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常和自己談?wù)?/h1>
2021-07-19 02:15張洪軍
家庭醫(yī)學(xué) 2021年5期
關(guān)鍵詞：知心朋友談?wù)?/a>心態(tài)

張洪軍

生活中，老年人常愿和別人聊天。和朋友閑聊，話題一下子轉(zhuǎn)到人怎樣才能保持一個(gè)良好的心態(tài)上。一位朋友的觀點(diǎn)對我啟發(fā)很大——和自己談?wù)?。他舉例說，起初看到別人住豪宅，開名車，穿名牌，花錢如流水般，心里好生不快：同樣是人，這人與人之間的差距咋就這么大呢？于是就來了個(gè)自問自答，你的文憑學(xué)歷高不高？不高;你有沒有人家那種膽識(shí)和闖勁？沒有;你冒過人家那么大的風(fēng)險(xiǎn)嗎？也沒有;你的人脈能和人家相比嗎？沒法比。經(jīng)過這一問一答，思想上的疙瘩解開了。

和自己談?wù)?，乍聽來有點(diǎn)不可思議。談話至少是兩個(gè)人之間的思想交流，一個(gè)人怎么談？其實(shí)，談心也可以是一個(gè)人的事。咱們平常說的“捫心自問”，不就是自我談心嗎？

和自己談?wù)?，是一種具有時(shí)代特色的思維方式和思想方法。當(dāng)今社會(huì)是個(gè)崇尚自我的時(shí)代。不像以往那樣，什么事都要靠組織安排。一個(gè)人終生待在一個(gè)單位，或者終生從事一種工作。那時(shí)候，當(dāng)你產(chǎn)生了思想糾結(jié)，心里想不通時(shí)，自會(huì)有組織，有所在單位領(lǐng)導(dǎo)，或者有同事找你談心，過問你的思想狀況。如今這樣的情況越來越少了。能和自己推心置腹交談的，恐怕只剩下你的家人和知心朋友。即便是這些人，對于你的心理改變，也只是一種外部條件，而最終起決定作用的，是內(nèi)因，是你自己。

和自己談?wù)劊粌H是一種必要，也是一種可能。在這個(gè)世界上，最熟悉和了解自己的，是鏡子里面對的那個(gè)人。你心里想什么，要什么，盼什么，怕什么，只有自己最清楚。即便是最善于做心理分析和心理疏導(dǎo)的人，也不可能百分之百地走進(jìn)你的內(nèi)心世界。也就是說，你能瞞過世界上所有的人，唯獨(dú)瞞不過你自己。所以套用現(xiàn)今非常流行的一種話語模式：和自己談心，我能。

當(dāng)然，和自己談?wù)?，并不是隨意而為就能奏效的。這里有一個(gè)至關(guān)重要的問題，就是價(jià)值取向問題。具體說來，和自己談心，心中要多一點(diǎn)陽光，少一點(diǎn)陰云。始終保持一種樂觀向上、積極進(jìn)取的心態(tài)。這樣的自我談心所談出的結(jié)果，才是我們所期待的。

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