邵劍英 劉繼斌

長春光華學院，吉林 長春 130033

如今，留學現(xiàn)象越來越普遍。隨著社會經(jīng)濟水平提高，全球化發(fā)展，國際間交流頻繁，教育的國際化進程也進入一個新的發(fā)展階段。教育的開放、交流與合作已經(jīng)成為當今各國培養(yǎng)國際型高端人才、提高國際教育競爭力和綜合國競爭力的重大發(fā)展戰(zhàn)略之一，教育的“國際流動”早已成為全球熱潮。根據(jù)教育部2019 年3 月發(fā)布的消息，2018 年我國出國留學總?cè)藬?shù)達到66．21萬人，比2017年增長了5．37萬人。從實踐的角度來看，解決留學生的社會適應和跨文化交流問題正變得越來越迫切。了解中國留學生在國外的適應情況，對留學生本人的身心健康和國際教育事業(yè)的發(fā)展都大有裨益。

一、跨文化交際中“文化適應”的概念

1935 年，美國人類學會的學者Robert Redfield，Ralph Linton 和Melville Herskovits 把“跨文化適應”定義為不同文化團體持續(xù)性直接接觸，給某一團體或雙方帶來改變的現(xiàn)象。后來，研究人員對文化適應的理解視為一種群體現(xiàn)象，并開始在個體心理學層面上考慮它。現(xiàn)在，“文化適應”一詞用來表示不同文化相互影響的過程和結果，其中一種文化的全部或部分代表（接受者）采用另一種文化（傳授者文化）的規(guī)范、價值觀和傳統(tǒng)。

二、影響跨文化適應的因素

（一）文化距離

文化距離被定義為由于地理和空間的遙遠，文化共同點較少所產(chǎn)生的距離感和陌生感。換句話說，文化距離越大，適應時間越長，文化距離越小，越容易快速適應。留學生初來乍到，巨大的思維差異給留學生的跨文化適應帶來了困難。離開熟悉的國家到完全陌生的國度，留學生面對著價值觀世界觀的完全顛覆，成為一個跨文化旅居者。

（二）語言能力

留學生群體中普遍認為語言是跨文化適應的最大障礙。語言的能力影響著留學生與外界的交流，能否聽懂以及能否讓自己被理解，這都關系著留學生的生活質(zhì)量。大部分留學生在初期都或多或少的遇到了語言的問題，因而造成了不小的心理壓力，甚至由于無法掌握語言而放棄交流，自暴自棄。

（三）性格差異

內(nèi)向型的人心理內(nèi)向，沉默寡言，不善交際，處事拘謹，在國外留學時更不愿意主動和當?shù)厝私涣鳎瑝阂智楦?，不利于適應異國生活；外向型的人心理外向，活潑開朗，對外部事物比較關心，處事隨和，愛好廣泛，有利于快速融入當?shù)厣睢?/p>

（四）期望值

期望值是指留學生在出國前，對跨文化接觸的想象。當現(xiàn)實情況與期望值相符甚至高于期望值時，能促進留學生較好的適應跨文化生活；當期望值與現(xiàn)實有落差或不相符時，就會阻礙留學生的良好適應。期望值有高有低，研究發(fā)現(xiàn)，當留學生對跨文化適應的期望值比較低時，對實際的生活滿意度就會增加。

三、應對策略

為了促進留學生良好的適應跨文化生活，提出如下應對策略：

（一）減少文化距離帶來的問題

文化距離是影響留學生跨文化適應重要因素之一。因此，中國留學生通過互聯(lián)網(wǎng)等方式提前了解將去留學的國家是很有必要的，特別是社會習俗、生活習慣、交往禮節(jié)。另外，留學生應該積極參加國外學校組織的活動，多與當?shù)貙W生交流，觀察和感受當?shù)厝说慕煌绞健⒕筒投Y儀等等。其次，要以積極開放的心態(tài)去包容和理解當?shù)氐奈幕?/p>

（二）加強外語學習

即將出國的留學生需要充分意識到語言的重要性，并且在出國前抓緊學習，做好準備。因為在出國初期外語能力在跨文化適應中起到至關重要的作用，外語水平低造成的溝通障礙容易產(chǎn)生自卑抑郁的情緒，會嚴重影響其生活和學習狀態(tài)。當然，外語學習能力弱的同學也不必因此太過緊張和擔憂，大量研究和實踐證明，即使是外語水平高的同學也會面臨著出國后說不出聽不懂的局面。所以，最主要的還是要不斷提高自己的外語能力，在國外，聽和說的能力遠遠比讀和寫重要。

（三）明確出國動機

根據(jù)調(diào)查顯示，留學的心理動機有以下幾種類型：從眾型、職業(yè)抱負型、旅游社交型、學習型、潛在移民型?，F(xiàn)如今，大多數(shù)都是獨生子女家庭，孩子獨立性較弱，而在國外學習生活需要具備一定的獨立能力，獨立能力較差的學生往往在各種負面情緒的壓力下容易出現(xiàn)焦慮、抑郁的反應，不利于接下來的跨文化適應。因此，在決定出國前，學生務必正視自己的留學目的，充分意識到出國后即將面臨的各種情況并不會像想象中那么輕松。但也不要因此而氣餒，調(diào)整好心態(tài)，明確自己的留學動機，堅定目標，積極面對。