趙艷潔

（太原科技大學晉城校區(qū) 山西 晉城 048000）

前言

在貫徹落實黨的十九大精神及《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》學校健康教育的有關精神，深入實施健康中國戰(zhàn)略，堅持正確的衛(wèi)生與健康工作方針，堅持健康優(yōu)先、改革創(chuàng)新、科學發(fā)展、公平公正的原則，以提高人民健康水平為核心，普及健康生活，優(yōu)化健康服務，把健康融入所有政策，全方位、全周期保障人民健康。將高校大學生體質健康測試的重要性推向了制高點，智慧校園的服務背景下，大數據時代給予高校教學工作不同方面的技術指導與變革，結合當下體質測試工作存在的管理、干預預警、反饋機制等脫節(jié)問題，本研究從體測工作的開展到滲透于學生成績的反饋機制來構建網絡管理體系，旨在提高體測工作的效率和實效性，為體質健康測試工作提供理論性指導。

1、高校體質健康測試工作存在的問題

1.1、體質健康測試工作缺乏管理體制

高校開展體質測試工作不僅涉及體育教師與學生，還需要參與測試工作的不同職能部門各個環(huán)節(jié)的有效配合，例如，上層領導部門的審核，教務部門的通知，學生部門的預約等，對于體質測試來說，有著系統(tǒng)性的特點，加之需要評價的對象數量相對較大，所以就要做好分析與研究工作。目前存在棘手的問題，由于缺乏周密的網絡平臺，采取人工預約的形式，存在時間與精力雙重無用耗費的現狀；體測設備傳統(tǒng)陳舊，數據輸出與導入返工率大，需要人工Excel表格輸入；學生對待自己的成績無可視感。管理體制缺乏條理性，降低了體測工作的效率。

1.2、未實現數據監(jiān)測與數據應用并重

由于國家沒有統(tǒng)一標準的測試儀器，學校目前測試儀器較為落后，體育教師都是通過手動輸入紙質版的數據，轉化為Excel表格的形式進行數據處理。從發(fā)展層面來看，傳統(tǒng)的學生體質健康測試工作模式存在明顯的弊端：首先，數據處理由于工作量的龐大必會造成誤差的出現，成績的準確性遭到質疑；其次，測試與數據工作的繁瑣會引起部分體育教師的消極懈怠，業(yè)務成本相對較高，會出現信息更新不及時；最后數據上報后學生對自己的成績缺乏可視性，導致學生對自己的成績產生漠然態(tài)度，并未對自己的體質狀況進行直觀的了解。最終失去了數據監(jiān)測的意義，致使體測數據未能準確應用，從而促進學生體質測試工作的發(fā)展。

1.3、學生對于體質健康知識缺乏

體質健康測試工作一年一度，作為被測試的學生，最大的問題不僅是體測成績的優(yōu)劣，而是沒有完全理解為什么要體測，體質的概念，體質的范疇，體質測試的意義等都屬于盲區(qū)。國家的倡導與組織部門的監(jiān)控，目的是促進大學生體質健康，但結果背向而馳，根本問題還在于體質健康相關知識的普及。體質的范疇包含心理發(fā)育，適應能力，生理功能，身體形態(tài)等，體質測試的項目也是圍繞這幾項展開，但作為學生，若沒有相關知識的普及，并不知道測試肺活量是與身體機能有關，800m或1000m中長跑與耐力素質有關，從而并不會進行針對性的訓練。高校公共體育課程的內容包含體適能與運動技能的教授，體測的知識提及但未必滲透。

1.4、學生體質健康意識薄弱

通過對本校大學生體質健康認知的調查，結果顯示僅有不到三分之一的同學關注自己的體測成績，由此可見，并未達到《標準》通過測試來干預學生體質健康的初衷，學生對自身體質狀況不關注且沒有危機意識是造成我國學生體質健康水平每年屢繼下降的原因之一。學生的鍛煉意識與態(tài)度一部分源自家庭觀念，重智育、輕體育、重技能、輕體能的偏激認識致學生的健康意識薄弱。家庭環(huán)境會在很大程度上影響大學生的個人行為方式和健康，一些校園常見病與大學生的個人飲食行為習慣密切相關，而這些行為習慣一般是一個家庭中所有成員的共同習慣，家庭健康教育涉及家庭衛(wèi)生、生活方式、運動與營養(yǎng)、心理健康、疾病防治等內容。家庭中關于體質健康知識的欠缺與教育是導致學生體質意識薄弱的根本。

1.5、體質健康 測試后的評價反饋與干預脫節(jié)

在高校中，針對體質健康成績采用“強制性”與評優(yōu)評獎、學生畢業(yè)肄業(yè)掛鉤，還是采用“放任式”自由發(fā)展，僅是滿足每年一測一報的政治任務，從根本問題來講，評價反饋與干預結合仍然是脫節(jié)的，“強制性”是一種教育與激勵的措施，硬性的規(guī)定無疑有一定的推動作用，但是學生鍛煉的主觀能動性能否形成值得深思。體質測試工作結束后，學生通過線上查詢自己的成績若有改善體質方面的意向，也同樣會茫然，缺乏切入點，體育鍛煉緊迫感自然比較低，這就造就了《標準》所反饋的信息并沒有達到預期要求學生體育鍛煉的效果。學生的成績只是數字而言，而無實質的指導，學生沒有從體質測試過程中收獲針對性的提升策略，教師對于學生的體質狀況沒有明確性的指導。

2、體質健康測試網絡管理體系構建路徑

2.1、用戶管理體系的建立

根據使用者的需求包括4部分人員，學生、體測工作者、輔導員或者學校領導用戶，用戶分別有自己的權限和享有不同的使用功能。學校相關負責部門可以在線上發(fā)布體測工作開展細則，安全預案的建立與實施，輔導員可對其班級信息進行管理，所屬班級時間的線上預約。

學生可以根據自己獨有的身份證號或者學號進行登錄，實現學生使用功能，查詢成績、體質評估、預警機制、運動處方干預及體質健康網絡課程的學習。通過了解自己的成績或者班級總體的成績，對評分數值、等級情況一目了然。體質健康《標準》中有根據不同年級設定的成績標準，系統(tǒng)建立時提前錄入相應的程序以及代碼，學生可以對自己的成績評級實現可視感。往常利用成績計算小程序可以得出總分，但對不同項目所對應的身體機能并未了解，網路管理體系構建中體質各項評估進行羅列，可使學生對自己不同的身體素質加以練習，從而針對性訓練。

實現針對參與體測工作的管理機構建立管理人員模塊，將體質健康測試工作的開啟，安全預案的設立、體測工作的進展與預約能夠通過線上的云端實現，利用WXML語言設計開發(fā)小程序，通過百度云服務器用以搭建服務器平臺，用MTSQL數據庫來實現后臺數據的保存、查詢、刪除，用小程序JS和PHP語言來實現前臺與后臺打分交互，數據的傳遞。管理員可以隨時更改與確立體測預約的班級以及工作進展，實現云端操作，無需再線下人工預約等。

2.2、構建網絡管理體系實現數據監(jiān)測與數據應用

構建體質健康測試網絡管理體系的初衷是實現教師與學生雙重便捷的實用性，依托于互聯網時代的運營。為實現體質健康信息的管理與處理，達到通知、體測、評價、預警、反饋、干預等6項相互銜接與配合的管理動態(tài)系統(tǒng)，建立的目的主要為實現：測試工作者的便捷性，預約與數據傳輸、管理，體質健康數據的評價及預警，體質健康的運動干預，學生健康檔案的留存等功能。在管理體系的建立中，充分發(fā)揮了云系統(tǒng)的數據信息處理功能，為體質健康測試工作整體實現了及時性、高效性和便捷性，也為學生健康服務提供了實效性、指導性、全面性，并對不同體質狀況的學生提供警示與干預措施的作用。

2.3、加強大學生體質健康教育

在高校開展健康教育，主要根據大學生的求知特點、身心發(fā)展特征及其對健康的需求，采取形式豐富的活動來有計劃、有目的地向大學生傳播與傳授健康知識與技能，健康教育對于大學生的體質健康充當必不可少的角色。生理健康中對疾病的認識與基本處理，心理健康教育中自我健康意識的培養(yǎng)與調控，體質健康中測試指標的含義與意義，都需要學生進行更深的認知與學習。開設體質健康相關選修課程，對體質健康測試進行剖析，讓學生了解相關運動生理知識以及日常的習慣對于體質的影響，對于體質健康教育有一個全新的認知，從意識形態(tài)改變對體質健康測試的態(tài)度，認為這不是一年一度的任務，而是對日常體質的檢驗，督促形成良好的習慣，將體質測試的內容融入學生的日常生活。

2.4、體質健康預警機制的等級構建

信息反饋方式不同，對應的信息傳遞方式也不同。信息傳遞方式有很多，比照的傳遞方式就是其中一種。在大學生體質健康預警機制中采用比照的方法可以直觀地反映出不同大學生的體質狀況，使有關部門和體育教師更加關注體質弱勢群體，同時也能引起學生對自身體質健康的關注與重視。大學生體質健康預警機制的構建可以應用新型的三級預警，通過不同的預警等級，針對不同的焦點產生差異性效果，可以強化體質健康評價的教育功能，達到體質健康測評與體質健康監(jiān)控的結合，督促學生形成自我健康管理，體質健康預警參數的基準，同學間產生的對比落差可以使學生有健康危機感，激起學生自覺改善自我體質健康狀況的意向，促進學生自我保健意識和健康風險意識的提升。

（1）三級預警——個體體質健康非均衡性預警。

人的身體機能是一個統(tǒng)一體，統(tǒng)一體中不同結構的分工及適應性不同，這也是人體形態(tài)或功能的發(fā)展呈現出非均衡性的主要原因之一。人的身體機能之間、身體素質之間以及機能與素質之間是相互影響、相互制約的，如爆發(fā)力對速度有影響，耐力可以反映一個人的心肺功能等。非均衡性預警就是通過了解身體機能發(fā)展的相互制約關系來促進個體體質的改善，促進身體機能的均衡發(fā)展和機能水平的提高。在大學生體質健康評價中，要科學建立與分析預警指標與參數，即使總體成績實現了及格等級，如果機體發(fā)展不均衡，即存在明顯低于正常參考范圍的體質健康指標，也要在體質健康評價中進行預警警示，引起學生注意。

（2）二級預警——體質健康弱化趨勢預警。

身體機能則遵循不用則退的原理，由于現在生活水平上升，但生活方式卻出現了劣變，從內因與外因進行分析，內因：飲食不規(guī)律，不考慮營養(yǎng)均衡，垃圾食品、碳酸飲料等是學生的“常客”，常出現骨質鈣化，血脂稠等“老齡化”癥狀；外因：電子產品誘惑導致熬夜率上升，生活作息不規(guī)律，運動欲望減少，新陳代謝不達標，肥胖率增加，導致體質越來越弱化，大學生體質健康不容樂觀，身體機能下降就是一個重要表現，在這種情況下，應及時對沒有達到及格等級的測試指標及改進的健康測試信息進行標識預警，即二級預警，警示大學生科學鍛煉。

（3）一級預警——心肺功能預警。

高校大學生體測中中長跑與肺活量項目的測試反應心肺功能是否達標，若兩項都低于預警參數的臨界指數，則發(fā)出一級預警的標識預警“心肺功能不達標”不僅要進行預警，還要分析原因，進行針對性指導，有效改善其體質健康狀況。

高校中，每年都有相關大學生體測中暈厥、猝死的悲劇新聞，產生的主要原因是在應激狀態(tài)和較高身體負荷下容易誘發(fā)潛在的風險，心肺功能差的學生在大負荷運動中面臨的健康風險很大，高于其他學生。因此，要特別重視對一級預警，心肺功能差的學生進行運動干預，預防可能存在的健康風險。預警的設置也落實了與監(jiān)控結合的原則。

2.5、針對大學生體質健康的運動處方

20世紀50年代，美國生物學家拉波維奇（kapovich）提出“運動處方”這一概念，隨著臨床醫(yī)學的迅速發(fā)展，“運動處方”受到了廣泛的重視，與此同時運動處方被廣泛用運到課外體育鍛煉、健身和體質健康測試等方面。

通過數年對體質測試數據的分析觀測，大學生的體質測試反映的實際效果與預期是相悖而出的，并無得到改善，原因在于測試結果與運動干預是脫節(jié)的，學生對體育相關運動知識掌握不足，不能準確地選擇適宜的運動項目來改善體質的弱項。通過對體質健康指導專家來提供指導方案，制訂符合實際的運動處方，指導學生有計劃、有針對性地進行體育鍛煉。

體質測試的主要范疇針對身體形態(tài)，身體機能和身體素質三個方面，關于身體形態(tài)主要以身高體重來作為基礎指標，網絡體系會根據提前攝入的代碼測算出學生的體脂與BIM值，指出學生是低體重、肥胖、還是正常范圍，列出改善體態(tài)可以通過日常的晨跑、快走、有氧健身等達到正常，運動時間45-60分鐘，每周3-5次的處方指導；關于身體機能與身體素質中不同力量素質的訓練會給出相應的詳細的指導方案與運動時間，例如，50m跑可以通過籃球、羽毛球、變速跑、啞鈴擺臂、小步跑等，運動時間75分鐘左右，每周2次；坐位體前屈可以采用瑜伽、舞蹈等訓練法，建議每天練習30分鐘；立定跳遠可以采用增強腿部力量的練習方式，跳蹲起、蛙跳等，訓練時間根據項目而定；引體向上主要考核背肌、肩部、手臂力量，可以采用器械無氧增肌練習，俯臥撐、啞鈴平舉、杠鈴斜推、大飛鳥，雙杠支撐垂擺，練習時間最少一周三次；仰臥起坐主要是腹部力量，采用平板支撐、仰臥舉腿等方式，練習時間要結合項目和運動規(guī)律來定制。體質健康不是短時間速成，需要練習時間的積累，方能奏效，練習過程中要結合心率評定，而且要注意運動損傷的預防與鍛煉后的恢復。

運動處方的設置可以給出相應的選擇，學生通過網絡管理體系制定適合自己的方案進行周期訓練，從而實現便利性與實效性。

3、體質健康網絡管理體系的教學應用

體質健康網絡管理體系的構建初衷是服務于高校參與的教師與學生，提升體質測試工作的效率與意義，并針對性的給予解決的措施。但體質健康測試工作并非獨立存在，與高校的體育教學也息息相關。健身功能是體育教學的本質功能，科學的體育教學可以有效促進學生身心健康。網絡管理體系給予線上支持，結合線下的教學方能實現全面追擊。

3.1、促進開發(fā)與利用體育課程內容資源

尊重學生的主體性，在體育課程內容設置結合學生的生活，引起學生的共鳴，并根據教學內容對體育教學方式和學習方式進行適當的變革，使學生在體育課上充分發(fā)揮自身的主體性，增強師生之間的互動，體育課程內容要包括學生的經驗，學生的真實生活是這部分資源的直接來源，有些內容資源象征著學生的智慧，隱性增強了體質健康融入體育教學的滲透性。以運動技術教學與身體鍛煉為載體，有效促進學生身心健康，開發(fā)隱性體育課程內容資源，包含體育知識、體育技術技能中隱藏的關于體育意識、體育情感、體育精神以及學生人格（心理、性格、社會化）教育等方面的內容。培養(yǎng)學生的個性品質、提升學生的心理素質和鍛煉學生的社會適應能力等。

3.2、靈活設計體育教學組織形式

在高校體育教學改革中，按學生體質的強弱進行分班分組，采用這種教學組織形式，首先要了解學生的體質狀況，即以體質測評結果為依據來判斷學生體質強弱，然后進行分組，根據各組學生的體質健康狀況進行針對性教學，有效解決部分學生“吃不飽”和“吃不了”的現象，最終促進學生的體質增強。學生的素質能力也是分組的參考，盡量縮小學生間的個性差異，學生的興趣特長是促進學生個性能力充分發(fā)揮的重要考究，值得體育教師深思。

3.3、合理選用現代體育教學方法

體質健康測試的網絡管理體系依托了云端的功能，應用于體育教學中實現“翻轉課堂”，也實現了教學的探究性與創(chuàng)造性，線上線下結合增添了趣味性，引起學生的強烈興趣，但是在教學實踐中要明確教學對象，了解學生的身心特征、學習基礎及學習需求，然后再評價和運用體育教學方法，明確運用時的限制，切忌毫無節(jié)制。

4、結語

網絡信息技術發(fā)展時代，致使高校體育模式不斷發(fā)生變革，云端的學習與工作體驗為大眾提供了更新潮的學習方法與學習體驗，高校大學生體質健康測試中存在的問題，系統(tǒng)的管理體系缺乏，大學生健康與鍛煉意識薄弱，體測數據沒有發(fā)揮本質的作用，通過對存在問題的整理與研究，提出網絡管理體系的構建路徑，挖掘學生體質健康測試數據中的信息，制定健康預警與運動干預指導的方案，使體測工作的評價效能逐步優(yōu)化，助力學生體質健康促進與終身體育的善成，促進學生體質健康測試工作管理實現全面性、警示性、針對性等。達到教育激勵、反饋調整與引導鍛煉的初衷，增強學生對體質健康的關注度，并提高主觀能動性，實現提高體質健康水平的目的。