（南京林業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院 210037）

一、引言

信息技術(shù)的不斷創(chuàng)新與成熟，使手機(jī)從一種通訊工具轉(zhuǎn)變成了集多功能于一體的職能手機(jī)，視頻通話、文件編輯傳輸、游戲娛樂等功能已經(jīng)成為必不可缺的部分，智能手機(jī)風(fēng)暴潮式地改變了人們的生活。在這種不可逆的環(huán)境下，人們對手機(jī)的依賴性也在逐日提升。手機(jī)依賴、成癮對人們的日常生活工作都帶來了不可低估的影響。幸福感作為民生關(guān)注的話題之一，其與智能手機(jī)依賴性的關(guān)系也開始得到重視。

移動互聯(lián)網(wǎng)時代大學(xué)生對智能手機(jī)依賴程度非常高，日常生活和學(xué)習(xí)很難離開智能手機(jī)使用。大學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)社交軟件實(shí)現(xiàn)即時通信聯(lián)系；由于互聯(lián)網(wǎng)金融迅猛發(fā)展以及第三方支付方式，大學(xué)生在日常生活消費(fèi)可以通過智能手機(jī)進(jìn)行便捷支付；由于大數(shù)據(jù)、云計算、人工智能等“互聯(lián)網(wǎng)+”教育技術(shù)發(fā)展，助力數(shù)字教育資源開發(fā)，大學(xué)生可以通過智能手機(jī)進(jìn)行線上線下混合式學(xué)習(xí)、碎片化學(xué)習(xí)、移動學(xué)習(xí)等。但是，大學(xué)生過度使用智能手機(jī)，也產(chǎn)生了課堂低頭族等現(xiàn)象。那么，大學(xué)生智能手機(jī)過度依賴對大學(xué)生幸福感究竟產(chǎn)生了何種影響呢？為此，本文研究范式以網(wǎng)絡(luò)問卷形式展開，采用蘇雙等（2014）編制的大學(xué)生智能手機(jī)成癮量表、錢銘怡（2005）編制的社交焦慮量表和RussellD（1980）編制的UCLD孤獨(dú)量表匯編而成，在借鑒前人研究成果的基礎(chǔ)上，研究大學(xué)生智能手機(jī)依賴程度對幸福感的影響并提出相應(yīng)的建議。

二、大學(xué)生智能手機(jī)依賴程度對幸福感影響的分析

1.基于社交焦慮的中介作用

智能手機(jī)重度依賴同時社交緊張焦慮的大學(xué)生占比48.9%，對手機(jī)中度依賴的同學(xué)同時社交敏感的占比64.2%，對手機(jī)輕度依賴同時社交自信的同學(xué)占比44.5%，由此結(jié)果可知手機(jī)依賴程度與社交焦慮成正相關(guān)。李宗波（2017）通過研究證明社交焦慮在手機(jī)依賴影響主觀幸福感的關(guān)系中起完全中介作用。社交焦慮是影響個體主觀幸福感的重要因素。社交焦慮會顯著降低個體的社交行為動機(jī)和因社交而形成的愉悅感，從而降低個體對幸福的感知程度。由此可以得出以下結(jié)論：手機(jī)依賴程度與社交焦慮成正比，而社交焦慮又與幸福感成反比，由此知手機(jī)依賴程度與幸福感成反比。

2.基于孤獨(dú)感的作用

智能手機(jī)重度依賴同時有高度孤獨(dú)感的大學(xué)生占比62%，對手機(jī)中度依賴的同學(xué)同時有中度孤獨(dú)感的占比39.1%，對手機(jī)輕度依賴的同學(xué)有低度孤獨(dú)的占比32.6%。韋鶯（2017）研究得出手機(jī)依賴能顯著正向預(yù)測孤獨(dú)感，孤獨(dú)感在手機(jī)依賴對主觀幸福感的影響中存在中介效應(yīng)，中介效應(yīng)約占總效應(yīng)33.4%。為了尋求情感上的支持和滿足，孤獨(dú)感水平較高的個體經(jīng)常通過使用手機(jī)來排解或回避孤獨(dú)，進(jìn)而形成手機(jī)依賴。本文研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)依賴程度與孤獨(dú)感成正比，而孤獨(dú)感又與幸福感成反比，由此知手機(jī)依賴程度與幸福感成反比。

3.基于整體手機(jī)依賴程度

幸福感在成癮行為形成過程中有重要作用。以往研究發(fā)現(xiàn)主觀幸福感不僅能夠反映出人們的身心健康問題，更能反映出手機(jī)依賴性問題。研究發(fā)現(xiàn)，對手機(jī)重度依賴的占比達(dá)25.45%，對手機(jī)中度依賴的占比達(dá)54.95%，對手機(jī)低度依賴的占比達(dá)19.6%。對手機(jī)中度及以上程度依賴的同學(xué)已經(jīng)靠近8成，也由此可知大學(xué)生整體幸福感呈偏下趨勢。

三、引導(dǎo)大學(xué)生合理使用手機(jī)提升幸福感的策略建議

大學(xué)生智能手機(jī)成癮傾向率不斷走高這一現(xiàn)象應(yīng)該引起學(xué)界關(guān)注，智能手機(jī)依賴程度越深，社交焦慮程度與孤獨(dú)感則會越深，從而降低大學(xué)生的幸福感。提升全民幸福感、獲得感的背景下，大學(xué)生幸福感提高也是倍受關(guān)注的事情。因此，基于問卷調(diào)查結(jié)果分析，提出相應(yīng)的教育引導(dǎo)大學(xué)生合理使用手機(jī)提升幸福感的策略建議。

1.豐富大學(xué)生業(yè)余生活

降低個體孤獨(dú)感對于手機(jī)依賴有積極的預(yù)防和干預(yù)作用。除了對智能手機(jī)過度使用的直接影響外，社交焦慮可通過孤獨(dú)感來影響智能手機(jī)過度使用；社交焦慮還可通過孤獨(dú)感和娛樂。智能手機(jī)的過度依賴、孤獨(dú)感、社交焦慮三者相互影響?，F(xiàn)在我國很多高校有學(xué)生整天呆在宿舍玩手機(jī)的現(xiàn)象，這無疑加深了孤獨(dú)感，并且也使其社交能力降低。大學(xué)生可以通過多參加一些社團(tuán)活動去放松自我、認(rèn)識新朋友，可以達(dá)到一舉多得的效果。

2.引導(dǎo)大學(xué)生減少手機(jī)的使用次數(shù)和時間

首先，很多同學(xué)會花很多時間在手機(jī)上追劇、玩游戲、刷短視頻，對此可以采用一些類似番茄TODO這樣的學(xué)習(xí)軟件，將那些會占用你很多時間去玩手機(jī)的APP給“鎖”起來，通過這樣的強(qiáng)制手段縮短使用的時間。其次，大學(xué)生們應(yīng)該加強(qiáng)自我控制能力，在上課、自習(xí)的時候減少看手機(jī)的次數(shù)，甚至可以將手機(jī)關(guān)機(jī)以減少其誘惑性。

3.加強(qiáng)智能手機(jī)APP監(jiān)管力度

相關(guān)監(jiān)管部門要嚴(yán)格查控手機(jī)APP，嚴(yán)打手機(jī)APP亂象，以免大學(xué)生受到不良手機(jī)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響，陷入不良游戲、不良視頻等。同時，高校也要加強(qiáng)監(jiān)管力度，打造一個學(xué)習(xí)氛圍濃郁、充滿活力青春氣息的校園。讓大學(xué)生們更加喜愛投入到課堂、學(xué)習(xí)中去，投入到各項(xiàng)活動中去，而不只是通過手機(jī)來尋找所謂的樂趣。

4.開發(fā)有助于提高大學(xué)生幸福感的APP

手機(jī)APP的功能使用對人們的幸福感有一定的影響。APP能夠幫助人們線上購物、線上訂閱、幫助人們解決出行問題、獲取各類信息等，都能夠帶來不同程度的效用以提升幸福感。智能手機(jī)的日常化使用已經(jīng)是不可逆轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，如此，我們可以將注意力轉(zhuǎn)移到如何利用好智能手機(jī)上去。國家應(yīng)該大力支持開發(fā)學(xué)習(xí)共享資源，如中國大學(xué)MOOC這樣的APP，讓學(xué)生們能夠聽到更多優(yōu)秀老師的課程，從而更加熱愛學(xué)習(xí)。APP的開發(fā)也應(yīng)該更加人性化，符合大學(xué)生的需求，從而提高幸福感。