項文梅

（無錫商業(yè)職業(yè)技術學院 藝術設計院，江蘇 無錫 214153）

近年來，不少高校利用蘇心App打造一個校園心理健康監(jiān)測與管理平臺，對剛入學的大一新生做心理測試與普查，設置的心理健康普查問題關乎學習、生活、交友、情感、睡眠、興趣愛好等方面，用紅1、紅2、紅3來定義心理健康危險等級，基本上100人就有5個左右被紅線標注有心理健康隱患，而且大學的層次越高，抑郁傾向患者也越多，這就說明心理健康問題與教育所帶來的升學壓力有很大的關系。心理健康問題的產(chǎn)生不僅與學校有關，同時也受自身、家庭、社會等多重因素的影響，因此，心理健康問題直接影響到他們的學習與生活。目前，大學里設立專門的心理輔導中心，班級也配備心理委員，說明心理健康問題已經(jīng)引起了高校學生工作的重視。筆者有18年的班主任工作經(jīng)驗，本身也是一線景觀設計專業(yè)專任教師。曾經(jīng)嘗試與抑郁癥學生談心像約見朋友一樣選擇在校園林蔭大道或運動場，起初只是為保護學生隱私，慢慢我發(fā)覺在好的景觀空間中交流更有利于心理健康問題患者平復情緒。于是，就萌生了從景觀優(yōu)化設計的角度去實現(xiàn)心理健康問題緩解或治愈的想法。

一、心理健康問題產(chǎn)生的原因

心理健康問題的產(chǎn)生受諸多因素影響。學校、家庭、社會對孩子的期望與現(xiàn)實產(chǎn)生強烈的落差，這種無形的壓力會產(chǎn)生焦慮與失落，有的存在嚴重的失眠癥狀，有的曾經(jīng)有過輕生的念頭。心理健康問題的產(chǎn)生與原生家庭有很大的關系，根據(jù)無錫商業(yè)職業(yè)技術學院心理健康中心對有心理健康問題傾向的學生進行心理疏導與排查，發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)心理健康問題的學生大多數(shù)有父母離異、家庭關系緊張、平時缺少關愛、自身性格孤僻等情況。城市里生活和學習的孩子，由于長期缺少與大自然的接觸而產(chǎn)生“自然缺失癥”，這種長期對自然的缺失也會導致很多的心理健康問題。比如心理和行為的獨立性差、情緒與行為控制能力欠缺、注意力渙散、慢性心理壓力、焦慮甚至抑郁等現(xiàn)狀[1]，而在農(nóng)村天天浸泡在大自然里散養(yǎng)的孩子這種現(xiàn)象明顯要少很多。

二、校園景觀設計現(xiàn)狀

校園景觀設計根據(jù)功能可劃分為：學習區(qū)、生活區(qū)、行政辦公區(qū)、運動區(qū)。一般都是在重要景觀節(jié)點做一些焦點亮化景觀，往往過多地強調(diào)行政與辦公區(qū)景觀設計地位。運動場地為必須空間，休閑娛樂用地的占比根據(jù)校園面積大小有很大差異，基本在宿舍等生活區(qū)，教室周圍除了基礎綠化很少有景觀參與空間。為防止學生采摘食用，基本無“可食地景”介入，像垂釣區(qū)、園藝農(nóng)事活動體驗區(qū)更是缺失。即使有一塊水域也會樹立警示牌“嚴禁垂釣”，這些被貼上了“安全第一”標簽的景觀保證安全的同時也失去了“先垂釣后放生”的生態(tài)教育引導理念，所以，校園景觀最終成了供人欣賞與養(yǎng)眼的展覽品。

筆者帶學生在實施《景觀設計實務》課程思政項目時對無錫商業(yè)職業(yè)技術學院校園景觀做了現(xiàn)狀調(diào)查，具體如表1所示。

表1 無錫商業(yè)職業(yè)技術學院校園景觀主動性設計使用效果調(diào)查表

分析：從表1可見，這雖然是高校校園景觀個例，但也具有共性。高校校園景觀注重運動健身與景觀觀賞性效果，但在精神文化氛圍的營造，勞動參與體驗性活動上還不夠，缺少一些具備通過冥想景觀升華內(nèi)在人格的空間。

三、從心理健康考量層面如何去進行景觀優(yōu)化設計

積極的心理健康可通過設計來引導，學校作為教育場所可通過設計的手段對學生學習與生活環(huán)境進行景觀優(yōu)化，以提升學生的心理健康質量，筆者認為可從以下幾方面去思考。

（一）提供開敞的景觀空間

由于心理因素直接影響心理健康，心理健康患者參與一線景觀感知可以間接治療心理問題。這種通過直接感知方式來治療心理健康問題的途徑被醫(yī)學界與景觀設計界合稱為“景觀療法”。當人處在開闊的景觀空間，能瞬間減緩壓力、放松心情，因為開闊而又具有景觀效能的空間能產(chǎn)生一種視覺和心理放松狀態(tài)的無限延伸，而這種從物理空間延伸至精神領域的放松功效正體現(xiàn)了景觀療愈性特征[2]。在景觀空間里設計開闊的草坪、大面積的花海、視野開敞而又平靜的湖面，平坦而又寬廣的運動健身場地有利于減輕或緩解心理健康問題。同時開闊的景觀空間邊緣地帶設計休閑交流互動區(qū)，配套廊架、涼亭、親水平臺或休息椅，增加人們聚集交談的機會，側面引導和鼓勵人與人之間互動社交，從而減緩社交恐懼等心理健康問題。

（二）使用淡雅的色彩

五官中視覺是最直接的感官，在色彩屬性中色相、明度和彩度對于情緒感受的影響最為顯著，心理學上把這種由色彩所產(chǎn)生的感受稱之為“色彩情緒”[3]。利用“色彩情緒”進行合理的色彩設計能主動控制景觀的康復性能，大學校園里無論是教學空間還是休閑空間，都需要大量的素雅色彩，以大面積綠色植物做基礎綠化，適當點綴一些淡雅的藍色、白色草花給人以寧靜感，配置一些黃色植被又能給人以明快感。相反，對于一些產(chǎn)生強烈激動感的紅花則只能少量使用，尤其是教學區(qū)或學生宿舍附近要減少明度和彩度過于強烈的植物品種。

（三）考慮植物專項設計

植物景觀設計要做到一年四季有景可觀，三季有花，四季有景。人們在觀賞花草樹木的過程中，利用植物來刺激、放松、活躍大腦，大學校園運動休閑區(qū)適當營造出生機勃勃，積極向上的活躍景觀氛圍。通過配置形態(tài)各異的植物群落、營造植物立體空間，發(fā)揮植物的視覺效果，平緩心理亞健康患者過激的情緒反應。

嗅覺對人的影響僅次于視覺，當人們行走在淡淡的花香中，會覺得神清氣爽。校園景觀空間設計芳香專類園能顯著提高心理健康的治愈能力。很多新建的大學校園面積較大，如果大膽設計一些玫瑰花園、梔子花園、薰衣草園、茉莉花園等是不錯的嘗試。因為人們通過欣賞花草，聞花香，接受大自然洗禮，有利于釋放積壓在身體內(nèi)的負面情緒，從而緩解身心壓力。根據(jù)醫(yī)學與心理學研究考證玫瑰花、薰衣草、茉莉花的精油可以加快人的自主覺醒意識，有利于緩解抑郁[4]。

（四）增設體驗與參與空間

師生是校園景觀空間環(huán)境的使用者和塑造者，設立體驗活動是最直接的主動參與方式。景觀設計不能單純地將自然景觀作為觀賞對象，要通過參與、觸摸、嗅聞等多重感知才能全方位、深層次地去體會獲得感。

1.設立林蔭休閑漫步道

大城市密集的建筑群，鋼筋混凝土疊加成的高樓大廈如同一層層密閉疊加的盒子。在夏日的清晨或冬日午后，讓身心漫步于翠綠的樹林不僅能鍛煉體魄，還能降低身心亞健康患者抑郁程度，增強自信、激發(fā)生活的熱情。學校應該挖掘課間十分鐘就能走出去的自然景觀空間，這種空間設計不用復雜，只要走出教室眼睛能接觸到綠色，課間能輕松步行往返的林蔭休閑漫步道即可。這對于恢復學生上課時的主動注意力、消減壓力和焦慮效果顯著。

2.設計專項運動治愈空間

運動解壓是最基礎的健康解壓方式，很多臨床醫(yī)學證明，對心理健康問題患者進行適度的運動干預有良好的治療效果[5]。比如：在占地面積較大的校園內(nèi)充分利用校內(nèi)外環(huán)線，合理規(guī)劃和管理好車行道、人行道、健康環(huán)步道三級道路，把校園的外環(huán)線設計成健康游步道，并且采用藍色、綠色、黃色的條紋塑膠鋪裝縱向延伸，健身環(huán)步道的附近設計休閑娛樂健身區(qū)。通過運動參與和團隊合作，既能帶來大汗淋漓的暢快感，又能培養(yǎng)與他人合作帶來的社交滿足感，無疑是最健康的解壓方式。有條件的學校還可以利用復雜的地形變化，設計沙灘、山坡、自然水體、巖石園等自然景觀形態(tài)，這些雖由人作的自然景觀融合到復雜的地形中，激發(fā)主動探索、積極迎接挑戰(zhàn)的欲望。探索過程產(chǎn)生的神秘感能間接恢復主動注意力，搭建與他人溝通協(xié)作平臺，有利于培養(yǎng)獨立思考、增強自信的能力。正所謂在自然景觀教育中融入隱性景觀療愈功能，是最容易被忽視卻是心理抑郁患者最需要的隱性模式。

3.設立可食地景體驗區(qū)

可食地景，就是利用可以食用的花、果、蔬菜、中草藥等植物素材，運用景觀設計的表現(xiàn)技法，綜合考慮可食用植物的習性、形態(tài)、色彩、層次、季相、生態(tài)等因素，盡量減少荒土期帶來的景觀空缺，在可食用植物素材不夠用的情況下，可以適當選擇一些園林觀賞植物作為景觀補充。

利用校園內(nèi)緩坡地段的微地形變化，種植一些橘子、板栗、枇杷等果樹，營造可食地景景觀，滿足移步換景、轉角變景、步步皆景的觀景效果。學生通過種植、培土、澆水、施肥、修剪、采收等園藝體驗活動進行管理，允許他們在操場、宿舍等邊緣空閑地帶種植一些微型可食地景植物。按照小組負責制領取小型花箱，在花箱內(nèi)種植大蒜、香蔥、薄荷、草莓等可食用植物，為學生簡單速食提供方便，增加了生活區(qū)景觀觀賞與種植體驗功能?？墒车鼐绑w驗區(qū)看似很小，卻能讓師生真正成為校園景觀的使用者、參與者和管理者。參與體力勞動的辛苦，體驗收獲帶來的喜悅，釋放壓力，淡化心理積壓的負面情緒，有助于心理抑郁患者盡快康復。

4.增設閱讀誦讀區(qū)與自然聲響景觀區(qū)

一個喜歡音樂、熱愛閱讀的人很少有抑郁傾向，因為負面情緒可以通過閱讀進行內(nèi)心對話，不快的心情可以通過音樂釋放。清晨找一片森林去大喊，實現(xiàn)與森林親密接觸，或是找一塊綠油油的草地，周邊用中高綠籬圍合成閱讀誦讀區(qū)，身處其中你會瞬間精神放松。對于一些生態(tài)環(huán)境優(yōu)越的校園，適當選取小型跌水景觀元素，配合樹林鳥鳴與池水蛙聲，這種雖由人作宛自天開的自然景觀環(huán)境在夏日中午或傍晚如同一首妙曼的樂章。自然景觀環(huán)境中通過水聲、風聲、昆蟲聲等自然聲響營造景觀的方式其實很多，像杭州西湖邊的“柳浪聞鶯”，無錫寄暢園內(nèi)的“聽松”等就是很好的案例，這種把自然聲響和諧地融合到景觀空間的方式被稱為自然聲響景觀。

（五）發(fā)揮景觀設計的啟發(fā)性教育價值

1.設計冥想空間景觀場景

人在安靜的環(huán)境中容易認識自我，景觀設計要為人創(chuàng)造冥想的機會，日式枯山水庭院就是典型的治愈冥想空間，它營造的禪意景觀最能凈化人的靈魂。枯山水景觀由耙形紋白沙與石組兩大元素構成，景觀雖小，卻能冥想出浩瀚的大海沖擊著岸邊的巖石，呈現(xiàn)出驚濤拍岸、浪退沙沉的靜謐畫面，這種場景能重新喚起人們淡薄名利、客觀評價自我，減少急躁情緒與不安心理。茶亭外的石燈與凈手缽營造的禪意景觀能讓心靈得以洗禮，當患者置身其中能領會到“一沙一世界、一石一人生”的寓意[6]。

2.發(fā)揮環(huán)境設施或小品的顯性與隱性育人功能

心理健康存在問題或抑郁癥患者容易焦慮、沮喪、失落和傷感，校園內(nèi)重要景觀節(jié)點可設計雕塑或小品，營造出積極向上，鼓舞人心的焦點景觀，間接幫助患者康復。這類賦予正能量的設施與小品本身也具有文化引導、歷史屬性與育人價值。師生通過自然景觀雕塑或小品觀賞、觸摸、禮拜等方式提升對國家政策導向的領悟能力。當心寬以釋懷，當鼓舞而奮發(fā)，隨之也會產(chǎn)生對地域性文化的認同感、自豪感和歸屬感。

四、結語

大學生心理健康問題關乎個人生活質量，關乎家庭健康福祉，健康的心理有利于社會和諧發(fā)展和國家長治久安，校園景觀空間可以通過一定的途徑進行優(yōu)化設計，自然景觀對提升人們心理健康有顯著功效，景觀設計不能只滿足人們視覺上的沖擊力，不能只考慮到健康人群的需求，要尊重每一個人對景觀環(huán)境心理層面的渴望，讓人與環(huán)境和諧共生。把景觀設計進行優(yōu)化與大眾化的景觀感知并不矛盾，只是在設計時多考慮一些特殊人群的心理健康訴求，以心理健康考量為依據(jù)，通過創(chuàng)造高質量的校園自然景觀來治愈心理亞健康問題將是未來景觀行業(yè)與醫(yī)學界共同合作研究與實踐性課題，設計出具有治愈功能的景觀不僅適用于學校，還適用于社區(qū)、城市公共空間、庭院、室內(nèi)景園以及家庭露臺等空間，所以康復性景觀的治愈價值可以推廣和復制。