趙豐年，沈志坤，顏紅偉，李淑芳

（北京體育大學(xué)競技體育學(xué)院，北京100084）

在奧運(yùn)會(huì)柔道比賽的歷史上，中國柔道隊(duì)曾經(jīng)累計(jì)奪得過8枚金牌，且金牌全部出自女子項(xiàng)目。2008年北京奧運(yùn)會(huì)上柔道項(xiàng)目成為奪金大項(xiàng)，中國柔道代表隊(duì)歷史性奪得3枚金牌，其中52公斤級“冠軍媽媽”冼東妹蟬聯(lián)奧運(yùn)會(huì)冠軍。在隨后的2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)和2016年里約奧運(yùn)會(huì)上，中國柔道隊(duì)均無建樹，中國柔道項(xiàng)目隨之陷入低谷。

截至目前，中國國家柔道隊(duì)已經(jīng)在7個(gè)重量級別上獲得了10人次東京奧運(yùn)會(huì)參賽資格。其中女子-48公斤級李亞男成為女子小級別關(guān)注的焦點(diǎn)。

本研究對李亞男2019年度參加的所有國際賽事進(jìn)行分析，按照勝負(fù)場次對戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行深入研究，將每場比賽劃分為多個(gè)交手回合，每個(gè)交手回合又以搶手、相持、防守反擊/寢技三段進(jìn)行分段，從中進(jìn)一步細(xì)化李亞男在獲勝場次的制勝特點(diǎn)及告負(fù)場次的失利原因，從中總結(jié)成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為今后指導(dǎo)訓(xùn)練和競賽提供一定的參考和提出相應(yīng)的建議。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以中國女子柔道隊(duì)備戰(zhàn)東京奧運(yùn)會(huì)的主要選手女子-48公斤運(yùn)動(dòng)員李亞男在2019年度參與的國際比賽中技戰(zhàn)術(shù)及對手的技戰(zhàn)術(shù)情況為研究對象。李亞男在2019年度參加11次國際賽事，共計(jì)29場，其中獲勝場次15場，失利場次14場。獲得了1次冠軍、2次季軍的成績（見表1）。

表1 李亞男2019年參加國際賽事的基本情況Table 1 Basic situation of Li Yanan’s participation in international competitions in 2019

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)，以“柔道”“技戰(zhàn)術(shù)”“交手回合”等為關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索，收集期刊及碩士論文73篇，最終引用其中有價(jià)值中文文獻(xiàn)12篇，作為本文研究的理論參考。

1.2.2 錄像觀察法

收集女子-48公斤級柔道運(yùn)動(dòng)員李亞男2019年度參與的11站國際賽事的29場比賽錄像進(jìn)行觀看分析。

本文中關(guān)于柔道比賽每個(gè)交手回合不同戰(zhàn)術(shù)階段的劃分是借鑒了乒乓球項(xiàng)目技戰(zhàn)術(shù)傳統(tǒng)三段法的分析思路，使技戰(zhàn)術(shù)分析能夠在戰(zhàn)術(shù)行為下進(jìn)行技術(shù)分析，技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)不分家，更好地詮釋運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)的特征。柔道比賽將裁判員示意比賽開始，雙方運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入搶手、相持、反攻/寢技階段，最終裁判員叫停為一個(gè)交手回合。一場比賽由若干個(gè)交手回合組成。

（1）搶手階段：裁判示意開始比賽，雙方運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行爭搶把位（搶手），尋找對自己有利的把位階段。

（2）相持階段：運(yùn)動(dòng)員雙方或一方抓住對手道服，做出頂、拽、拖、拉等動(dòng)作，出現(xiàn)相持對峙狀態(tài)階段（運(yùn)動(dòng)員大部分技術(shù)動(dòng)作會(huì)出現(xiàn)在本階段）。

（3）反攻/寢技階段：一方運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)進(jìn)攻，另一方會(huì)出現(xiàn)防守反攻或者過跪地防守（寢技）狀態(tài)階段。

1.2.3 訪談法

針對“制勝規(guī)律與失利原因”“技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用”等問題對有關(guān)柔道方面的教練員、裁判員、專家進(jìn)行訪談（見表2）。

表2 訪談對象基本情況統(tǒng)計(jì)表Table 2 Basic Statistics of Interviewees

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel2019記錄李亞男29場比賽中技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用數(shù)據(jù)，匯總數(shù)據(jù)并進(jìn)行相應(yīng)的數(shù)據(jù)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 李亞男獲勝場次的技戰(zhàn)術(shù)特征分析

從表3中可以看出，在投技方面，李亞男使用技術(shù)次數(shù)最高的依次是外卷入26次、大內(nèi)刈17次和夾頸背15次。使用投技技術(shù)得分次數(shù)最高的技術(shù)分別為外卷入10次、夾頸背3次和腰車3次。從中可以看出李亞男平時(shí)主要練習(xí)和使用的技術(shù)為外卷入技術(shù)。這個(gè)技術(shù)結(jié)構(gòu)簡易，得分幾率大且不容易被對手防守反擊。但是根據(jù)調(diào)查和實(shí)際情況，外卷入技術(shù)更適合于大級別（+78kg、-78kg）柔道運(yùn)動(dòng)員練習(xí)和應(yīng)用。因?yàn)?，大級別運(yùn)動(dòng)員的下肢運(yùn)動(dòng)速率相對小級別運(yùn)動(dòng)員要慢，施技方雙手控制對方一只手臂后便于利用自身重量施技，同時(shí)該技術(shù)是向?qū)κ值膫?cè)下方發(fā)力并帶有旋轉(zhuǎn)，容易破壞對手重心，提高技術(shù)使用成功率，而且不容易被對手?jǐn)[脫。故而，很多大級別運(yùn)動(dòng)員會(huì)把外卷入技術(shù)作為得意技來進(jìn)行練習(xí)。李亞男自身屬于輕量級別運(yùn)動(dòng)員，身體條件并不屬于力量大、身材魁梧類型。筆者認(rèn)為外卷入技術(shù)并不適合李亞男，她應(yīng)更多地練習(xí)背負(fù)投、大外刈等在國際賽場上得分成功率較高的技術(shù)動(dòng)作。

表3 李亞男獲勝場次柔道投技運(yùn)用情況Table 3 Li Yanan’s use of judo throwing skills in winning games

在很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)員使用的技術(shù)被分為特長技術(shù)和全面技術(shù)兩種［1］。在柔道運(yùn)動(dòng)當(dāng)中特長技術(shù)又被叫做得意技，它是指一名柔道運(yùn)動(dòng)員在自己所掌握的所有技術(shù)當(dāng)中，對影響比賽結(jié)果具有決定性意義的、并能夠展現(xiàn)該運(yùn)動(dòng)員個(gè)人特點(diǎn)或風(fēng)格以及使用概率（得分概率）最高的技術(shù)。得意技固然重要，但建議李亞男在平時(shí)訓(xùn)練當(dāng)中，在注重狠練得意技的同時(shí)也要注重其他投技技術(shù)和聯(lián)絡(luò)技的練習(xí)。柔道比賽當(dāng)中，尤其是在國際賽場上，絕對性勝利的幾率越來越小，更加考驗(yàn)柔道運(yùn)動(dòng)員的相持能力，所以技術(shù)全面發(fā)展和得意技兼顧更為重要。比賽中國外運(yùn)動(dòng)員在熟悉李亞男的得意技之后，部分選手會(huì)采取相應(yīng)的變化，通過控住住李亞男的底手，使李亞男很難做出技術(shù)動(dòng)作，這就造成部分比賽李亞男的得意技（外卷入）很難發(fā)揮出應(yīng)有的效果，僅僅能夠贏取技術(shù)分值，而不能得到一本分值。李亞男使用外卷入次數(shù)多，但是成功率并不如其他技術(shù)動(dòng)作。

寢技屬于柔道的一部分，在國際賽場上常常會(huì)出現(xiàn)利用抱壓技、絞技和關(guān)節(jié)技獲得比賽的勝利。在比賽當(dāng)中運(yùn)動(dòng)員的雙膝都已經(jīng)著地，則被視為寢技狀態(tài)。李亞男獲勝的15場國際賽事當(dāng)中，分別使用過袈裟固、后袈裟固、肩固、地獄絞和三角絞。其中袈裟固使用頻率最高，使用次數(shù)4次，成功率為75%。其次是反袈裟固技術(shù)，使用次數(shù)2次，成功率50%。

表4 李亞男獲勝場次柔道寢技運(yùn)營情況Table 4 Li Yanan’s winning judo performances

2.2 李亞男失利場次技戰(zhàn)術(shù)特征分析

通過表5勝場與失利場次投技使用的對比，李亞男勝場比賽與負(fù)場比賽使用的動(dòng)作大致相同，沒有較大變化，分別是外卷入、大內(nèi)刈、大外刈技術(shù)。這說明李亞男使用的技術(shù)動(dòng)作過于單一，單一的技術(shù)動(dòng)作即使再嫻熟精湛也不可能在賽場應(yīng)對所有類型的對手。

表5 李亞男獲勝場次與失利場次柔道投技運(yùn)用情況Table 5 Li Yanan’s Judo skills used in the winning and losing matches

通過表6看出與失利場次相比李亞男勝場比賽更積極主動(dòng)去使用寢技技術(shù)，成功率高達(dá)44.4%。能否做出有效寢技動(dòng)作的前提是運(yùn)動(dòng)員做出具有殺傷力的投技動(dòng)作或在防守成功之后迅速反擊。在所有負(fù)場比賽中，李亞男只有在大阪大滿貫的一場比賽中反攻對手使用三角絞技術(shù)，但也并沒有得到分?jǐn)?shù)。在比賽當(dāng)中李亞男多次對外國運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻做出出色防守，對方進(jìn)入寢技防守狀態(tài)后，李亞男并沒有選擇打?qū)嫾?，而是主?dòng)放棄了進(jìn)攻。技術(shù)上缺少全面性的李亞男在場上自信心不足，不敢于嘗試主動(dòng)進(jìn)行寢技進(jìn)攻。這使得她在比賽當(dāng)中喪失很多獲得比賽分?jǐn)?shù)的機(jī)會(huì)。

表6 李亞男獲勝場次與失利場次柔道寢技運(yùn)用情況Table 6 Li Yanan’s use of judo and sleeping skills in winning and losing games

2.3 搶手階段—相持階段

在柔道比賽當(dāng)中，搶手是比賽的最初階段，能否搶到有利的把位將決定比賽的走向。李亞男在勝利場次當(dāng)中出手迅速果斷，敢于主動(dòng)爭搶把位，并且抓住對手道服后很難被對手拆把。她的主要抓握把位為對手的底袖、直門和大領(lǐng)。這符合她大拿摔的抓握方式。這也為她在相持階段做出主動(dòng)進(jìn)攻使用技術(shù)動(dòng)作打好鋪墊。李亞男與其他外國運(yùn)動(dòng)員相比，其他亞洲運(yùn)動(dòng)員搶手具有抓把靈活、搶到把位就立即使用動(dòng)作、出其不意的特點(diǎn)。與之相對的歐美運(yùn)動(dòng)員，他們上肢力量強(qiáng)于亞洲運(yùn)動(dòng)員，多數(shù)為抓死把，利用絕對力量控制住對手。李亞男既沒有靈活性又沒有絕對力量上的優(yōu)勢，因此失利場次的搶手階段在與其他國家運(yùn)動(dòng)員搶手過程當(dāng)中并沒有太大優(yōu)勢。所以說，在搶手階段，對于李亞男以及我國小級別女子柔道運(yùn)動(dòng)員來說都屬于劣勢階段，缺少對細(xì)節(jié)的把握。這階段的技術(shù)主要體現(xiàn)在手上動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)軌跡與手腕部力量的利用兩個(gè)方面。

李亞男身材矮小，絕對力量不是很大。但在平時(shí)訓(xùn)練和比賽當(dāng)中頭腦靈活，具有較高的運(yùn)動(dòng)智能水平，能夠準(zhǔn)確把握戰(zhàn)術(shù)的精髓和實(shí)質(zhì)，比賽中能夠機(jī)動(dòng)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。結(jié)合表7和表8數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)可清楚看出李亞男不論是獲勝場次還是失利場次，進(jìn)攻次數(shù)都高于對手，但是成功率卻低于對手。在搶手階段—相持階段，李亞男29場比賽中運(yùn)用僵持戰(zhàn)術(shù)（大拿摔）達(dá)到22次，但不能讓她在比賽中獲得絕對的優(yōu)勢。大拿摔是指柔道運(yùn)動(dòng)員一只手抓對手低手，另一只手抓對手直門或扣住大領(lǐng)，對手會(huì)處于被絕對控制的狀態(tài)，并且不會(huì)輕易放手，這要求運(yùn)動(dòng)員具備身材高大、絕對力量強(qiáng)、體能充沛等特點(diǎn)。由于自身身材和力量不足的原因就可能會(huì)導(dǎo)致在運(yùn)用該摔法的基礎(chǔ)上更容易被對手壓制（被扣住大領(lǐng)、優(yōu)勢把位）。

表7 搶手階段—相持階段李亞男及其對手進(jìn)攻效果統(tǒng)計(jì)Table 7 Attacking effect statistics of Li Yanan and his opponents during the stalemate phase

表8 李亞男及其對手戰(zhàn)術(shù)形式統(tǒng)計(jì)Table 8 Li Yanan and his opponent’s tactical form statistics

反觀2004年雅典奧運(yùn)會(huì)柔道-48公斤季軍高峰、2000年悉尼舉行第27屆奧運(yùn)會(huì)女子柔道-63公斤級亞軍李淑芳等優(yōu)秀柔道前輩，他們一貫采用的戰(zhàn)術(shù)打法為直接進(jìn)攻（散手）戰(zhàn)術(shù)。散手型進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是指自身不被對手抓握道服的進(jìn)攻。在柔道比賽當(dāng)中這是一種常用的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。散手型進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的基本原則必須是主動(dòng)去進(jìn)攻。它的進(jìn)攻性強(qiáng)于長時(shí)間抓握對手道服后再使用技術(shù)，這種進(jìn)攻通常是突然襲擊，有很大的靈活性和廣泛的運(yùn)用范圍。當(dāng)看到抓手的機(jī)會(huì)便可以立即進(jìn)攻。如果沒有絕對的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，便可以通過利用場地優(yōu)勢，通過帶把移動(dòng)位置來尋找更好的機(jī)會(huì)。筆者認(rèn)為，李亞男技戰(zhàn)術(shù)打法不具有針對性，應(yīng)進(jìn)行調(diào)整，建議從原先的純大拿摔法轉(zhuǎn)變?yōu)樯⑹炙せ蚴巧⒛媒Y(jié)合的摔法。在此基礎(chǔ)上運(yùn)用其他戰(zhàn)術(shù)，如肩固，其轉(zhuǎn)換摔法的前提是李亞男賽前具備充足的體能儲(chǔ)備和明確的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)。

2.4 相持階段—反攻/寢技階段

結(jié)合比賽錄像和表9和表10統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，李亞男在面對對手的主動(dòng)進(jìn)攻時(shí)，能夠冷靜防守，勝場防守次數(shù)76次、失利場次防守次數(shù)109次。失利場次中李亞男防守次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于對手，但是卻沒有進(jìn)行反攻戰(zhàn)術(shù)。而對手有3次從防守過程當(dāng)中找到機(jī)會(huì)。從反擊率可以看出，李亞男反攻意識(shí)薄弱。防守反擊戰(zhàn)術(shù)出現(xiàn)次數(shù)為0次。對手在主動(dòng)進(jìn)攻失敗的同時(shí)，也正是在比賽中抓住對手漏出防守破綻的最佳時(shí)機(jī)。李亞男在比賽中過于保守，不敢進(jìn)行反攻，對手進(jìn)攻失敗跪地防守，李亞男則選擇了主動(dòng)放棄進(jìn)攻機(jī)會(huì)。如果李亞男戰(zhàn)術(shù)僵化，采取保守的應(yīng)對方式，則在比賽中會(huì)特別被動(dòng)，容易暴露自己的弱點(diǎn)，讓對手先發(fā)制人，從而輸?shù)舯荣悺?/p>

表9 李亞男及其對手防守反擊效果統(tǒng)計(jì)Table 9 Li Yanan and his opponent’s defensive counterattack effect statistics

表10 李亞男及其對手戰(zhàn)術(shù)形式統(tǒng)計(jì)Table 10 Statistics of Li Yanan and his opponent’s tactics

在亞太地區(qū)錦標(biāo)賽和杜塞爾多夫大獎(jiǎng)賽中，均分別出現(xiàn)最終以寢技（袈裟固）致勝的比賽。寢技技術(shù)并不是比賽開始就直接出現(xiàn)寢技的對抗，絕大多數(shù)都是因?yàn)檫M(jìn)攻方使用投技成功，沒有獲得一本分值，對手被迫倒地并進(jìn)入寢技狀態(tài)；或一方運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)進(jìn)攻未成功，自己倒地，另一名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行反攻進(jìn)入寢技狀態(tài)。李亞男則是通過前者兩次擊敗對手，分別為外卷入接袈裟固和腰車接袈裟固最終致勝。這充分說明李亞男具有良好的投技接寢技的意識(shí)。

2.5 李亞男及對手個(gè)案分析

李亞男在2019年呼和浩特大獎(jiǎng)賽銅牌爭奪戰(zhàn)對陣以色列選手RISHONY Shira時(shí)，在搶手過程中，抓住了一次絕佳的機(jī)會(huì)，右手扣住對方大領(lǐng)的同時(shí)使用大外刈技術(shù)。李亞男快速貼緊對方身體并右腿已經(jīng)完全掛在對手身體上促使對手失去重心，但是李亞男的左手底手并沒有牢牢控制住對方，沒有收手導(dǎo)致對手有空間轉(zhuǎn)體做出防守動(dòng)作，致使這次進(jìn)攻并沒有得分。國內(nèi)優(yōu)秀柔道運(yùn)動(dòng)員在施展大外刈技術(shù)過程中動(dòng)作的幅度大和速度快，動(dòng)作效果較好。具體表現(xiàn)在：左腿上步和右腿前擺階段優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員左臂屈肘后拉對方右袖和右臂屈肘上提對方衣領(lǐng)的幅度大，身體與對手貼得更加緊密；右腿后刈階段左腿和身體的穩(wěn)定性較高，右腿伸髖、屈膝的速度和幅度大，軀干前屈向左轉(zhuǎn)動(dòng)、右肩下沉兩臂前推的幅度充分［2］。李亞男在日后訓(xùn)練當(dāng)中應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)下肢肌肉力量訓(xùn)練、改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。加強(qiáng)李亞男上肢肌肉的向心與離心收縮能力訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員向前推動(dòng)的力度與幅度，使技術(shù)動(dòng)作更有整體性，最終達(dá)到對手重心被破壞、無法逃脫的效果。

在2019呼和浩特大獎(jiǎng)賽復(fù)賽中李亞男對陣烏克蘭選手Maryna，烏克蘭選手比賽一開始就先推、拉、扭，采用誘惑動(dòng)作破壞李亞男重心，在李亞男手忙腳亂的時(shí)候再使用技術(shù)，一次施展技術(shù)沒有成功，緊接著會(huì)連續(xù)二次三次的進(jìn)攻。Maryna這種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)不是莽撞的進(jìn)攻行為，而是有計(jì)劃的連續(xù)進(jìn)攻。這迫使李亞男在本場比賽只得招架，完全沒有反攻的機(jī)會(huì)，整場比賽一直處于被動(dòng)地位。

面對此類型的運(yùn)動(dòng)員，李亞男應(yīng)在賽后仔細(xì)反思總結(jié)如何應(yīng)對。被動(dòng)防守在目前柔道大局勢下并不是明智的選擇，消極進(jìn)攻與一味的防守只會(huì)被裁判給予shido（技術(shù)指導(dǎo)）。現(xiàn)代柔道提倡主動(dòng)積極的進(jìn)攻，反對消極防守與消極進(jìn)攻。建議李亞男在進(jìn)攻方面選擇多樣化的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。擁有全面的技戰(zhàn)術(shù)是施展多樣化進(jìn)攻套路的基礎(chǔ)。當(dāng)今小級別柔道運(yùn)動(dòng)員在使用投技技術(shù)方面，使用頻率較高的分別是背負(fù)投、大外刈、支釣進(jìn)腰技術(shù)。建議李亞男在平時(shí)訓(xùn)練當(dāng)中注重技術(shù)的學(xué)習(xí)與應(yīng)用。面對不同類型的對手要變化自己的戰(zhàn)術(shù)類型。

2.6 李亞男比賽時(shí)間與罰分情況分析

2017年1月國際柔道聯(lián)合會(huì)正式發(fā)布了柔道比賽的最新規(guī)則，其中變化內(nèi)容較大的包括：對單場比賽時(shí)間進(jìn)行了縮短，不論男女都統(tǒng)一改為4min［3］；為了讓大眾更能直觀地認(rèn)識(shí)柔道比賽和觀賞柔道比賽，在不妨礙競技柔道本質(zhì)的情況下對比賽的得分和判罰進(jìn)行了改良等。在表11中可以看出，李亞男在2019年一整年里，總計(jì)參加11站國際柔道賽事，比賽場次達(dá)30場（其中一場對手棄權(quán)）。獲得了1次冠軍和2次季軍的不俗成績。通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)29場比賽場平均比賽時(shí)間2min19s。比賽時(shí)間的縮短大大增加了運(yùn)動(dòng)員雙方競爭的激勵(lì)程度，比賽節(jié)奏更快，這將迫使運(yùn)動(dòng)員在有限的時(shí)間內(nèi)更多次數(shù)地發(fā)起主動(dòng)進(jìn)攻，試探性的技術(shù)動(dòng)作將會(huì)減少甚至消失，運(yùn)動(dòng)員自身承受的負(fù)荷強(qiáng)度也明顯提高。在整個(gè)11站大賽中，李亞男被罰總次數(shù)大于對手被處罰總次數(shù)的比賽有6站。被罰總次數(shù)與對手總被罰次數(shù)持平的有3站比賽。被罰次數(shù)小于對手總被罰次數(shù)的僅有2站比賽。李亞男平均每站比賽被罰shido3.3次，對手被罰shido2.5次。李亞男更容易在比賽當(dāng)中受到處罰，說明李亞男在2019年參加國際賽事中被處罰次數(shù)多于對手屬于大概率事件，無論是在進(jìn)攻還是防守中，過于輕易被給予處罰。

表11 李亞男整體比賽時(shí)間與被判罰分情況Table 11 Li Yanan’s overall game time and penalty points

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）李亞男勝場比賽與負(fù)場比賽使用的動(dòng)作大致相同，沒有較大變化，分別是是外卷入、大內(nèi)刈、大外刈技術(shù)。單一的技術(shù)動(dòng)作直接影響了進(jìn)攻效果。

（2）李亞男不論是獲勝場次還是失利場次，進(jìn)攻次數(shù)都高于對手，但是成功率卻低于對手。搶手階段—相持階段，李亞男29場比賽當(dāng)中運(yùn)用僵持戰(zhàn)術(shù)達(dá)到22次，但不能讓她在比賽中獲得絕對的優(yōu)勢。

（3）李亞男在比賽中過于保守，不太敢于進(jìn)行反攻，對手進(jìn)攻失敗跪地防守，李亞男則選擇了主動(dòng)放棄進(jìn)攻機(jī)會(huì)。如果李亞男戰(zhàn)術(shù)僵化，采取保守的應(yīng)對方式，則在比賽中會(huì)特別被動(dòng)，容易暴露自己的弱點(diǎn)，讓對手先發(fā)制人，從而輸?shù)舯荣悺?/p>

（4）李亞男參加大賽經(jīng)驗(yàn)較少，閱讀比賽的能力薄弱，導(dǎo)致賽前教練員制定的技戰(zhàn)術(shù)并沒有完全實(shí)現(xiàn)。

（5）李亞男年輕氣盛，具有體能優(yōu)勢，在過去的國際比賽中平均比賽時(shí)間2min19s，說明有能力與對手進(jìn)行體力方面的消耗，本著不失大分、快攻快節(jié)奏的原則，壓迫對手，迫使對方被處罰。

（6）李亞男缺乏對判罰尺度的認(rèn)識(shí)，一些習(xí)慣性的錯(cuò)誤的抓把、帶把、進(jìn)攻與防守動(dòng)作讓李亞男一早就被判罰shido，致使繼續(xù)比賽中不敢使用動(dòng)作，整體技術(shù)動(dòng)作過于保守，以致影響整個(gè)比賽的技戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行程度。

3.2 建議

（1）搶手對于我國小級別女子柔道運(yùn)動(dòng)員來說是屬于劣勢階段，缺少細(xì)節(jié)的把握，主要體現(xiàn)在手上動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)軌跡與手腕部力量的利用兩個(gè)方面。

（2）李亞男技戰(zhàn)術(shù)打法應(yīng)有所調(diào)整，建議從原先的純大拿摔法轉(zhuǎn)變?yōu)樯⑹炙せ蚴巧⒛媒Y(jié)合的摔法。并且在不同階段豐富自己的戰(zhàn)術(shù)類型。賽前需要充足的體能儲(chǔ)備和戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，這是其獲勝的前提。

（3）建議李亞男在進(jìn)攻方面上，選擇多樣化的進(jìn)攻。擁有全面的技術(shù)是施展多樣化進(jìn)攻套路的基礎(chǔ)。當(dāng)今小級別柔道運(yùn)動(dòng)員在使用投技技術(shù)方面，使用頻率較高的分別是背負(fù)投、大外刈、支釣進(jìn)腰技術(shù)。建議李亞男在平時(shí)訓(xùn)練中注重技術(shù)的學(xué)習(xí)與應(yīng)用。