三九

科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)：女人一旦睡不好，醒來后就更容易發(fā)脾氣。而且女性如果在較長一段時間內(nèi)睡眠質(zhì)量都不好，那么她們患心臟病、抑郁癥或其他心理疾病的可能性就會比男性高很多。這是因為女性和男性在激素分泌上存在很大差異，女性比男性需要更多的睡眠時間。

研究人員對女性受測者的睡眠習(xí)慣進行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)和與女受測者睡眠時間相同的男受測者相比，沒有獲得充足睡眠的女受測者，更容易在早上出現(xiàn)怒氣沖沖的情況。

研究人員稱，從生理學(xué)角度看，睡眠不足會讓女性在精神上和身體功能上受損，她們比男性需要更多的睡眠時間讓激素分泌狀況恢復(fù)平衡。睡眠質(zhì)量差對女性身體健康狀況造成的不利影響，包括敵意增強、出現(xiàn)抑郁情緒和發(fā)怒生氣等，但這些感覺卻較少見于睡眠受到擾亂的男性。