二、我們?yōu)槭裁磿弧熬怼保?/h1>
2021-05-27 10:08陳雁夏
求學(xué)·理科版 2021年7期
陳雁夏
“內(nèi)卷”的背后：假設(shè)有三個人分一個蛋糕，本來每個人工作八個小時就可以獲得三分之一個蛋糕。但有個人想吃到更多的蛋糕，就加班了兩個小時，老板認(rèn)為他勤奮努力，就給了他一半的蛋糕。另外兩個人心里不樂意，也想吃到更多的蛋糕，就投到了加班的行列中。于是，最后三個人都苦哈哈地工作了十個小時，但每個人還是只得到三分之一個蛋糕。為什么呢？因為蛋糕只有一個，沒有變大，所以內(nèi)部的惡性競爭并不能增加收益。
那么，“內(nèi)卷”是如何造成的呢？其實有方方面面的原因，在這里，筆者就與大家息息相關(guān)的社會和心理兩個層面，簡單給大家分析“內(nèi)卷”的原因，從中找到可操作的面對“內(nèi)卷”的方法。
社會層面：
1.社會資源有限
“內(nèi)卷”的根本原因，就在于社會資源有限。競爭者出于搶占資源的目的，就用減少自身福利的方式（比如投入更多的時間）來獲取資源，結(jié)果造成了全體福利減少，卻沒有獲得更多的資源的后果。比如，在優(yōu)質(zhì)崗位有限的條件下，有些大型企業(yè)只青睞“985工程”和“211工程”院校的畢業(yè)生，可是這些重點高校的招生名額又有限，所以為了搶占有限的名校名額和有限的優(yōu)質(zhì)崗位，學(xué)生只能加倍努力，考出更高的成績。
2.評價維度單一
社會上，存在太多“以成敗論英雄”的功利現(xiàn)象，這種評價維度是單一的。比如，對于一個成年人而言，往往以事業(yè)的成敗來定義人生的成敗;而事業(yè)是否成功，又往往以能否進(jìn)入一家好單位為標(biāo)準(zhǔn);所謂的好單位往往是科教文衛(wèi)等體制內(nèi)單位，或者是世界/中國500強(qiáng)公司，又或者是高收入的金融、互聯(lián)網(wǎng)公司。對于一個學(xué)生而言，評價標(biāo)準(zhǔn)又容易陷入“唯分?jǐn)?shù)論”。2020年，南京一中就發(fā)生過一個“魔幻”事件。因?qū)W校一本錄取率不高，一群學(xué)生家長喊著要校長下臺。家長認(rèn)為南京一中如果能夠采取像衡水中學(xué)那樣嚴(yán)苛的教育模式，自己的孩子肯定更加優(yōu)秀，而校長卻提倡素質(zhì)教育，這是對學(xué)生成績不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。一個校長尚且被分?jǐn)?shù)所裹挾，何況是學(xué)生呢？歸根究底，這是評價維度單一的原因。這種單一的評價維度如果不及時修正，人們就會容易陷入焦慮和恐慌中。
3. 媒體及培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等販賣焦慮
有人認(rèn)為，焦慮是我們這個時代最好賺的流量生意。一些營銷號先是制造焦慮，再販賣用以抵消焦慮的商品或服務(wù)，來進(jìn)行商業(yè)營利。就如知乎網(wǎng)友“弗蘭克揚(yáng)”所說，這些販賣焦慮的自媒體有一套完整的商業(yè)邏輯和商業(yè)閉環(huán)。比如令人“酸爽”的“賺錢三段論”，即一本正經(jīng)地告訴你：第一，你有病，很嚴(yán)重;第二，你放心，能治好;第三，得花錢。網(wǎng)絡(luò)上類似于《12歲的黃多多如此優(yōu)秀，因為黃磊做對了這件事》《9歲王詩齡與老外對答如流，英語啟蒙要趁早》等文章層出不窮，當(dāng)然后面不忘附加課程鏈接。還有一些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，反復(fù)宣傳“不要讓孩子輸在起跑線上”，還時不時曬出學(xué)員的優(yōu)秀作品，甚至還會讓學(xué)員在微信朋友圈打卡換取禮物或其他福利。因為他們深諳如今的社會現(xiàn)象——我們的競爭壓力更多的是來自身邊人。
個人層面：
1.自我定位不清晰
一個人為什么會陷入盲目的競爭與攀比之中？最主要的原因在于缺乏清晰的自我定位。不知道自己想要什么，能做什么，只能隨波逐流，看到別人有什么，自己也盲目去爭取。比如，有些同學(xué)只顧與別人比拼成績與排名，將之視為自己能力的證明，只想現(xiàn)在拿一個更好的名次，對于未來卻茫然不知，沒有明確長遠(yuǎn)的目標(biāo)。其實，當(dāng)你明確了自己真正想做的事情之后，你可能會發(fā)現(xiàn)自己目前的成績已經(jīng)足以達(dá)到目標(biāo)了。又或者，你會發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)日后所從事的工作和你一點關(guān)系都沒有，他們不過是你的假想敵。
2.自我實力認(rèn)識不清
不能客觀地看待自己的實力，也會給自己增加很多壓力，失去許多“機(jī)會成本”。比如，有些同學(xué)可能在藝術(shù)或體育方面有特長，在文化課學(xué)習(xí)上則比較吃力，但這并不意味著他們就比別人差。而且，不是每個人都能成為尖子生，不是每個人以后都能成為名家，或許你的實力只能讓你成為一個平凡的人，我們何不試著接受自己的平凡，為什么一定要陷入盲目的“內(nèi)卷”中？
“內(nèi)卷”涉及的社會發(fā)展和資源配置問題不是短期內(nèi)就可以解決的，但我們可以先改變自己的想法。生活除了“卷”，還應(yīng)有詩和遠(yuǎn)方。那么，我們自己可以做些什么呢？
1.抬高眼界，提升格局，避免掉入焦慮迷局
我們既然已經(jīng)知道，“內(nèi)卷”的根本原因是大家都想要的某種資源是有限的，那么如果大家去尋找別的資源，或者資源不會一直都是有限固定的，是不是就不會“卷”了？還是以文章開頭提到的分蛋糕為例，如果三個人中有人不一定非要吃蛋糕了，改吃面包或米飯，是不是可以減輕點競爭壓力？再比如，我們感覺崗位有限，就業(yè)困難，那是基于當(dāng)下的視角，那未來呢？十年前大家可能想不到，十年后的今天，外賣騎手、網(wǎng)約車司機(jī)、人工智能算法工程師、直播帶貨達(dá)人等新興職業(yè)這么火爆。未來隨著科技飛速發(fā)展，相信會有更多新興職業(yè)產(chǎn)生，到那時候，職業(yè)需求又會發(fā)生變化。所以，放眼未來，我們應(yīng)該知道資源不是有限固定的，我們不必囿于當(dāng)下。
那么如何抬高眼界，提升格局，避免掉入焦慮迷局呢？試著思考以下三個問題的答案：
①未來社會需要什么樣的人才？
②為了應(yīng)對未來的職業(yè)變化，現(xiàn)在需要培養(yǎng)哪些能力？
③哪些特質(zhì)是人最堅強(qiáng)的基石？（我想到的是保持心理健康的能力、持續(xù)學(xué)習(xí)的能力、堅韌的意志力、與問題相處的能力等。）
2.增強(qiáng)自我意識，活出獨(dú)一無二的自己
自我意識是指對自己的情緒、優(yōu)勢、劣勢、需求和動機(jī)的理解。自我意識強(qiáng)的人會有穩(wěn)定的自我認(rèn)知和價值體系，不會輕易被他人和環(huán)境影響。他們能坦誠而準(zhǔn)確地評估自己的能力，對自己的局限性和長處有清醒的認(rèn)識。同時，他們知道自己心之所向，有自己的價值觀，不會依靠外在的評價去定義自己，因而不會陷入盲目的“內(nèi)卷”當(dāng)中。
那么，如何增強(qiáng)自我意識呢？嘗試回答以下問題，可以有效幫助你：
①我的價值觀是什么？我更看重什么？
②別人的評價對我而言意味著什么？
③我為什么會這樣處理這件事？我的想法和信念是什么？
④我有沒有和別人不太一樣的地方/反應(yīng)？
⑤我的優(yōu)勢、劣勢在哪里？
⑥我有什么性格特質(zhì)？如果用五個詞來描述我的正面特質(zhì)，會是哪五個詞？有沒有什么事情可以說明這些特質(zhì)？如果用五個詞來描述我的負(fù)面特質(zhì)，又會是哪五個詞呢？有沒有什么事情可以說明這些特質(zhì)？
⑦我能做、我適合做、我擅長做和我喜歡做的事情分別是什么？
⑧和怎樣的人相處我會感覺愉快，和怎樣的人相處我感覺不舒服？為什么？
……
不管將來遇到什么，生活總是從遇見自己開始的。唯有清楚我是誰，我從哪里來，將到哪里去，我們才能踏踏實實走好自己的路，而不被他人的評價所裹挾，不被焦慮信息所淹沒。拿回主動權(quán)，在“卷卷年代”做一個積極的“卷者”，或清醒的“非卷者”。
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陳雁夏
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那么，“內(nèi)卷”是如何造成的呢？其實有方方面面的原因，在這里，筆者就與大家息息相關(guān)的社會和心理兩個層面，簡單給大家分析“內(nèi)卷”的原因，從中找到可操作的面對“內(nèi)卷”的方法。
社會層面：
1.社會資源有限
“內(nèi)卷”的根本原因，就在于社會資源有限。競爭者出于搶占資源的目的，就用減少自身福利的方式（比如投入更多的時間）來獲取資源，結(jié)果造成了全體福利減少，卻沒有獲得更多的資源的后果。比如，在優(yōu)質(zhì)崗位有限的條件下，有些大型企業(yè)只青睞“985工程”和“211工程”院校的畢業(yè)生，可是這些重點高校的招生名額又有限，所以為了搶占有限的名校名額和有限的優(yōu)質(zhì)崗位，學(xué)生只能加倍努力，考出更高的成績。
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有人認(rèn)為，焦慮是我們這個時代最好賺的流量生意。一些營銷號先是制造焦慮，再販賣用以抵消焦慮的商品或服務(wù)，來進(jìn)行商業(yè)營利。就如知乎網(wǎng)友“弗蘭克揚(yáng)”所說，這些販賣焦慮的自媒體有一套完整的商業(yè)邏輯和商業(yè)閉環(huán)。比如令人“酸爽”的“賺錢三段論”，即一本正經(jīng)地告訴你：第一，你有病，很嚴(yán)重;第二，你放心，能治好;第三，得花錢。網(wǎng)絡(luò)上類似于《12歲的黃多多如此優(yōu)秀，因為黃磊做對了這件事》《9歲王詩齡與老外對答如流，英語啟蒙要趁早》等文章層出不窮，當(dāng)然后面不忘附加課程鏈接。還有一些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，反復(fù)宣傳“不要讓孩子輸在起跑線上”，還時不時曬出學(xué)員的優(yōu)秀作品，甚至還會讓學(xué)員在微信朋友圈打卡換取禮物或其他福利。因為他們深諳如今的社會現(xiàn)象——我們的競爭壓力更多的是來自身邊人。
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2.自我實力認(rèn)識不清
不能客觀地看待自己的實力，也會給自己增加很多壓力，失去許多“機(jī)會成本”。比如，有些同學(xué)可能在藝術(shù)或體育方面有特長，在文化課學(xué)習(xí)上則比較吃力，但這并不意味著他們就比別人差。而且，不是每個人都能成為尖子生，不是每個人以后都能成為名家，或許你的實力只能讓你成為一個平凡的人，我們何不試著接受自己的平凡，為什么一定要陷入盲目的“內(nèi)卷”中？
“內(nèi)卷”涉及的社會發(fā)展和資源配置問題不是短期內(nèi)就可以解決的，但我們可以先改變自己的想法。生活除了“卷”，還應(yīng)有詩和遠(yuǎn)方。那么，我們自己可以做些什么呢？
1.抬高眼界，提升格局，避免掉入焦慮迷局
我們既然已經(jīng)知道，“內(nèi)卷”的根本原因是大家都想要的某種資源是有限的，那么如果大家去尋找別的資源，或者資源不會一直都是有限固定的，是不是就不會“卷”了？還是以文章開頭提到的分蛋糕為例，如果三個人中有人不一定非要吃蛋糕了，改吃面包或米飯，是不是可以減輕點競爭壓力？再比如，我們感覺崗位有限，就業(yè)困難，那是基于當(dāng)下的視角，那未來呢？十年前大家可能想不到，十年后的今天，外賣騎手、網(wǎng)約車司機(jī)、人工智能算法工程師、直播帶貨達(dá)人等新興職業(yè)這么火爆。未來隨著科技飛速發(fā)展，相信會有更多新興職業(yè)產(chǎn)生，到那時候，職業(yè)需求又會發(fā)生變化。所以，放眼未來，我們應(yīng)該知道資源不是有限固定的，我們不必囿于當(dāng)下。
那么如何抬高眼界，提升格局，避免掉入焦慮迷局呢？試著思考以下三個問題的答案：
①未來社會需要什么樣的人才？
②為了應(yīng)對未來的職業(yè)變化，現(xiàn)在需要培養(yǎng)哪些能力？
③哪些特質(zhì)是人最堅強(qiáng)的基石？（我想到的是保持心理健康的能力、持續(xù)學(xué)習(xí)的能力、堅韌的意志力、與問題相處的能力等。）
2.增強(qiáng)自我意識，活出獨(dú)一無二的自己
自我意識是指對自己的情緒、優(yōu)勢、劣勢、需求和動機(jī)的理解。自我意識強(qiáng)的人會有穩(wěn)定的自我認(rèn)知和價值體系，不會輕易被他人和環(huán)境影響。他們能坦誠而準(zhǔn)確地評估自己的能力，對自己的局限性和長處有清醒的認(rèn)識。同時，他們知道自己心之所向，有自己的價值觀，不會依靠外在的評價去定義自己，因而不會陷入盲目的“內(nèi)卷”當(dāng)中。
那么，如何增強(qiáng)自我意識呢？嘗試回答以下問題，可以有效幫助你：
①我的價值觀是什么？我更看重什么？
②別人的評價對我而言意味著什么？
③我為什么會這樣處理這件事？我的想法和信念是什么？
④我有沒有和別人不太一樣的地方/反應(yīng)？
⑤我的優(yōu)勢、劣勢在哪里？
⑥我有什么性格特質(zhì)？如果用五個詞來描述我的正面特質(zhì)，會是哪五個詞？有沒有什么事情可以說明這些特質(zhì)？如果用五個詞來描述我的負(fù)面特質(zhì)，又會是哪五個詞呢？有沒有什么事情可以說明這些特質(zhì)？
⑦我能做、我適合做、我擅長做和我喜歡做的事情分別是什么？
⑧和怎樣的人相處我會感覺愉快，和怎樣的人相處我感覺不舒服？為什么？
……
不管將來遇到什么，生活總是從遇見自己開始的。唯有清楚我是誰，我從哪里來，將到哪里去，我們才能踏踏實實走好自己的路，而不被他人的評價所裹挾，不被焦慮信息所淹沒。拿回主動權(quán)，在“卷卷年代”做一個積極的“卷者”，或清醒的“非卷者”。
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