呂實(shí)明

“今天你八段錦了嗎”，這是國(guó)際健身氣功聯(lián)合會(huì)為第四個(gè)“全球健身氣功日”制定的主題。2020年9月12日，48個(gè)國(guó)家和地區(qū)72個(gè)會(huì)員單位的健身氣功愛(ài)好者在云端共聚一堂，齊練健身氣功·八段錦。在北京明長(zhǎng)城遺址公園，中國(guó)健身氣功協(xié)會(huì)副主席兼秘書長(zhǎng)辛沂和會(huì)員們聚集一起，在悠揚(yáng)古樸的音樂(lè)伴奏中，身心投入地演練健身氣功·八段錦。這一感人場(chǎng)景讓我想起健身氣功·八段錦編創(chuàng)和推廣的許多往事。

2001年6月5日，經(jīng)中編辦批準(zhǔn)，國(guó)家體育總局健身氣功管理中心正式成立。在奧林匹克體育中心，時(shí)任國(guó)家體育總局黨組書記李志堅(jiān)親自為中心成立揭牌。氣功中心成立后，黃鷹主任、王國(guó)琪副主任、鄒積軍副主任分別率隊(duì)赴地方省區(qū)市，開(kāi)展氣功活動(dòng)大調(diào)研。調(diào)研中發(fā)現(xiàn)氣功歷史悠久、傳承廣泛、簡(jiǎn)單易學(xué)、動(dòng)作舒緩、身心結(jié)合，養(yǎng)生健身效果明顯，深受民眾的喜愛(ài)，廣大群眾對(duì)開(kāi)展氣功活動(dòng)的愿望十分迫切。但是，他們面對(duì)600多種名目繁雜、良莠不齊、魚龍混雜的氣功根本無(wú)所適從，更加缺少科學(xué)鑒別的能力和方法。怎么辦？這是擺在新機(jī)構(gòu)健身氣功工作者面前的一道難題。氣功中心領(lǐng)導(dǎo)班子在深入調(diào)研的基礎(chǔ)上，廣泛地征求了專家學(xué)者的意見(jiàn)，審慎地研究后提出——挖掘整理傳統(tǒng)功法，科學(xué)編創(chuàng)新的內(nèi)容，為廣大群眾提供科學(xué)、安全、有效的健身氣功新功法。這個(gè)提議得到中央有關(guān)部門和體育總局領(lǐng)導(dǎo)的大力支持。氣功中心以科研課題的組織形式，正式開(kāi)啟了健身氣功·易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦新功法的編創(chuàng)工作。

2001年末，北京體育大學(xué)成立了八段錦新功法編創(chuàng)子課題組，楊柏龍組長(zhǎng)和劉玉萍、王安利、周小青、黃鐵軍、曾云貴等教授學(xué)者全身心地投入到科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)木巹?chuàng)工作中。他們收集了各年代不同的流傳版本，檢索考證了數(shù)百萬(wàn)的文獻(xiàn)資料，與民間傳人進(jìn)行了廣泛的交流研討，認(rèn)真聽(tīng)取了專家學(xué)者各方面的意見(jiàn)和建議。他們充分尊重歷史的傳承，大量吸收不同年代不同流派的功法優(yōu)點(diǎn)，依據(jù)現(xiàn)代生命科學(xué)理論，遵循傳統(tǒng)養(yǎng)生和保健的理念，注重形體運(yùn)動(dòng)、呼吸吐納和心理調(diào)節(jié)相結(jié)合的項(xiàng)目特征，對(duì)傳統(tǒng)功法重新進(jìn)行編排，精雕細(xì)琢每一個(gè)動(dòng)作，并在試驗(yàn)中不斷修改完善，達(dá)到精品要求。為了進(jìn)一步檢驗(yàn)新編八段錦的功理和功效，在北京地區(qū)組織了三個(gè)月的健身氣功站點(diǎn)群眾練功試驗(yàn)，課題組采用多項(xiàng)人體運(yùn)動(dòng)學(xué)、生理學(xué)、生物化學(xué)和心理學(xué)數(shù)據(jù)指標(biāo)，進(jìn)行習(xí)練適應(yīng)性和健身效果的跟蹤測(cè)試和客觀評(píng)價(jià)。結(jié)題時(shí)，達(dá)到了取其精華、去其糟粕、繼承傳統(tǒng)、推陳出新、科學(xué)文明、健身有效的驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)。2003年7月由人民體育出版社正式出版健身氣功新功法叢書《健身氣功·八段錦》。

為了滿足群眾習(xí)練健身氣功的多種需求，氣功中心聘請(qǐng)了中國(guó)音樂(lè)學(xué)院張維良教授和中央音樂(lè)學(xué)院王甫建教授為健身氣功·八段錦等四種新功法創(chuàng)作音樂(lè)。兩位教授跟隨編創(chuàng)工作組三個(gè)月的時(shí)間，感受傳統(tǒng)養(yǎng)生文化內(nèi)涵，了解健身氣功特點(diǎn)，把握功法習(xí)練節(jié)奏。他們充分運(yùn)用民族音樂(lè)的特色，發(fā)揮各自音樂(lè)擅長(zhǎng)的優(yōu)勢(shì)，圓滿的完成了健身氣功音樂(lè)創(chuàng)作工作。曲調(diào)婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽(tīng)，悠揚(yáng)舒緩高雅，宛如天降仙音。健身氣功音樂(lè)一經(jīng)推出，便受到國(guó)內(nèi)外練功群眾的喜愛(ài)。健身氣功音樂(lè)能夠幫助練功者快速進(jìn)入練功狀態(tài)，還具有靜心養(yǎng)性和陶冶情操的效果。

2003年8月，全國(guó)SARS疫情剛剛結(jié)束之時(shí)，在北京二十一世紀(jì)飯店，氣功中心舉辦了首期四種健身氣功輔導(dǎo)員培訓(xùn)班，來(lái)自全國(guó)各地的30多位健身氣功輔導(dǎo)員參加了八段錦新功法培訓(xùn)。在新功法推行試點(diǎn)工作取得經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，2003年10月，在北京京西賓館召開(kāi)了“全國(guó)試行推廣四種健身氣功工作會(huì)議”，國(guó)家體育總局黨組書記李志堅(jiān)出席并講話，張發(fā)強(qiáng)副局長(zhǎng)主持會(huì)議，中宣部、民政部、公安部、新聞出版總署、國(guó)家中醫(yī)藥管理局和國(guó)家體育總局等有關(guān)司局級(jí)領(lǐng)導(dǎo)參加會(huì)議，全國(guó)30個(gè)省區(qū)市和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)體育局有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)參加了會(huì)議，會(huì)議研究部署了健身氣功·八段錦等四種新功法的試行推廣工作。這是一個(gè)十分重要的會(huì)議，參加部門之多、人員之眾，是體育界單一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目少有的。會(huì)議結(jié)束后，各地體育局積極穩(wěn)妥的組織開(kāi)展健身氣功新功法試行推廣工作，基層群眾習(xí)練健身氣功·八段錦活動(dòng)有序開(kāi)展。

回顧17年的健身氣功推廣歷程感慨萬(wàn)分。2000年之前，氣功工作是多頭管理，雜亂無(wú)章；經(jīng)歷全國(guó)氣功清理整頓之后，人們是談“氣”色變，退避三舍；2003年推廣工作之初，多數(shù)地方體育局是充耳不聞，避而不見(jiàn)，推廣工作小組吃閉門羹算是家常便飯。在中央有關(guān)部門和體育總局領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，經(jīng)過(guò)氣功中心幾屆領(lǐng)導(dǎo)班子和中心全體人員以及省區(qū)市體育局相關(guān)部門的共同努力，健身氣功推廣工作有了根本的轉(zhuǎn)變。2011年6月5日，時(shí)任中心主任冀運(yùn)希講到，10年來(lái)，我們肩負(fù)服務(wù)群眾和促進(jìn)和諧的雙重使命，活動(dòng)和建設(shè)并舉，國(guó)內(nèi)和國(guó)外同行，積極穩(wěn)妥向前推進(jìn)，健身氣功事業(yè)取得可喜的成績(jī)。特別感謝體育總局分管氣功項(xiàng)目的領(lǐng)導(dǎo)曉敏同志，她總攬全局，把握方向，協(xié)調(diào)上下，親力親為，為氣功事業(yè)發(fā)展做出巨大貢獻(xiàn)。2012年9月國(guó)際健身氣功聯(lián)合會(huì)成立，她擔(dān)任主席，加快了國(guó)際健身氣功推廣工作。

下面列舉一下在健身氣功推廣工作中的活動(dòng)、培訓(xùn)和比賽，大型體育運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式上的健身氣功展示，北京十大公園健身氣功交流展示活動(dòng)，全國(guó)百大公園健身氣功交流展示活動(dòng)，全國(guó)健身氣功裁判員、教練員、援外教練員，社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班，健身氣功科學(xué)論文研討會(huì)、報(bào)告會(huì)、專題講座，國(guó)際健身氣功交流比賽大會(huì)，全國(guó)健身氣功交流比賽大會(huì)，世界體育大會(huì)健身氣功比賽項(xiàng)目，全國(guó)百城千村健身氣功交流展示系列活動(dòng)，第四屆全國(guó)體育大會(huì)健身氣功比賽項(xiàng)目，全國(guó)高等院校健身氣功比賽，全國(guó)健身氣功站點(diǎn)聯(lián)賽，北京奧林匹克體育公園萬(wàn)人健身氣功表演展示活動(dòng)，全國(guó)健身氣功競(jìng)賽套路比賽，世界健身氣功活動(dòng)日，全國(guó)健身氣功俱樂(lè)部公開(kāi)賽，全國(guó)健康養(yǎng)生大會(huì)等等，這里列舉的肯定是掛一漏萬(wàn)，還有許多活動(dòng)以及地方體育局開(kāi)展的特色活動(dòng)均未列入其中。眾多的健身氣功活動(dòng)和比賽就是為練功群眾搭建交流展示平臺(tái)，擴(kuò)大宣傳，調(diào)動(dòng)積極性，加速健身氣功的推廣普及工作。氣功中心統(tǒng)計(jì)2018年全國(guó)注冊(cè)健身氣功和諧站點(diǎn)共有35314個(gè)，參加健身氣功習(xí)練人員為4992715人。2020年國(guó)際健身氣功聯(lián)合會(huì)常務(wù)副主席兼秘書長(zhǎng)常建平介紹，目前聯(lián)合會(huì)已有54個(gè)國(guó)家和地區(qū)的105家團(tuán)體會(huì)員。

2020年在抗擊新冠肺炎疫情中，中國(guó)工程院院士、天津中醫(yī)藥大學(xué)校長(zhǎng)張伯禮在實(shí)施中醫(yī)特色治療時(shí)，向患者推薦八段錦輔助療法，方艙醫(yī)院患者習(xí)練健身氣功·八段錦的短視頻立即紅遍網(wǎng)絡(luò)成為熱播。氣功中心針對(duì)疫情適時(shí)推出健身氣功·八段錦和多種健身氣功運(yùn)動(dòng)處方，各地健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員紛紛走進(jìn)直播間，開(kāi)展健身氣功網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，贏得社會(huì)一片贊許聲。新華社、央視新聞、人民日?qǐng)?bào)、學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)和國(guó)家衛(wèi)健委積極宣傳，大力推薦健身氣功·八段錦，讓患者在接受康復(fù)治療時(shí)，感受中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的魅力和健身氣功的獨(dú)特功效。

2019年中共中央和國(guó)務(wù)院頒布《關(guān)于促進(jìn)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展的意見(jiàn)》中指出，要大力普及中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)和太極拳、健身氣功（如八段錦）等養(yǎng)生保健方法，推廣體現(xiàn)中醫(yī)治未病理念的健康工作和生活方式?！督】抵袊?guó)2030年規(guī)劃綱要》也明確提出，要扶持推廣太極拳、健身氣功等民族民間傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這是新時(shí)代發(fā)展的需要。

健身氣功·八段錦主創(chuàng)者楊柏龍教授介紹說(shuō)，八段錦是我國(guó)古代導(dǎo)引術(shù)，因其健身效果顯著且安全易行，故千余年來(lái)在民間廣為流傳，是中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的瑰寶。堅(jiān)持習(xí)練健身氣功·八段錦可有效提高身體素質(zhì)，塑造健美體型，改善身體各器官功能，提高整體免疫力和心理健康水平，有效減緩衰老過(guò)程。

朋友們，讓我們一起習(xí)練健身氣功·八段錦吧！