王綺莉

（華南師范大學體育科學學院 廣東 廣州 51000）

1、導言

1.1、研究背景及意義

（1）深入學習黨的十九大精神，全面推進全民健身，建設(shè)體育強國。

十九大報告中，明確指出我們要、廣泛開展全民健身活動，加快體育強國建設(shè)，奮力開拓新時代、開拓體育強國建設(shè)新局面。

為了更好地學習和貫徹黨的十九大精神，建設(shè)體育強國，我們基于現(xiàn)階段正全面推進全民健身的社會背景下開展課題研究。

（2）貫徹落實廣東省全民健身實施計劃，促進群眾體育參與。

在廣東省全民健身實施計劃（2016-2020年）中指出，以全面深化改革為根本動力，以增強人民體質(zhì)與健康水平為根本目標，以滿足人民群眾日益增長體育健身需求為出發(fā)點和落腳點，不斷提高人民健康水平和生活質(zhì)量。

本課題立足于廣東省區(qū)域進行調(diào)查研究，是為了利用廣東良好的經(jīng)濟和設(shè)施等優(yōu)勢，發(fā)掘現(xiàn)階段廣東的全民健身發(fā)展現(xiàn)狀以及存在的問題并提出建議，更好地貫徹這一全民健身實施計劃，發(fā)展群眾性體育。

（3）確保廣州市體育規(guī)模長期處于國內(nèi)領(lǐng)先地位。

廣州市是由國務(wù)院定位的國際大都市。近十幾年來，廣州成功舉辦的一系列國際國內(nèi)體育大賽，促進了廣州市體育事業(yè)的全面快速發(fā)展，其中全民健身事業(yè)發(fā)展尤為迅猛。

本課題立足于廣州市區(qū)域進行調(diào)查研究，探究現(xiàn)階段廣東的全民健身處于領(lǐng)先地位的因素以及現(xiàn)階段的發(fā)展現(xiàn)狀和存在的問題并提出建議，更好地確保廣州市在全民健身運動的一直走在國內(nèi)領(lǐng)先的地位，發(fā)揮它的帶頭作用。

（4）總結(jié)高校體育人口和體育行為及其相關(guān)性，分析存在的問題，提出高校體育教育的改革措施，為實現(xiàn)全民健身國家戰(zhàn)略服務(wù)。

隨著終身教育思潮的興起，高校體育成為了我國體育發(fā)展的熱點。大學生處于學校與社會的交界點，如何大學體育中，科學、搞效地對大學生終身體育意識和體育能力進行培養(yǎng)，是教育工作者需要深思的問題。

本課題分析大量數(shù)據(jù)并結(jié)合實地考察調(diào)研信息，揭示廣州大學城體育人口和學生體育行為的情況，提出相應(yīng)的理論建議以及改進措施，助高校體育做好“末班車”的體育參與意識思想工作及行動工作。

1.2、研究所涉概念

（1）全民健身。

習近平的《決勝全面建成小康社會 奪取新時代中國特色社會主義偉大勝利》報告中兩次提到體育相關(guān)內(nèi)容，強調(diào)廣泛開展全民健身活動、加快推進體育強國建設(shè)。廣泛開展全民健身活動，才能將增強人民體質(zhì)落到實處，才能將全民健康的美好愿景落到實處，才有可能基于全民健康的基本現(xiàn)實逐漸實現(xiàn)全面小康的奮斗目標。

本課題以為大學生終生體育發(fā)展服務(wù)為前提開展調(diào)查。通過大學體育培養(yǎng)一批具有先進體育理念和思想的大學生，進入社會后影響和鼓勵其他人參與體育運動促進全民健身運動的發(fā)展。

（2）體育人口。

體育人口，是指在一定時期、一定地域，經(jīng)常從事體育鍛煉、健身娛樂，接受體育教育、參加運動訓練和競賽，以及其他與體育事業(yè)有密切關(guān)系的、具有統(tǒng)計意義的一種社會群體。我國體育人口的判定標準：每周健身活動3次或以上，每次活動時間在30分鐘以上，活動強度在中等強度以上。

本課題的調(diào)研對象廣州高校大學生，通過以上判定目標去獲得數(shù)據(jù)以確定廣州高校的體育人口占比，從客觀上分析大學生的體育行為，并通過以上去體現(xiàn)體育參與意識。

（3）體育行為。

劉一民教授將體育行為界定為：“有目的、有意識地利用各種手段和方法，為滿足某種體育需要而進行的活動。凡是與體育發(fā)生聯(lián)系的行為活動都稱之為體育行為，這些活動即包括體育行為的主要表現(xiàn)形式—運動行為，也包括體育的組織、管理、宣傳、科研、教學、消費、觀賞等方面的行為活動?！?/p>

本研究主要從體育鍛煉強度、體育鍛煉頻度、體育鍛煉時間、體育人口、影響體育行為的因素等幾方面進行調(diào)查研究。

（4）體育意識。

體育意識是人們在體育的接觸、了解及參與體育活動過程中形成的心理活動。體育意識由體育態(tài)度和體育價值觀兩部分組成。體育意識的強化能夠?qū)w育行為起促進和調(diào)節(jié)作用。正確的體育意識能夠內(nèi)化為人們的體育信念，促使人們積極參與體育活動。

本小組通過研究大學生的體育行為，以此來反應(yīng)大學生體育意識的高低，同時體現(xiàn)體育意識現(xiàn)階段對體育行為的促進作用。

2、結(jié)論與建議

2.1、結(jié)論

（1）大學生體育人口比例的現(xiàn)狀不容樂觀，廣州大學城高校的大學生依然有一大部分的學生達不到體育人口的標準。廣州大學城高校學生的體育人口比重為25.56%，略低于全國高校學生的總體數(shù)據(jù)；

（2）大學生喜歡參與體育活動，鍛煉動機較積極，了解參加體育鍛煉的益處，但因各方面原因未能進行體育鍛煉，以至于大學生體育人口的人數(shù)較少。雖然有較多學生有參與到體育運動中，但參與時間、頻率、強度過低；

（3）成為體育人口的大學生大部分處于自發(fā)活動型、組織活動型，過半同學在運動過程中感受到快樂和享受。學校的體育場地和設(shè)備設(shè)施情況、周邊同學的帶動作用、大學公共體育課是促使大學生參與體育運動的客觀原因；追求身體健康和形體外貌、個人興趣愛好是大學生參與體育運動的主觀原因；

（4）體育人口的三個條件（鍛煉時間、鍛煉強度和鍛煉頻度），大學生總是不能同時達到要求。只有1/4左右的學生的運動頻率達到了體育人口的標準。超過一半的學生在運動時間超過30分鐘，達到了體育人口的標準。只有1/3左右的學生運動強度達到體育人口的標準；

（5）運動強度、影響運動疲勞的恢復時間與恢復效率，強度越大相對應(yīng)的恢復時間最長。學生體育行為大部分屬于輕度鍛煉或會選擇休閑的運動方式參與鍛煉，能達到鍛煉的效果且不會十分疲憊，學生鍛煉過程中存在畏難和害怕辛苦的心理；

（6）學生們的體育行為大多通過課外體育運動參與行為來表現(xiàn)，且學生們的課外體育運動參與行為與學生們對于體育課程的態(tài)度具有較強的相關(guān)性，積極參與體育運動的學生往往也對體育課程抱有積極樂觀的態(tài)度；

（7）提高個人運動頻率、每次持續(xù)時間和強度，進而促發(fā)體育人口的形成。反之，在一個體育人口較多的環(huán)境里，也會導致更多體育參與行為的發(fā)生。

2.2、建議

（1）學校方面。

①宣傳體育對個人身心的積極作用，培養(yǎng)學生的鍛煉意識

學生們對于大多因為追求健康或者是個人興趣愛好而參與到體育活動當中，因此學校增加宣傳體育對于健康的重要作用的講座；其次學校可以通過學生會等組織舉辦豐富多樣、趣味性強的體育活動，從而提高學生鍛煉意識。

②教師加強體育指導，培養(yǎng)體育習慣

保持良好的體育意識對于學生來說是非常重要的，有良好的體育意識可以促使學生發(fā)生體育行為，轉(zhuǎn)而成為體育人口。體育教師在體育教學工作中可以進行課堂改革，豐富課堂內(nèi)容，增加學生體育興趣。同時注重傳授體育鍛煉方法，引導學生在課余時間自主進行體育運動。

③改革現(xiàn)有體育課程，形成自身院校特色

大部分學校目前開設(shè)了籃球、足球、網(wǎng)球、游泳等基本的體育項目，但較少如健美操、射箭等富有特色的體育科目，且課程教授內(nèi)容單一性強，因此學校應(yīng)該加快體育課程教學內(nèi)容的改革，結(jié)合大學生實際情況，因人而異給出適宜的選擇項目，使運動項目更加多樣化，讓學生真正享受體育課程。同時結(jié)合學院特色，如文學院開設(shè)古代射箭的課程。達到吸引大學生興趣的目的，讓學生可以持續(xù)參與某一運動項目的鍛煉，最終形成終身體育的觀念。

④提高學校體育措施建設(shè)的投入力度，結(jié)合院校特色，形成獨特的體育人文氛圍

體育設(shè)施和器材的質(zhì)量直接影響體育運動的質(zhì)量。因此學?？梢詫W校體育設(shè)施加大資金投入，使得體育器材不再成為阻礙學生運動的客觀原因。在建設(shè)體育場館時應(yīng)注重結(jié)合學校特色，讓學生們在體育運動中感受校園體育文化。

（2）個人方面。

①改變懶惰的習慣，嚴格要求自己

“不喜愛運動”、“怕累”這些想法影響學生參與體育運動?！芭吕邸焙汀安幌矏圻\動”這兩個影響因素,說明學生養(yǎng)成了懶惰的習慣。學生要嚴格要求自己，在體育健身方面監(jiān)管自己，對自己的健康和行為負責。

②讓體育運動成為解除學習壓力的方式

“學習壓力大”成為大學生涯的一個重要標簽，高校學習任務(wù)繁重，特別是在臨近考試的階段，學生還養(yǎng)成了熬夜的習慣。這些行為容易都導致作息時間紊亂，對大學生體育健身的參與起反作用。學生要學會平衡好學習和生活之間的關(guān)系，在繁重的學習中讓體育運動成為解壓的方式。

③摒棄性別因素，加強女生體育鍛煉。

研究發(fā)現(xiàn)，男學生比女學生參加體育健身活動的熱情更高，愿意參與體育健身的女學生較少。針對這一情況,女生應(yīng)該培養(yǎng)自身自主參加體育健身活動的意識,積極參與體育鍛煉。