朱杭鋒

2019年，筆者有幸參加了杭州市中小學(xué)《體育與健康》教學(xué)設(shè)計(jì)和優(yōu)質(zhì)課評選活動。本次活動采用同課異構(gòu)的形式，規(guī)定教材內(nèi)容為四年級第一課時“滾翻”，基于“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三個維度構(gòu)建了“后滾翻”4個課時。筆者對后滾翻動作可以簡單理解為蹲撐推手、團(tuán)身后倒、反手插肩、支撐推地成蹲撐4個組成部分，其中二次推手的動作質(zhì)量決定后滾翻教學(xué)的效果與教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成度，而蹲撐推手、團(tuán)身滾動等動作在三年級“前滾翻”教學(xué)時已進(jìn)行了多種方法的練習(xí)和強(qiáng)化。因此，把翻臀推手設(shè)計(jì)為第一課時解決的重難點(diǎn)，就顯得尤為重要。如何激發(fā)學(xué)生對于技巧課的熱愛？如何把翻臀推手的動作滲透引入到準(zhǔn)備部分？這些問題在一定程度上為基本部分解決教學(xué)重難點(diǎn)起到輔助作用。當(dāng)然，如何設(shè)計(jì)出新穎有效的練習(xí)方法將成為準(zhǔn)備活動最為關(guān)鍵的一大展示亮點(diǎn)。

筆者從建構(gòu)單元參加選拔賽，到代表區(qū)級參加市級賽課，參與磨課期間進(jìn)行了三次嘗試、三次行為跟進(jìn)、三次反思推敲的心路歷程，從而收獲了不同尋常的活動思考經(jīng)歷?，F(xiàn)對此次課堂準(zhǔn)備活動的設(shè)計(jì)歷程進(jìn)行梳理，把設(shè)計(jì)意圖進(jìn)行總結(jié)與分享，希望能拋磚引玉。

一、設(shè)計(jì)與跟進(jìn)歷程

（一）初次設(shè)計(jì)

1.初衷與效果：玩出激情與氣氛

全班學(xué)生成一路縱隊(duì)繞籃球場慢跑，穿插游戲“喊數(shù)抱團(tuán)”進(jìn)行熱身。在跑的過程中，教師用語言和肢體動作引導(dǎo)學(xué)生積極參與到游戲中，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，起到充分熱身的作用。教師先后發(fā)出4個動作方法口令：第一個是高抬腿動作方法的口令“高高高，抬抬抬，膝蓋高抬我最棒”;第二個是后踢腿動作的口令“擺擺擺，踢踢踢，踢到臀部我最行”;第三個是低頭含胸團(tuán)身動作的口令“團(tuán)身緊是圓球，老師來檢查你圓不圓，抱一抱，真的圓”;第四個是團(tuán)身肩上翻肩動作的口令“團(tuán)身緊，掌外翻，掌朝天，向上推”。然后，教師口令引導(dǎo)學(xué)生以團(tuán)身抱膝姿勢做頭部運(yùn)動，接著團(tuán)身后倒以背部觸墊進(jìn)行頭頸拉伸（表1）。

2.分析與反思：有熱鬧無抓手

本課準(zhǔn)備活動的設(shè)計(jì)有慢跑有游戲有徒手操，經(jīng)過教師聲情并茂的引導(dǎo)，課堂氛圍融洽和諧，熱鬧活躍，學(xué)生的情緒被充分調(diào)動，練習(xí)的主動性高漲。但經(jīng)過課后思考發(fā)現(xiàn)，專門性準(zhǔn)備活動設(shè)計(jì)與后滾翻教學(xué)的重難點(diǎn)沒有發(fā)生進(jìn)一步的聯(lián)系，鋪墊的作用及意義毫無體現(xiàn)，在教與學(xué)的過程中讓準(zhǔn)備活動處于孤立的狀態(tài)，毫無抓手。

（二）二次嘗試

1.初衷與效果：融入特色與趣味

筆者結(jié)合錢塘江地域特色，巧設(shè)游戲“揚(yáng)帆起航”，作為一般性準(zhǔn)備活動。當(dāng)教師喊“揚(yáng)帆起航”，學(xué)生在籃球場內(nèi)自由“劃船”，當(dāng)教師喊“搶潮頭魚”，學(xué)生“劃船”搶擺在兩條邊線上的排球，搶到球的學(xué)生“劃船”至中圈“登岸”。教師通過語言提示，激發(fā)學(xué)生的“捕魚”熱情，用小墊子當(dāng)船進(jìn)入場地，可以采用雙手推墊劃、雙膝跪墊用手劃、仰臥靠墊四肢劃、俯臥靠墊四肢劃等多樣的劃船動作，讓學(xué)生的四肢力量得到充分鍛煉，發(fā)展體能。專門性準(zhǔn)備活動則安排了游戲“不倒翁”，教師喊“倒”，學(xué)生后倒，老師喊“立”，學(xué)生站起。通過該游戲讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)身緊、第一次推手動作對團(tuán)身后倒直體起動作的幫助。教師可設(shè)問：“如何借助手臂的推力，加快直體起？”引導(dǎo)學(xué)生深度思考，從而引申到肩上反手插掌的教學(xué)重難點(diǎn)（表2）。

2.分析與反思：有結(jié)構(gòu)無側(cè)重

本課準(zhǔn)備活動的設(shè)計(jì)源自當(dāng)?shù)氐膰鷫ㄌ厣幕?，筆者結(jié)合潮水的翻騰設(shè)計(jì)了多樣有趣的輔助練習(xí)，學(xué)生練習(xí)的積極性高漲。看似整個活動過程設(shè)計(jì)得很豐滿，但在實(shí)施過程中的實(shí)際教學(xué)效果依舊很“骨感”。如，“揚(yáng)帆起航”游戲中的推船方法有趣多樣，但在實(shí)踐操作時耗時耗力，有待改進(jìn)。專門性準(zhǔn)備活動的選擇要精確抓重點(diǎn)，切勿胡子眉毛一把抓。需要把自主練習(xí)的時間還給學(xué)生，讓學(xué)生進(jìn)行深入探究，以學(xué)生發(fā)展為中心，才能讓課堂的教學(xué)效果真正達(dá)到育人與健體的功效。

（三）再次改進(jìn)

1.初衷與效果：刪減多余求實(shí)效

本次課從欣賞一則雄偉壯觀的錢塘潮水短視頻導(dǎo)入，以氣勢磅礴的視聽效果渲染氣氛，讓學(xué)生感受錢塘潮水的壯觀。接著教師組織游戲“揚(yáng)帆起航”，師生喊著“劃船逐浪嘍”，讓學(xué)生在音樂伴奏下從原地到行進(jìn)間模仿劃槳動作，走到兩排扇形排列的墊子位置。兩人繞一張墊子慢跑“搶潮頭魚”，看誰先搶坐到貼有卡通魚的墊子上，起到激趣熱身的作用。接下來，組織學(xué)生模仿海獅頂球、海獅戲水等動作活動頭部、肩部關(guān)節(jié)。最后，教師組織學(xué)生用身體滾動模仿浪潮奔騰，進(jìn)行團(tuán)身滾動+直體起、推手+翻臀+插肩+推手起，為接下來的后滾翻推手教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)（表3）。

2.分析與反思：留下重點(diǎn)更高效

本課準(zhǔn)備活動，筆者充分利用賽課地的電子大屏幕，播放錢江潮水視頻，讓學(xué)生通過視覺感知錢江潮水的蓬勃?dú)鈩菖c宏偉壯觀，激發(fā)學(xué)生參與“劃船逐浪”的興趣。在組織游戲時，充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)練積極性。專門準(zhǔn)備活動時，教師合理的語言誘導(dǎo)，及時的口令下達(dá)，充分激發(fā)了學(xué)生學(xué)練的主觀能動性和思維課堂的拓展與延伸，體現(xiàn)了“以生為本”的教學(xué)理念，營造良好的教學(xué)互動平臺，讓學(xué)生對技術(shù)維度的認(rèn)知有了更直觀的情感體驗(yàn)，為體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)、健康行為的塑造奠定了基礎(chǔ)。

二、課后的感悟體會

筆者從這次優(yōu)質(zhì)課的參評過程中，收獲了全新認(rèn)知。對準(zhǔn)備部分進(jìn)行了三次設(shè)計(jì)、三次課堂實(shí)踐磨課，再結(jié)合現(xiàn)場磨課的效果進(jìn)行了三次反思，充分認(rèn)識到準(zhǔn)備活動在一節(jié)體育課中的重要地位，以及對主教材的鋪墊作用，以下是筆者的四點(diǎn)感悟：

（一）內(nèi)容單調(diào)失激情，巧設(shè)情境促激情

體育課的準(zhǔn)備活動內(nèi)容應(yīng)考慮全面周到，設(shè)計(jì)形式多樣，有徒手操與器械操相結(jié)合，有單人和雙人相互動，有誘導(dǎo)性和輔助性相結(jié)合，安排情境巧設(shè)教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生的練習(xí)情緒才會高漲。

本次課堂教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)與選擇，巧設(shè)“下錢塘江捕漁”的情境，用“劃船”代替慢跑，組織游戲“搶潮頭魚”讓學(xué)生體驗(yàn)捕魚的樂趣。然后在“江”中模仿海獅頂球、海獅戲水等練習(xí)內(nèi)容。最后讓學(xué)生用身體的滾動模仿浪潮的奔騰，練習(xí)方法豐富多彩，讓學(xué)生在情境中快樂練習(xí)，較好地舒展了頭部、肩部、背部等關(guān)節(jié)，同時體驗(yàn)漁夫勞作的艱辛，結(jié)合知識普及對情感教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行了滲透。

（二）專項(xiàng)活動不可棄，運(yùn)用游戲促完整

很多教師認(rèn)為，體育課準(zhǔn)備部分用游戲、玩器材替代慢跑，做拉伸和幾節(jié)活動操即可，根本不考慮專門性準(zhǔn)備活動的重要性。殊不知，專門性準(zhǔn)備活動是一般性準(zhǔn)備活動無法替代的。專門性準(zhǔn)備活動是在一般性準(zhǔn)備活動的基礎(chǔ)上，采用動作性質(zhì)相似、結(jié)構(gòu)與基本部分內(nèi)容相近的練習(xí)動作，可以為課的基本部分教學(xué)進(jìn)行有效的鋪墊和準(zhǔn)備。當(dāng)然，準(zhǔn)備部分只有合理安排一般性和專門性準(zhǔn)備活動練習(xí)內(nèi)容與比重，這樣的體育課才是完整的。

本次課的一般性準(zhǔn)備活動用“劃船”代替慢跑，用游戲“搶潮頭魚”來激發(fā)學(xué)生的激情，達(dá)到充分熱身的目的。這些內(nèi)容與課堂情境的選擇是分不開的，但與教材內(nèi)容“后滾翻”動作和結(jié)構(gòu)關(guān)聯(lián)不大。因此，筆者安排專門性準(zhǔn)備活動，以游戲形式呈現(xiàn)了團(tuán)身滾動+直體起、推手+翻臀+插肩+推手起的動作練習(xí)方法，讓準(zhǔn)備活動更加完整。

（三）教學(xué)組織需考慮，巧用器材促安全

在平日教學(xué)中，準(zhǔn)備活動大多以同一個隊(duì)形、同一個位置、同一種形式、同一套徒手操來呈現(xiàn)。長期下去，學(xué)生的興趣與激情勢必會逐漸下降。因此，在教學(xué)組織、集隊(duì)形式、場地器材等方面需要靈活地變換運(yùn)用。教學(xué)組織可以考慮教學(xué)內(nèi)容、場地與學(xué)生人數(shù)。

本次賽課場地為一個籃球場，如何把學(xué)生的集合與學(xué)練情況淋漓盡致地展示在評委的眼前？器材制作如何體現(xiàn)課堂練習(xí)高效運(yùn)轉(zhuǎn)？在課前器材的布置設(shè)計(jì)為兩排扇形錯開排列的墊子，教師組織學(xué)生以4列橫隊(duì)面向評委集合，“劃船”到墊子后面。1、2兩排向左轉(zhuǎn)，3、4兩排向右轉(zhuǎn)，跟著音樂邊走邊“劃槳”，1、3兩排學(xué)生從后排墊子的后面到指定位置，2、4兩排學(xué)生從前排墊子的后面到指定位置，面向教師做原地劃槳動作。沒有花哨的自制器材，每名學(xué)生1張墊子，前后兩名學(xué)生為合作小組，簡單實(shí)效且安全有序。

（四）運(yùn)動強(qiáng)度不忽視，設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)促實(shí)效

準(zhǔn)備活動是為課的基本部分做鋪墊設(shè)計(jì)的，如果時間太長、運(yùn)動量過大，容易引起學(xué)生疲勞，從而影響基本部分的授課時間和教學(xué)質(zhì)量。如果時間過短，運(yùn)動量過小，則達(dá)不到熱身效果，達(dá)不到為教材做鋪墊的意義。應(yīng)根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容以及季節(jié)、氣候、學(xué)生情緒等因素適當(dāng)安排準(zhǔn)備活動的時間和運(yùn)動量。

本次課，筆者在游戲“搶潮頭魚”環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)時，安排了3min的運(yùn)動量。通過慢跑和加速搶占墊子考驗(yàn)反應(yīng)力和爆發(fā)力，使得學(xué)生的身體狀態(tài)和激情都在逐漸升溫。在專門性準(zhǔn)備活動里，加入舉腿翻臀、推手起等各10次的兩個練習(xí)方法，加大能量的消耗，運(yùn)動強(qiáng)度逐步提高。整個準(zhǔn)備活動在環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)上幅度由小到大，速度由慢到快，充分把學(xué)生的情緒和積極性調(diào)動起來，較好地為基本部分的教學(xué)做好了相應(yīng)的準(zhǔn)備。