孫亞杰

（開封市衛(wèi)生學(xué)校，河南 開封 475003）

前言：

中等職業(yè)學(xué)校是為社會培養(yǎng)實用、復(fù)合基層技術(shù)人才的搖籃，學(xué)生通過習(xí)練武術(shù)，不僅可以增強體質(zhì)、磨煉意志，可以感悟到中華民族文化的博大精深，增強民族自豪感，還可以學(xué)會忍讓、寬待，養(yǎng)成高尚情操。

一、武術(shù)的定義和特點

（一）武術(shù)的定義

可概括為：武術(shù)是以技擊為主要內(nèi)容，以套路和捕斗的運動形式注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。

（二）武術(shù)的特點

武術(shù)屬于中國傳統(tǒng)的技擊術(shù)。它是以踢、打、摔、拿、擊、刺等技擊動作為主要內(nèi)容，通過徒手或借助于器械的身體運動表現(xiàn)攻防格斗的能力。因此中國武術(shù)具有以下幾種特點：

1.技擊性

武術(shù)的健身功能、娛樂功能、競技表演功能、教育功能等都是通過以技擊性為動作設(shè)計原則形成的各外攻防技術(shù)動作來實現(xiàn)的。實戰(zhàn)搏擊又有千姿百態(tài)的各種打法。雖然各家各派在技擊方法和技擊原理上各有不同，但都遵循攻防的規(guī)律，表現(xiàn)攻防的特點。

2.健身性

人們從事武術(shù)練習(xí)，是把健身作為主要目的。中國武術(shù)傳統(tǒng)練功的理論是以中醫(yī)的陰陽五行說、經(jīng)絡(luò)學(xué)說、臟象學(xué)說等基本理論為生理學(xué)的依據(jù)的。 在當(dāng)今社會，由于人們活動的機會越來越少，身體越來越僵硬，練習(xí)武術(shù)能達到活化筋骨的作用，有助于預(yù)防現(xiàn)在流行于中老年人間的關(guān)節(jié)病、頸椎病等等。

3.娛樂性

武術(shù)的娛樂性包括兩方面：一是人們從習(xí)武中獲得身心的愉快，并在社會大眾中得到發(fā)展；二是人們從對武術(shù)的觀賞中獲得藝術(shù)的享受，武術(shù)與戲曲、舞蹈、雜技、文學(xué)、影視等文藝形式的結(jié)合表演，均給人們留下深刻的、精彩的印象。

二、目前中職學(xué)校開設(shè)武術(shù)課現(xiàn)狀

近年來，國家對在中職學(xué)校中開展武術(shù)活動非常重視，在育課程改革中安排了武術(shù)課，全國多個省市區(qū)都開展了武術(shù)課。但是中等職業(yè)學(xué)校武術(shù)教學(xué)實際情況不容樂觀，為什么會造成這樣情況呢？歸納起來，主要原因有：中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生中會武術(shù)的僅為少數(shù)，大多數(shù)學(xué)生對武術(shù)的了解僅僅局限在影視作品中，沒有真正接觸過武術(shù)，武術(shù)基本功差；網(wǎng)絡(luò)、游戲、舞蹈、其他集體性體育項目的時尚新潮沖淡了學(xué)生對武術(shù)的興趣；專業(yè)武術(shù)老師配備缺乏。

三、中職學(xué)校開設(shè)武術(shù)課的功能

（一）提高身體素質(zhì)

武術(shù)套路運動其動作包含著屈伸、回環(huán)、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運動。系統(tǒng)地進行武術(shù)訓(xùn)練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質(zhì)要求較高，使人的身心都得到全面鍛煉。

（二）鍛煉意志，培養(yǎng)品德

練武對意志品質(zhì)考驗是多面的。練習(xí)基本功，磨練“冬練三九、夏練三伏”堅持不懈的意志品質(zhì)。套路練習(xí)，要克服枯燥關(guān)，培養(yǎng)刻苦耐勞，砥礪精進，永不自滿的品質(zhì)。

（三）競技觀賞

生活武術(shù)具有很高的觀賞價值，無論是套路表演，還是散手比賽，歷來為人們喜聞樂見。無論是顯現(xiàn)武術(shù)功力與技巧的競賽表演套路，還是斗智較勇的對抗性散手比賽，都會引人入勝，給人以美的享受，都具有很高的觀賞價值。

（四）交流技藝，增進友誼

武術(shù)運動蘊涵豐富，技理相通，入門之后會有“藝無止境”之感。武術(shù)通過體育競技、表演交流等途徑，在與世界各國人民友好交往中發(fā)揮著越來越大的作用，需要我們發(fā)揚國粹，交流技藝，增進友誼。

四、中職學(xué)校開設(shè)武術(shù)課的優(yōu)勢地位

武術(shù)運動不僅鍛煉價值高，而且內(nèi)容豐富、形式多樣，不同的拳術(shù)和器械有著不同的動作結(jié)構(gòu)、技術(shù)要求、運動風(fēng)格和運動量，它可以不受年齡、性別、體質(zhì)、時間、季節(jié)、場地和器材的限制，人們可以根據(jù)自己的需要和條件，選擇合適的項目來進行鍛煉，這給開展群眾性的體育活動提供了方便條件。因此，武術(shù)運動有著廣泛的適應(yīng)性。中職學(xué)校開設(shè)武術(shù)課相比較開設(shè)其他體育項目而言，具有以下優(yōu)勢。

（一）中職學(xué)校開設(shè)武術(shù)課不受性別、體質(zhì)的限制

開設(shè)武術(shù)課不受年齡，體質(zhì)，性別的限制，武術(shù)的動作剛?cè)岵?，速度可快可慢，拳式也有難有易，而且方式的高低，用力的多寡都可以根據(jù)鍛煉人的條件來設(shè)定。由于它的運動量可大可小，以至于它老幼皆適。經(jīng)常練習(xí)不會發(fā)生流弊，而身體強壯的人更會覺得武術(shù)其樂無窮。武術(shù)也有技擊項目——散打，散打是兩人對練技擊的方法，只要運用合理就不會發(fā)生受傷事故，這都是武術(shù)人人可以練習(xí)的優(yōu)點。

（二）中職學(xué)校武術(shù)課不受時間、季節(jié)的限制

武術(shù)課在中職學(xué)校開設(shè)在時間上很自由，上學(xué)期可以開設(shè)動作幅度大的拳種，比如少林拳、劈掛拳，翻子拳、長拳等；下學(xué)期可以開設(shè)太極拳、健身氣功等動作幅度小的，適合季節(jié)性的課程，有利于調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性，增進學(xué)生健康。

（三）中職學(xué)校開設(shè)武術(shù)課不受場地和器材的限制

武術(shù)課的開設(shè)不像籃球、排球一樣必須要有正式的場地，一般平整的地方都可以利用，根據(jù)地點大小、人數(shù)的多少安排練習(xí)項目，如果地點特別小，可以原地練習(xí)武術(shù)動作。武術(shù)課對器材的要求也不嚴(yán)格，不受其限制，比如劍指可以代替劍，簡單的小棍可以代替刀代替劍，可以做到心中有器械萬物皆可用。

（四）武術(shù)的種類多，更容易激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

拳術(shù)主要包括長拳、南拳、太極拳、形意拳、八卦掌、通背拳、地躺拳等。器械有刀、劍、棍、槍、雙刀、雙劍、九節(jié)鞭、三節(jié)棍等。 對練項目 分為徒手對練、器械對練，以及徒手對器械的三種類型。集體項目是多人進行拳術(shù)、器械演練的形式。這些不同的套路形式，不僅體現(xiàn)了武術(shù)的攻防格斗內(nèi)涵，同時又具有優(yōu)雅美觀、節(jié)奏鮮明的風(fēng)格特點，深受中職學(xué)生的喜愛，尤其是對培養(yǎng)青少年優(yōu)秀的道德品質(zhì)起到了重要的作用。

五、結(jié)語

武術(shù)課在中職學(xué)校開設(shè)有助于提高學(xué)生對武術(shù)起源、功能與作用的認(rèn)識，有助于增強體質(zhì)、增進健康，磨練意志、修身養(yǎng)性。在教學(xué)過程中應(yīng)開設(shè)學(xué)生喜歡的武術(shù)項目以激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，同時注意提高教師專業(yè)水平，要盡可能引進武術(shù)專業(yè)的體育教師進行教學(xué)，才能使武術(shù)課在中等職業(yè)學(xué)校有更大的發(fā)展空間，武術(shù)課才能開出特色，開出活力，為國家培養(yǎng)出高素質(zhì)的中職人才。