陳文虹

中圖分類號(hào)：G807 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A ? ? 文章編號(hào)：1009-9328（2021）11-039-01

摘 ?要 ?“雙減”政策的出臺(tái)使得學(xué)生獲得了更多的時(shí)間和精力進(jìn)行體育鍛煉，學(xué)校體育迎來(lái)發(fā)展的契機(jī)，如此也為開展課余體育鍛煉提供了更好的客觀條件。本文以文獻(xiàn)資料法為主要研究方法，從課余體育鍛煉的內(nèi)涵及價(jià)值入手，在此基礎(chǔ)上為課余體育鍛煉提供設(shè)計(jì)思路，并制定實(shí)施路徑，以期為推動(dòng)“雙減”背景下課余體育鍛煉發(fā)展提供指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞 ?雙減 ?課余體育鍛煉 ?體育活動(dòng) ?學(xué)校體育

當(dāng)前，青少年體質(zhì)健康水平逐年下降，近視率居高不下，已成為影響青少年全面發(fā)展的兩大難題。2021年7月，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，引起社會(huì)強(qiáng)烈反響。有減就有增，學(xué)生有更多的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。為此，學(xué)校要在“雙減”背景下抓住發(fā)展機(jī)遇，在完成國(guó)家課程計(jì)劃的前提下，盡可能多地開發(fā)課余體育鍛煉，拯救青少年日益下滑的身體素質(zhì)，樹立終身體育意識(shí)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

一、課余體育鍛煉的內(nèi)涵與價(jià)值

課余體育鍛煉是指學(xué)生在課余時(shí)間里運(yùn)用多種體育手段，以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、愉悅身心為目的的群眾性體育活動(dòng)[1]?！半p減”政策出臺(tái)，學(xué)生課余時(shí)間增加，有助于推動(dòng)課余體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)，增強(qiáng)體質(zhì);強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)鍛煉動(dòng)機(jī)。同時(shí)，還可以減少學(xué)生居家使用電子產(chǎn)品時(shí)長(zhǎng)，保護(hù)視力健康。

二、課余體育鍛煉的設(shè)計(jì)思路

（一）結(jié)合學(xué)校體育總目標(biāo)，明確課余體育鍛煉目標(biāo)

我國(guó)學(xué)校體育的總目標(biāo)是：開發(fā)學(xué)生的身心潛能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展;培養(yǎng)學(xué)生從事體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度、興趣、習(xí)慣和能力，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ);促進(jìn)學(xué)生個(gè)體社會(huì)化，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品質(zhì)，使其成為具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力、德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)的合格人才。結(jié)合學(xué)校體育的總目標(biāo)及“雙減”工作目標(biāo)，明確課余體育鍛煉的目標(biāo)，即學(xué)生是為了健身還是娛樂？是為了迎考還是鍛煉休閑？是為了提高技術(shù)還是體驗(yàn)樂趣等。應(yīng)明確目標(biāo)后科學(xué)安排課余時(shí)間，設(shè)計(jì)鍛煉內(nèi)容，提升鍛煉效果。

（二）巧妙設(shè)計(jì)課余體育鍛煉內(nèi)容，制定合理的實(shí)施計(jì)劃

課余體育鍛煉內(nèi)容的選擇與學(xué)生鍛煉效果、鍛煉積極性和培養(yǎng)學(xué)生情感態(tài)度密切相關(guān)，充分利用家校社資源，巧妙設(shè)計(jì)內(nèi)容。在初中階段，體育教師可以圍繞課堂教學(xué)內(nèi)容或是學(xué)生升學(xué)項(xiàng)目設(shè)計(jì)課余體育鍛煉任務(wù)。在設(shè)計(jì)中，考慮學(xué)生的身心特點(diǎn)、學(xué)生的鍛煉環(huán)境、內(nèi)容的可操作性以及內(nèi)容是否遵循課余體育鍛煉目標(biāo)，注重實(shí)效、富有趣味且適時(shí)調(diào)整。根據(jù)內(nèi)容制定合理的鍛煉計(jì)劃，確保學(xué)生每天1小時(shí)以上的鍛煉時(shí)間，處理好課余體育鍛煉與文化學(xué)習(xí)的關(guān)系。

（三）創(chuàng)新開展課余體育鍛煉方法，優(yōu)化評(píng)價(jià)反饋手段

在開展課余體育鍛煉發(fā)揮現(xiàn)代化信息技術(shù)的作用，激發(fā)學(xué)生興趣，增強(qiáng)鍛煉動(dòng)機(jī)。如運(yùn)用運(yùn)動(dòng)APP布置鍛煉內(nèi)容，提供多樣化內(nèi)容讓學(xué)生自主選擇并按要求完成，教師根據(jù)學(xué)生的完成效果進(jìn)行評(píng)價(jià)。教師要重視并優(yōu)化鍛煉后的效果評(píng)價(jià)反饋，對(duì)學(xué)生的鍛煉內(nèi)容作出指導(dǎo)性、針對(duì)性評(píng)價(jià)，促進(jìn)課余體育鍛煉的開展。

三、課余體育鍛煉的實(shí)施路徑

（一）夯實(shí)課余體育鍛煉推進(jìn)的組織基礎(chǔ)

政府加強(qiáng)對(duì)各地學(xué)校體育工作指導(dǎo)，建立課余體育鍛煉管理模式，做好統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，加強(qiáng)推進(jìn)課余體育鍛煉計(jì)劃，改善學(xué)生體質(zhì);統(tǒng)籌社會(huì)、學(xué)校、家庭力量，形成有效工作合力，確保學(xué)生課余體育鍛煉良性發(fā)展。在實(shí)施過(guò)程中，要實(shí)現(xiàn)政府保障機(jī)制、學(xué)校提供平臺(tái)、社會(huì)組織協(xié)助與家庭支持多方有效合作，全面夯實(shí)課余體育鍛煉發(fā)展的組織基礎(chǔ)。

（二）優(yōu)化課余體育鍛煉推進(jìn)的運(yùn)行機(jī)制

學(xué)校要建立課余體育鍛煉領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)機(jī)制，健全日常管理機(jī)制，配備專業(yè)指導(dǎo)與師資隊(duì)伍，完善管理辦法。政府、社會(huì)、學(xué)校、家庭協(xié)同推進(jìn)機(jī)制，建立互動(dòng)機(jī)制，實(shí)現(xiàn)資源共享，落實(shí)開展全校性課余體育鍛煉、班級(jí)課余體育鍛煉和個(gè)人課余體育鍛煉，形成一體化的運(yùn)行機(jī)制，促進(jìn)課余體育鍛煉發(fā)展。

（三）建立家庭體育模塊推進(jìn)的保障體系

“雙減”背景下課余體育鍛煉的進(jìn)一步發(fā)展與推進(jìn)，需要引導(dǎo)不同主體形成推動(dòng)課余體育鍛煉工作的合力，完善保障體系。如應(yīng)試教育背景下有些父母很少會(huì)鼓勵(lì)孩子參與體育活動(dòng)，如此應(yīng)加強(qiáng)家校密切溝通，明晰育人責(zé)任，轉(zhuǎn)變家長(zhǎng)觀念，并引導(dǎo)孩子積極參與體育運(yùn)動(dòng)，保障學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。社區(qū)提供技術(shù)輔導(dǎo)和場(chǎng)地器械，配備專業(yè)化人才，進(jìn)一步保障學(xué)生在校外鍛煉的可實(shí)現(xiàn)性，全面保證課余體育鍛煉目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

四、結(jié)語(yǔ)

在“雙減”的背景下，學(xué)校需要根據(jù)不同年齡階分層設(shè)計(jì)余體育鍛煉內(nèi)容，提升課余體育鍛煉質(zhì)量;家校社需要共同努力，健全完善管理制度、運(yùn)行機(jī)制及保障機(jī)制，巧妙設(shè)計(jì)課余體育鍛煉計(jì)劃，提升鍛煉效果，確保學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，掌握技能，樹立終身體育意識(shí)，實(shí)現(xiàn)全面健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]周登崇.學(xué)校體育學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2004.