摘 要：對學(xué)生的心理健康教育是促進學(xué)生身心健康全方面素質(zhì)發(fā)展的重要基礎(chǔ)，不僅應(yīng)當(dāng)引起學(xué)校和教師的重視，家庭和社會也要為其營造良好的教育環(huán)境，以此促使每一名學(xué)生得到良好的心理素質(zhì)教育與培養(yǎng)，使學(xué)生擁有良好的心理承受能力與健康的心理狀態(tài)，進而在將來的學(xué)習(xí)生活中適應(yīng)激烈的社會競爭與生存壓力。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;心理健康教育;途徑與方法

一、 前言

小學(xué)階段的學(xué)生因其年齡較小，可塑性非常強，是完成良好心理建設(shè)基礎(chǔ)的重要階段?，F(xiàn)代社會競爭與生存壓力日益緊張，健康的概念早已不只是傳統(tǒng)意義上的身體與生理的健康，精神與心理健康是同樣重要的。學(xué)生在應(yīng)試教育的大環(huán)境中，容易產(chǎn)生心理壓力，進而導(dǎo)致其出現(xiàn)厭學(xué)、易怒、社交恐慌、焦慮等問題出現(xiàn)，甚至沾染不良嗜好。因此，心理健康教育應(yīng)當(dāng)以預(yù)防為主，將心理健康教育融入教育及生活中的細(xì)節(jié)中，使學(xué)生在潛移默化的學(xué)習(xí)生活中提升自身心理素質(zhì)。文章將針對小學(xué)生心理健康教育的途徑以及具體實施方法進行分析與探究。

二、 心理健康教育實施的原則

心理健康教育的實施應(yīng)當(dāng)在以生為本的原則上開展，依據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點與實際情況們進行有針對性、有目的的教育。以下將心理健康教育實施的原則通過兩方面進行分析。

（一）注重保護學(xué)生自尊心

心理健康教育應(yīng)當(dāng)注重方法的運用，更要根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律開展個性化的教育方案。每名學(xué)生的生長環(huán)境與心理狀態(tài)各不相同，不能將現(xiàn)有的心理教育模式完全運用至每名學(xué)生。而是應(yīng)當(dāng)在以生為本與尊重學(xué)生個體和自尊心的前提下，根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點，有計劃、有目標(biāo)、有針對性地開展心理健康教育。以此保護學(xué)生的自尊心與自信心，同時有效促進學(xué)生心理與生理的全面發(fā)展。

（二）提前預(yù)防，避免亡羊補牢

心理健康教育并不是一蹴而就的，學(xué)生的心理健康問題也不是一天即形成的。因此，心理健康教育應(yīng)當(dāng)實施在教育環(huán)節(jié)的每一處細(xì)節(jié)中，并且提前預(yù)防，避免學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題才去干預(yù)，這種亡羊補牢的方式是無效的。對于提前預(yù)防的問題，首先教師應(yīng)當(dāng)以整體預(yù)防為主，針對普遍性的心理健康問題進行觀察與干預(yù)，將問題及早遏制。例如在復(fù)習(xí)與考試階段，學(xué)生容易出現(xiàn)心理壓力和過度緊張等狀態(tài)，學(xué)校及教師可以對此開展調(diào)整心態(tài)方面的主體教育課程，以此緩解學(xué)生心理壓力，提升學(xué)生自信心。因此，提前預(yù)防與干預(yù)是心理教育中的重點所在，應(yīng)當(dāng)引起學(xué)校及教師的重視。

三、 環(huán)境創(chuàng)設(shè)，促進心理健康教育有效實施

環(huán)境對學(xué)生的影響極大，營造美好的環(huán)境可以促使學(xué)生在愉悅的心理氛圍與良好的外在環(huán)境中感受道德的美好熏陶與感染，促使學(xué)生在美好的氛圍中潛移默化的提升自身心理素質(zhì)與心理承受能力，成為快樂積極且正能量的人。

（一）校園環(huán)境

學(xué)生接觸較多的即是學(xué)校教育，校園的外在環(huán)境建設(shè)對學(xué)生的心理健康發(fā)展至關(guān)重要，校園環(huán)境應(yīng)當(dāng)以整潔、明亮、創(chuàng)新等為主題進行建設(shè)與發(fā)展。例如：在校園內(nèi)展示校風(fēng)、校訓(xùn)以及名言警句等激勵學(xué)生的警示牌，或者將教室內(nèi)的黑板報和校園內(nèi)的展示墻報以心理健康教育為主題進行設(shè)計。另外校園內(nèi)的走廊、墻壁以及草坪中均可以設(shè)立良好行為習(xí)慣與積極的警示牌等?？梢詫⒕九频茸龀煽ㄍ▌赢嫷男蜗蠡蛘咭匀の缎詮姷霓o藻提示學(xué)生。這種校園環(huán)境的創(chuàng)設(shè)可以有效幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中感受積極的學(xué)習(xí)氛圍。

（二）家庭環(huán)境

開展心理健康教育工作，不應(yīng)僅依靠學(xué)校和教師的教育，學(xué)校的教育時間與空間是非常有限的，因此家長教育和家庭環(huán)境對學(xué)生的影響是巨大且各不相同的。許多出現(xiàn)心理健康問題的學(xué)生均與其家庭生長環(huán)境存在很大關(guān)系，因此教師應(yīng)當(dāng)加強與家長之間的溝通和交流，雙方合作關(guān)注學(xué)生的心理健康問題是促使心理健康教育達到事半功倍效果的良好方式。部分學(xué)生面對考試心理壓力較大，此時教師即可引導(dǎo)家長首先以平和的心態(tài)面對學(xué)生與考試。家長對學(xué)生期望值過高或者過度的在意會給學(xué)生造成巨大的心理壓力。另外學(xué)生在此階段不善于與家長溝通和交流，進而導(dǎo)致學(xué)生逐漸走進叛逆的青春期。因此，家長不止應(yīng)當(dāng)調(diào)整個人心態(tài)，更要以鼓勵與激勵的教育方式對學(xué)生加以引導(dǎo)，避免過度約束學(xué)生導(dǎo)致學(xué)生其缺乏自信心。

（三）心理環(huán)境

教師不僅是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)知識的教育者，更是學(xué)生成長過程中的模范與示例。幫助學(xué)生建設(shè)良好的心理氛圍與狀態(tài)是教師不可推卸的重要責(zé)任。對學(xué)生開展有針對性的個性化教育是效率非常高的教育方式之一。例如：通過與學(xué)生的談話和溝通等方式了解學(xué)生的心理狀況，同時依據(jù)學(xué)生的情況進行個性化的指導(dǎo)與輔助，幫助學(xué)生在問題出現(xiàn)的初期將其有效遏制，引導(dǎo)學(xué)生以積極陽光的狀態(tài)面對學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的問題與交流。因此，教師不僅應(yīng)注重學(xué)生的心理健康教育問題，更應(yīng)創(chuàng)新對學(xué)生心理健康教育的開展方法，在保護學(xué)生自尊心與自信心的前提下，幫助學(xué)生在健康積極的環(huán)境中成長。

四、 結(jié)合教材內(nèi)容，建設(shè)心理健康教育

一切教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方式的運用均應(yīng)以教材為中心，將教材內(nèi)容加以拓展與延伸，以此提升學(xué)生心理健康教育的效果。例如：在《學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒》一課的教學(xué)中，教師即可圍繞本節(jié)課程主要內(nèi)容以主題活動、游戲等多種方式開展教學(xué)，以此達到引導(dǎo)學(xué)生清晰地感受到調(diào)節(jié)情緒對個人行為與生活的重要性。并在學(xué)習(xí)中逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法以及合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)和關(guān)注他人感受，適時表達個人情緒的學(xué)習(xí)目標(biāo)。另外，教師也可以依據(jù)其他學(xué)科的教材內(nèi)容與教學(xué)重點，對學(xué)生進行心理健康教育，比如在小學(xué)語文教材《盧溝橋》這篇課文的學(xué)習(xí)中，教師即可充分利用文章中表達的古代勞動人民的智慧等因素加強對學(xué)生愛國主義的教育。此教學(xué)方式不僅可以有效培養(yǎng)學(xué)生運用正確的價值觀與人生觀看待社會與生活，同時有利于學(xué)生心理健康的形成與完善。因此，結(jié)合多學(xué)科教材內(nèi)容并加以科學(xué)有效地拓展與延伸，對學(xué)生開展心理健康教育，可以有效促使學(xué)生在積極的學(xué)習(xí)環(huán)境中提升自身心理素質(zhì)與綜合能力。

五、 建立師生友好關(guān)系，促進心理健康教育

對待學(xué)生的心理健康教育不是任何一方面或者一個人即可完成的。需要家庭、學(xué)校、社會三方面的良好配合與支持，才可促使學(xué)生在良好的教育環(huán)境中加強自身心理建設(shè)。而教師作為學(xué)生的主要引導(dǎo)者，是促進心理健康教育成功的關(guān)鍵人物，建立良好的師生關(guān)系，拉近師生之間的心理距離對于心理健康教育是非常重要的關(guān)鍵性問題。建立良好師生關(guān)系可以通過多個方向進行開展，首先在課后接觸時間，教師應(yīng)當(dāng)將學(xué)生當(dāng)作朋友和伙伴相處，在課后游戲環(huán)節(jié)參與進入學(xué)生的游戲中，與學(xué)生協(xié)作完成，以此促進師生之間的心理距離。第二即是對學(xué)生的激勵與鼓勵，良好的評價方式應(yīng)當(dāng)是多元化的，教師對學(xué)生的評價應(yīng)當(dāng)從多個方向出發(fā)。以鼓勵為主，以激勵為輔，在對學(xué)生優(yōu)勢的鼓勵與表揚之后，針對學(xué)生的劣勢以及漏洞加以整理，有針對性地提出改善意見，注重表達方式，不僅使學(xué)生感受到教師的溫暖與鼓勵，更要使學(xué)生準(zhǔn)確清晰的認(rèn)識自身不足，以此進行改善。其中保護學(xué)生的自尊心是教師應(yīng)當(dāng)重點關(guān)注的問題。第三是與學(xué)生進行單獨交流與溝通。學(xué)生的心理尚未發(fā)展成熟，具有較強的自尊心，教師應(yīng)當(dāng)以朋友的身份加強與學(xué)生之間的交流與溝通，進而促使學(xué)生對教師產(chǎn)生強烈的信任感，在信任中提升師生之間的友好關(guān)系，加強對學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)工作。因此，教師的身份在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中是極其重要的，教師不僅應(yīng)當(dāng)注重自身的言傳身教，更要提升師生之間的友好關(guān)系，以積極陽光的心態(tài)面對學(xué)生，為學(xué)生樹立良好的榜樣作用。

六、 開展心理健康輔導(dǎo)活動

心理健康教育除了以理論教育和榜樣作用開展之外，實踐活動的教育方式也是非常重要的且具有良好的教育效果。首先活動的形式容易被學(xué)生所接受并促使學(xué)生積極地參與其中。其次，活動的形式是積極愉快的，形式本身不會對學(xué)生造成心理負(fù)擔(dān)。另外活動的過程與形式具有多樣化的優(yōu)勢，教師可以從多個方向設(shè)計活動，進而提升心理健康教育的效果。例如：第一，學(xué)?？梢远ㄆ陂_展心理健康專題的廣播活動，引導(dǎo)學(xué)生積極參與進其中，通過校園廣播的形式對學(xué)生開展心理健康知識的講座，以此增強學(xué)生對心理健康的認(rèn)知。第二，學(xué)?？梢越M織開展心理健康知識競賽的活動，以選擇題、判斷題等多種題型和方式，促進學(xué)生的心理健康發(fā)展，同時在知識競賽中了解學(xué)生的心理狀態(tài)。心理知識競賽試題即是一份心理健康調(diào)查報告，通過競賽的形式引導(dǎo)學(xué)生參加，繼而教師及家長根據(jù)競賽結(jié)果對學(xué)生開展有針對性的心理健康教育。因此心理知識競賽是幫助教師有效了解學(xué)生心理狀態(tài)的重要途徑。第三，組織學(xué)生開展心理健康主題班會，在班會之前教師引導(dǎo)班干部針對班級存在的問題，對學(xué)生的厭學(xué)的心理進行組織與整理。繼而在班會中引導(dǎo)學(xué)生積極發(fā)言，提出個人對學(xué)習(xí)的認(rèn)識。由教師對學(xué)生的問題進行整理與總結(jié)，以此幫助學(xué)生緩解學(xué)業(yè)焦慮，引導(dǎo)學(xué)生以正確的心態(tài)看待學(xué)習(xí)問題。最后由班會主題引導(dǎo)學(xué)生對自己進行客觀、全面的評價，并為自己制定階段性的目標(biāo)，促使學(xué)生在不斷達成目標(biāo)的過程中體驗成就感與內(nèi)心的喜悅，引導(dǎo)學(xué)生以樂觀、平靜的心態(tài)面對挫折與坎坷，以此在積極愉快的教學(xué)環(huán)境中提升學(xué)生整體的心理素質(zhì)能力，達到學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展的教育目標(biāo)。

七、 總結(jié)

對待小學(xué)生的心理健康的教育不是一蹴而就更不是一朝一夕即可完成的，不僅需要將心理健康教育融合進入學(xué)生學(xué)習(xí)成長的每個細(xì)節(jié)匯總，更應(yīng)注重長期的引導(dǎo)與教育。幫助學(xué)生學(xué)會預(yù)防以及消除易導(dǎo)致心理疾病的潛在因素，重點在于提前預(yù)防和培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力，以此引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中保持積極樂觀與健康向上的心理狀態(tài)。學(xué)生的心理健康教育在當(dāng)今教學(xué)中是十分重要的教學(xué)內(nèi)容之一，應(yīng)當(dāng)引起學(xué)校、家庭與社會的高度重視，以此保證當(dāng)代小學(xué)生身心健康全方面發(fā)展。

參考文獻：

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[2]陳雅娟.論新形勢下做好小學(xué)生心理健康教育的主要途徑[J].智力，2020（3）：165-166.

作者簡介：

劉興權(quán)，甘肅省白銀市，白銀市平川區(qū)育才小學(xué)。