張敏

關(guān)鍵詞：積極閱讀療法;數(shù)字閱讀;心理特征;圖書館

摘 要：隨著數(shù)字信息技術(shù)的迅速發(fā)展，數(shù)字閱讀已成為人們獲取信息的主要手段，在促進(jìn)信息傳播和互動(dòng)的同時(shí)，也對(duì)人們的閱讀行為和閱讀心理造成了影響。文章在分析讀者數(shù)字閱讀消極心理的基礎(chǔ)上，立足積極閱讀療法對(duì)讀者閱讀的積極影響，提出了引導(dǎo)讀者在數(shù)字閱讀中開展積極閱讀的有效路徑。

中圖分類號(hào)：G250文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1003-1588（2021）05-0101-02

1 數(shù)字閱讀語境下閱讀主體的消極心理

1.1 功利性閱讀與隨機(jī)化閱讀

相較于文本閱讀情境，數(shù)字閱讀情境下的信息日益多元化，功利性閱讀行為應(yīng)運(yùn)而生，即人們?cè)谑艿交?dòng)閱讀、非線性閱讀的影響時(shí)，可能會(huì)主觀地改變自身想法或曲解部分閱讀內(nèi)容，使閱讀行為呈現(xiàn)出明顯的功利性。數(shù)字閱讀的碎片化、跳躍性、隨機(jī)性等特點(diǎn)，使人們難以進(jìn)行專注閱讀，先進(jìn)、便利的移動(dòng)閱讀載體使人們的注意力更加分散，更加關(guān)注八卦、娛樂、暴力等信息。功利性閱讀與隨機(jī)化閱讀使人們無意識(shí)地改變自身閱讀目標(biāo)，逐步削弱了人們進(jìn)行專注閱讀所必需的反思、專注、認(rèn)真等思維能力。

1.2 信息爆炸導(dǎo)致的被動(dòng)性閱讀

認(rèn)知心理學(xué)領(lǐng)域的研究結(jié)果表明，讀者只有在閱讀時(shí)運(yùn)用注意、想象、情感、記憶、思維等多種能力，才能夠在閱讀中完成評(píng)價(jià)、感知、表述、理解等過程，主動(dòng)、積極地獲取有用的信息[1]。目前，信息爆炸問題日益凸顯，媒體的豐富性、兼容性、便利性等特性影響著人們對(duì)信息的接受程度，使人們?cè)谛睦碚J(rèn)知層面從主動(dòng)認(rèn)知轉(zhuǎn)變?yōu)楸粍?dòng)認(rèn)知，繼而導(dǎo)致被動(dòng)性閱讀行為的出現(xiàn)。零散、片面的信息使人們?cè)絹碓诫y以靜心閱讀、鑒別信息真?zhèn)魏退伎奸喿x內(nèi)容，快餐式的閱讀行為使人們的閱讀認(rèn)知水平不斷降低，且不利于邏輯思維能力的提升[2]。浮躁是數(shù)字閱讀情境下人們普遍的閱讀心理特征。

2 積極閱讀療法的概念和內(nèi)涵

2.1 閱讀療法的概念

閱讀療法指心理咨詢師、圖書館員等專業(yè)人士采用團(tuán)隊(duì)治療模式，借助富有教化作用和想象力的閱讀資料，指導(dǎo)讀者開展針對(duì)性閱讀，逐步解決其心理問題和困擾的心理治療方法[3]。相關(guān)研究結(jié)果顯示，閱讀療法具有發(fā)展和預(yù)防功能及心育功能，能夠有效治愈或緩解人們的心理問題，幫助人們擺脫負(fù)面情緒。目前，閱讀療法獲得了國內(nèi)外專家的普遍認(rèn)可，應(yīng)用范圍逐漸擴(kuò)大。

2.2 積極閱讀療法的內(nèi)涵

積極閱讀療法是在閱讀療法中運(yùn)用積極心理學(xué)的知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，通過積極的認(rèn)知引導(dǎo)，引導(dǎo)讀者在閱讀中保持積極健康的情緒，幫助他們?cè)鰪?qiáng)自身意志、抵抗不良影響及樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，促使他們積極、樂觀地面對(duì)生活。積極閱讀療法能夠促進(jìn)人們心理的健康成長，是心理健康教育的重要運(yùn)用形式之一[4]。

3 積極閱讀療法對(duì)數(shù)字閱讀的積極影響

3.1 有效疏導(dǎo)讀者的負(fù)面情緒

數(shù)字閱讀資料易于傳播和檢索，人們?cè)谶M(jìn)行數(shù)字閱讀時(shí)能夠相互交流溝通，在無形中提高閱讀興趣、延長閱讀時(shí)間。但是，碎片化的閱讀內(nèi)容容易使人們產(chǎn)生閱讀焦慮、抵抗等多種負(fù)面情緒。圖書館等專業(yè)機(jī)構(gòu)可利用積極閱讀療法，消除讀者在數(shù)字閱讀中產(chǎn)生的負(fù)面情緒[5]。

3.2 創(chuàng)新心理治療方式

積極閱讀療法可以有效疏導(dǎo)人們?cè)跀?shù)字閱讀中產(chǎn)生的負(fù)面情緒，促進(jìn)他們的健康成長。積極閱讀療法是經(jīng)過優(yōu)化改進(jìn)的心理治療和咨詢方法，能夠充分發(fā)揮積極的指導(dǎo)功能，逐步消除讀者在數(shù)字閱讀中產(chǎn)生的負(fù)面情緒。在實(shí)踐過程中，圖書館應(yīng)不斷創(chuàng)新心理健康咨詢和積極閱讀療法的形式，調(diào)動(dòng)讀者的閱讀積極性，以提高積極閱讀療法的療效。同時(shí)，圖書館應(yīng)開展讀書共享等活動(dòng)，組織有相同愛好和心理困惑的讀者相互交流、相互幫助，協(xié)同解決心理問題。

3.3 具有一定的安全優(yōu)勢(shì)

積極閱讀療法能夠有效解決人們的心理問題，且具有一定的安全優(yōu)勢(shì)。很多人的自尊心較強(qiáng)，具有強(qiáng)烈的自我保護(hù)意識(shí)，在遭遇生活問題或心理困惑時(shí)，更希望以私密性手段或方法解決。這些人可通過閱讀積極向上的書籍，宣泄負(fù)面情緒，變相解決自身存在的心理問題。積極閱讀療法有利于讀者正確認(rèn)識(shí)自身存在的問題，并以積極的心態(tài)改善或解決心理矛盾，積極面對(duì)生活[6]。

3.4 增強(qiáng)讀者的心理彈性

心理彈性是人們?yōu)閺?qiáng)化自身對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性，隨著外界環(huán)境的變化不斷調(diào)節(jié)自身心理反應(yīng)或心理行為，進(jìn)而積極適應(yīng)外在環(huán)境的意識(shí)和能力。心理彈性既是人們積極戰(zhàn)勝挫折或抵抗壓力的能力，也是人們?cè)谠馐艽煺刍蚪?jīng)歷壓力后形成的良好、平衡心理的能力。積極閱讀療法為增強(qiáng)人們的心理彈性提供了新路徑和新選擇。相關(guān)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，在大學(xué)生讀者的心理彈性測(cè)試中，積極閱讀療法可以使受試者的內(nèi)心更加強(qiáng)大、樂觀、堅(jiān)韌，受試者的心理彈性總分在其接受積極閱讀療法前后存在明顯的差異，積極閱讀療法對(duì)人們心理彈性的影響非常顯著[7]。

4 在數(shù)字閱讀中形成積極閱讀心理特征的有效路徑

4.1 開設(shè)數(shù)字閱讀心理咨詢專欄

為有效引導(dǎo)人們適應(yīng)數(shù)字閱讀環(huán)境，正確進(jìn)行數(shù)字化閱讀，圖書館應(yīng)在網(wǎng)站開設(shè)數(shù)字閱讀心理咨詢專欄，開展數(shù)字閱讀推廣和心理咨詢服務(wù)，充分滿足讀者的數(shù)字閱讀需求，關(guān)注讀者的閱讀心理狀態(tài)，采用積極閱讀療法消除讀者在數(shù)字閱讀中產(chǎn)生的各種負(fù)面情緒。圖書館可以與心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)協(xié)作，根據(jù)讀者在生活、情感、學(xué)業(yè)、工作等領(lǐng)域存在的問題、困惑、壓力及挑戰(zhàn)，在保障讀者隱私安全的前提下，采用積極閱讀療法，引導(dǎo)他們?cè)陂喿x和與他人的交流中找到化解心理困惑的方法。圖書館應(yīng)在數(shù)字閱讀平臺(tái)設(shè)置讀者心理咨詢模塊，邀請(qǐng)權(quán)威專家?guī)椭x者解決各類心理問題，并在讀者結(jié)束咨詢后，為他們推薦合適的閱讀資料，幫助他們掌握積極閱讀相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，改善對(duì)自身的認(rèn)知，客觀地看待心理問題。

4.2 建立反饋機(jī)制，完善積極閱讀療法服務(wù)

圖書館可建立讀者閱讀行為數(shù)據(jù)庫，動(dòng)態(tài)分析和把握讀者的心理狀態(tài)、閱讀習(xí)慣、閱讀喜好、情緒調(diào)整能力、專業(yè)背景等信息，并通過大數(shù)據(jù)平臺(tái)指導(dǎo)讀者合理地選擇數(shù)字閱讀資源、正確評(píng)估閱讀效果、了解閱讀獲益程度等。圖書館應(yīng)有針對(duì)性地完善和優(yōu)化積極閱讀療法服務(wù)和讀者指導(dǎo)策略，為讀者提供更加有效的積極閱讀療法服務(wù)，提升自身影響力和服務(wù)效果。

4.3 強(qiáng)化積極閱讀引導(dǎo)

圖書館應(yīng)開設(shè)數(shù)字閱讀治療咨詢室，為讀者提供心理疏導(dǎo)服務(wù)，幫助讀者解決在數(shù)字閱讀中產(chǎn)生的閱讀心理問題。圖書館應(yīng)將積極閱讀療法服務(wù)作為日常業(yè)務(wù)，為讀者推薦實(shí)用的心理書籍，引導(dǎo)讀者進(jìn)行深度閱讀，消除他們的負(fù)面情緒。

參考文獻(xiàn)：

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[3] 高玉潔，王景文，楊雙琪，等.高校圖書館閱讀療法工作新進(jìn)展[J].內(nèi)蒙古科技與經(jīng)濟(jì)，2014（19）：117-118.

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[7] 余相靜.積極閱讀療法對(duì)大學(xué)生心理彈性的影響作用研究[J].智庫時(shí)代，2020（11）：197-198.

（編校：馮 耕）