（信陽(yáng)學(xué)院 河南 信陽(yáng) 464000）

在《學(xué)校體育工作條例》中明確提出大學(xué)體育工作的重點(diǎn)要放在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)這項(xiàng)基本任務(wù)上，把增進(jìn)學(xué)生健康和提高學(xué)生體育素養(yǎng)作為主要目標(biāo)。健美操運(yùn)動(dòng)融合了舞蹈、音樂(lè)和體操，是一種有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)大學(xué)生尤其是女生的心理和生理起著非常重要的作用。健美操項(xiàng)目在高校深受大學(xué)生青睞，不僅利于建立學(xué)生的審美觀念，培養(yǎng)他們欣賞美、鑒賞美的能力,還對(duì)提高學(xué)生體育素養(yǎng)有積極的促進(jìn)作用。

1、高校健美操教學(xué)存在的主要問(wèn)題

1.1、教學(xué)課次較少，學(xué)生水平參差不齊

從目前狀況來(lái)看，大部高校公共體育課程的安排一般為每周2個(gè)學(xué)時(shí)，學(xué)生上課課次較少，課后訓(xùn)練時(shí)間比較短。高校選定的教材一般情況下更換周期長(zhǎng)，教材比較陳舊，教師在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)手段等領(lǐng)域還存在著很多的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)高校公共體育課每個(gè)教學(xué)班級(jí)人數(shù)比較多，教師精力有限，無(wú)法照顧到每個(gè)學(xué)生，對(duì)教學(xué)效果有一定影響。目前大部分高校健美操教學(xué)主要是采取教師示范、學(xué)生模仿的傳統(tǒng)方式，沒(méi)有全面考慮學(xué)生之間的差異性，有些學(xué)生在大學(xué)之前就在培訓(xùn)班進(jìn)行過(guò)某一些舞蹈培訓(xùn)，而有一些學(xué)生在大學(xué)入學(xué)前根本沒(méi)有了解和接觸過(guò)健美操運(yùn)動(dòng)，往往這種單一的傳統(tǒng)的教學(xué)方式勢(shì)必會(huì)對(duì)那些沒(méi)有任何基礎(chǔ)的學(xué)生學(xué)習(xí)積極性造成一定的影響。

1.2、教學(xué)場(chǎng)地落后，訓(xùn)練器材單一

通過(guò)對(duì)河南省部分高校體育場(chǎng)館進(jìn)行調(diào)查分析，體育場(chǎng)館一般應(yīng)用于體育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生訓(xùn)練，場(chǎng)館的管理梳理后發(fā)現(xiàn)目前主要存在以下幾個(gè)問(wèn)題:一是采用傳統(tǒng)事業(yè)單位管理模式占比較高；二是體育場(chǎng)館管理隊(duì)伍層次不高，管理也比較松散。由于大部分高校對(duì)體育的重視程度有限，無(wú)論是師資和場(chǎng)館來(lái)說(shuō)需要加強(qiáng)管理制度，不斷的審視和完善。目前許多高校體育設(shè)施總體來(lái)說(shuō)還需要進(jìn)一步優(yōu)化和提高，尤其是公共體育課教學(xué)設(shè)備更需要完善。公共體育課場(chǎng)地比較緊張和簡(jiǎn)陋，一部分高校公共體育課多為室外場(chǎng)地，他們沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的音響設(shè)備和配套訓(xùn)練設(shè)施，有些學(xué)校甚至選擇在田徑場(chǎng)進(jìn)行室外教學(xué)，教學(xué)器材往往比較匱乏或者陳舊。

1.3、教學(xué)重實(shí)踐輕理論，學(xué)生主觀學(xué)習(xí)意識(shí)不強(qiáng)

目前學(xué)校大部分從事大學(xué)體育健美操教學(xué)任務(wù)的教師不是健美操專(zhuān)業(yè)畢業(yè)，有一些來(lái)自其他田徑、球類(lèi)等專(zhuān)業(yè)。體育教師對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的理解和把握程度存在差異，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)健美操運(yùn)動(dòng)的興趣和掌握健美操運(yùn)動(dòng)的能力存在巨大差異，體育教師在設(shè)計(jì)教學(xué)時(shí)往往偏重于體育動(dòng)作的練習(xí)而忽視理論的講解，沒(méi)有充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。一般情況下大學(xué)生往往是剛剛由學(xué)習(xí)任務(wù)繁重的高中生活轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)的大學(xué)生活，加之好多地方的高中體育課基本屬于散養(yǎng)狀態(tài)，學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成良好鍛煉身體的習(xí)慣。大學(xué)生生活相對(duì)自由一些，除了平時(shí)的必修課程學(xué)習(xí)，就是自主發(fā)展的自由時(shí)間，加之目前電子產(chǎn)品、各種網(wǎng)絡(luò)游戲、飛速發(fā)展，智能手機(jī)的廣泛使用，有很大一大部分大學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間沉迷網(wǎng)絡(luò)，不能科學(xué)合理規(guī)劃和運(yùn)用自己的時(shí)間，使得自己體育鍛煉的機(jī)會(huì)變的更少，目前查閱資料和調(diào)研來(lái)看，近些年大學(xué)生的綜合素質(zhì)沒(méi)有得到提高反而普遍出現(xiàn)下降趨勢(shì)。

2、高校健美操教學(xué)優(yōu)化建設(shè)原則和優(yōu)勢(shì)

在當(dāng)今經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的社會(huì)大環(huán)境下，人們對(duì)身體健康的需求不斷提升，越來(lái)越多的高校開(kāi)始重視學(xué)生體質(zhì)問(wèn)題。隨著教師隊(duì)伍的不斷增長(zhǎng)，教師的技術(shù)水平和教學(xué)水平也在全面發(fā)展。在高校健美操教學(xué)中，學(xué)會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)及近幾年流行的快手與抖音平臺(tái)直播課程進(jìn)行指導(dǎo)與教學(xué)既彌補(bǔ)傳統(tǒng)健美操教學(xué)方法的短板，又豐富健美操教學(xué)的內(nèi)容，也使得教學(xué)模式可以更加多元化，促進(jìn)教學(xué)效果逐步穩(wěn)步提高。教師需要引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)學(xué)會(huì)利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行體育知識(shí)的學(xué)習(xí)興趣，強(qiáng)化學(xué)生樹(shù)立終身體育的意識(shí)。這就需要大學(xué)生積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)科學(xué)合理的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

通過(guò)對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)健美操可以使大學(xué)生形態(tài)機(jī)能朝向良性方向發(fā)展，參加訓(xùn)練的學(xué)生形態(tài)機(jī)能指標(biāo)與對(duì)照組同學(xué)相比也有比較顯著性的差異。研究發(fā)現(xiàn)通過(guò)練習(xí)健美操能夠有效地減少大學(xué)生身體脂肪的含量,尤其是對(duì)女大學(xué)生來(lái)說(shuō)可使女大學(xué)生的三圍朝著比較合理的方向逐步發(fā)展，使其身材更加趨向完美。另一方面通過(guò)鍛煉可以有效地改善女大學(xué)生的心肺功能，塑造健美的體態(tài)和培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)，學(xué)生專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)均得到進(jìn)一步提高。通過(guò)學(xué)習(xí)健美操對(duì)大學(xué)生處理人際關(guān)系以及在抑郁和焦慮情緒的控制等方面均有積極的影響,通過(guò)師生溝通教師學(xué)會(huì)積極引導(dǎo)學(xué)生使學(xué)生心理朝向平和的方面發(fā)展，并通過(guò)設(shè)計(jì)多元化的教學(xué)模式使學(xué)生更加團(tuán)結(jié)自信、培養(yǎng)吃苦耐勞精神、提高社會(huì)適應(yīng)能力。

3、健美操教學(xué)優(yōu)化的方法

3.1、發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)教育平臺(tái)優(yōu)勢(shì)

作為現(xiàn)代信息傳輸?shù)闹饕d體，網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)教學(xué)不容易受時(shí)間、場(chǎng)地的限制，大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)內(nèi)容可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行調(diào)整，教師也可以針對(duì)不同水平級(jí)別的學(xué)生區(qū)別對(duì)待，制定相適應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)目標(biāo)。隨著科技的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)信息內(nèi)容更加豐富、形式多樣，能夠較好的刺激高校大學(xué)生參與健美操學(xué)習(xí)的欲望。教師可以利用文本、圖片展示和相關(guān)技術(shù)視頻等資料激發(fā)學(xué)生了解健美操的相關(guān)知識(shí)興趣，意圖將枯燥、單調(diào)的傳統(tǒng)教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂幸欢ǖ男迈r感、快樂(lè)感的自主探究式學(xué)習(xí)，教師引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)對(duì)健美操產(chǎn)生極其濃厚的興趣，表現(xiàn)出極大的參與熱情，力圖達(dá)到既滿足學(xué)生對(duì)知識(shí)的迫切需求，又能從中獲得更多的運(yùn)動(dòng)和展示自我的快樂(lè)，激發(fā)大學(xué)生參與健美操的動(dòng)機(jī)，體會(huì)堅(jiān)持進(jìn)行終身體育學(xué)習(xí)的快樂(lè)。

在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)進(jìn)行健美操課教學(xué)，有利于學(xué)生比較直觀的觀看視頻學(xué)習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握。一方面教師通過(guò)嵌入豐富的視頻、相關(guān)文字資料，可以將介紹健美操與健康之間的關(guān)系、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等相關(guān)知識(shí)，使大學(xué)生們加強(qiáng)從理論上對(duì)人體的健康機(jī)理和進(jìn)行健美操鍛煉的相關(guān)作用、方式和方法認(rèn)知。并結(jié)合實(shí)踐課程在實(shí)操課上和課余活動(dòng)中進(jìn)行親身體驗(yàn)，逐漸加深印象。另一方面教師可以利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)學(xué)生引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行發(fā)散學(xué)習(xí)，比如通過(guò)對(duì)健美操某一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)進(jìn)而演變到與該知識(shí)點(diǎn)相關(guān)的其他知識(shí)點(diǎn)的串聯(lián)學(xué)習(xí)，進(jìn)而擴(kuò)大對(duì)健美操技術(shù)與理論學(xué)習(xí)的廣度和深度，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，豐富學(xué)生的課余學(xué)習(xí)生活。對(duì)健美操非常感興趣的學(xué)生也可以選擇已學(xué)過(guò)的但課上未理解或者想更加細(xì)化系統(tǒng)的學(xué)習(xí)的同學(xué)可以合理運(yùn)用教學(xué)內(nèi)容視頻資料，進(jìn)行分段觀看、快慢欣賞，動(dòng)作反復(fù)推敲，倒放等方式不斷加深理解與記憶，從而促進(jìn)大學(xué)生健美操運(yùn)動(dòng)技能水平的提高，不斷增強(qiáng)身體素質(zhì)。

3.2、合理安排適宜教學(xué)內(nèi)容

在選擇高校健美操教學(xué)的內(nèi)容時(shí)，應(yīng)該需要考慮適合大學(xué)生的身體特性及按照學(xué)校男女比例設(shè)定教學(xué)的目標(biāo)，并依據(jù)健美操的結(jié)構(gòu)進(jìn)行選擇，盡量選擇一些符合大學(xué)生身體素質(zhì)的、有既定的訓(xùn)練強(qiáng)度及學(xué)習(xí)范圍、深度以及展現(xiàn)完整技能體系的。在選擇教學(xué)模式時(shí)，需要按照教學(xué)目標(biāo)的需求、教學(xué)的內(nèi)容以及師生的可能性來(lái)進(jìn)行選擇。在選擇教學(xué)方法時(shí)，不僅可以按照現(xiàn)有教學(xué)的條件來(lái)選擇合適的教學(xué)手段，還可以多方面的按照學(xué)生現(xiàn)有學(xué)習(xí)水平及接受能力來(lái)選擇適宜的教學(xué)手段，這就較好的體現(xiàn)出了教學(xué)方法合理選擇的多樣性，學(xué)會(huì)用動(dòng)態(tài)的思維和想法來(lái)看待體育課程教學(xué)結(jié)構(gòu)。

教師安排教學(xué)內(nèi)容不僅可以根據(jù)體育教學(xué)的科學(xué)性原則、適量性原則以及循序漸進(jìn)性原則，還應(yīng)考慮按照學(xué)生的基礎(chǔ)與男女比例尤其是他們對(duì)于知識(shí)的接受能力進(jìn)行選擇。除此之外，教師還需要從健美操的知識(shí)結(jié)構(gòu)系統(tǒng)進(jìn)行進(jìn)一步的挖掘深入，對(duì)教材體系進(jìn)行琢磨分析，并從教材里面找出最重要、最典型、最基礎(chǔ)的教學(xué)內(nèi)容，從健美操的基礎(chǔ)動(dòng)作和身體每個(gè)部位間的協(xié)調(diào)配合深入分析。在對(duì)健美操教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行選擇時(shí)，要進(jìn)行嚴(yán)格把握，尤其是要考慮到保證教師所選的內(nèi)容能夠?yàn)閷W(xué)生帶來(lái)更多的便利和好處，利于學(xué)生更加系統(tǒng)、規(guī)律的了解健美操，從而讓學(xué)生對(duì)健美操項(xiàng)目的概念、規(guī)律、原理以及內(nèi)在與外在的關(guān)系有足夠的認(rèn)識(shí)。

3.3、加強(qiáng)與優(yōu)化教學(xué)方法

高校健美操教學(xué)在對(duì)設(shè)計(jì)方案進(jìn)行優(yōu)化時(shí)，首先需要遵循參照體育教學(xué)論的原理，并把體育教學(xué)論作為原則來(lái)進(jìn)行指導(dǎo)。在對(duì)教學(xué)程序方面進(jìn)行設(shè)計(jì)優(yōu)化時(shí)，在教學(xué)設(shè)計(jì)方案中需要設(shè)計(jì)包含了健美操教學(xué)中的重要組成成分，例如教學(xué)時(shí)間、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)外部條件、教學(xué)形式、課程任務(wù)以及課程預(yù)期結(jié)果等。通過(guò)對(duì)近十年高校健美操教學(xué)方法進(jìn)行對(duì)比分析，總結(jié)了以下幾種比較具有代表性各具特色的健美操優(yōu)化教學(xué)方法，在實(shí)際教學(xué)中也取得了比較好的教學(xué)效果。比較突出的有小群體教學(xué)法，遞加循環(huán)教學(xué)法，表象訓(xùn)練法，學(xué)練教學(xué)法，異步教學(xué)法，探究式教學(xué)法，當(dāng)然教師在教學(xué)時(shí)要根據(jù)本班學(xué)生特點(diǎn)和教材內(nèi)容選擇科學(xué)合理教學(xué)方法，否則教學(xué)效果就差。教師在教學(xué)時(shí)也可以將不同教學(xué)方法進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，多種教學(xué)方法進(jìn)行組合教學(xué)，不要單純的固定一個(gè)模式，在課堂教學(xué)中要學(xué)會(huì)靈活應(yīng)變。

4、結(jié)語(yǔ)

當(dāng)今高校作為培養(yǎng)人才的基地，不僅要培養(yǎng)高精尖的社會(huì)人才，還需要進(jìn)一步重視學(xué)生的全面發(fā)展，尤其是學(xué)生身體素質(zhì)更應(yīng)該受到關(guān)注。在高校健美操教學(xué)實(shí)際教學(xué)中，教師要合理利用教學(xué)環(huán)境中有利因素，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)環(huán)境，大膽對(duì)教學(xué)方法進(jìn)行創(chuàng)新，只有這樣健美操教學(xué)才能朝著科學(xué)、高效、合理的方向發(fā)展。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生健美操學(xué)法的指導(dǎo)，學(xué)生不僅在健美操課上進(jìn)行練習(xí)，還需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行多種方式進(jìn)行指導(dǎo)，使學(xué)生在課外也能夠積極的進(jìn)行自我科學(xué)鍛煉。結(jié)合學(xué)校特點(diǎn)尤其是女大學(xué)生對(duì)終身體育的認(rèn)識(shí)和對(duì)健康的理解，不斷探索健美操教學(xué)的最優(yōu)化設(shè)計(jì)。