張澤峰
圖/李玉華
性愛帶給人的快感是無與倫比的,但有時(shí)也可帶來一些身體的不適現(xiàn)象,甚至到影響夫妻雙方的興致。
性愛時(shí)出汗 有些男性與妻子親熱會(huì)出汗,從微汗津津到大汗淋漓。這時(shí)他們往往懷疑,自己是不是體質(zhì)太虛弱了,應(yīng)該考慮減少一下房事的頻率?其實(shí)這是一種誤解。道理很簡單,性交時(shí)情緒必然亢奮,如心跳加快、呼吸急促、肌肉攣縮、皮膚潮紅、血壓升高等,汗腺系統(tǒng)也同樣會(huì)有反應(yīng),出汗不足為奇。大部分人出汗發(fā)生在性興奮期或持續(xù)期,少部分人晚一些,發(fā)生在性高潮期末或消退期。出汗的程度主要與一個(gè)人的神經(jīng)興奮性、性緊張度以及臥室溫度的高低有關(guān)。一般出汗時(shí)建議順其自然。如果大汗淋漓,可以從以下幾方面著手預(yù)防:疲勞多病者要積極治療慢性疾患,疾患痊愈前應(yīng)該減少或暫停性生活;做愛時(shí)動(dòng)作不要太激烈,并避免情緒過于激動(dòng)和緊張,盡量做到自然順暢;合理把握做愛的頻率與時(shí)間,切忌過猛過長;注意環(huán)境室溫和通風(fēng),不要用電扇吹風(fēng)或開空調(diào)來降溫,更不宜在做愛后吃冷飲或沖冷水澡,以免受涼感冒或傷害腸胃。
性愛后瘙癢 有些男性做愛后,陰莖、陰囊等部位會(huì)出現(xiàn)瘙癢感,須用清水洗滌后才能消失。夫妻性器官的接觸,男子的精液與女性陰道內(nèi)流出的白帶等交相混合,可沾染男子性器官。這時(shí)如果不注意性生活前后的衛(wèi)生,男子陰莖的包皮垢、女子外陰部位的污垢及少量尿液也會(huì)會(huì)給性器官帶來污染。正是這些污染物刺激陰部產(chǎn)生瘙癢感覺。因此,夫妻性生活時(shí)一定要注意性器官的衛(wèi)生,平時(shí)也要勤洗內(nèi)褲,性生活前與性生活后注意清洗陰部,瘙癢感即可減輕或消失。
性愛后排尿困難 夫妻性生活后,男性出現(xiàn)排尿困難是一種常見現(xiàn)象。性交后半天甚至更久都尿不出尿來,有的甚至發(fā)生不同程度的尿潴留。這不是什么病,而是由于興奮過度,引起括約肌和逼尿肌暫時(shí)性痙攣所致。要養(yǎng)成性交前排尿的好習(xí)慣,既可保護(hù)括約肌和逼尿肌的功能,又有助于預(yù)防尿路感染。一旦發(fā)生排尿困難,要解除思想顧慮,放松精神,還可考慮服用適量的鎮(zhèn)靜劑。如仍不能緩解,就得去醫(yī)院由醫(yī)生進(jìn)行導(dǎo)尿。平時(shí)可多做恥尾骨肌的鍛煉,以增強(qiáng)肌肉、神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。避免撞紅,杜絕經(jīng)期同房。否則,性生活中經(jīng)血凝塊可能進(jìn)入男方的尿道而產(chǎn)生堵塞。男方動(dòng)作切忌粗暴,以免對(duì)女方尿道口產(chǎn)生不良刺激,誘發(fā)排尿困難。
性愛時(shí)呼吸不暢 有的女性在過夫妻生活時(shí),一旦進(jìn)入高潮,便感覺呼吸急促,甚至有無法出氣的窒息感,迫使丈夫停止動(dòng)作,難以盡興。人在進(jìn)入性反應(yīng)周期后,隨著心率加快與血壓升高,呼吸也會(huì)加快。到達(dá)性高潮時(shí),呼吸可由平常的每分鐘15次加快到40次左右,有些人甚至?xí)兂砷g斷喘息,表現(xiàn)為屏息片刻后隨全身放松再重新開始呼吸,甚至發(fā)出嘶嘶的吸氣、吐氣聲,伴以張開鼻孔或口唇等動(dòng)作。比較起來,這種變化在女性身上尤甚。出現(xiàn)這種現(xiàn)象一定要調(diào)整呼吸方式。女性在性交時(shí)不應(yīng)屏住呼吸,達(dá)到性高潮后讓身體完全放松至關(guān)重要,比如學(xué)會(huì)在興奮狂喜時(shí)透透氣,在不同的階段做深呼吸,可以使你產(chǎn)生更自然的性高潮,而且不影響呼吸。如果你想獲得多重性高潮,更應(yīng)該注意與呼吸相互配合,在達(dá)到性高潮時(shí)慢慢地做深呼吸,讓氣體充滿胸腔,然后再慢慢吐出,讓激動(dòng)自然平息。
性愛時(shí)耳鳴 有的男性與妻子做愛時(shí),耳朵會(huì)嗡嗡作響,接著出現(xiàn)惡心感,不得不半途而廢。做愛時(shí)出現(xiàn)耳鳴或眩暈的感覺,大多是因?yàn)榫襁^度緊張、興奮,或因其他原因形成的心理壓力過大或負(fù)擔(dān)過重所致。偶爾出現(xiàn)耳鳴不必過慮,若經(jīng)常發(fā)生這種情況,最好到醫(yī)院做有關(guān)檢查。平日里注重身體的保健,多吃有揮發(fā)性的食物,如生姜、大蒜、薄荷等,以促使耳鳴現(xiàn)象的消失。
性愛時(shí)腿抽筋 有的男性朋友全身心沉醉在性愛的愉悅和甜蜜中,尷尬突然不期而至,這時(shí)腿抽筋了。無奈中,只得手忙腳亂地去恢復(fù)腿腳的舒暢,房事遂以敗興而告終。房事抽筋是很多人經(jīng)常遇到的現(xiàn)象,雖然恢復(fù)只需要幾分鐘,卻對(duì)性生活質(zhì)量造成不好的影響。預(yù)防可從以下幾個(gè)方面注意。首先要防止受涼,性交時(shí)心跳加快,血液相對(duì)集中于身體的上半部,四肢供血相對(duì)減少,一旦受涼,就有可能發(fā)生腿部肌肉的痙攣;二要選擇一個(gè)好體位,性愛是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng),身體由靜止的狀態(tài)快速進(jìn)入全身運(yùn)動(dòng),如果姿勢(shì)不當(dāng),就容易出現(xiàn)腿腳抽筋;三要放松心情,一些男性往往在第一次房事,或者情緒緊張時(shí)發(fā)生腿抽筋,放松情緒可減少或避免此類現(xiàn)象的發(fā)生。
四舅
忍冬、天花粉