xué)間展開討論和向?qū)熢儐?，這個過程就是一種學(xué)習(xí)和調(diào)整自我的過程，這非常有利于學(xué)生心理素質(zhì)的改善。

5.4 舉行多樣化的活動

為了提高學(xué)生心理的發(fā)展水平，我們通?？梢栽趯W(xué)校組織一些體育比賽或者趣味游戲，公平、公開地進(jìn)行競賽，這樣提高學(xué)生的個人素質(zhì)和心理水平，以及完善心理素質(zhì)水平。

6 結(jié)語

當(dāng)前社會的快速發(fā)展，對于當(dāng)代大學(xué)生來說既是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)，未來的就業(yè)形勢會更加嚴(yán)峻，大學(xué)生要面對的工作壓力和生活壓力都將很大，因此提前通過體育鍛煉來塑造良好的心理素質(zhì)是非常有必要的，實用性也非常高。希望未來這批走向社會的人才，可以身披盔甲所向披靡無所不懼，盡情揮灑自己的才華，為祖國的繁榮富強(qiáng)不懈奮斗。

（作者單位：西華師范大學(xué)體育學(xué)院）