薛子慧

（宿州學院 安徽 宿州 234000）

1、選題依據(jù)

綜合格斗（即MMA）凝聚了各國的武術(shù)精髓，是一種技術(shù)比較全面的綜合武術(shù)，它汲取了各國“博大精深”的武術(shù)技法、武學原理，以開放的比賽形式和較少的規(guī)則限制，將世界各國武術(shù)同場對抗、同臺競技。因此目前綜合格斗的發(fā)展很快成為最潮流、最受歡迎、最具有前景的運動項目。綜合格斗融合了多個國家的武術(shù)技法，多樣且多元的武術(shù)技法，吸引了更多的武術(shù)愛好者學習。從綜合格斗技術(shù)表現(xiàn)上，將綜合格斗分為拳、腿、肘、膝、摔、絞、拿、固八大技術(shù)，本文以錄像觀察法為核心的研究方法，對優(yōu)秀的綜合格斗運動員宋亞軍的比賽視頻進行肘法技術(shù)的統(tǒng)計分析，找出肘法運用的時機和方法，并根據(jù)比賽中的運用情況提出建議。從而為教練員們提供參考，進一步讓運動員更好的掌握和運用肘法技術(shù)。

肘是小臂和大臂的連接關(guān)節(jié)。肘關(guān)節(jié)打擊法是利用大小臂折疊時凸出來的交集處來進攻的方法。在綜合格斗的比賽中，運動員使用肘法技術(shù)中的橫肘、頂肘、挑肘、砸肘、反肘等肘法技術(shù)動作，對對手實施擊打，以達到有效的控制、降服、和制勝對手為目的一種進攻技法。肘法進攻進攻的特點是：（1）強，適合近距離進攻；（2）靈活多變，由于肘法的使用是聯(lián)動肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)的橋梁，因此肘法可以從多個方位方位進行變化進攻；（3）擊打范圍廣，肘打八方，肘關(guān)節(jié)的進攻范圍比較廣，可以攻擊對手的頭部、胸部、腹部、四肢等多個范圍；（4）進攻幅度小，肘關(guān)節(jié)堅硬銳利的特殊骨結(jié)構(gòu)最適合近距離攻防格斗。肘法幅度小、力度大、速度快，在近身實戰(zhàn)中常令對手防不勝防。進攻肘法往往與膝法互相配合使用，利用上下結(jié)合、聲東擊西的打法，極難防范。因此，本文選取了運動員宋亞東的17場比賽進行分析，通過解析比賽錄像對肘法技術(shù)的運用情況進行研究,分析影響其成敗的因素，為教練員在綜合格斗技術(shù)教學中提供更加具有科學性、針對性的數(shù)據(jù)；進一步地提升運動員的學習和訓練水平；促進肘法技術(shù)在綜合格斗項目中的運用更加成熟。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

本文以綜合格斗運動員宋亞東在比賽中肘法的運用情況為研究對象；以宋亞東的17場比賽作為調(diào)查對象。目前UFC是綜合格斗比賽最具影響力的賽事，宋亞東是我國優(yōu)秀的綜合格斗運動員之一，目前他的世界排名雛量級第13位，成為首位進入UFC官方排名前15位的中國男選手。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

根據(jù)本研究需要，通過在中國知網(wǎng)查閱大量文獻期刊資料，以“綜合格斗”為主題進行搜索共有99篇文獻資料，以“泰拳”為主題共搜索到129篇文獻。大多數(shù)文獻都集中在泰拳技術(shù)的研究上，在北京體育大學圖書館查閱關(guān)于綜合格斗、武術(shù)格斗、MMA、泰拳等相關(guān)書籍，其中重點了解和閱讀了關(guān)于綜合格斗技術(shù)的文獻，為本文的研究提供理論依據(jù)。

（2）錄像觀察法。

本研究通過網(wǎng)絡(luò)觀看宋亞東的比賽視頻，共17場比賽，每場比賽分為三局，每局五分鐘，局間休息一分鐘。通過對錄像的認真反復觀看，記錄運動員宋亞東在比賽中肘法技術(shù)的運用情況，本文主要從站立位肘法進攻技術(shù)分析、地面位肘法進攻技術(shù)進攻分析、及不同站位的肘法進攻技術(shù)分析，進行觀察從而歸納總結(jié)出三個不同位置進攻數(shù)據(jù)，將數(shù)據(jù)作為參考，作為教學實戰(zhàn)的理論依據(jù)。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法。

本研究通過宋亞東17場比賽對肘法技術(shù)的統(tǒng)計分析，歸納整理，運用Excel軟件對數(shù)據(jù)進行分析整理，可以清晰明了不同肘擊技術(shù)的數(shù)據(jù)差別。作為本文研究的數(shù)據(jù)支撐。運用Excel軟件對所觀看的宋亞東比賽中的肘法技術(shù)運用情況進行統(tǒng)計分析。

（4）邏輯分析法。

本文以查閱文獻與錄像觀察為核心研究方法，在收集大量文獻資料和視頻資料的基礎(chǔ)上，對綜合格斗運動員宋亞東肘法技術(shù)使用情況進行分析、歸納總結(jié)，整理與本文研究目的緊密相關(guān)的內(nèi)容，以對運動員在比賽中肘擊的不同類型提供參考，找到當前綜合格斗比賽中肘擊技術(shù)存在的問題，進而得出本文的結(jié)論，為綜合格斗運動員肘法的教學訓練提供一定的理論與實踐依據(jù)。

3、運動員宋亞東比賽中不同種類肘法的運用情況分析

肘法技術(shù)中分為平肘、迫肘、砸肘、蓋肘、反肘、雙肘、挑肘、擺肘等。這幾種技法基本上涵蓋了整個肘法技術(shù),但是在競爭激烈的比賽中,即便是最優(yōu)秀的運動員也不可能把所有的肘法技術(shù)都用得面面俱到。在敵我雙方試探和纏斗中，找準時機猛烈進攻，很有可能一招制敵。肘法技術(shù)的這種靈活多變性,決定了肘法技術(shù)無論是在實戰(zhàn)還是在訓練方面,都具有非常大的發(fā)掘潛力。本文選取了砸肘、平肘、蓋肘等技術(shù)進行研究。

3.1、運動員宋亞東比賽中肘法總體技術(shù)的運用情況分析

從錄像觀察統(tǒng)計，該運動員在17場51局比賽中肘法總體技術(shù)共使用149次，成功54次，每局平均使用3次，成功率為36.2%。運動員的肘法技術(shù)使用最多的是砸肘，其次是平肘和蓋肘，分別使用了24次和6次。成功率最高的是砸肘38.7%，其次是蓋肘和平肘，分別為33.3%和25%。

砸肘技術(shù)運用占總體技術(shù)運用的79.9%，可見砸肘的運用率極高。小幅度的砸肘運用相對方便快捷，尤其是在地面打擊的時候，連續(xù)的砸肘可以給對手造成很大的干擾，可以讓對手節(jié)奏混亂，甚至不給對方還手的余地，結(jié)束比賽。而平肘一般用在站立打擊的時候，雙方纏斗期間，作為冷動作攻擊對方，但是平肘是需要找距離和時間差，不易發(fā)揮。

蓋肘的運用率雖然只有4%，成功率33.3%，相對砸肘的成功率低一點，但是通過它自己的運用次數(shù)和成功次數(shù)來看，成功率并不低，可以說蓋肘在比賽中一旦運用成功，殺傷力是最大的，它的運動軌跡是至上而下像刀子一樣切下來，給對手造成極大的傷害。

3.2、運動員宋亞東比賽中站立肘法運用情況分析

在17場的統(tǒng)計分析中，運動員宋亞東在比賽中站立肘法的運用情況：在運用次數(shù)上，站立的各種肘法共使用44次，其中站立砸肘為21次，站立平肘為18次，站立蓋肘為5次；在運用率上，站立砸肘為47.7%，站立平肘為40.9%，站立蓋肘為11.4%；在成功次數(shù)上，站立砸肘最高，為7次，其次是平肘和蓋肘，分別為5次和2次；在成功率上，站立蓋肘高于砸肘和平肘，為40%。由此可見，在站立中砸肘的運用次數(shù)、運用率、成功次數(shù)都是最高的，但是成功率最高的是蓋肘。比賽中，砸肘技術(shù)一般都會用在一方抱另一方腿且沒倒地的情況下，可以用砸肘技術(shù)，但是成功率并不是很高；蓋肘技術(shù)用在近身纏斗的時候，雖說幅度大點，但是殺傷力更大，一旦擊中，可能就會提前結(jié)束比賽。

3.3、運動員宋亞東比賽中地面肘法運用情況分析

依據(jù)錄像統(tǒng)計，運動員宋亞東在比賽中地面肘法的運用情況：在運用次數(shù)上，地面的各種肘法共使用105次，其中地面砸肘是98次，地面平肘是6次，地面蓋肘是1次；在運用率上，地面砸肘是最高的，為93.3%，其次是地面平肘和蓋肘，分別為5.7%和1%；在成功次數(shù)上，地面砸肘是39次，地面平肘是1次，地面蓋肘為0；在成功率上，地面砸肘的成功率是39.8%，為最高，地面蓋肘的成功率最低，為0。在地面中，雙方選手身體接觸比較緊密，所以大幅度的蓋肘很難得到發(fā)揮，而幅度小、頻率快的砸肘技術(shù)就能很好的運用出來。

3.4、運動員宋亞東比賽中不同站位肘法技術(shù)的運用情況

錄像統(tǒng)計得出，運動員宋亞東在比賽中站立肘法和地面肘法的運用情況：在運用次數(shù)上，站立的各種肘法是44次，地面的各種肘法是105次；在運用率上，站立肘法低于地面肘法，站立肘法是29.5%，地面肘法是70.5%；在成功次數(shù)上，站立肘法是14次，地面肘法是40次；在成功率上，地面肘法的成功率高于站立肘法的成功率，地面是38.1%，站立是31.9%。在站立纏斗中，選手身體移動比較靈活，很難有效擊中；在地面纏斗中，對手很難移動，加上對其控制，這就給占有利位置的運動員很好的肘擊機會。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

（1）從肘法的總體技術(shù)上看，砸肘技術(shù)共使用119次，平肘技術(shù)共使用24次，蓋肘技術(shù)共使用6次，砸肘技術(shù)用的次數(shù)最多；

（2）從不同站位的肘法技術(shù)上看，地面肘法的運用次數(shù)、運用率、成功次數(shù)、成功率都要高于站立肘法。由此可見，在綜合格斗比賽中，肘法在地面技術(shù)中發(fā)揮的較好；

（3）從不同肘法技術(shù)上看，站立上蓋肘的成功率最高，為40%；地面上砸肘的成功率最高，為39.8%。說明在站立纏斗中比較適合蓋肘的發(fā)揮，在地面中比較適合砸肘的運用。

4.2、建議

（1）為提高肘法的成功率，可以在站立纏斗中利用下肢技術(shù)配合肘法迷惑對手，聲東擊西，來一個出其不意攻其不備。在地面技術(shù)中，抓到機會進行小幅度快速的肘擊，給對手造成一定的壓力；

（2）在站立中，蓋肘的殺傷力很大，成功率也是最高的，因此要增加蓋肘技術(shù)的運用次數(shù)，爭取做到一擊必中，進一步提高成功率。在地面中，最常見的肘擊技術(shù)就是砸肘，從錄像統(tǒng)計數(shù)據(jù)看出地面砸肘技術(shù)運用次數(shù)是最多的，成功率也是最高的。但是它的殺傷力還有待提高。