黃宇華

跆拳道是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的體育訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，對(duì)于高校大學(xué)生而言，練習(xí)跆拳道不僅能夠防身、鍛煉身體素質(zhì)，而且能夠 磨練意志、提升綜合素養(yǎng)。從現(xiàn)階段高校跆拳道教學(xué)來(lái)看，由于教學(xué)內(nèi)容設(shè)置不合理，教學(xué)基礎(chǔ)建設(shè)及師資配備等比較薄弱，造成高校跆拳道教學(xué)效果并不理想。為順利推進(jìn)高校跆拳道教學(xué)，提升課程教學(xué)效果，學(xué)校及跆拳道教師需要積極構(gòu)建課程教學(xué)內(nèi)容，從實(shí)際出發(fā)，合理設(shè)置教學(xué)內(nèi)容。

近年來(lái)，隨著跆拳道的持續(xù)推廣及深入發(fā)展，國(guó)內(nèi)掀起一股跆拳道學(xué)習(xí)熱潮，由此很多高校也順應(yīng)潮流趨勢(shì)開(kāi)設(shè)了跆拳道課程教學(xué)。從當(dāng)前高校跆拳道教學(xué)實(shí)際來(lái)看，其存在著一定不足，基于此，跆拳道教師應(yīng)當(dāng)展開(kāi)深入探究，結(jié)合課程教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化高校跆拳道教學(xué)設(shè)計(jì)，在激發(fā)學(xué)生練習(xí)熱情的基礎(chǔ)上，指導(dǎo)學(xué)生掌握更多的跆拳道技術(shù)技能，以實(shí)現(xiàn)學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)。

1 高校跆拳道教學(xué)現(xiàn)狀

相對(duì)來(lái)說(shuō)，高校大學(xué)生的精力充沛，擁有較多的課余時(shí)間，同時(shí)學(xué)生也愿意主動(dòng)參與到各種活動(dòng)中，以豐富校園生活。但是，由于高校跆拳道課程設(shè)置及教學(xué)內(nèi)容安全缺乏合理性在一定程度上影響了學(xué)生的積極性。跆拳道與其他體育訓(xùn)練活動(dòng)略有不同，跆拳道一種綜合性運(yùn)動(dòng)，集運(yùn)動(dòng)與防身于一體，并且深受學(xué)生的歡迎?？梢哉f(shuō)，高校開(kāi)設(shè)跆拳道體育教學(xué)具有廣闊的空間，學(xué)生接受跆拳道教學(xué)既可強(qiáng)健體魄，又可鍛煉意志品質(zhì)。但是，由于高校跆拳道課程教學(xué)起步比較晚，在教學(xué)設(shè)置、課程規(guī)劃、師資配備上存在著些許不足，造成高校跆拳道課程教學(xué)效果不佳。具體來(lái)說(shuō)，引發(fā)高校跆拳道課程教學(xué)問(wèn)題的原因在于師資配備不足，負(fù)責(zé)跆拳道課程教學(xué)的專(zhuān)業(yè)教師數(shù)量有限，難以滿(mǎn)足學(xué)生的實(shí)際練習(xí)需求。與此同時(shí)，高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容及其教學(xué)方法比較滯后，缺乏創(chuàng)新，一定程度上降低了高校跆拳道教學(xué)效果。加之，相關(guān)跆拳道教師比較關(guān)注理論教學(xué)，而忽略跆拳道實(shí)際訓(xùn)練，致使學(xué)生無(wú)法熟練掌握正確的跆拳道動(dòng)作及其技術(shù)技能。除此之外，一些高校在跆拳道場(chǎng)地建設(shè)、工具服裝、防護(hù)用具配備以及器材使用上存在不足，使得高校跆拳道課程教學(xué)成效難以達(dá)到預(yù)期。

2 高校跆拳道教學(xué)的基本內(nèi)容

區(qū)別于其他體育運(yùn)動(dòng)，跆拳道是一項(xiàng)綜合性運(yùn)動(dòng)，學(xué)生通過(guò)練習(xí)跆拳道，既可提升身體素質(zhì)，又可了解防身技巧。高校開(kāi)設(shè)跆拳道教學(xué)，需要把握好跆拳道教學(xué)內(nèi)容，立足于課程教學(xué)實(shí)際，全面考慮學(xué)生的身體狀態(tài)以及跆拳道學(xué)習(xí)需求，在此基礎(chǔ)上，調(diào)整改建跆拳道教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方式，以此保證高校跆拳道教學(xué)的針對(duì)性以及時(shí)效性。高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容氛圍兩個(gè)部分，理論教學(xué)與實(shí)踐訓(xùn)練，在高校跆拳道理論課程教學(xué)中，相關(guān)教師應(yīng)當(dāng)按照課程教學(xué)階段設(shè)置安排教學(xué)內(nèi)容，循序漸漸，由淺入深，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)并數(shù)量掌握跆拳道理論知識(shí)。比如在高校跆拳道教學(xué)中給學(xué)生詳細(xì)講解介紹跆拳道起源、發(fā)展及成熟，教授學(xué)生跆拳道競(jìng)賽知識(shí)，幫助學(xué)生掌握更多的跆拳道理論基礎(chǔ)知識(shí)。與此同時(shí)，高校跆拳道教師還應(yīng)當(dāng)給學(xué)生講解跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷及相應(yīng)的損傷預(yù)防知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生從運(yùn)動(dòng)學(xué)角度分析跆拳道運(yùn)動(dòng)技術(shù)特點(diǎn)，以幫助學(xué)生深入理解跆拳道運(yùn)動(dòng)。在高校跆拳道實(shí)踐訓(xùn)練教學(xué)中，同樣需要由表及里、逐層深入，高校跆拳道教師可將實(shí)踐訓(xùn)練劃分為三個(gè)階段，結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)及跆拳道學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，合理安排跆拳道教學(xué)內(nèi)容。在初級(jí)起步階段，高校跆拳道教師可教授學(xué)生跆拳道基本禮儀、跆拳道運(yùn)動(dòng)手法及相關(guān)步法，在講解示范完成后，教師可引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練，比如指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)跆拳道1-6式套路，促使學(xué)生快速掌握跆拳道正踢、側(cè)踢等基本技術(shù)動(dòng)作。在中級(jí)教學(xué)階段，高校跆拳道教師可適當(dāng)提升實(shí)踐訓(xùn)練難度，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并掌握跆拳道7-12式套路，學(xué)生通過(guò)練習(xí)雙飛踢、旋風(fēng)踢等較高難度跆拳道動(dòng)作，進(jìn)一步提升自身跆拳道運(yùn)動(dòng)技術(shù)水準(zhǔn)。在高級(jí)階段教學(xué)中，教師可指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)跆拳道13-16式套路，通過(guò)高難度跆拳道組合技術(shù)及特技實(shí)踐訓(xùn)練，有效提升高校大學(xué)生的跆拳道技術(shù)技能。

3 高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容構(gòu)建及優(yōu)化課程教學(xué)的有效策略

3.1 根據(jù)教學(xué)實(shí)際，合理設(shè)計(jì)安排跆拳道教學(xué)內(nèi)容

在高校跆拳道教學(xué)中，提升教學(xué)內(nèi)容針對(duì)性，優(yōu)化課程教學(xué)效果，需要教師根據(jù)教學(xué)實(shí)際，合理設(shè)計(jì)安排跆拳道教學(xué)內(nèi)容。高校跆拳道理論教學(xué)與實(shí)踐訓(xùn)練相輔相成，理論教學(xué)內(nèi)容引領(lǐng)并支撐學(xué)生的跆拳道實(shí)踐訓(xùn)練，同樣在跆拳道實(shí)踐訓(xùn)練可強(qiáng)化學(xué)生對(duì)于相關(guān)理論知識(shí)的理解，以便學(xué)生充分發(fā)揮跆拳道技術(shù)技能?；诖耍诰唧w的跆拳道教學(xué)活動(dòng)中，相關(guān)授課教師需要結(jié)合學(xué)生的身體狀態(tài)以及個(gè)體特點(diǎn)，科學(xué)設(shè)施跆拳道教學(xué)內(nèi)容，由淺入深地展開(kāi)課程教學(xué)，是每個(gè)學(xué)生掌握豐富的跆拳道理論知識(shí)并夯實(shí)其技術(shù)動(dòng)作。除此之外，在實(shí)際的跆拳道教學(xué)過(guò)程中，相關(guān)教學(xué)應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)教學(xué)反思及教學(xué)總結(jié)，從跆拳道教學(xué)實(shí)際出發(fā)，對(duì)于不適宜的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行整改，在此基礎(chǔ)上，深入挖掘教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)資源，不斷優(yōu)化高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容涉及，以幫助學(xué)生熟練掌握跆拳道專(zhuān)業(yè)知識(shí)及技術(shù)技能，充分突出高校跆拳道教學(xué)價(jià)值，從而提升高校跆拳道教學(xué)的有效性。

3.2 科學(xué)調(diào)整跆拳道教學(xué)難度，以保證課程教學(xué)效果

從高校跆拳道教學(xué)實(shí)際來(lái)看，可以說(shuō)，課程教學(xué)內(nèi)容設(shè)置規(guī)劃直接影響著跆拳道課程教學(xué)效果。所以，在高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容設(shè)置安排上，相關(guān)教師需要立足于客觀(guān)實(shí)際，科學(xué)調(diào)整跆拳道教學(xué)難度。對(duì)于學(xué)生跆拳道學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，歸于簡(jiǎn)單的跆拳道教學(xué)內(nèi)容，難以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，同時(shí)也不利于學(xué)生了解并掌握跆拳道運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能。同樣，對(duì)于復(fù)雜繁瑣的跆拳道教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生無(wú)法在短時(shí)間吸收，這樣容易引起學(xué)生的反感與抵觸。學(xué)生通過(guò)努力仍然無(wú)法掌握高難度的跆拳道知識(shí)及動(dòng)作技術(shù)，長(zhǎng)此以往，很多學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生挫敗感，進(jìn)而造成學(xué)生的跆拳道學(xué)習(xí)興致不高?；诖耍咝ｕ倘澜處熢诮M織開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)時(shí)，需要從學(xué)生實(shí)際瘦瘦，尊重學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，科學(xué)規(guī)劃安排跆拳道訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容。此外，在高校跆拳道日常教學(xué)活動(dòng)中，教師憑借自身豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)并過(guò)硬的教學(xué)能力優(yōu)化跆拳道教學(xué)，引導(dǎo)幫助學(xué)生掌握更多的跆拳道專(zhuān)業(yè)技術(shù)及相關(guān)動(dòng)作技術(shù)技能。在高校跆拳道教學(xué)起步階段，相關(guān)教師應(yīng)當(dāng)立足于學(xué)生興趣，以教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)活動(dòng)吸引學(xué)生的注意力，促使學(xué)生主動(dòng)參與跆拳道課程學(xué)習(xí)，以此保證教學(xué)活動(dòng)的順利實(shí)施。在跆拳道教學(xué)方法應(yīng)用上相關(guān)教師也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行仔細(xì)斟酌，合理選用教學(xué)方法，充分考慮學(xué)生的身體素質(zhì)及跆拳道理解能力，在此基礎(chǔ)上，展開(kāi)分層分組教學(xué)。根據(jù)每組學(xué)生的實(shí)際情況提出具體的跆拳道教學(xué)要求，設(shè)定小組跆拳道教學(xué)目標(biāo)，并據(jù)此調(diào)整小組教學(xué)難度，以此提升高校跆拳道教學(xué)的時(shí)效性。

3.3 完善跆拳道教學(xué)基礎(chǔ)建設(shè)，提升教學(xué)效率

順利推進(jìn)高校跆拳道教學(xué)，需要積極完善跆拳道教學(xué)基礎(chǔ)建設(shè)，比如將先進(jìn)的信息技術(shù)及現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)備應(yīng)用于跆拳道教學(xué)過(guò)程中，以提升課程教學(xué)效率。定期組織學(xué)生觀(guān)看學(xué)習(xí)國(guó)內(nèi)外跆拳道競(jìng)賽視頻，相關(guān)教師對(duì)于視頻中的競(jìng)賽選手的跆拳道技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分解與剖析，以此強(qiáng)化學(xué)生跆拳道學(xué)習(xí)體驗(yàn)。與此同時(shí)，學(xué)校應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)丶哟篚倘澜逃Y金投入，加強(qiáng)社會(huì)各界的交流合作，擴(kuò)寬資金渠道，給學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的跆拳道教學(xué)資源，根據(jù)教學(xué)需求，建設(shè)跆拳道教學(xué)場(chǎng)地，配備齊全各種實(shí)踐訓(xùn)練器材及工具，進(jìn)一步完善高校跆拳道教學(xué)基礎(chǔ)建設(shè)。使學(xué)生感受跆拳道的魅力，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

4 結(jié)論

綜上所述，在高校跆拳道教學(xué)中，構(gòu)建教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容涉及，并順利推進(jìn)跆拳道教學(xué)活動(dòng)，需要學(xué)校及相關(guān)跆拳道教師的共同努力。教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)教學(xué)實(shí)際，合理設(shè)計(jì)安排跆拳道教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)調(diào)整跆拳道教學(xué)難度，以保證課程教學(xué)效果。學(xué)校應(yīng)當(dāng)完善跆拳道教學(xué)基礎(chǔ)建設(shè)，豐富教學(xué)資源，以此提升跆拳道教學(xué)效率與質(zhì)量。

（作者單位：江西應(yīng)用科技學(xué)院）