摘要：如今新課改逐漸推行體育教學(xué)改革，各高職院校為了提升本校的體育教學(xué)水平，都做了各方面的變動。然而據(jù)相關(guān)研究可知，在改革過程中，由于大部分高職對于拓展訓(xùn)練的忽略，體育教學(xué)改革仍時而受挫。因此，本文以拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)實踐中必要性和應(yīng)用方法進行探討。先是敘述了拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)的重要性，接著多角度分析了拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)實踐中的應(yīng)用方法。

關(guān)鍵詞：高職;體育教學(xué);拓展訓(xùn)練;重要性;應(yīng)用方法

1 拓展訓(xùn)練的重要性

1.1有利于提升學(xué)生身體素質(zhì)

對于多數(shù)高職院校來說，學(xué)生的體育鍛煉通常只是停留在課堂之中，在課下熱愛體育鍛煉的人占比很小。因此為了加強高職學(xué)生的課下鍛煉積極性，就要充分考慮如何提升學(xué)生的自主鍛煉性，通過抓住學(xué)生好奇心心理，開展更有趣味性的體能訓(xùn)練，例如攀登、野營、登山等模式。讓學(xué)生在進行拓展訓(xùn)練的時候，不僅能夠提升身體素質(zhì)，還能增強鍛煉積極性，從而使學(xué)生們養(yǎng)成更加良好的運動習(xí)慣。

1.2有利于團隊協(xié)作意識的養(yǎng)成

當(dāng)今社會對于人才的需求除了對個人素質(zhì)條件的注重，團結(jié)意識和團結(jié)協(xié)作能力也被著重要求。作為需要合作完成的拓展訓(xùn)練，可以更好的引導(dǎo)學(xué)生通過團隊合作完成任務(wù)，提升團隊意識。因此，在高職院校中開展拓展訓(xùn)練對學(xué)生的團體活動以及日后生活工作也具有重要意義。

1.3有利于提高學(xué)生德智體美全面發(fā)展

各高職將拓展訓(xùn)練和體育教學(xué)相結(jié)合，能夠激發(fā)學(xué)生的潛能，也能夠通過鍛煉塑造完美的體型，提高對自我的認可和信心。同時，可以通過拓展訓(xùn)練端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，克服畏難懼難的心理，直面困難糾正自身的壞習(xí)慣，引導(dǎo)他們成為負責(zé)任的人，用積極樂觀的心態(tài)應(yīng)對今后的挫折和生活由此可見，此舉能夠促進學(xué)生德智體美的全面發(fā)展，更好的實現(xiàn)教書育人的教學(xué)目的。

1.4有利于增強學(xué)生的心理素質(zhì)

隨著社會的快速發(fā)展，人們的壓力也越來越大，而心理素質(zhì)成為學(xué)生重要的競爭力。與傳統(tǒng)體育教學(xué)項目相比，拓展訓(xùn)練對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)有至關(guān)重要的作用，在拓展訓(xùn)練過程中，學(xué)生能夠及時發(fā)現(xiàn)自身不足，及時改正和提升自我，也可以通過訓(xùn)練的形式釋放壓力，培養(yǎng)學(xué)生用更加積極樂觀的心態(tài)面對今后的生活。

1.5符合時代發(fā)展要求

基于新課改對素質(zhì)教育的新要求，各高職要提高對體育教學(xué)的重視，尊重學(xué)生的主觀能動性，因材施教，實現(xiàn)學(xué)生的個性化發(fā)展。拓展訓(xùn)練的主要目標之一就是提高學(xué)生的體能。因此在實際教學(xué)中，可以采用趣味性強的課程強化學(xué)生的體驗，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)不同的情境和活動形式。這對學(xué)生而言是一種體驗也是對自己的考驗，在拓展訓(xùn)練過程中，不斷磨煉學(xué)生的意志，挖掘?qū)W生的潛能，讓學(xué)生在訓(xùn)練過程中完善自己，更好的提升自己，這種教學(xué)方式彌補了傳統(tǒng)教學(xué)所帶有的局限性。學(xué)生通過師生合作參與拓展訓(xùn)練的時候，得到一個了自我提升和教育的機會。作為一種可以啟發(fā)學(xué)生自主性的新型教育形式，這種教育理念不僅代表了現(xiàn)代教育的改革航向標，更是展現(xiàn)了體育教學(xué)的先進性。

2 拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)實踐中的應(yīng)用方法

2.1 師資質(zhì)量的加強

作為和教學(xué)質(zhì)量直接掛鉤的師資隊伍，其好壞與體育教學(xué)質(zhì)量密不可分。因此各高職院校只有加強對師資隊伍的培訓(xùn)和和健全，才能更好的提升體育教學(xué)質(zhì)量。院?？梢酝ㄟ^以下三點來加強教師隊伍的的培養(yǎng)。第一，通過專業(yè)培訓(xùn)、專家講座等活動來使學(xué)生和教師認識到拓展訓(xùn)練的重要性，學(xué)生只有對拓展訓(xùn)練的價值和體育課程具體的內(nèi)容多加了解，教師才可以更加全面的在教學(xué)任務(wù)中展開訓(xùn)練，從而為拓展訓(xùn)練的開展打下良好的基礎(chǔ)。第二，通過對社會拓展訓(xùn)練俱樂部展開社會調(diào)查，幫助教師了解拓展訓(xùn)練具體的實施方法，從而為以后的教學(xué)活動提供經(jīng)驗。第三，在結(jié)合社會拓展訓(xùn)練經(jīng)驗的同時，還應(yīng)該從學(xué)生的心理、年齡、興趣等方面綜合考慮，構(gòu)建一個符合高職院校學(xué)生特色的體育教學(xué)體系。

2.2 拓展訓(xùn)練的課程安排

在安排拓展訓(xùn)練課程時，高職院校和教師還應(yīng)注意以下幾個方面，首先，確立拓展訓(xùn)練的目標，并據(jù)此設(shè)計具有針對性的課程訓(xùn)練。在尊重學(xué)生客觀發(fā)展規(guī)律的同時，循序漸進的開展課程訓(xùn)練，使課程在符合學(xué)生身體素質(zhì)和心理特征的同時，合理的逐漸增強訓(xùn)練強度。其次，拓展訓(xùn)練的主體在于學(xué)生，教師要因材施教，考慮不同學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，引導(dǎo)所有的學(xué)生都積極的參與到體育活動之中，激發(fā)學(xué)生對體育訓(xùn)練的積極性和主動性。提升學(xué)生的身體素質(zhì)，也有助于促進體育教育教學(xué)的質(zhì)量和效率。

2.3引入安全程度高的項目，不斷提高學(xué)生心理素質(zhì)

如上所述，拓展訓(xùn)練中仍舊存在諸多的不足之處，是亟需解決的問題。為此，各高職要將大量的資金投入到突遇教學(xué)改革中，完善體育設(shè)施，同時要關(guān)注學(xué)生的發(fā)展規(guī)律以及心理素質(zhì)，努力遵循尊重學(xué)生，以學(xué)生為主的原則。體育教學(xué)改革非一日之功，和高職要循序漸近的進行，前期可以將安全系數(shù)比較高的訓(xùn)練活動應(yīng)用到體育課堂中，在保障學(xué)生人身安全的前提下也緩解學(xué)校的資金周轉(zhuǎn)壓力。同時也可以通過豐富體育教學(xué)內(nèi)容，增加新穎的體育教學(xué)形式，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性和主動性，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，提高身體素質(zhì)。從而提高體育教學(xué)質(zhì)量。

3結(jié)論

將拓展訓(xùn)練在高職院校中廣泛展開，不僅符合新型教育理念的發(fā)展趨勢，還能夠有效提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。因此，教師應(yīng)該充分發(fā)揮對拓展訓(xùn)練的指導(dǎo)作用，加強其在體育教學(xué)中的影響力，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，使學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和工作發(fā)展中更上一層樓。

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作者簡介：朱世國（1977.12-）男，漢，甘肅武威人，大學(xué)，臺州職業(yè)技術(shù)學(xué)院，講師，研究方向：體育教學(xué)訓(xùn)練.

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