[摘 要] 近年來，隨著大學(xué)生數(shù)量逐年增加，素質(zhì)教育體制僵化，就業(yè)壓力加大，很多即將畢業(yè)的大學(xué)生對于未來感到迷茫?！罢J(rèn)知能力”的提升，能使大學(xué)生收獲“幸福一生”的能力。大學(xué)期末集中復(fù)習(xí)意味著學(xué)生想通過機械、快速地重復(fù)來記住這些知識，誤以為自己掌握了這些知識，但是卻沒有辦法讓學(xué)生達(dá)到精通的程度，也不會產(chǎn)生持久的記憶。從創(chuàng)新認(rèn)知角度出發(fā)分析學(xué)習(xí)步驟，即：編碼、鞏固和檢索，明確學(xué)習(xí)的本質(zhì)是挑戰(zhàn)天性，知識是帶“滾雪球”效應(yīng)的，因此，大學(xué)生要有終身學(xué)習(xí)的心理，養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

[關(guān)鍵詞] 認(rèn)知力;素質(zhì)教育;教學(xué)模式改革

[基金項目] 2019年度廣東省基礎(chǔ)與應(yīng)用基礎(chǔ)研究基金項目“異質(zhì)產(chǎn)品背景下不透明銷售模式分析”（2020A1515010924）

[作者簡介] 徐小雅（1987—），女，湖南邵陽人，工商管理學(xué)博士，廣東財經(jīng)大學(xué)工商管理學(xué)院講師，主要從事物流供應(yīng)鏈管理研究。

[中圖分類號] C229.29? ? [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A? ? [文章編號] 1674-9324（2021）20-0057-04? ?[收稿日期] 2021-02-24

大學(xué)給學(xué)生的一個最重要的禮物就是認(rèn)知力的提升。認(rèn)知力，顧名思義，是認(rèn)知的能力，它代表一個人對發(fā)生在自己和周圍的事情的理解程度，決定一個人對待事情做出怎樣的應(yīng)對方式[1]。

很多大學(xué)生上大學(xué)后才意識到人與人的認(rèn)知力不同。大學(xué)里，學(xué)生經(jīng)歷的一切都讓其鍛煉出了各種能力，提高了看人待事的眼界。這些能力和眼界的提高，最終只有一個目的：提升認(rèn)知力。認(rèn)知力有時候最簡單地體現(xiàn)就是，對自我的肯定程度，換句話說就是認(rèn)為自己的能力強度較高。

大學(xué)為學(xué)生提供了接觸很多事情的機會。當(dāng)學(xué)生踏入社會，這些經(jīng)驗的積累會讓他再次接觸的時候有信心做得更好。同時，在大學(xué)中不斷接觸、學(xué)習(xí)一些新事物，會讓學(xué)生形成一套學(xué)習(xí)和掌握新事物的方法，這樣的方法是給學(xué)生信心的源泉。在方法論這個源泉之上，大學(xué)帶給學(xué)生的是自豪感。假如你在讀的大學(xué)是目前中國最好的，那么在面對困難或者選擇的時候，你總會在潛意識中認(rèn)為自己可以，這個存在于潛意識中的動力，就是對自己能力的認(rèn)知。

實際情況是，相當(dāng)一部分學(xué)生所在的大學(xué)很可能在中國目前無法名列前茅，可是學(xué)生同樣可以通過對大學(xué)底蘊的探索增強自豪感，如教師經(jīng)常會用考研考到清華大學(xué)的兄長的案例激勵學(xué)生。每當(dāng)想到這句話，學(xué)生總覺得力量很滿[2]。

認(rèn)知力之所以重要，因為它決定了一個人對待世界的態(tài)度，更決定了人在順境和逆境中會如何把握自己的未來。認(rèn)知力的層次，往往會決定一個人的社會層次。

一、傳統(tǒng)學(xué)習(xí)

（一）學(xué)生對學(xué)習(xí)存在哪些誤區(qū)

1.反復(fù)閱讀課本或者教材，進行集中練習(xí)。這是一種效率最低的方法。集中練習(xí)意味著，學(xué)生要通過機械、快速地重復(fù)來記住這些知識。盡管簡單的重復(fù)閱讀和集中練習(xí)可能確實會讓學(xué)生越來越熟練，誤以為自己掌握了這些知識，但是沒有辦法讓學(xué)生達(dá)到精通的程度，也不會產(chǎn)生持久的記憶。

2.學(xué)生的元認(rèn)知出現(xiàn)問題，不知道自己什么地方薄弱，哪里需要花更多精力[3]。通過簡單重復(fù)來學(xué)習(xí)，誤以為能夠流暢地閱讀、背誦，就已經(jīng)掌握了知識內(nèi)容。這種簡單地反復(fù)閱讀、背誦，不僅浪費時間，讓學(xué)生過高估計了自己，也不能讓學(xué)生產(chǎn)生永久記憶。

3.學(xué)習(xí)的本質(zhì)不是簡單地記住和累加。有效的學(xué)習(xí)不是知識越多越好，而是學(xué)生能不假思索、在條件反射的驅(qū)動下采取行動，迅速調(diào)取自己的知識儲備來解決問題。

（二）如何避免這些誤區(qū)，掌握高效的學(xué)習(xí)能力

1.根據(jù)大腦思維規(guī)律，大腦是傾向于愛偷懶的，學(xué)習(xí)過程正是逆大腦天性的，是挑戰(zhàn)大腦的。所以，學(xué)習(xí)的本質(zhì)是吃力的，輕松學(xué)習(xí)是無效的，正是感覺到學(xué)習(xí)更吃力時，記憶才會更長久、牢固。想要掌握一項新技能，最有效的辦法是把注意力完全放在這項技能上，堅持不懈地一遍遍練習(xí)，直到記住為止[4]。

2.傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)步驟。一直以來，學(xué)生普遍遵循的學(xué)習(xí)步驟如下。

學(xué)習(xí)步驟一：開課前先預(yù)習(xí)課本。

“學(xué)霸”的預(yù)習(xí)通常是從假期就開始了。假期時，可以有計劃地預(yù)習(xí)新學(xué)期的課本。這就需要提前去借課本，也可以買課本和相應(yīng)的同步資料，然后給自己定好假期計劃，每天看多少書、做多少題。學(xué)期中，在完成當(dāng)天的作業(yè)后，安排時間認(rèn)真預(yù)習(xí)第二天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。預(yù)習(xí)的基本要求是：通讀課文，了解內(nèi)容層次結(jié)構(gòu)、主要論點、基本概念和原理，讀懂例題，試著做習(xí)題或思考題，找出不會的疑點并做好標(biāo)記，這樣第二天聽課就有了針對性[5]。

學(xué)習(xí)步驟二：課堂上，認(rèn)真聽課做好筆記。

學(xué)習(xí)時，學(xué)生邊聽、邊看、邊想、邊記。

學(xué)習(xí)步驟三：背誦時大聲閱讀。

因為大聲讀，實質(zhì)是朗讀者在欣賞自己的聲音，久而久之，有利于學(xué)生形象思維能力的自我培養(yǎng)。誦讀過程中，把文字變成聲音，并且伴之以節(jié)奏、韻律、形象、情感，使人進入一種美的藝術(shù)體驗，這就很好地開發(fā)和訓(xùn)練了右腦[6]。

學(xué)習(xí)步驟四：課后要仔細(xì)復(fù)習(xí)。

為了防止學(xué)生出現(xiàn)懶散的精神狀態(tài)，應(yīng)給學(xué)生布置一定量的作業(yè)，幫助學(xué)生制訂作業(yè)計劃，嚴(yán)格按照計劃來執(zhí)行，以改變學(xué)生學(xué)習(xí)的無序狀態(tài)，減少學(xué)習(xí)的隨意性，使學(xué)生的學(xué)習(xí)逐漸由被動轉(zhuǎn)為主動[7]。

學(xué)習(xí)步驟五：堅持自己獨立完成作業(yè)。

很多學(xué)生是一坐下來拿出作業(yè)就做，做錯了再訂正，結(jié)果事倍功半。正確的做法是，做作業(yè)之前，先認(rèn)真想一想白天教師授課的內(nèi)容，講了哪些概念和例題，有什么要注意的問題等，想不起來的時候翻翻書，將所學(xué)的知識理出一個頭緒，然后再開始做作業(yè)[8]。

3.在此基礎(chǔ)上，有效的學(xué)習(xí)應(yīng)該依據(jù)兩個基本原則：一是有間隔地重復(fù)關(guān)鍵概念;二是穿插討論不同且相關(guān)的話題。