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摘要：體育教學(xué)中的“課課練”一詞，最早出現(xiàn)在上世紀(jì)八十年代的小學(xué)體育教學(xué)大綱中，在出現(xiàn)之初，對于“課課練”的解讀還相對過于簡單，而在九十年代末，卻存在一些反對的意見，這使得“課課練”逐漸淡出小學(xué)體育課堂教學(xué)計劃中。然而隨著新課改的逐漸深入推行，“課課練”再次回歸至小學(xué)體育課堂，尤其是在2019年末突然爆發(fā)的疫情背景下，使得學(xué)生在原本基礎(chǔ)上更加缺乏鍛煉，身體素質(zhì)始終處于下降的態(tài)勢。因此本文針對疫情后小學(xué)體育課堂教學(xué)中“課課練”對提高學(xué)生身體素質(zhì)進行了研究，在通過對身體素質(zhì)“課課練”回歸現(xiàn)實價值探討后，給出了一些相應(yīng)的實施建議，希望對小學(xué)體育教師具有一定的參考意義。

關(guān)鍵詞：疫情背景下;小學(xué)體育;身體素質(zhì)課堂練習(xí)中圖分類號：G4 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：（2021）-03-149

引言

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)》）認(rèn)為，“最近二十幾年來，我國青少年學(xué)生的身體素質(zhì)以及健康水平始終處于下降的態(tài)勢，尤其是在新冠病毒疫情過后，普遍缺乏一定的運動”。所以在恢復(fù)正常上課之后，針對學(xué)生“身體健康”方面《課程標(biāo)準(zhǔn)》明確提出，應(yīng)該針對學(xué)生當(dāng)前現(xiàn)狀進行有效引導(dǎo)，從而實現(xiàn)全面體能發(fā)展的目標(biāo)。所以疫情過后全面實現(xiàn)恢復(fù)小學(xué)體育課堂教學(xué)中的“課課練”對于提高學(xué)生身體素質(zhì)至關(guān)重要，同時，這也是新課程特別強調(diào)“全面發(fā)展體能與健身能力”目標(biāo)的具體體現(xiàn)。

一、身體素質(zhì)“課課練”的理論概述

僅從身體素質(zhì)“課課練”的字面意思來看，可將之單純的解釋為從每一次的體育課中抽出一定的時間來進行身體素質(zhì)方面的練習(xí)。然而實際情況并非如此，當(dāng)“課課練”剛剛出現(xiàn)與體育課堂中的時候，的確是以這種方式進行，但在經(jīng)一定時間的推行之后便逐漸進入低谷時期直至被課堂所舍棄。所以當(dāng)“課課練”再次回歸課堂之后，無論是學(xué)校體育的研究者還是教師，都在不同程度上與新課程進行了融合，并此基礎(chǔ)上進行了重新定義，同時身體素質(zhì)“課課練”這一概念、價值以及在課堂中的地位有了更為深刻的思考。例如毛振明教授認(rèn)為可以將身體素質(zhì)“課課練”簡稱為“課課練”，并將“課課練”定義為在每節(jié)體育課中應(yīng)按照學(xué)生身體素質(zhì)的實際情況來安排相應(yīng)的身體練習(xí)，重點強調(diào)要具有針對性，通過科學(xué)形式安排學(xué)生的練習(xí)內(nèi)容。這一概念不僅對“課課練”有了新的定義，同時也較為全面且準(zhǔn)確的詮釋了其內(nèi)涵與價值所在。

二、疫情后“課課練”回歸小學(xué)體育課堂的現(xiàn)實價值

實際上，“課課練”的重新回歸在某種意義上也是符合事物發(fā)展的本質(zhì)規(guī)律。具體可以從兩方面來理解“課課練”回歸的現(xiàn)實價值，其一，隨之時代的不斷發(fā)展與進步，學(xué)生的實際情況也隨之出現(xiàn)了新的變化，無論是從體育教師的人本主義意識角度來看，還是學(xué)生之間所存在的差異性來看，都在不同程度上對“課課練”提出了更高的要求，價值突如其來的疫情，使得學(xué)生對于“課課練”的需求更加迫切;其二，在新課程標(biāo)準(zhǔn)實施后，小學(xué)體育課的課時出現(xiàn)了新的變化，在原本每周兩節(jié)課的基礎(chǔ)上增加為每周三至四節(jié)。不僅如此，與之相關(guān)的體能練習(xí)方法、器材等方面也得到了相應(yīng)的改變，增添了更多新的元素。所以，不管從哪方面的考量出發(fā)，“課課練”的回歸對學(xué)生身體素質(zhì)的提高具有很大程度的幫助。

三、疫情后小學(xué)體育課堂實施“課課練”的建議

（一）“課課練”要與主教材密切配合

在疫情過后的實際教學(xué)中，以發(fā)展體能為主要目標(biāo)的身體素質(zhì)“課課練”，應(yīng)甘于擔(dān)當(dāng)“配角”，為以運動技能教學(xué)為主的主教材發(fā)揮助力作用。一方面，“課課練”要彌補主教材運動教學(xué)練習(xí)密度不足造成的運動量和負(fù)荷的不足;另一方面，還要為主教材運動學(xué)習(xí)打好身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。因此，在選擇“課課練”練習(xí)內(nèi)容時，要特別處理好與主教材的關(guān)系。一般而言，二者之間有兩種關(guān)系：一種是一致性關(guān)系，即主教材練習(xí)不足，需要加強運動技能學(xué)習(xí)中某種身體素質(zhì)的練習(xí)，則需要在“課課練”中延續(xù)原有內(nèi)容;另一種是互補性關(guān)系，即主教材對某種素質(zhì)練習(xí)得很充足，則從全面發(fā)展的角度，“課課練”需要考慮協(xié)調(diào)、變換對稱內(nèi)容，努力做到高低結(jié)合、動靜交替、身心兼顧。

（二）“課課練”要有整體計劃和系統(tǒng)安排

從學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展的長遠角度出發(fā)，體育教師要對“課課練”進行系統(tǒng)規(guī)劃和整體安排，努力構(gòu)建包括身體素質(zhì)的發(fā)展、游戲的融入、地方和傳統(tǒng)民間體育等多方面融合的一個系統(tǒng)的、符合地域性的、適合學(xué)生的“課課練”內(nèi)容體系，努力做到點、線、面的結(jié)合。點：具體的鍛煉方法和內(nèi)容;線：身體素質(zhì)的發(fā)展;面：學(xué)期的整體的鍛煉計劃。比如體育教師在安排“課課練”的內(nèi)容時，在與主教材內(nèi)容不相沖突的前提下，可根據(jù)學(xué)生身體狀態(tài)的變化周期、運動素質(zhì)發(fā)展敏感期、氣候和季節(jié)等，整體安排“課課練”的內(nèi)容，保證學(xué)生在相對較長的一段時間內(nèi)，各項身體素質(zhì)得到全面和科學(xué)的發(fā)展。

（三）“課課練”要遵循科學(xué)鍛煉的基本原則

安全是體育教師在開展體育教學(xué)時要考慮的關(guān)鍵要素之一。遵循科學(xué)鍛煉規(guī)律是學(xué)生運動安全的最大保證。具體而言，體育教師要努力做好以下三點：首先，保證“課課練”的安排符合小學(xué)生的身心特點，切忌拔苗助長;課前的學(xué)情分析不能流于形式，教師要對學(xué)生的整體身體狀況和不同個體的特殊情況了然于胸;其次，“課課練”以發(fā)展體能的練習(xí)為主，要遵循身體鍛煉的全面性、漸進性、差異性和堅持性原則;第三，教師要善于通過練習(xí)內(nèi)容、組織形式、練習(xí)時間等調(diào)控不同體質(zhì)學(xué)生的個體需要，從而可以實現(xiàn)既能滿足不同學(xué)生的個性化鍛煉需求，又能避免負(fù)荷強度過大造成的運動損傷。

結(jié)束語

綜上所述，當(dāng)今的青少年普遍存在缺乏鍛煉，身體素質(zhì)差的問題，尤其是在疫情過后，學(xué)生長時間在家中而缺乏一定的鍛煉，使得大部分學(xué)生的身體素質(zhì)降低，所以在恢復(fù)正常上學(xué)的情況下，提高學(xué)生身體素質(zhì)十分重要。因此本文針對疫情后小學(xué)體育課堂教學(xué)中“課課練”對提高學(xué)生身體素質(zhì)進行了研究部與分析，從而總結(jié)出以下幾點建議：“課課練”要與主教材密切配合、“課課練”要有整體計劃和系統(tǒng)安排、“課課練”要遵循科學(xué)鍛煉的基本原則。

參考文獻

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（溫嶺市松門鎮(zhèn)中心小學(xué)）