陳星礦

隨著新課改的推進，大眾對于體育教學(xué)在學(xué)生身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)提升方面的關(guān)注程度逐漸升高。在初中體育教學(xué)中，學(xué)生的心理素質(zhì)對于學(xué)生積極參與并完成體育鍛煉具有重要作用，良好的心理素質(zhì)不僅可以使學(xué)生在體育課堂保持輕松健康的體育狀態(tài)，還可以使他們在其他課堂中樹立正確的學(xué)習(xí)心態(tài)。本文力在通過分析學(xué)生在體育課堂的心理狀態(tài)從而尋找加強初中生心理素質(zhì)建設(shè)的有效策略。

學(xué)生在初中體育課堂中，既要學(xué)習(xí)相關(guān)的運動知識和運動技巧，又要在實踐中鍛煉和磨礪自身的心理素質(zhì)。教師在進行初中生的體育教學(xué)過程中，不難發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生由于一些心理上的原因而難以面對長跑、跳遠等許多體育運動項目。需要對初中生進行正確科學(xué)的引導(dǎo)，使他們在體育實踐中具備更加健康陽光的心態(tài)，使他們對運動和鍛煉具備更積極的態(tài)度，在提升學(xué)生身體素質(zhì)的同時，也要注重學(xué)生心理素質(zhì)的方面的訓(xùn)練，讓他們在意志、態(tài)度等層面有更正確的傾向。

1 當(dāng)代初中生的心理素質(zhì)現(xiàn)狀分析

1.1 缺乏堅持運動的決心和動力

在分析同學(xué)們在體育課堂的表現(xiàn)中可以發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)生在某些體育運動例如長跑、仰臥起坐等項目中，缺乏恒信與耐心。具體表現(xiàn)為：一些同學(xué)經(jīng)常性的在長跑終點前停止跑步。究其原因，一方面，學(xué)生在體育課堂中可能沒有得到充分的鍛煉，另一方面，學(xué)生在體育運動前沒有調(diào)整自身的心態(tài)，可能不具備完成長跑的心理素質(zhì)。一些學(xué)生對仰臥起坐等項目缺乏興趣，從而沒有在課堂或課后進行合理有效的練習(xí)，這導(dǎo)致他們在鍛煉時缺乏必要的耐心，從而影響學(xué)生的運動效果以及體育課堂的質(zhì)量。教師應(yīng)該更加關(guān)注學(xué)生在運動時的心理狀態(tài)，找出其對一些項目缺乏鍛煉耐心的原因，從而在制定體育課堂策略時可以更有針對性。

1.2 初中生體育項目喜好不均衡

一些學(xué)生在體育運動中對不同的體育項目具有差別化的偏好，并且在練習(xí)時只認真對待自己偏愛的體育項目，對自己不喜歡的運動項目缺乏學(xué)習(xí)的耐心。多樣化的體育項目不僅為學(xué)生豐富了體育課堂的內(nèi)容，還讓學(xué)生身體的各個部分在運動中得到不同程度的舒展和鍛煉，有利于鍛煉和提升學(xué)生的身體素質(zhì)。一些學(xué)生偏愛籃球，在體育課堂中對籃球運動的參與和投入程度較高，而忽視其他運動的練習(xí)，從而降低了其對其他體育運動的參與程度，進一步降低了其在體育課堂的參與感，不利于提升學(xué)生體育課堂的豐富性和多樣性。一些學(xué)生只在自己感興趣的體育運動中探索投入，如果在某個單體的體育項目中自身的能力沒有得到有效提升，有可能會產(chǎn)生失落等負面情緒，不利于其自信心的提升。

1.3 對某些體育運動缺乏信心

缺乏信心是許多學(xué)生在面對某些體育運動止步不前的重要原因。一些學(xué)生在運動前承受的壓力過大，導(dǎo)致其在學(xué)習(xí)某些運動項目時過于緊張，從而不能有效合理的調(diào)整自身的心態(tài)，導(dǎo)致信心降低。一些學(xué)生由于某些項目存在難度過高的原因，喪失對其學(xué)習(xí)的信心，從而導(dǎo)致其在練習(xí)中沒有認真對待的結(jié)果。自信心對于學(xué)生學(xué)習(xí)體育運動、參加體育競技項目都是十分重要的。隨著當(dāng)今社會的發(fā)展，體育項目的豐富程度不斷提升，而學(xué)生在面對這些不斷增加的體育項目時也正在發(fā)生著心理上的變化，教師需要在體育課堂對學(xué)生進行積極的開導(dǎo)，使他們在面對體育運動時能具備更加積極開放的心態(tài)，使他們可以以輕松從容的姿態(tài)去運動。

2 在體育課堂中強化初中生心理素質(zhì)的措施

2.1 實施分階段教學(xué)方法，逐步強化學(xué)生心理素質(zhì)

教師在進行體育教學(xué)時，可以將學(xué)生的學(xué)習(xí)過程分為三個學(xué)習(xí)階段：初始學(xué)習(xí)階段;熟練階段;競技階段。在第一個階段的教學(xué)中，教師應(yīng)該強調(diào)運動在知識、技巧，使學(xué)生們在掌握運動項目的技巧之后進行進一步的練習(xí)，從而達到第二階段：熟練的狀態(tài)，在這個階段中，學(xué)生以及具備的這項運動的實力，教師可以強調(diào)學(xué)生調(diào)整自身的心態(tài)，強調(diào)耐心和穩(wěn)定的心理，在這一階段中，教師要幫助引導(dǎo)學(xué)生對待運動的心態(tài)，讓學(xué)生具備更加健康的態(tài)度。在第三階段的教學(xué)中，教師可以適當(dāng)組織相應(yīng)的競技項目，讓學(xué)生在競技中體驗體育精神，增強他們的競爭意識，使他們在運動中樹立頑強拼搏，永不放棄的精神。

2.2 開展體育競技活動，提升學(xué)生參與程度

教師可以在組織體育競技運動的過程中讓學(xué)生進一步感受體育運動的樂趣。例如，教師可以組織考驗學(xué)生合作能力的接力比賽，讓學(xué)生在配合中完成體育跑步，使他們掌握跑步的技巧，調(diào)整自身的運動節(jié)奏，讓學(xué)生們在運動中可以增強他們相互配合的能力，從而培養(yǎng)學(xué)生的合作意識以及堅持不懈的精神。教師在組織體育競技活動時要注重運動的多樣性，使學(xué)生在不同的競技運動中鍛煉自己身體素質(zhì)以及心理免疫能力、抗壓能力、競爭意識等，全面的增強學(xué)生的心理素質(zhì)。

2.3 加強師生互動交流，積極主動引導(dǎo)學(xué)生

在加強學(xué)生心理素質(zhì)教育方面，教師可以采取多樣化的措施。例如，教師可以加深與學(xué)生的交流過程，及時了解學(xué)生在面向每種運動項目時自身的困境，幫助他們科學(xué)練習(xí)，對沒有信心的項目重新樹立自信。在運動項目的練習(xí)結(jié)束時，教師可以組織小組討論讓他們互相交流對練習(xí)運動的看法和感悟。在相互交流中進一步激發(fā)學(xué)生對體育運動的熱情，使他們今后在面對不同的體育項目時能夠具備更加輕松、自信的心態(tài)。

3 結(jié)束語

隨著教育理念的不斷發(fā)展進步，加強初中生的心理素質(zhì)教育已經(jīng)成為當(dāng)代體育教育的重要環(huán)節(jié)。教師在體育課堂應(yīng)該提升對學(xué)生心理健康教育的重視程度，采用有效的策略對學(xué)生的運動心態(tài)進行調(diào)整，使學(xué)生樹立更加積極健康陽光的運動態(tài)度。

（作者單位：廣東省廣州大學(xué)附屬中學(xué)）