鄭洽才 （廣東汕頭市潮陽(yáng)區(qū)金堡中學(xué)）

一、家庭問(wèn)題的預(yù)防教育

根據(jù)觀察，有相當(dāng)一部分高中同學(xué)心理壓力的產(chǎn)生是由家庭問(wèn)題造成的。班主任在接手班級(jí)時(shí)可以做一份調(diào)查，把是單親的、由爺爺奶奶帶大的、父母關(guān)系不好的學(xué)生找出來(lái)。然后對(duì)這部分學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，多對(duì)這部分學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)使他們更好地適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)和生活，并加強(qiáng)和其家長(zhǎng)的溝通，讓家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生給予更多的關(guān)愛(ài)。有少部分學(xué)生連家長(zhǎng)打來(lái)的電話都不接或把父母的微信號(hào)拉入黑名單，家長(zhǎng)與學(xué)生關(guān)系的惡化，很容易引起學(xué)生思想上的偏差，班主任可以召開(kāi)“如何更好地與父母溝通交流”等班會(huì)課進(jìn)行引導(dǎo)。而家長(zhǎng)的一些不良行為，例如好賭或者家庭成員有矛盾經(jīng)常吵架等，會(huì)使小孩長(zhǎng)期處在不和諧的環(huán)境里，極有可能給小孩帶來(lái)一定的心理壓力。班主任還可以把一些好的教育理念通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)或校訊通等方式告訴家長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)用正確的方法與子女相處和溝通。另外，留守學(xué)生也得特別留意，有部分學(xué)生由于小時(shí)候缺少父母的愛(ài)，長(zhǎng)大后心靈也變得較脆弱，班主任可以明確告訴這些學(xué)生的家長(zhǎng)在平時(shí)一定要投入多點(diǎn)時(shí)間關(guān)心自己的子女，從而彌補(bǔ)他們小時(shí)候所缺的愛(ài)。

二、學(xué)習(xí)壓力的預(yù)防教育

由于要備戰(zhàn)高考，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)較繁重，從而導(dǎo)致有些學(xué)生承受不住壓力。學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力來(lái)自自己、家長(zhǎng)和教師的期盼、與周圍同學(xué)的比較等。有些高中學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)定得過(guò)高，然后又很難實(shí)現(xiàn)，長(zhǎng)久下去就會(huì)變得越來(lái)越焦慮。我認(rèn)為教師一定要多引導(dǎo)學(xué)生定制合理的目標(biāo)，并且能用比較平常的心態(tài)對(duì)待自己成績(jī)的波動(dòng)。同時(shí)班主任有必要對(duì)每次大考完后成績(jī)降得較多的學(xué)生給予更多的關(guān)心，特別是高三的學(xué)生有比較重要的一、二模考試，教師應(yīng)及時(shí)引導(dǎo)考不好的學(xué)生走出低俗。還有部分學(xué)習(xí)認(rèn)真而且還特別看重學(xué)習(xí)成績(jī)喜歡跟別人比較成績(jī)的同學(xué)，教師也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，要不一旦考不好他們的消極想法可能更多。另外，高一學(xué)生升高二分到理科班的同學(xué)學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)壓力更大，有部分學(xué)生成績(jī)排名有明顯的下降，所以少部分學(xué)生有可能產(chǎn)生較大的失落感，班主任要引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待這種變化情況。還有少部分家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的成績(jī)要求過(guò)高，導(dǎo)致有學(xué)生考前緊張，情緒焦慮，教師應(yīng)及時(shí)跟家長(zhǎng)溝通以便減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

三、青春期預(yù)防教育

隨著社會(huì)的發(fā)展，同學(xué)之間的交流變得越來(lái)越密切，少部分學(xué)生出現(xiàn)早戀的現(xiàn)象。但有些學(xué)生的心智卻很難應(yīng)付戀愛(ài)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，從而使得他們迷失自我，出現(xiàn)一些問(wèn)題。教師有必要引導(dǎo)學(xué)生正確看待異性，用更寬廣的心態(tài)去看待異性朋友，也可以告訴學(xué)生哪些行為是不正確的，例如在學(xué)校牽手等。而對(duì)于已經(jīng)確定戀愛(ài)關(guān)系的學(xué)生也要進(jìn)行合理的引導(dǎo)，小心處理。學(xué)生此時(shí)的心理較脆弱，有些家長(zhǎng)對(duì)待學(xué)生早戀的處理方式很粗暴，這樣很容易短時(shí)間內(nèi)給學(xué)生造成較大的打擊。有少數(shù)學(xué)生由于失戀而引發(fā)出一些不正常的行為，因此，班主任平時(shí)也可以開(kāi)展關(guān)于異性朋友如何正確相處的班會(huì)，重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生把主要的精力放在學(xué)習(xí)上。

四、人際交往問(wèn)題的預(yù)防教育

有些學(xué)生與別人相處的能力較差，再加上沉迷手機(jī)就會(huì)變得越來(lái)越孤僻。也有少部分學(xué)生過(guò)度關(guān)注自己的學(xué)習(xí)，和班上的同學(xué)交流較少，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)一些交流上的問(wèn)題，感覺(jué)被人孤立了。還有部分住宿生和同宿舍的同學(xué)相處得不好，產(chǎn)生一些矛盾又不懂得怎樣化解，也不告訴教師與家長(zhǎng)，時(shí)間久了，學(xué)生心理也會(huì)產(chǎn)生一定的問(wèn)題。教師平時(shí)可以多引導(dǎo)同學(xué)在高中的學(xué)習(xí)生活中如何更好地與人相處，怎樣才能使自己和周圍的同學(xué)和教師保持一種和諧的關(guān)系。同時(shí)也可多舉辦一些集體活動(dòng)，讓學(xué)生在參與集體活動(dòng)中與人溝通，促進(jìn)同學(xué)之間的和諧關(guān)系。班主任還要經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生少玩手機(jī)，多閱讀或做一些更有意義的事，使自己的學(xué)習(xí)生活過(guò)得更充實(shí)有意義。

因?yàn)楦咧杏胁糠滞瑢W(xué)不懂得及時(shí)減壓，從而使得長(zhǎng)期的壓力由量變引起質(zhì)變，才會(huì)出現(xiàn)一些思想偏差，所以班主任有必要教給學(xué)生一些常見(jiàn)可行的解壓方法和一些充滿正能量的觀點(diǎn)。高中生的心理健康需要學(xué)生本人、家長(zhǎng)、教師、社會(huì)等各方面的重視和關(guān)注，從而使更多的高中生保持身心健康，快樂(lè)成長(zhǎng)。