孫月圓

摘要：本文認為網(wǎng)絡(luò)信息碎片化將導致高校學生注意力不集中、認知能力下降、焦慮感增加等心理問題。因此，高校學生應(yīng)當正確對待網(wǎng)絡(luò)碎片化信息，積極調(diào)整自己心態(tài)，充分發(fā)揮出網(wǎng)絡(luò)信息碎片化的優(yōu)勢，使之成為助力自己成長的堅實基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)信息;碎片化;高校學生;心理健康

隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，人們通過手機就可以滿足對社會信息的需求，而碎片化信息不僅可以提高人們閱讀效率，更能豐富知識儲備，也能降低知識獲取的付出成本，這是網(wǎng)絡(luò)信息碎片化普及的根本原因。由于網(wǎng)絡(luò)信息碎片化傳播更加快捷、更加豐富等特點，高校學生常常深陷其中，養(yǎng)成過度依賴和不規(guī)范使用等一系列心理問題[1]。因此，探究網(wǎng)絡(luò)信息碎片化對高校學生心理健康的影響，將對高校學生今后的心理健康教育、思政教育工作帶來一定的借鑒價值。

一、網(wǎng)絡(luò)信息碎片化對高校學生心理健康的影響

（一）影響注意力

高校學生長期受到網(wǎng)絡(luò)碎片化信息的“熏陶”，其信息刺激較大，無論是信息環(huán)境還是知識儲備都大大增加，其也成為高校學生獲取社會知識的主要來源。但是，當高校學生利用網(wǎng)絡(luò)視頻、圖片、短文等形式獲取到碎片化信息的同時，對信息本身的嚴肅性、長期性缺乏持續(xù)關(guān)注，導致知識片面地接收網(wǎng)絡(luò)作者的情緒與觀點，無法養(yǎng)成自我思考的習慣;此外，網(wǎng)絡(luò)碎片化信息過于短小，學生也許上一秒還在看學術(shù)類新聞，下一秒?yún)s在看娛樂新聞，這樣的轉(zhuǎn)化導致人腦在接受信息時并不能集中注意力，加上網(wǎng)絡(luò)信息常常以豐富的視頻或圖片的形式呈現(xiàn)，其表現(xiàn)色彩對大腦的刺激性較強，學生無法集中在文字上，也就不能深入思考問題本質(zhì)，導致注意力渙散、走神、分心等情況的出現(xiàn)。

（二）影響認知能力

網(wǎng)絡(luò)信息碎片化由于知識較短、閱讀量較少，高校學生難以將之與其它知識聯(lián)系起來，導致閱讀吸收量較少，且閱讀量較多，導致許多有意義的信息被擠壓在記憶深處，而沒有經(jīng)過思考的信息極易容易被遺忘。因此，高校學生長期接受這些零碎的信息，并不能提高學生的思維能力，反而會影響其思考，讓其習慣片面地看待問題，膚淺性的思考，難以深入問題本質(zhì)來分析，從長遠來看，將嚴重影響高校學生的認知能力。

（三）焦慮感增加

高校學生正處于學校走向社會的關(guān)鍵時期，許多學生面對社會的恐懼感增加，需要一些低成本的閱讀方式來“降壓”。但是，網(wǎng)絡(luò)信息碎片化所構(gòu)建的信息場景與生活實際完全不同，雖然從當時學生心理狀態(tài)來看，緩解了學生對未來的恐懼，但是并沒有從本質(zhì)上解決學生心理問題，而大量獲取碎片化信息，不僅將減少學生學習正規(guī)知識的時間，反而使有的學生沉迷在碎片化知識的皮毛上，看似獲得了知識儲備，實際上在生活運用中難以發(fā)揮作用，這即將導致學生在面對現(xiàn)實情況的時候，容易養(yǎng)成逃避的心理，導致其在原有焦慮的心理上產(chǎn)生了新的焦慮感。

二、高校學生正確對待網(wǎng)絡(luò)信息碎片化的建議

（一）深入碎片化信息，作為學習起點

當前，網(wǎng)絡(luò)信息碎片化雖然沒有深入介紹問題本質(zhì)，但是，其往往是結(jié)合生活現(xiàn)象以及知識前沿而整理出來的信息，一般選擇推送的也是高校學生急需的信息知識。因此，高校學生在閱讀網(wǎng)絡(luò)碎片化信息的時候，不能僅僅是由于好奇、無所謂的閱讀心態(tài)，而是要將網(wǎng)絡(luò)碎片化信息作為學習的起點，增強探索知識的內(nèi)在動力。比如，當學生閱讀到當代大學生就業(yè)問題的時候，一般網(wǎng)絡(luò)信息之中，僅僅停留在現(xiàn)象分析以及一些淺薄的見解之中，高校學生要結(jié)合自身情況，深入社會發(fā)展本質(zhì)以及當前社會情況，通過大數(shù)據(jù)分析等，不斷尋找出適合自己的就業(yè)方向和專業(yè)技能培訓，這樣才能切實增強自我知識儲備。學校輔導員也可以充分利用網(wǎng)絡(luò)信息碎片化的模式，選擇高校學生感興趣的話題，讓其閱讀，并深入探討，充分開發(fā)學生思維能力，深究一個問題本質(zhì)，養(yǎng)成思考的習慣，并利用班級討論、寫體會等方式來豐富學習過程，讓其追尋碎片化信息進行深入研究，從而建立獨屬于自己的知識體系，使之轉(zhuǎn)化成為自我思維的一部分，充分發(fā)揮出網(wǎng)絡(luò)信息碎片化的優(yōu)勢。

（二）科學管理時間，精簡知識獲取

當前網(wǎng)絡(luò)信息碎片化對于高校學生最大的影響，就是占據(jù)了其大多數(shù)的時間，看似獲得了很多知識，但是，從本質(zhì)上來說并沒有實質(zhì)性的增加。因此，高校學生要善于管理自己的時間。首先，要將碎片化信息獲取時間進行規(guī)劃，盡量采用坐車、吃飯等零碎時間來獲取;其次，分清時間主次關(guān)系，高校學生要盡量在完成本職學業(yè)和工作之后再去獲得網(wǎng)絡(luò)碎片化信息;最后，將自己不需要的網(wǎng)絡(luò)信息進行屏蔽。高校學生只有精簡自己知識獲取，關(guān)注自己有用的信息，這樣才能切實提高學生知識儲備，養(yǎng)成積極向上的心理狀態(tài)[2]。

（三）深究問題本質(zhì)，塑造健全人格

當前，網(wǎng)絡(luò)信息碎片化知識讓學生快速地了解世界，并沒有對學生實際生活有任何幫助。因此，高校學生在閱讀碎片化信息的時候，要深入探究問題的本質(zhì)，利用網(wǎng)絡(luò)信息與生活信息進行比對，結(jié)合自身情況去觀察和思考身邊事物，從而不斷完善自己，塑造健全的人格。

三、結(jié)束語

簡而言之，網(wǎng)絡(luò)信息碎片化在一定程度上將對學生心理造成負面的影響，但是，如果高校學生在接收碎片化信息的時候，能清楚認識到網(wǎng)絡(luò)信息碎片化的不斷，將之作為學習的起點，科學管理時間，深究問題本質(zhì)，結(jié)合生活現(xiàn)象與自身情況進行思考，樹立正確三觀，也能對學生心理產(chǎn)生積極的影響。

參考文獻

[1]李煜，王波.網(wǎng)絡(luò)時代信息碎片化對高校學生的影響研究[J].科技資訊，2020，18（12）：21-22.

[2]于姝妮，劉艷茹.信息碎片化背景下大學生移動學習的調(diào)查研究[J].科技經(jīng)濟導刊，2020，28（34）：155-156.

（貴州師范大學心理學院?550001）