徐娟娟

（四川大學錦城學院 四川 成都 611731）

運動員通過對高科技的運用能夠?qū)崿F(xiàn)對高難度技術(shù)的使用，更易擊中頭部而得分，使運動員能夠具備更強的對手頭部進攻意識。通過對電子護具的使用，能夠使跆拳道運動員實現(xiàn)對前腿動作的改變，進行更強的連續(xù)踢擊，以及更加頻繁的使用組合動作，不只是防守方面并且其身體能夠具備加靈活的防御意識以及位移意識。由于不斷減少的場地面積，導致運動員在場地中需要更多的時間間隔來進行進攻和防守，并且進攻節(jié)奏也越來越緊迫。

1、跆拳道競賽規(guī)則中場地變化

針對比賽場地的變化來說，原本四角的場地在新規(guī)則中改為了八角，在整個戰(zhàn)局和戰(zhàn)況中的運動員在邊角的時間越來越多，因此，新規(guī)則對場地所做出的變化會給傳統(tǒng)跆拳道比賽所使用的技戰(zhàn)術(shù)造成極大的影響。能夠使運動員將技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)作為核心的進攻指導思想。根據(jù)跆拳道競技競賽所經(jīng)歷的規(guī)則演變來說，比賽場地由2001年的12m×12m的規(guī)格改變?yōu)榱?005年的10m×10m的規(guī)格，2009年場地又改為了8m×8m的規(guī)格，直到2016年里約奧運會上，跆拳道原本8m×8m的比賽場地在原有的基礎上對4個角2.4m長的直角邊進行了切除，將場地變?yōu)榱税私切?，將場地面減少了11.52m2，總共為52.48m2的面積。在比賽過程中運動員在場地中的活動空間越來越少，所以，運動員在進行比賽的過程中需要通過積極移動，以及對更多技術(shù)的使用來實現(xiàn)對優(yōu)勢的獲取。運動員在過去有著更多的移動空間，跆拳道比賽在2001年的場地比賽區(qū)面積為12m×12m，有著144m2的場地面積，較大的比賽區(qū)，為運動員提供了較大的活動范圍，為運動員在比賽中的防守閃躲提供了更大的空間。同時也加大了進攻得分的難度，如果運動員的體力較好的話，其通過對游擊戰(zhàn)術(shù)的使用在贏得一分后就需要不斷的以被動的狀態(tài)進行閃躲和防守，比賽會越來越不激烈。因此場地在2005年縮窄為了四邊形，場地有10m×10m的規(guī)格，總面積為100m2，相比2001年來說少了44m2，此類跆拳道比賽場地能夠?qū)\動員游擊戰(zhàn)術(shù)的運用進行有效的限制，使比賽變得更加激烈。比賽場地在2009年再次對面積進行了減少，為無障礙邊長為8m×8m的四邊形，場地有著64m2的面積，相比2005年少了36m2。里約奧運會在2016年的舉辦，以跆拳道原本8m×8m的比賽場地為基礎，對4個邊長為2.4m的直角進行了切除，使場地變?yōu)榱税私切?，場地總共減少了11.52m2的面積，總共有52.48m2的面積。在進行比賽的過程中，狹窄的場地會對運動員的活動空間造成限制，不僅加大了運動員躲避對方攻擊的難度，并且對其智能和心理提出了更加嚴格的要求，運動員在有限的場地內(nèi)必須要保持清楚的頭腦，才能夠?qū)崿F(xiàn)對自身技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮，才能夠靈活的實現(xiàn)對自身所有實力的發(fā)揮，為了實現(xiàn)對最后勝利的贏取而盡全力。這種條件使得運動員不得不“背水一戰(zhàn)”，因此，運動員在比賽中必須提升自身的活躍度，以此來避免對時間的拖延。才能夠使跆拳道比賽的激烈程度得到提升，并且改變后的場地會帶來更加精彩的跆拳道比賽，因此觀賞性更佳。

2、給參賽運動員帶來的影響

跆拳道規(guī)則在15年間已經(jīng)發(fā)生了巨大的改變，由最初的144m2的跆拳道比賽場改變?yōu)榱?2.48m2，由于場地面積越來越小，形狀和大小改變后的場地會對運動員造成一定的影響，導致其無法發(fā)揮和展示出自身的競技能力，這種特殊能力能夠體現(xiàn)出運動員的身體、戰(zhàn)術(shù)能力以及心理能力等等，都會造成場地運動能力出現(xiàn)極大的改變。針對運動員對戰(zhàn)術(shù)的運用角度來說，運動員在大場地中的活動空間更大，并且最為常見的現(xiàn)象就是逃跑和拖延時間，因此導致了比賽并不激烈。運動員的比賽在小場地中更易進攻，并且沒有過大的空間進行逃跑和躲閃，雙方運動員會有更多的機會進行對抗和接觸，臨近邊線時更加出現(xiàn)“背水一戰(zhàn)”的情況。

2.1、運動員的戰(zhàn)術(shù)安排

在改變場地形狀后會導致對抗激烈程度的增加，由于空間的減少會增加對抗次，因此，倫敦奧運會在2012年對單一的跆拳道技術(shù)的使用達到了70%的得分率，2015年所舉辦的跆拳道世界錦標賽中達到了51%，在里約奧運會中達到了43%，正處于不斷下降的趨勢，因此能夠得知，在進行比賽的過程中，運動員傾向于使用連飛和雙飛這兩種技術(shù)進行攻防。以此來對對手進行良好的壓制，并且在場地中占據(jù)一定的優(yōu)勢。

跆拳道由原本四邊形的場地改變?yōu)榱税私切?，由于對四個內(nèi)角的增加，也增加了中心面積，由于活動中心運動員數(shù)量的增加，因此通過有限空間對戰(zhàn)術(shù)的合理安排，成為了贏得比賽的重點。由于八角場地的性質(zhì)較為特殊，在只有幾分鐘的比賽時間內(nèi)，運動員需要頻繁的轉(zhuǎn)換自身的狀態(tài)。因此，運動員始終必須緊盯著對手，并預測對手接下來會做出怎樣的行動，以此來通過對進攻的運用實現(xiàn)對先機的占領(lǐng)。同時需要進行更長時間的短兵相接，會消耗運動員更多的體力，因此，運動員在平時訓練中需要最好對自身專項耐力素質(zhì)的提升。

2.2、運動員的心理

在進行跆拳道比賽的過程匯總，運動員需要在比賽中對不同的技戰(zhàn)術(shù)動作進行完成，并且有需要應對較強的競爭，因此，改變后的面積和形狀將會從心理上對運動員造成一定的影響。針對運動員目前在比賽階段所遇到的全新的問題和情況來說，需要通過對相關(guān)對策和計劃的立即采取，以此來實現(xiàn)對心理活動的改變，因此，需要做好對必要措施的立即采取，對心理進行調(diào)節(jié)和暗示，以此來使自身的心理能夠始終處于積極向上的狀態(tài)。

2.3、大眾觀賞性

不管在哪一種情況下，人們之所以參加體育運動其根本原因是持續(xù)增長或保持不變的興趣。出于對體育項目的熱愛而共同參與進來，兩者有著密不可分的基本關(guān)系。然而，跆拳道作為一項體育運動是多變的，其在科技和社會的不斷發(fā)展和變化下會出現(xiàn)相應的改變，因此，需要不斷的對觀賞運動進行跟進和變化。跆拳道競爭規(guī)則在十年多的改變下，尤其是比賽場館，始終需要將比賽作為跆拳道變化的側(cè)重點，為了使比賽能夠更加快速，就需要通過對鑒賞性的基本提升，通過與跆拳道各競賽規(guī)則的變化的結(jié)合，來促進技戰(zhàn)術(shù)水平的不斷提升。

3、跆拳道訓練如何因?qū)龅氐淖兓?/h2>

3.1、對運動員全面技術(shù)能力的提升

新規(guī)則中能夠選擇的技術(shù)更多，站在主觀的角度來說，對技術(shù)動作得分進行了鼓勵，場地面積與形狀所發(fā)生的客觀改變，使得運動員技術(shù)得分的機會得到了增加，通過對吩咐技術(shù)的刺激使用，能夠吸引運動員采用更為復雜的進攻方式來增加得分的機會。在新規(guī)則的指導下，運動員和教練員需要將綜合技術(shù)作為重點，這是由于技術(shù)結(jié)構(gòu)過于單一的話是無法做到與新競爭規(guī)則的適應的。由于運動員獲得了更多得分的機會，以及對高技術(shù)類分數(shù)的不斷增加，運動員在激烈的比賽中，會嘗試采用不同的方式得分，然而運動員想要通過各種進攻路線以及不同的共計手段提升得分率，就必須通過對基本技術(shù)的全面掌握，以此來使運動員通過成熟的技術(shù)能夠保持絕對優(yōu)勢。相比傳統(tǒng)的比賽來說，隨著高分對運動員的激勵，會使其用于對各種技術(shù)得分點進行嘗試，因此跆拳道訓練將更全面的技術(shù)作為了另一個重要的目標。

3.2、對組合技術(shù)的使用提升

組合技術(shù)指的就是通過對不少于兩種動作技術(shù)的連續(xù)采用來進行進攻，技術(shù)組合可以按照數(shù)量分為兩次、三次或是更多。兩次組合技術(shù)由于有著較高的穩(wěn)定性，因此是運動員最常使用的，在比賽中也較為常見。隨著場地條件的改變，高度、頻繁的進攻組合動作會給對手帶來直接的影響，極大的威脅到對手，使對方?jīng)]有過多的時間進行反應。由于防守組合較為保守，因此這一技術(shù)在頻繁的進攻中難以使用，防守又會導致優(yōu)勢地位的丟失。因此，攻防結(jié)合對后旋踢等反向攻擊技術(shù)進行了結(jié)合，因此，新規(guī)則極大的鼓勵了反向技術(shù)的使用，小場地促進了運動員對反擊技術(shù)的積極使用。由于越來越多的運動員對此類技術(shù)的使用，因此，運動員在訓練中需要加強使用反向技術(shù)。然而由于反向技術(shù)的缺點就是動作緩慢，適用于單獨反擊，而反向技術(shù)并不適合單獨用于發(fā)起進攻，因此，反向技術(shù)主要適用于反擊戰(zhàn)術(shù)中進行使用。根據(jù)統(tǒng)計能夠得知，針對動作組合的角度來說，可以采用后旋踢、左橫踢和右后旋踢這種先導性的組合腿進行進攻，并且還能夠做到對反擊失敗的避免。針對其他兩個組合技術(shù)來說，例如，加動作組合攻擊步驟，隨著新規(guī)則的引導，對抗會更加激烈，因此假步法越來越重要，運動員和教練員在進行技術(shù)培訓的同時，需要對假動作和步法進行進一步的訓練。

3.3、對擊頭技術(shù)的進一步使用

在同一場地中對跆拳道的對抗，對抗是否激烈與項目的生存有著直接的關(guān)系。比賽過程如果不夠刺激的話，就會導致整個場景過于單一，無法實現(xiàn)對觀眾注意力的吸引。六角場地由于對面積的減少，使得運動員有更多的機會進行近距離接觸，同時得分在新規(guī)則中最高為4分，因此，對擊頭動作的增加能夠?qū)\動員起到良好的鼓勵作用，能夠使其更加積極的采用進攻手段。

4、結(jié)束語

本文通過與變化前后的新規(guī)則以及舊規(guī)則的結(jié)合，對比了運動員在高水平賽事下對技戰(zhàn)術(shù)的運用，并對新規(guī)則給日常跆拳道訓練帶來的影響進行了著重的分析，將高難度技術(shù)的增加以及對技戰(zhàn)術(shù)運用、評分規(guī)則等全新的場地規(guī)則變化作為了重點。根據(jù)規(guī)則的變化對具有針對性的建議進行了提出，以此來使跆拳道事業(yè)在中國能夠得到良性的發(fā)展，并且能夠從技能和戰(zhàn)術(shù)水平方面促進跆拳道的提升，有著十分重要的作用。