孫笑秋 崔冬雪 苑旭娟

（河北師范大學體育學院 河北 石家莊 050000）

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

本文以河北省秦皇島市撫寧區(qū)和盧龍縣300名中小學女性教師參加體育鍛煉現(xiàn)狀作為研究對象，其中撫寧縣150名，盧龍縣150名。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

本文的研究主要是文獻資料法，通過檢索“女性教師”、“體育鍛煉”、“現(xiàn)狀調(diào)查研究”等關鍵字，查閱了大量相關文獻，還查閱了河北省體育局關于全民健身的部分相關文件，為本研究的科研方法、研究內(nèi)容、制定問卷提供借鑒及理論參考。

（2）問卷調(diào)查法。

問卷設計根據(jù)研究目的以及研究內(nèi)容進行，同時遵循體育科學的研究方法以及問卷設計的基本要求。問卷的數(shù)量抽取了河北省哲學社會科學基金項目中，調(diào)查京津冀城鄉(xiāng)女性教師體育鍛煉調(diào)查表（以秦皇島地區(qū)為例）共300份，經(jīng)過分析與整理，發(fā)現(xiàn)其中的4份有填寫問題，所以有效的問卷調(diào)查有296份。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法。

對調(diào)查的問卷進行收集和整理后，將各個部分的數(shù)據(jù)運用Microsoft Excel 2007進行整理和統(tǒng)計，利用Spss 22.0軟件對數(shù)據(jù)進行分析與對比，得出秦皇島部分地區(qū)女性教師參加體育鍛煉的情況。

2、研究結果

2.1、秦皇島市26-50歲女性教師的基本情況

（1）女性教師各年齡段人數(shù)的調(diào)查情況。

秦皇島地區(qū)女性教師各個年齡段人數(shù)的構成中，36-40歲女性教師87人，占總人數(shù)的29.4%，占比第一。其次為26-30歲，再次為31-35歲。由此可以看出，秦皇島女性教師中青年教師的人數(shù)所占比例比較大。

（2）女性教師受教育程度情況。

秦皇島地區(qū)女性教師的受教育程度中，本科學歷的人數(shù)250人，占總數(shù)的84.5%，其次為?？粕?。由此可以看出，本科生學歷的教師人數(shù)是此次調(diào)查的主要群體。

2.2、秦皇島市26-50歲女性教師的鍛煉意識

（1）女性教師體育鍛煉的目的。

秦皇島地區(qū)女性教師體育鍛煉的目的中，健身、健美（50.6%）；放松、減少工作壓力（55.7%）；防治疾病（26.4%）；參加體育活動（25.3%）；減肥（17.2%）；消遣娛樂（11.5%）；提高運動技巧（6.8%）。由此可以看出：秦皇島地區(qū)女性教師參加體育鍛煉的主要目的是鍛煉身體和放松、減少工作壓力，說明大部分教師對體育鍛煉和健康之間的關系認識比較充分。

（2）女性教師體育鍛煉接受指導的情況。

秦皇島地區(qū)女性教師接受指導的情況中，62.5%的人員未受到過任何指導，其余接受過體育鍛煉指導，但來源各不相同，其中接受過教練員指導以及掌握體育鍛煉較好人的指導人數(shù)分別占比第一和第二。

2.3、秦皇島市女性教師的鍛煉行為基本特征

（1）女性教師體育鍛煉的頻度、時間。

秦皇島地區(qū)女性教師體育鍛煉頻度中：每周1-2次人數(shù)最多，占總人數(shù)的31.1%；每周5次或者5次以上的鍛煉頻度次之，分別占總人數(shù)的13.5%和13.9%；除此之外有6.1%女性教師從不參加體育鍛煉。

秦皇島地區(qū)女性教師體育鍛煉的時間中：每次鍛煉時間不足30分鐘的占總人數(shù)的59.1%；鍛煉時間在30-60分鐘內(nèi)的占總人數(shù)的34.1；鍛煉時間在60分鐘以上的僅占6.8%。

（2）女性教師體育鍛煉的項目。

秦皇島地區(qū)女性教師體育鍛煉的項目中，走、跑類是女性教師進行體育鍛煉的主要項目。

（3）女性教師體育鍛煉的場所。

秦皇島地區(qū)女性教師體育鍛煉的場所中：自家庭院（10.1%）、住宅小區(qū)空地（21.6%）、單元或者小區(qū)體育場所（24.3%）、公共廣場（5.1%）、公園（18.9%）、公共馬路旁（16.6%）、公共體育場所（2.0%）、學校體育場（14.2%）、自家室內(nèi)（8.1%）、健身會所（2.0%）、自然區(qū)域（9.8%）、其他區(qū)域（3.0%）。由此可以得出，大部分女性教師都會選擇學校的體育場或者周邊小區(qū)內(nèi)的公園等免費的鍛煉場所進行身體活動。另外，僅僅有6%的女性教師選擇在收費的健身場所進行鍛煉。

（4）女性教師參加體育鍛煉的形式。

秦皇島地區(qū)女性教師參加體育鍛煉的因素中：與家人一起鍛煉（41.2%）、與同事一起鍛煉（29.1%）、與朋友一起鍛煉（25.3%）、獨自鍛煉（17.6%）、與鄰居一起鍛煉（9.8%）。

2.4、影響秦皇島市26-50歲女性教師體育鍛煉的因素

影響秦皇島市女性教師體育鍛煉的因素中：沒時間（59.6%）、沒興趣（4.7%）、有傷病（2.4%）、體質(zhì)弱（3.4%）、家務勞動多（7.1%）、場地設施缺乏（11.8%）、沒有多余經(jīng)費（6.1%）。由此可以得出：影響秦皇島地區(qū)女性教師參加體育鍛煉的主要因素為沒時間。除此之外體育鍛煉意識的不足和場地設施缺乏在一定程度上也影響教師參加體育鍛煉。

3、結論與建議

3.1、結論

（1）秦皇島地區(qū)中小學女性教師對體育鍛煉的作用有較高的認知。女性教師鍛煉目的主要是為了健身、放松，也有一部分人是為了防治疾病、參加體育活動、減少工作壓力，但是教師鍛煉的動機都是為了保障自身的健康。同時，對于接受體育鍛煉指導的意識較差，只有少數(shù)人群，能夠接受到體育鍛煉指導，且接受來源多元化，教練員、電視、網(wǎng)絡等等，來源的參差不齊，導致了體育鍛煉指導水平大打折扣。因此，對于體育鍛煉意識方面，秦皇島地區(qū)女性教師積極性較高，且動機清晰，但接受指導的意識較差；

（2）鍛煉時間上女性教師明顯不足；鍛煉頻次以1-2次占主要部分；同時強度不大。反映出女性教師的鍛煉時間、鍛煉強度、鍛煉頻度較差。這是由于教師所決定的，教師很難有大塊得空閑時間供自身支配，因而在時間、頻率上較低；

（3）秦皇島地區(qū)中小學女性教師參加體育的項目主要以走、跑類和民族傳統(tǒng)項目中踢毽子、跳繩為主。反映出走跑類和跳繩踢毽子這類運動項目便于實行，不受場地器材等因素的影響，同時鍛煉時間等因素也間接影響體育項目。除此之外，球類和其他類運動項目占的比重較??；

（4）秦皇島地區(qū)中小學女性教師參加體育鍛煉的場地選擇上主要以學校體育場和小區(qū)的公園為主，反映出女性教師的鍛煉場所一般選擇在離家或者學校近的免費的場所進行鍛煉。另外，在收費場所進行鍛煉的教師人數(shù)相比較而言較少；

（5）時間方面的緊缺和缺乏是當前影響女性教師進行活動的主要因素，同時場地缺乏也是較為重要的因素之一。這反映出對于女性教師而言，繁重的工作、大量的家務勞動和輔導孩子是影響教師進行體育鍛煉的根本性因素。

3.2、建議

（1）相關部門加大對于體育運動宣傳的力度，從多方面為教師說明運動之利，以調(diào)動教師參與體育的積極性，從而改善其體育鍛煉意識；

（2）學校建立鍛煉時間打卡制度，在完成規(guī)定次數(shù)時間的基礎上，進行排名競賽，可適當給予表現(xiàn)突出者一定獎勵。為教師進行碎片化體育鍛煉培訓，一定程度上提高其鍛煉時間和頻率；

（3）學校定期舉辦教師運動會及教師活動日，內(nèi)容上采用新穎式比賽項目，既可以在一定程度上豐富教師鍛煉內(nèi)容，又可以檢驗教師該時間段內(nèi)的鍛煉效果，還能夠解決教師活動場地的問題；

（4）教師休閑時間不足是影響教師體育鍛煉的重要因素之一，但由于教育體制問題，這一問題不能得到顯著的更改，可通過活動日及其他時間，體育教師為教師統(tǒng)一教授簡單易行的鍛煉方法，在工作空閑之余，即可進行鍛煉，通過一日內(nèi)多次短時間的練習，既能夠達到鍛煉效果，又不會顯得過于疲憊；

（5）學校體育主管部門應定時進行器械維護和更新，使教師在學校鍛煉時，場地器械得以保證。在家中或社區(qū)進行鍛煉時，可利用現(xiàn)代網(wǎng)絡技術，充分查閱相關資料，使器械的利用達到最大化。