山東省濟(jì)南市新世界小學(xué) 許文倩

活動背景

在寒冷的天氣里，許多隊(duì)員不愿意去操場上參加活動，中隊(duì)輔導(dǎo)員要及時調(diào)動他們參加運(yùn)動的積極性與主動性，引導(dǎo)他們爭當(dāng)“紅領(lǐng)巾小健將”，將“文明其精神，野蠻其體魄”落實(shí)到日常生活中。

活動過程

紅領(lǐng)巾議事堂——冬練“說”起來

中隊(duì)輔導(dǎo)員可以組織隊(duì)員們在“紅領(lǐng)巾議事堂”講述毛澤東同志冬泳強(qiáng)身、習(xí)近平總書記酷愛足球、鐘南山爺爺堅(jiān)持運(yùn)動等故事，幫助他們理解進(jìn)行體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病、促進(jìn)生長發(fā)育的道理，增強(qiáng)他們自覺鍛煉的意識；可以帶領(lǐng)隊(duì)員們尋訪身邊的運(yùn)動健將，或者邀請?bào)w育老師、衛(wèi)生老師等，幫助隊(duì)員們選擇在冬季里最合適的體育鍛煉項(xiàng)目，如長跑、跳繩、踢毽等，并提醒隊(duì)員們鍛煉時的注意事項(xiàng)。

中隊(duì)輔導(dǎo)員要鼓勵隊(duì)員們自主組建運(yùn)動小隊(duì)，在設(shè)計(jì)標(biāo)志、商定口號的過程中，激發(fā)他們參與冬季體育訓(xùn)練的積極性，增強(qiáng)他們的集體意識，為冬練做好準(zhǔn)備。

紅領(lǐng)巾愛運(yùn)動——冬練“做”起來

中隊(duì)輔導(dǎo)員可以通過一個目標(biāo)、一份計(jì)劃、一張記錄、一項(xiàng)獎勵等方式，幫助隊(duì)員們養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動的好習(xí)慣。

一個目標(biāo)：鼓勵隊(duì)員們根據(jù)自己的體質(zhì)、運(yùn)動機(jī)能等設(shè)定運(yùn)動目標(biāo)。比如，四年級隊(duì)員可以設(shè)定一分鐘跳繩120個或者在長跑中超越中隊(duì)里的某位伙伴等。

一份計(jì)劃：倡導(dǎo)隊(duì)員們在體育老師的幫助下，有針對性地制訂屬于自己的個性化冬季訓(xùn)練計(jì)劃，其內(nèi)容包括每天的訓(xùn)練項(xiàng)目、訓(xùn)練時長、達(dá)成目標(biāo)等。

一張記錄單：提醒隊(duì)員們自己設(shè)計(jì)“冬季訓(xùn)練打卡記錄表”，或者借助手機(jī)小程序、微信朋友圈、中隊(duì)群等進(jìn)行電子打卡記錄，相互監(jiān)督，堅(jiān)持訓(xùn)練。

一項(xiàng)獎勵：根據(jù)隊(duì)員們的實(shí)際表現(xiàn)，中隊(duì)輔導(dǎo)員為優(yōu)秀者頒發(fā)“運(yùn)動小健將”獎?wù)?，增?qiáng)隊(duì)員們參加鍛煉的積極性。在這些活動環(huán)節(jié)中，中隊(duì)輔導(dǎo)員要更多地關(guān)注體弱多病的隊(duì)員的表現(xiàn)，鼓勵隊(duì)員們在鍛煉的過程中團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

紅領(lǐng)巾大比拼——冬練“賽”起來

中隊(duì)輔導(dǎo)員通過組織開展形式多樣的比賽，幫助隊(duì)員們提升對運(yùn)動的興趣，增強(qiáng)體育技能。比如，舉行“一分鐘踢毽子”挑戰(zhàn)賽，鼓勵隊(duì)員們通過自薦或者推薦的方式設(shè)擂主，自主挑戰(zhàn)。這樣既可以賽促訓(xùn)，又能為隊(duì)員們搭建展示的平臺。

又如，開展“冬練大比拼”活動，引導(dǎo)隊(duì)員們對比記錄自己冬練前后的狀態(tài)；以小隊(duì)為單位參與中隊(duì)或年級的體育比賽，感受進(jìn)步的快樂、拼搏的激情，增強(qiáng)自信，促進(jìn)健康成長。

紅領(lǐng)巾廣播站——冬練“傳”起來

學(xué)校少先隊(duì)可以將11月設(shè)為“冬季訓(xùn)練啟動月”，舉行冬季長跑、拔河比賽等活動。中隊(duì)輔導(dǎo)員可以號召隊(duì)員們在中隊(duì)角開辟“紅領(lǐng)巾小健將”專欄，分享一個月里自己的進(jìn)步或者獲勝者的故事，展示訓(xùn)練、比賽中的精彩瞬間。隊(duì)員們還可以動員家長、朋友也加入訓(xùn)練“打卡”，一起在寒冬堅(jiān)持鍛煉、挑戰(zhàn)自我，爭做“冬季運(yùn)動達(dá)人”。