藍(lán)鳳珍

摘要：隨著時(shí)代的發(fā)展，心理健康教育在小學(xué)階段得到了更多的重視，心理健康課已經(jīng)在很多小學(xué)出現(xiàn)，成為小學(xué)教育提高學(xué)生心理素質(zhì)的一門專門課程。在這樣的課程上，自然要將積極向上，引導(dǎo)學(xué)生變得更加樂觀健康作為重要的教學(xué)目標(biāo)。而這正是積極心理學(xué)所強(qiáng)調(diào)的。從人的長(zhǎng)期發(fā)展來看，積極心理學(xué)更對(duì)預(yù)防各種心理障礙有著巨大的作用，更符合小學(xué)生的心理發(fā)展需要。以下就將對(duì)小學(xué)生的抗逆抗挫折能力的培養(yǎng)作為例子，從積極心理學(xué)概述及其應(yīng)用兩個(gè)主要調(diào)度，對(duì)小學(xué)生心理健康教育課程的建設(shè)加以討論。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);小學(xué)生心理健康教育;抗逆抗挫折

在現(xiàn)有的小學(xué)心理健康教育課程中，德育的痕跡較多，主要體現(xiàn)在對(duì)學(xué)生價(jià)值觀的引導(dǎo)和行為的矯正上。這樣的過程是必要的，但問題是，太多的德育總會(huì)摻雜過多的道理，而小學(xué)生的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，所以時(shí)常會(huì)讓學(xué)生感到不真實(shí)或者不切實(shí)際，無法真正打動(dòng)學(xué)生，對(duì)學(xué)生抗逆抗挫折能力的培養(yǎng)比較有限。在這種情況下，積極心理學(xué)的作用得以突顯出來，可以引導(dǎo)學(xué)生去進(jìn)行積極的思考，感受積極的思維，從困難、逆境和挫折中體會(huì)到積極的以免，進(jìn)而改善學(xué)生的情緒和心理狀態(tài)。這對(duì)小學(xué)生的心理健康教育課程是一個(gè)巨大的改革。

一、積極心理學(xué)概述

積極心理學(xué)是一種分析一般社會(huì)群體在學(xué)習(xí)和工作中的心理健康狀況，并不斷調(diào)整目標(biāo)群體心理狀態(tài)的心理教育理論，主要目的在于幫助目標(biāo)群體建立起積極的心態(tài)。在小學(xué)心理健康教育改革中，學(xué)校和教師應(yīng)該依托積極心理學(xué)的基本理論和教育模式，創(chuàng)新教學(xué)工作，包括課程的目標(biāo)與內(nèi)容，從更加實(shí)際和健康積極的角度調(diào)整小學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)。鑒于在過去的小學(xué)心理健康教育中，積極心理學(xué)的應(yīng)用還不是特別充分，部分學(xué)校和教師對(duì)它的理解還不夠透徹，所以需要進(jìn)行大量相關(guān)的教學(xué)研究與實(shí)踐。

二、積極心理學(xué)在小學(xué)生抗逆抗挫折能力培養(yǎng)中的應(yīng)用

1、積極接納自己，正視挫折

學(xué)生在抗逆抗挫折能力上出現(xiàn)的主要問題是不能積極正確地看待挫折，不能接受自己會(huì)遇到克服不了的困難。不少教師和家長(zhǎng)認(rèn)為，現(xiàn)在的小學(xué)生遇到一點(diǎn)困難就變得特別沮喪，接受不了自己的失敗，是“身在福中不知?！?，有了比較優(yōu)越的生活條件還不知足。這種想法是不正確的，因?yàn)閷W(xué)生沒有體驗(yàn)過以往同齡人更加“艱苦”的生活不是他們自己的錯(cuò)誤，而且也沒有必要為了讓學(xué)生吃苦而吃苦。不同時(shí)代的人，面對(duì)著不同的困難與挫折，都會(huì)產(chǎn)生挫折感，解決問題的關(guān)鍵不是外部條件的變化，而是內(nèi)心深處的認(rèn)識(shí)。

從積極心理學(xué)的角度來看，教師不應(yīng)去強(qiáng)調(diào)他們現(xiàn)在的幸福生活，那樣會(huì)讓學(xué)生感受到更加強(qiáng)烈的失敗感。正確的做法，是想辦法讓學(xué)生感受當(dāng)下的快樂，即使遇到困難和失敗，也能從中感受到成就感等積極的心理情緒狀態(tài)，教會(huì)他們接納不完美的自己并愿意去努力成長(zhǎng)進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。對(duì)于不同年齡段的學(xué)生，在心理健康教育課程的目標(biāo)和內(nèi)容上要有一定的差異性，保證學(xué)生對(duì)課程的接受度。比如年齡較大的小學(xué)生，已經(jīng)對(duì)自己的不完美有比較模糊的認(rèn)識(shí)，此時(shí)就要讓他們的這種感覺更加清晰，然后再去進(jìn)行引導(dǎo)。

2、積極面對(duì)責(zé)任，解決挫折

挫折在本質(zhì)上屬于學(xué)生自我成長(zhǎng)所必須承擔(dān)起的責(zé)任。這個(gè)道理其實(shí)比較容易明白。教師和家長(zhǎng)在教育小學(xué)生的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)強(qiáng)調(diào)“自己的事情自己做”，而學(xué)生要實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，必然需要跨過一道道的難關(guān)，克服各種困難，戰(zhàn)勝挫折感等負(fù)面情緒。一件事情失敗了，要反復(fù)的嘗試，直到掌握正確的方法。所以，解決挫折的關(guān)鍵是學(xué)生自己，是堅(jiān)強(qiáng)的意志和對(duì)自己負(fù)責(zé)任的態(tài)度。這也是為什么遇到困難就繞道而行很多時(shí)候會(huì)被視為一種不負(fù)責(zé)任。所以，教師一定要在心理健康教育課程中向?qū)W生進(jìn)行責(zé)任的滲透，幫助學(xué)生解決困難與挫折。

為此，教師可以先從理論的角度為學(xué)生闡述相應(yīng)的道理。比如為什么挫折代表著學(xué)生的某種責(zé)任，然后讓學(xué)生思考，自己想要實(shí)現(xiàn)成長(zhǎng)進(jìn)步應(yīng)該做些什么，應(yīng)該怎樣面對(duì)挫折。當(dāng)學(xué)生鼓起勇氣之后，教師要鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)言，說出自己面臨的困難，然后與學(xué)生一起想辦法，推動(dòng)學(xué)生去克服困難。要注意的是，師生最后得出的結(jié)論應(yīng)該是切實(shí)可行的，是學(xué)生通過一定的努力可以實(shí)現(xiàn)的，學(xué)生要在這一過程中付出相應(yīng)的時(shí)間精力等代價(jià)，但難度不宜過高，不要讓學(xué)生因?yàn)樽詈鬅o法達(dá)到目標(biāo)反而產(chǎn)生更加嚴(yán)重的受挫感。

3、積極參與互動(dòng)，不懼挫折

通過上文論述，已經(jīng)可以充分說明小學(xué)生的成長(zhǎng)，包括心理上的成長(zhǎng)是需要外界提供巨大的幫助的。即使要培養(yǎng)他們的積極心理，讓他們承擔(dān)起自我成長(zhǎng)的責(zé)任，這種情況也不會(huì)發(fā)生根本性的變化。而且，現(xiàn)在的小學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)比較重，在國(guó)家頻繁強(qiáng)調(diào)給小學(xué)生減負(fù)的情況下，他們?nèi)匀恍枰押芏嗟木ν度氲綄W(xué)習(xí)中去，相比過去的同齡人更多地參與進(jìn)社會(huì)生活，積攢心理壓力。為此，教師要在心理健康教育課程中鼓勵(lì)和指導(dǎo)學(xué)生開展多種形式的互動(dòng)，增進(jìn)他們對(duì)周圍環(huán)境缺乏認(rèn)識(shí)，而不只是被動(dòng)地應(yīng)付生活中的問題。

例如，教師可以想辦法從根本上加強(qiáng)學(xué)生與社會(huì)環(huán)境之間的聯(lián)系，鼓勵(lì)學(xué)生去主動(dòng)思考，我為什么要做這件事情，這件事情對(duì)我有什么樣的幫助，如果我產(chǎn)生了不太好的感受，怎樣讓家人、老師、同學(xué)和朋友知道，想辦法爭(zhēng)取他人的理解與支持，讓學(xué)生逐漸學(xué)會(huì)進(jìn)行積極主動(dòng)的自我思考。教師還可以帶領(lǐng)學(xué)生共同制定計(jì)劃，督促學(xué)生從日常生活開始，觀察、思考并不斷改善個(gè)人與生活、社會(huì)和環(huán)境之間的關(guān)系，提高學(xué)生解決實(shí)際問題的能力，鼓勵(lì)他們更積極地處理生活中的復(fù)雜情況。

總的來說，積極心理學(xué)對(duì)于傳統(tǒng)的小學(xué)生心理健康教育課程來說可能是一種挑戰(zhàn)。但從人的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展來看，積極心理學(xué)的作用是毋庸置疑的，能夠從根本上解決學(xué)生如何看待挫折的問題，而不是徒勞無功地想辦法幫助學(xué)生避免挫折。

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