唐霞

摘要：良好的體育鍛煉不僅能磨煉初中生的意志，還能促進(jìn)他們德、智、體、美、勞全面發(fā)展，幫助他們培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。體育在整個(gè)初中階段的教育中發(fā)揮的作用是不可替代的。本文就如何培養(yǎng)初中生體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)與體育運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)展開論述，總結(jié)初中體育教學(xué)的要點(diǎn)，最后提出培養(yǎng)初中生體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)和體育運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)的有效方法。

關(guān)鍵詞：體育鍛煉;初中階段;運(yùn)動(dòng)意識(shí);有效方法

引言

近年來，隨著教育改革的不斷深化，教育部門對(duì)初中體育教學(xué)提出了更高的要求，要恢復(fù)體育在整個(gè)教學(xué)中的重要地位，合理組織教學(xué)計(jì)劃。首先，教師要以培養(yǎng)初中生體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)和體育運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)為指導(dǎo)思想，宣傳體育的積極作用，讓學(xué)生了解體育的重要性，調(diào)動(dòng)他們積極參與體育運(yùn)動(dòng)。其次，學(xué)生要掌握基本的體育知識(shí)，對(duì)自己身體運(yùn)動(dòng)能力有一定的了解，根據(jù)自己身體機(jī)能選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。最后，教師還要?jiǎng)?chuàng)新教育教學(xué)模式，重新審視體育這門學(xué)科的地位，引導(dǎo)學(xué)生樹立體育意識(shí)，全面優(yōu)化學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)他們的運(yùn)動(dòng)能力。

一、教師要做好示范工作

在體育教學(xué)過程中，學(xué)生的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)可能導(dǎo)致其關(guān)節(jié)扭傷，所以教師要做好教學(xué)示范工作，要求學(xué)生掌握標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)方法，降低不規(guī)范體育運(yùn)動(dòng)給自身帶來的傷害，使整個(gè)體育教學(xué)工作能夠正常進(jìn)行，達(dá)到體育鍛煉的最終目的。教師要嚴(yán)格要求學(xué)生的動(dòng)作，讓他們培養(yǎng)正確的體育意識(shí)，以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，把這些標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作運(yùn)用到學(xué)習(xí)中，提高體育教學(xué)的效率。而且教師做好體育示范工作還能增進(jìn)與學(xué)生的情感，進(jìn)而更好地把握教學(xué)節(jié)奏，提高教學(xué)質(zhì)量。

二、引進(jìn)體育教學(xué)輔助

設(shè)施首先，教師在體育教學(xué)過程中，可以適當(dāng)引進(jìn)相關(guān)的輔助設(shè)備，創(chuàng)新體育運(yùn)動(dòng)的形式，吸引更多的學(xué)生參與課堂活動(dòng)。充分利用場(chǎng)地優(yōu)勢(shì)，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好以及體育運(yùn)動(dòng)的能力選擇合適的體育器材，設(shè)計(jì)不同種類的體育游戲，如實(shí)心球、羽毛球、乒乓球、標(biāo)槍等，為學(xué)生準(zhǔn)備充足的體育設(shè)備。其次，教師還可以創(chuàng)新課堂教學(xué)模式，可以采用編號(hào)的形式，讓單數(shù)學(xué)生參加男生 1000 米，女生 800 米中長跑運(yùn)動(dòng)，雙數(shù)學(xué)生參加 50 米短跑等，保證每位學(xué)生都能參與課堂活動(dòng)，得到充分鍛煉。教師還可以讓學(xué)生以小組形式組織課堂活動(dòng)，采取自由活動(dòng)的形式，培養(yǎng)他們的運(yùn)動(dòng)意識(shí)。

三、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性

體育與其他學(xué)科相比并不占優(yōu)勢(shì)，往往會(huì)被忽視。并且對(duì)于核心素養(yǎng)在體育教學(xué)中的融入的實(shí)際教學(xué)方式非常少。因此根據(jù)新課改的教學(xué)要求，教師應(yīng)該根據(jù)當(dāng)前的教學(xué)需求，結(jié)合核心素養(yǎng)的教學(xué)對(duì)學(xué)生的體育教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新，提高學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生可以主動(dòng)進(jìn)行體育學(xué)習(xí)。體育教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)時(shí)可以事先告訴學(xué)生下節(jié)課所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，讓學(xué)生先自己進(jìn)行“預(yù)習(xí)”，對(duì)所學(xué)內(nèi)容有一個(gè)大致的了解。體育學(xué)習(xí)不同于其他科目的學(xué)習(xí)，實(shí)踐性比較強(qiáng)。所以需要學(xué)生在活動(dòng)的活動(dòng)的過程中保持安全意識(shí)。因此，在上課之前學(xué)生可以進(jìn)行資料查閱，對(duì)接下來所要學(xué)習(xí)的體育項(xiàng)目有所了解，并且加強(qiáng)體育安全意識(shí)，對(duì)危險(xiǎn)的情況進(jìn)行注意，避免學(xué)生的身體受到損傷，影響學(xué)生學(xué)習(xí)。

在課上，教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)時(shí)，可以根據(jù)自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)引導(dǎo)，使學(xué)生克服對(duì)體育學(xué)習(xí)的心理恐懼，讓學(xué)生可以以更好的狀態(tài)進(jìn)行體育的學(xué)習(xí)。有些學(xué)生一開始就對(duì)一些高難度的體育運(yùn)動(dòng)有恐懼心理，教師可以及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓學(xué)生勇敢地克服困難，提高自信心，從而可以有信心進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

四、樹立正確的身體鍛煉觀念

初中階段是學(xué)生身體發(fā)育的重要階段，需要使學(xué)生樹立正確的身體鍛煉觀念。注重體育鍛煉，使自身的身體素質(zhì)得到提升。現(xiàn)在社會(huì)中充滿了非常大的壓力，需要擁有健康的身體和強(qiáng)大的內(nèi)心進(jìn)行支撐。學(xué)生應(yīng)該通過體育鍛煉來提高自身的身體素質(zhì)，可以有效地緩解所面臨的壓力。而且體育運(yùn)動(dòng)還可以緩解學(xué)生內(nèi)心的消極情緒，使學(xué)生可以克服生活中形成的焦慮、恐懼等情緒，使學(xué)生的心態(tài)可以更加積極健康。體育教師應(yīng)該給學(xué)生樹立終身鍛煉的理念，讓學(xué)生形成運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。例如，教師可以向?qū)W生推薦一些有趣的體育鍛煉的項(xiàng)目，讓學(xué)生可以提高學(xué)習(xí)的積極性。而且積極的體育鍛煉可以改善一些身體上的問題。像降低血壓、控制血糖、預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)睡眠等。這對(duì)每天處于學(xué)習(xí)壓力中的學(xué)生有著非常重要的幫助。而且教師可以向?qū)W校建議，組織一些宣傳體育鍛煉的活動(dòng)，像小型的運(yùn)動(dòng)會(huì)，關(guān)于體育的征文比賽，手抄報(bào)活動(dòng)等，來培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)運(yùn)意識(shí)和核心素養(yǎng)。

五、體育活動(dòng)安排

要立足學(xué)生的身體情況初中生的身體素質(zhì)不同，在體育活動(dòng)安排的過程中，教師要根據(jù)他們的個(gè)體差異因材施教，對(duì)于運(yùn)動(dòng)能力安排要采取個(gè)別對(duì)待、分層教學(xué)的教學(xué)模式，對(duì)于身體素質(zhì)差的學(xué)生，可以安排他們做短跑訓(xùn)練，一般設(shè)置 100 米、200 米、400 米、800 米的跑步訓(xùn)練，逐漸加大難度，讓學(xué)生的身體有適應(yīng)過程。此外，教師在教學(xué)過程中還要滲透心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容，讓學(xué)生關(guān)注自己的身體健康，通過體育鍛煉提高自己的耐力，將體育鍛煉作為提高自身素質(zhì)、迎接挑戰(zhàn)的一個(gè)過程，重新審視其地位。

六、完善體育考核制度

體育也是一門重要的考試科目，要從根本上提高體育教學(xué)質(zhì)量，還要從體育課程的本質(zhì)入手，完善體育考核制度，要求學(xué)生從思想上重視體育課程，有明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃。教師也要明確考點(diǎn)，針對(duì)不同學(xué)生采取不同的考核方式，促進(jìn)體育課程的公平開展，還要布置體育任務(wù)，要求學(xué)生當(dāng)堂完成。教師可以采取隨機(jī)抽查的方式考查學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，引起學(xué)生的重視。教師要以發(fā)展的眼光看問題，鼓勵(lì)學(xué)生參與體育活動(dòng)，而不是強(qiáng)制其參與鍛煉，體育教學(xué)要有目的性，以培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)和體育運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)為主要目標(biāo)。

結(jié)語

綜上所述，初中體育教學(xué)要全面培養(yǎng)初中生的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)和體育運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)，要從根本上提高學(xué)生對(duì)體育的重視程度，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，掌握運(yùn)動(dòng)技巧，還要規(guī)范自身的運(yùn)動(dòng)行為。教師要做好體育教學(xué)示范工作，強(qiáng)化對(duì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣以及體育運(yùn)動(dòng)能力的激發(fā)與培訓(xùn)，使學(xué)生能夠有原則地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，有鍛煉的側(cè)重點(diǎn)，有良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，達(dá)到體育教學(xué)的最終目的。

參考文獻(xiàn)：

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