我的執(zhí)教生涯始于1996年，至今在小學(xué)體育教育道路上已經(jīng)走過25個年頭。25年來，我積極投入到小學(xué)體育課程改革與教學(xué)改革中。在成長與發(fā)展的歷程中，我始終追求“人是要有點精神的，讓生命在小學(xué)體育教育事業(yè)中閃亮”;以“育人教書，嚴(yán)愛結(jié)合;時刻將學(xué)生的健康放在心中，時刻把學(xué)生的安全記在心上”為體育教育教學(xué)指導(dǎo)思想;以“育人育體同在，健康安全落實，主導(dǎo)主體相融，嚴(yán)愛靈活協(xié)調(diào)，規(guī)范技能教學(xué)，簡約實用學(xué)練，器材輔助教學(xué)，負(fù)荷科學(xué)適宜，深度遞進(jìn)教學(xué)，繼承發(fā)展創(chuàng)新”為體育教學(xué)風(fēng)格;以“簡單動作完整教、復(fù)雜動作分解教、理論知識穿插教、重點動作突出教、難點動作反復(fù)教、思想品德結(jié)合內(nèi)容教”為教學(xué)方式。

我勤奮努力，刻苦鉆研，頑強(qiáng)拼搏，踏實工作，在小學(xué)體育教育領(lǐng)域取得了豐碩成果，被評為江蘇省特級教師、南京市體育學(xué)科帶頭人、中學(xué)高級教師，現(xiàn)就職于南京市拉薩路小學(xué)（以下簡稱“拉小”）。

一、求真務(wù)實，教學(xué)引領(lǐng)

1996年，我以優(yōu)異的成績畢業(yè)于南京師范大學(xué)體育教育系，并被分配擔(dān)任小學(xué)體育教師，能從事體育教師這份工作，對于剛畢業(yè)的我來說又激動又興奮，更深感責(zé)任重大。“捧著一顆心來，不帶半根草去”，為做好小學(xué)體育工作，我抓緊每天時光，自費購買體育書籍，訂閱《中國學(xué)校體育》雜志。白天上課帶運動隊訓(xùn)練，晚上不顧一天勞累，堅持伏案閱讀，做好讀書筆記，并在體育課與訓(xùn)練課中運用。

我深知成長需要積累。我堅持每天苦練教學(xué)基本功，如田徑、體操、球類、武術(shù)、口令及哨聲等，虛心向優(yōu)秀教師和知名專家請教，堅持“干中學(xué)”“學(xué)中干”，很快就掌握了小學(xué)體育教育教學(xué)理論。天道酬勤，1998—2008年，我在南京市小學(xué)體育教師優(yōu)質(zhì)課和教學(xué)基本功比賽中5次獲一等獎。

我始終以“人是要有點精神的，讓生命在小學(xué)體育教育事業(yè)中閃亮”的要求鞭策自己，在實際工作中做到求實、求是、求索。

求實。通過仔細(xì)分析小學(xué)生體育鍛煉中存在的困惑問題，如小學(xué)生缺乏體育鍛煉指導(dǎo)、鍛煉項目內(nèi)容、檢查評價等，本著實事求是、一切從學(xué)生實際出發(fā)、理論聯(lián)系實際、落在實處的“四實”思想，我?guī)ьI(lǐng)體育組投入到小學(xué)體育教學(xué)“四不同”（教材內(nèi)容不同、學(xué)生基礎(chǔ)不同、課的類型不同、場地器材不同）的課堂教學(xué)研究中，我認(rèn)為如果能針對“四不同”上好小學(xué)體育課，就是最好的求實，從而讓“慧學(xué)慧玩慧生活”的拉小理念落到實處。

求是。注重小學(xué)體育工作本質(zhì)認(rèn)識和規(guī)律探究。在小學(xué)體育課中，會面臨紛繁復(fù)雜的問題，教師通常情況下習(xí)慣于用簡單的方式處理，結(jié)果往往是問題得不到解決。如體育課中某項目出現(xiàn)運動損傷后，就下令取消這個項目，這就是典型的缺乏對事物本質(zhì)認(rèn)識與規(guī)律性的把握。我始終堅持以辯證唯物主義認(rèn)識論和方法論，透過現(xiàn)象尋求本質(zhì)，探索課堂教學(xué)中出現(xiàn)運動損傷有哪些普遍規(guī)律，經(jīng)過實踐研究提煉出防止運動損傷的12條措施：樹立正確安全觀，課前先把措施想;提前準(zhǔn)備好場地，運動場地要美觀;檢查器材要仔細(xì)，清除破舊壞器具;運動鞋裝要穿好，免得運動受影響;做好準(zhǔn)備多活動，易傷部位早預(yù)防;規(guī)定動作要精練，技術(shù)正確須規(guī)范;練講方法有層次，循序漸進(jìn)能進(jìn)展;課中注重創(chuàng)造性，科學(xué)原理是妙方;保護(hù)幫助要注意，預(yù)防學(xué)生來逞強(qiáng);運動負(fù)荷要適量，避免過量把體傷;情趣調(diào)動多激勵，高質(zhì)學(xué)練求發(fā)展;重視結(jié)束課后段，麻痹大意是禍殃。這些措施為廣大體育教師預(yù)防體育課運動損傷提供了簡便實用的操作好方法。

求索。強(qiáng)化小學(xué)體育新思想、新方法探索，還要突出在繼承基礎(chǔ)上提出新見解、新主張、新創(chuàng)意并付諸實踐，這是當(dāng)今小學(xué)體育課程改革的迫切需要。

為了實現(xiàn)每堂課都是示范課、公開課的優(yōu)效教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)活動中，我反復(fù)思索教什么、學(xué)什么，怎樣教、怎樣學(xué)，教多少、學(xué)多少等一系列問題。為了給廣大教師更好地引領(lǐng)，我經(jīng)常為了上好一節(jié)課，在教學(xué)程序、步驟、環(huán)節(jié)、教學(xué)細(xì)節(jié)、教學(xué)器材運用、教學(xué)方法變化上仔細(xì)琢磨，上了多節(jié)研究課。如在武術(shù)少年拳示范課教學(xué)中，為了充分體現(xiàn)武術(shù)精氣神，強(qiáng)調(diào)內(nèi)外合一，要求學(xué)生做到手到、眼到、聲到，步型準(zhǔn)確、步法穩(wěn)健;再如在側(cè)手翻公開課教學(xué)中，我要求學(xué)生按順序喊出“蹬、擺、撐、推”4字，讓學(xué)生嚴(yán)格觀察4個分解動作，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)對細(xì)節(jié)動作的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生主動學(xué)習(xí);又如一節(jié)全國公開課上，在投擲壘球課教學(xué)中，我充分利用多種器材變化激發(fā)學(xué)生積極性，運用精煉的教學(xué)語言講解和優(yōu)美的動作示范激勵學(xué)生學(xué)練，讓“簡約實用學(xué)練、器材輔助教學(xué)、規(guī)范技術(shù)教學(xué)”落到實處。

二、追求目標(biāo)，永無止境

追求課堂教學(xué)目標(biāo)是幫助學(xué)生把體育知識、運動技能轉(zhuǎn)化為體育行為、體育習(xí)慣和信念，不斷提高學(xué)生自主學(xué)練能力，養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣的過程。我正確把握小學(xué)體育教育教學(xué)指導(dǎo)思想、體育學(xué)科性質(zhì)、課堂教學(xué)特點，在課堂教學(xué)中突出3個方面：先練思想、練意志、嚴(yán)格課堂常規(guī)，再讓學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識與技術(shù);從發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)入手，再提高學(xué)生運動技術(shù)、技能;從培養(yǎng)學(xué)生“要我學(xué)”為“我要學(xué)”等，再由學(xué)會、學(xué)懂、學(xué)樂到會學(xué)、會練、會評、會查、會教方向的轉(zhuǎn)變。

為了使學(xué)生都能完成每課時課堂教學(xué)目標(biāo)，我在每節(jié)課中都要求學(xué)生在學(xué)練時做到“認(rèn)真聽講解，仔細(xì)看示范，動腦思維學(xué)，勤奮刻苦練”。由于要求具體明確，管理措施到位，激勵評價運用得當(dāng)，使我的課堂教學(xué)出現(xiàn)了一種“嚴(yán)而不死、活而不亂”的課堂學(xué)練氛圍。

根據(jù)部分小學(xué)生存在體育鍛煉目的不明確、態(tài)度不端正等問題，我依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》，從學(xué)生身體需要與發(fā)展特點出發(fā)，從不同年級學(xué)生生理心理特點和身體素質(zhì)發(fā)展規(guī)律出發(fā)，將思想引導(dǎo)激勵與嚴(yán)格規(guī)范訓(xùn)練結(jié)合;身體素質(zhì)訓(xùn)練與技能教學(xué)結(jié)合;課內(nèi)教學(xué)與課外鍛煉結(jié)合;階段學(xué)練與綜合學(xué)練結(jié)合;增長知識技能與能力培養(yǎng)結(jié)合。

根據(jù)小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展敏感期，我精心鉆研并設(shè)計了“身體素質(zhì)經(jīng)常教學(xué)法”“身體素質(zhì)系統(tǒng)教學(xué)方法”“身體素質(zhì)比賽法”“身體素質(zhì)循環(huán)法”“身體素質(zhì)游戲法”“規(guī)范重復(fù)強(qiáng)化教學(xué)方法”“提高降低標(biāo)準(zhǔn)測評教學(xué)方法”七大教學(xué)方法，收到了顯著效果。

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）小學(xué)一至六年級項目內(nèi)容中的評分標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)拉小學(xué)生身體素質(zhì)水平狀況，再通過對學(xué)生部分《標(biāo)準(zhǔn)》項目測試成績的分析，我提出了拉小一至六年級《校標(biāo)》標(biāo)準(zhǔn)。該標(biāo)準(zhǔn)中，有50%的項目評分標(biāo)準(zhǔn)超過了《標(biāo)準(zhǔn)》，這對促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提高起到了重要推動作用。實踐證明，通過貫徹實施《標(biāo)準(zhǔn)》與實施我?！缎?biāo)》，兩個標(biāo)準(zhǔn)融合訓(xùn)練，再通過身體素質(zhì)七大教學(xué)方法之一的“提高降低標(biāo)準(zhǔn)測評教學(xué)方法”，使學(xué)校學(xué)生身體素質(zhì)得到大幅度提升。凡是我?guī)н^的學(xué)生都能熟練展示1～2項運動技能，各項身體素質(zhì)都達(dá)到《標(biāo)準(zhǔn)》及格以上的標(biāo)準(zhǔn)。

三、運動成績，長盛不衰

拉小既是南京市著名學(xué)校，又是一所校風(fēng)好、學(xué)風(fēng)正的體育強(qiáng)校。曾獲得全國啦啦操冠軍，并始終保持全國領(lǐng)先水平，這是學(xué)校體育的榮耀;是全國青少年校園網(wǎng)球特色學(xué)校，這是學(xué)校體育工作的品牌。拉小人都說：“這獎杯和獎旗上都離不開王蔚老師的付出?！?/p>

為帶好一支啦啦操隊，我與組內(nèi)教師傾注了全部心血。在帶啦啦操隊訓(xùn)練比賽奪冠的歷程中，我總結(jié)提煉出“先做人后練啦啦操、做好人才能練好啦啦操”的新理念和“從小抓起、打好基礎(chǔ)、全面提高、特長發(fā)展”的訓(xùn)練思路;提出了“技術(shù)過硬、心理穩(wěn)定、動作整齊、優(yōu)美精神、動作難度、編排創(chuàng)新、訓(xùn)練比賽”，還提出“教練員不僅要熟練掌握現(xiàn)代啦啦操理論與方法，更要做到以身作則、高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，給小學(xué)生運動員作出榜樣”。凡是要求運動員做到的，我總是率先做到。堅持科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、按計劃帶隊訓(xùn)練，不管是刮風(fēng)下雨、天寒地凍，還是寒暑假、節(jié)假日，包括愛人在外地工作、我一人帶著女兒時，仍克服重重困難，堅持每天帶隊訓(xùn)練。帶隊雖然很累也很艱苦，但我一直認(rèn)為一名體育教師能吃苦是一種素質(zhì)，勇于吃苦是一種境界，吃過苦是一筆寶貴財富。

四、專業(yè)引領(lǐng)，做“領(lǐng)頭雁”

在被評為江蘇省特級教師后，我深感身上的擔(dān)子更重了，壓力更大了，要求更高了。為了專業(yè)引領(lǐng)做好“領(lǐng)頭雁”，我時刻把握小學(xué)體育課程改革與教學(xué)改革正確方向，帶領(lǐng)學(xué)校體育教師共同踐行。我提出繼承并創(chuàng)新發(fā)展小學(xué)體育工作的新思路，并著重從做好課堂研究、課程研究、課題研究三方面對廣大體育教師進(jìn)行輻射。

（一）體育課堂三課引領(lǐng)

一名體育教師上好一節(jié)好課并不難，難的是一輩子都能上好每一節(jié)體育課。帶著對體育專業(yè)的愛和對學(xué)生的愛，我由原來堅持認(rèn)真上好每一節(jié)課向現(xiàn)在在課前精心設(shè)計課的基礎(chǔ)上上好每一節(jié)課轉(zhuǎn)變，對廣大一線體育教師進(jìn)行積極引導(dǎo)。1.上好規(guī)范體育課。針對許多剛?cè)肼毜那嗄杲處?，首先我上好?guī)范體育課;這個“規(guī)范”體現(xiàn)在：教師課前場地器材的布置與準(zhǔn)備，教師上課的情感情意態(tài)度，教師的教態(tài)、口令、講解語言、示范動作、組織教學(xué)程序、步驟方法等。通過規(guī)范的體育課，讓青年教師對體育課有一種敬畏感。2.上好示范體育課。對全體教師上好示范課，這個“示范”體現(xiàn)在：課前撰寫設(shè)計好示范教案，精心設(shè)計場地器材，4個部分教學(xué)在繼承基礎(chǔ)上有創(chuàng)意、效果好，運動技能教學(xué)準(zhǔn)確巧妙，有適宜的運動負(fù)荷，健康安全落實到位，全課充分體現(xiàn)立德樹人教書育人思想。3.上好體育研究課。其目的是促進(jìn)優(yōu)秀教師專業(yè)發(fā)展?！把芯俊敝饕w現(xiàn)在一節(jié)課教什么內(nèi)容、怎樣教得好、為什么這樣教3個核心問題，突出理論與實踐結(jié)合層面，幫助教師盡快成長。

小學(xué)體育課教學(xué)中如何傳授學(xué)生運動技能的問題，使體育教師感到很困惑，為了解決這一問題，我在研究后上了技巧側(cè)手翻示范課、障礙跑示范課、足球運球視頻課，這3節(jié)課上充分展現(xiàn)了運動技能教學(xué)的基礎(chǔ)性、層次性、遞進(jìn)性，取得了顯著效果。在上好這3節(jié)課的基礎(chǔ)上，我又提煉總結(jié)出運動技能教學(xué)應(yīng)注重關(guān)注的6個關(guān)鍵問題：正確規(guī)范運動技能教學(xué);防止錯誤運動技能教學(xué);各運動項目運動技能教學(xué)順序;小學(xué)教材中運用運動技能口訣化教學(xué);運用相似原理進(jìn)行運動技能教學(xué);運動技能教學(xué)中，運用“講、聽、示、看、思、練、評”七字法，有效解決了教師運動技能教學(xué)中的困惑。

在上好公開課的基礎(chǔ)上，我還通過每周體育組校內(nèi)聽課，組內(nèi)、區(qū)內(nèi)、市內(nèi)不同年齡層教師參加的研究課、公開課、競賽課對教師進(jìn)行指導(dǎo)，在不斷的引領(lǐng)和指導(dǎo)下，通過反復(fù)磨課研究改進(jìn)，學(xué)校教師專業(yè)發(fā)展快速，多名教師在省、市、區(qū)體育教師教學(xué)基本功比賽、體育教師能手比賽中獲一等獎。

（二）課程研究引領(lǐng)

課程意識延展課堂，可以打破學(xué)科壁壘，站在“人”的教育制高點，高屋建瓴地審視自己的課堂教學(xué)。2013年基于學(xué)?！盎蹖W(xué)慧玩慧生活”教育理念，我?guī)ьI(lǐng)體育組的教師投入拉小體育校本課程研究，帶領(lǐng)團(tuán)隊開發(fā)社區(qū)資源;基于對學(xué)校體育與體育課程的理解，結(jié)合拉小實際，開發(fā)了適于學(xué)校、適于學(xué)生的體育課程內(nèi)容;為拉小學(xué)生量身定制校本課程《曉啦慧運動》并出版。該校本課程獲得“江蘇省校本課程一等獎”，這一成果在省市起到了體育課程引領(lǐng)作用。

近10年我參加了、市、區(qū)、校多項課題研究，在此基礎(chǔ)上出版專著《體育教學(xué)口訣法的理論與實踐》，還參與10余本“江蘇省教學(xué)參考書”的編寫工作，如《科學(xué)的預(yù)設(shè)藝術(shù)的生成》《江蘇省體育與健康課程教學(xué)指南》等，在《中國學(xué)校體育》等雜志發(fā)表多篇文章。多項課題研究和專著文章的發(fā)表，既提高了我的體育理論水平和課堂教學(xué)質(zhì)量，又提升了我的教學(xué)研究能力。同時所研究的課題得以順利結(jié)題并向其他體育教師推廣。

課堂、課程、課題三方面研究實踐的引導(dǎo)，產(chǎn)生了良好效果。在我所帶的徒弟和指導(dǎo)的青年教師50余人中，俞政榮、符淵、錢玉峰、王曉幕、張峰、任敬、胡冰冰，黃冬、陳琪、鄭生輝老師多次上市、區(qū)公開課，多篇論文獲獎發(fā)表，申報的多個課題，先后都被評為“鼓樓區(qū)優(yōu)秀青年教師”“鼓樓區(qū)學(xué)科帶頭人”。我?guī)ьI(lǐng)著拉小體育教研組不斷地整體向前發(fā)展，被評為首批首家“南京市先進(jìn)教研組”稱號，多次被評為學(xué)校優(yōu)秀教研組，獲得學(xué)校百步團(tuán)隊獎。學(xué)校也獲得“鼓樓區(qū)體育學(xué)科基地?！薄叭珖嗌倌晷@網(wǎng)球特色學(xué)?！薄敖K省俱樂部學(xué)校”等稱號。我積極推行的體育教研組制度管理、工作目標(biāo)管理方式，目前已經(jīng)成為全市體育教研組的管理典范。

在25年小學(xué)體育執(zhí)教生涯中，我非常欣慰地送走了一批又一批德智體美勞全面發(fā)展的好學(xué)生，做了許多有利于學(xué)生發(fā)展、教師發(fā)展、學(xué)校發(fā)展的好事，我一步步地努力踐行著自己的諾言，讓生命在小學(xué)體育教育事業(yè)中閃亮。