南方周末記者　王江濤

2020年4月18日，西安，一位中年婦女推著輪椅，幫助年邁的母親通過(guò)過(guò)街天橋?！∫曈X(jué)中國(guó)　?圖

一些人在參加工作、結(jié)婚或者有了孩子后，個(gè)性會(huì)發(fā)生較大的改變?！∫曈X(jué)中國(guó)　?圖

★一項(xiàng)長(zhǎng)時(shí)間跨度的心理學(xué)研究描述了從青年到中年的人性變化規(guī)律。通過(guò)跟蹤加州大學(xué)伯克利分校近500名本科生二十多年的生活狀況，研究者發(fā)現(xiàn)，在步入中年的過(guò)程中，人格和理想雖然總體上保持了穩(wěn)定，但也存在較大的改變。

不同人的人生理想差別很大，這些理想不一定都能實(shí)現(xiàn)，但作為一種心理動(dòng)力機(jī)制，會(huì)指導(dǎo)人的行為。從時(shí)間上來(lái)看，即便是同一個(gè)人，也可能在一生中變換自己的人生理想，錨定新的目標(biāo)。這是人們憑經(jīng)驗(yàn)很容易感受到的，與之相關(guān)的，人們還會(huì)感受到，隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人的性格會(huì)發(fā)生不同程度的變化。

大量心理調(diào)查發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是人生目標(biāo)的更迭，還是人格特征的改變，都存在一定規(guī)律。比如，2006年，伊利諾伊大學(xué)香檳分校心理學(xué)家布倫特·羅伯茨（Brent W Rob-erts）在他的一項(xiàng)代表性研究中就發(fā)現(xiàn)，人青少年時(shí)社交活力和開(kāi)放性都會(huì)增強(qiáng)，青年時(shí)責(zé)任感和情緒穩(wěn)定性明顯增強(qiáng)，到了老年時(shí)，開(kāi)放性和活力又會(huì)下降，而總體上，越年輕的人，人格特點(diǎn)變化越大。

由于長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)觀察的研究較少，人在從青年階段過(guò)渡到中年的過(guò)程中，人格究竟是怎么變化的，與這些性格特質(zhì)相伴，人們的人生理想的變化又有哪些規(guī)律，研究人員對(duì)這些知道的還不多。

最近，一項(xiàng)具有較長(zhǎng)時(shí)間跨度并保持一定連續(xù)性的心理學(xué)研究描述了這期間可能存在的人性規(guī)律。通過(guò)跟蹤加州大學(xué)伯克利分校近500名本科生二十多年的心靈軌跡，研究者發(fā)現(xiàn)，這些年輕人從畢業(yè)到步入中年的過(guò)程中，人格和理想雖然總體上保持了穩(wěn)定，但也存在較大的改變。

人格在強(qiáng)化目標(biāo)在弱化

這些被研究的本科生1992年進(jìn)入加州大學(xué)伯克利分校學(xué)習(xí)，從一年級(jí)就開(kāi)始參與該項(xiàng)調(diào)查，當(dāng)時(shí)平均年齡只有18.6歲。大學(xué)四年每年底研究人員都聯(lián)系他們完成問(wèn)卷，最近一次隨訪(fǎng)是在2013年至2016年間，也就是在他們畢業(yè)大概20年后，這時(shí)，他們的平均年齡已經(jīng)到40.8歲了。這些人到中年的學(xué)生有男有女，但并非所有人都完成了整個(gè)隨訪(fǎng)研究，最近一次調(diào)查的時(shí)候，只聯(lián)系上大概一半學(xué)生。

這項(xiàng)研究在線(xiàn)發(fā)表在2020年8月的《人格與社會(huì)心理學(xué)公報(bào)》（Per-sonality and Social Psycholo-gy Bulletin）。加州大學(xué)戴維斯分校的心理學(xué)教授理查德·羅賓斯（Richard W. Robins）主持了這項(xiàng)研究，而1990年代初，他正是在加州大學(xué)伯克利分校攻讀博士學(xué)位。

在跨越近20年的跟蹤研究后，他們發(fā)現(xiàn)，人們的人格特征在強(qiáng)化。這里對(duì)人格的測(cè)試是通過(guò)心理測(cè)量中十分常見(jiàn)的大五人格的維度。人格作為一個(gè)心理學(xué)概念體現(xiàn)了一個(gè)人總體上的個(gè)性特征，包括了其如何對(duì)待自己、他人和外部世界等。大五人格的測(cè)量共分五個(gè)指標(biāo)：分別是外向性、責(zé)任心、開(kāi)放性、宜人性、神經(jīng)質(zhì)。

外向性接近日常交流中常說(shuō)的內(nèi)向和外向的特征；責(zé)任心指的是一個(gè)人是否能盡職盡責(zé)、自律，以及有計(jì)劃等。開(kāi)放性測(cè)量了一個(gè)人對(duì)周?chē)暮闷嫘?，?duì)新事物的接受程度，開(kāi)放性特征明顯的人，更不喜歡被約束，更喜歡探索，也更具創(chuàng)造力。宜人性則是指一個(gè)人是否更善良、體貼、溫暖、富有同情心等，與人互動(dòng)中是不是能讓關(guān)系更和諧。神經(jīng)質(zhì)是一個(gè)明顯負(fù)面的維度，表達(dá)了一個(gè)人的情緒不穩(wěn)定的情況，比如是否恐懼、憤怒、孤獨(dú)、焦躁等。每個(gè)人在這五個(gè)維度上的得分就構(gòu)成了自己整體上的人格特征，得分越高的維度說(shuō)明這個(gè)特征越明顯。

總的來(lái)看，學(xué)生們近20年時(shí)間里，在責(zé)任心、宜人性、開(kāi)放性三個(gè)指標(biāo)得分都增加了，特別是責(zé)任心和宜人性，開(kāi)放性增加幅度極小。而外向性和神經(jīng)質(zhì)的得分則降低了，其中神經(jīng)質(zhì)降幅最大，說(shuō)明從畢業(yè)到中年，學(xué)生們的情緒穩(wěn)定性變強(qiáng)了。

如果以畢業(yè)為時(shí)間節(jié)點(diǎn)，把大學(xué)四年和畢業(yè)后20年這兩個(gè)時(shí)間段分開(kāi)的話(huà)，大學(xué)四年堪稱(chēng)人格塑造的黃金時(shí)期，學(xué)生們的人格特征在這四年的變化超過(guò)了畢業(yè)后20年的變化。這與人生目標(biāo)的總體變化趨勢(shì)和軌跡有明顯差異。

參照既往研究，研究人員向參與者展示了二十多種主要的人生目標(biāo)，比如：有一個(gè)較高社會(huì)地位的職業(yè)、有一個(gè)高水準(zhǔn)的生活和財(cái)富狀況、創(chuàng)作好的藝術(shù)作品、促進(jìn)他人的福祉、在公共事務(wù)中有影響力、玩得開(kāi)心以及有一個(gè)和諧的家庭關(guān)系等等。這些人生目標(biāo)可以歸為7個(gè)類(lèi)別，涵蓋了經(jīng)濟(jì)、政治、社會(huì)、關(guān)系和家庭、享樂(lè)、宗教、審美等領(lǐng)域。學(xué)生們?cè)诓煌瑫r(shí)間階段記錄這些目標(biāo)對(duì)自己有多重要。

雖然人與人的理想目標(biāo)差別較大，但一致的是，相比年輕時(shí)候，中年時(shí)的他們，在所有7個(gè)類(lèi)別的目標(biāo)上都在弱化，也就是說(shuō)，總體上，到了中年，所有目標(biāo)的重要性對(duì)他們而言都在下降。

人生意義是怎樣變化的

具體來(lái)看，社會(huì)方面的人生目標(biāo)降幅最小，在大部分人生目標(biāo)都變得沒(méi)那么大意義的情況下，人們總體上覺(jué)得幫助有需要的人，參加公共、志愿服務(wù)，以及做其他促進(jìn)他人福祉的事情還比較有意義。而政治目標(biāo)對(duì)于人們的重要性幅度降得最大，這意味著，希望成為社群領(lǐng)袖或在公共事務(wù)中成為有影響力的人，這樣的想法人們放棄得更明顯。

為什么呢？　由于沒(méi)有詳細(xì)調(diào)查每個(gè)人更改人生目標(biāo)的原因，具體的原因無(wú)人知曉。但理查德·羅賓斯等人估計(jì)，哪些目標(biāo)對(duì)人依然重要，而哪些目標(biāo)變得沒(méi)有那么重要，可能部分地取決于時(shí)間，比如，一個(gè)曾經(jīng)的人生目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了，所以這個(gè)目標(biāo)的重要性就下降了，或者這個(gè)目標(biāo)過(guò)了某個(gè)最終期限，可能無(wú)法實(shí)現(xiàn)了，于是也就放棄了。

中年人的平靜生活從認(rèn)命開(kāi)始。長(zhǎng)期研究人生幸福曲線(xiàn)的達(dá)特茅斯學(xué)院經(jīng)濟(jì)學(xué)教授大衛(wèi)·布蘭弗奇（David G. Blanchflower）就有這樣一個(gè)觀點(diǎn)，人生的幸福曲線(xiàn)之所以是U形的，在中年這個(gè)最不幸福的階段之后，沒(méi)有變得更不幸福，而是有所反彈，可能就是因?yàn)槿说街心辏J(rèn)清了自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，放棄了一些不切實(shí)際的想法，幸福感反而上去了。

最新研究數(shù)據(jù)也支持了這種人生理想的篩選模式。隨著年齡的增長(zhǎng)，已至中年的參與者對(duì)所有類(lèi)別目標(biāo)的重視程度都降低了，但這種平均之后的降低，并不意味著一個(gè)人不再看重任何目標(biāo)，也不意味著人們?yōu)槟繕?biāo)所付出的努力也一定降低。研究者認(rèn)為，為目標(biāo)而付出的努力是一種零和資源，在一個(gè)目標(biāo)上投入多了，在其他目標(biāo)上必然會(huì)減少，但目標(biāo)的重要性卻沒(méi)有限制，一個(gè)人可以同時(shí)給自己定很多重要的目標(biāo)。相比那些追求卓越的人生目標(biāo)，年齡大了以后，人們?yōu)閭鹘y(tǒng)的目標(biāo)所付出的努力甚至可能增加。正如數(shù)據(jù)所呈現(xiàn)的，政治目標(biāo)的重要性降得最低，但社會(huì)方面的目標(biāo)還相對(duì)較高。

一項(xiàng)時(shí)間跨度更小，但年齡跨度更大的人生目標(biāo)調(diào)查也證實(shí)了這點(diǎn)。2019年，瑞士巴塞爾大學(xué)的心理學(xué)家曾對(duì)九百多個(gè)年齡從18歲到92歲的成年人的人生目標(biāo)變化進(jìn)行過(guò)研究，主要關(guān)注他們對(duì)目標(biāo)重要性和可實(shí)現(xiàn)性的看法的變化，結(jié)果顯示，在最長(zhǎng)4年的隨訪(fǎng)后，那些關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)和工作等方面的目標(biāo)的重要性和可實(shí)現(xiàn)性與年齡是負(fù)相關(guān)，但親社會(huì)性方面的目標(biāo)的重要性和可實(shí)現(xiàn)性隨著年齡增長(zhǎng)提高了。這一研究發(fā)表在《歐洲人格雜志》（European Journal of Per-sonality）。

而且相對(duì)于目標(biāo)的重要性，當(dāng)人們覺(jué)得自己的目標(biāo)更可能實(shí)現(xiàn)時(shí)，隨后的主觀幸福感才會(huì)更高。這也從另一個(gè)層面證明了，一個(gè)人覺(jué)得某個(gè)目標(biāo)重要，跟他實(shí)際為此付出的努力以及由此獲得的幸福感體驗(yàn)不是一回事。

而長(zhǎng)期目標(biāo)的確立可能正是一個(gè)人更成熟的體現(xiàn)。經(jīng)過(guò)早期的探索，結(jié)合目標(biāo)的重要性，并評(píng)估實(shí)現(xiàn)的可能性，最后鎖定更窄的目標(biāo)范圍。其實(shí)，最新研究也識(shí)別出了目標(biāo)的變化與人格變化的差異。相比大學(xué)四年早早就成為人格塑造的關(guān)鍵時(shí)期，大學(xué)四年里人生目標(biāo)的變化并沒(méi)有那么大，其總體的變化量與畢業(yè)后20年里的變化量相當(dāng)。

人格與理想相互影響

這種人生目標(biāo)的變化，人生意義的轉(zhuǎn)換，除了與年齡增大有關(guān)外，還與人格的變化存在明顯的關(guān)系。理查德·羅賓斯等人在最新研究中還發(fā)現(xiàn)，人格與目標(biāo)可謂互相影響。

很多人在日常生活中會(huì)注意到，一些普遍性的角色轉(zhuǎn)變會(huì)影響一個(gè)人的性格。比如參加工作后、結(jié)婚后或者有了孩子后，一些人的個(gè)性會(huì)發(fā)生較大的改變。心理學(xué)上的社會(huì)投資理論將這種人格的變化視為對(duì)其社會(huì)角色的適應(yīng)行為，相當(dāng)于為這個(gè)社會(huì)角色投資。

但這種適應(yīng)不是完全被動(dòng)的，在選擇自己是否要承擔(dān)某種社會(huì)角色、是否要追求某個(gè)人生目標(biāo)時(shí)，個(gè)人其實(shí)已經(jīng)展現(xiàn)了自己的主觀能動(dòng)性。隨著年齡的增大和經(jīng)驗(yàn)的積累，人們?cè)谌绾巫非蟾笫找嬉约叭绾螌p失降到最小方面能夠展示自己的抉擇。

責(zé)任心和宜人性等人格特征的變化最容易在目標(biāo)和角色的更迭中被觀察到。在關(guān)于加州大學(xué)伯克利分校學(xué)生的最新研究中，責(zé)任心與經(jīng)濟(jì)、關(guān)系和家庭這兩類(lèi)人生目標(biāo)有顯著關(guān)聯(lián)。那些隨著年齡增大，責(zé)任心增強(qiáng)的人也會(huì)更加重視經(jīng)濟(jì)目標(biāo)，比如擁有自己的事業(yè)、更高的生活水準(zhǔn)和財(cái)富以及更有影響力和聲望的職業(yè)等，還會(huì)更重視關(guān)系和家庭方面的目標(biāo)，這意味著他們也更渴望有一個(gè)滿(mǎn)意的婚姻或親密關(guān)系、有和諧的家庭關(guān)系或擁有自己的孩子。

并不是所有人的責(zé)任心都會(huì)明顯增強(qiáng)，研究發(fā)現(xiàn)，那些在剛上大學(xué)就很重視家庭和關(guān)系這些人生目標(biāo)的人，畢業(yè)20年后責(zé)任感增加的更少。但這并不是說(shuō)明他們整體責(zé)任感低，而是可能在很年輕的時(shí)候就已經(jīng)有了較強(qiáng)的責(zé)任心。

宜人性與社會(huì)類(lèi)目標(biāo)存在明顯關(guān)系。宜人性增強(qiáng)的人也會(huì)更重視社會(huì)類(lèi)目標(biāo)，幫助有需要的人等等，但如果一個(gè)人在剛上大學(xué)就有了較高的宜人性，那么隨著年齡的增長(zhǎng)，對(duì)社會(huì)目標(biāo)的重視程度反而可能降低，與此同時(shí)，對(duì)關(guān)系和家庭類(lèi)目標(biāo)的重視程度也會(huì)降低，不過(guò)即便出現(xiàn)降低趨勢(shì)，也比那些早期宜人性偏低的人要高。

外向性與享樂(lè)方面的人生目標(biāo)較為相關(guān)。隨著年齡的增長(zhǎng)，變得更外向的人也會(huì)更重視享樂(lè)，這意味著他們可能更注重自己玩得開(kāi)心，擁有新奇、有趣的生活。而開(kāi)放性與大部分人生目標(biāo)都有關(guān)系，開(kāi)放性增強(qiáng)的人，既會(huì)更追求審美目標(biāo)，也會(huì)更注意享樂(lè)以及幫助其他需要幫助的人，但也更不重視宗教目標(biāo)。這與神經(jīng)質(zhì)相反，作為僅有的一個(gè)明顯負(fù)面的人格維度，神經(jīng)質(zhì)與大部分人生目標(biāo)都沒(méi)有顯著關(guān)系，除了審美和宗教方面的目標(biāo)。

研究者估計(jì)，這可能部分因?yàn)?，情緒不穩(wěn)定、焦慮這些情緒實(shí)際上促進(jìn)了他們創(chuàng)造性的表達(dá)，審美目標(biāo)客觀上成為表達(dá)情緒的窗口，與此類(lèi)似，宗教目標(biāo)可能也成為他們處理精神和情緒問(wèn)題的方式。作為個(gè)案的佐證，大藝術(shù)家達(dá)芬奇和梵高等許多曾追求審美目標(biāo)的人，外界都有對(duì)其性格古怪、情緒不穩(wěn)定的評(píng)價(jià)。

這些人格與目標(biāo)共同發(fā)展的模式也說(shuō)明了，人們會(huì)根據(jù)自己的個(gè)性特征去制定自己的人生目標(biāo)，而目標(biāo)的變化也可能會(huì)促使個(gè)性的轉(zhuǎn)變。

成為理想的自己

個(gè)性真的可以變，只要你有比較強(qiáng)的做出改變的目標(biāo)。雖然個(gè)性總體上是比較穩(wěn)定的，但已經(jīng)有研究證實(shí)，在16周的對(duì)比觀察中，更強(qiáng)的希望做出改變的想法穩(wěn)定地預(yù)測(cè)了大五人格的變化。而可變化幅度最大的是外向性和神經(jīng)質(zhì)，相較而言，宜人性和開(kāi)放性不太容易改變。

鑒于一些人格特征對(duì)事業(yè)、家庭的成功非常有用，家庭教育、學(xué)校教育或其他社會(huì)政策，可以有針對(duì)性地培養(yǎng)或改變?nèi)说娜烁瘢貏e是面向人格特征仍有較大變化可能的年輕人。

不過(guò)，需要指出的是，最新研究雖然發(fā)現(xiàn)了一些人格變化的規(guī)律，但仍有一些局限，可能會(huì)影響這種結(jié)果的普遍適用性。首先是隨訪(fǎng)的頻率仍有限，可能無(wú)法給出更細(xì)致的變化軌跡。再者，參與研究的都是加州大學(xué)伯克利分校的本科生，雖然最終樣本中亞裔學(xué)生占到了近一半，但絕大部分人都處于比較高的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位，年收入的中位數(shù)就達(dá)到了9.7萬(wàn)美元，年收入最高的人更是達(dá)到370萬(wàn)美元。所以，包括社會(huì)文化因素差異等情況是否會(huì)影響相關(guān)結(jié)論，仍有待更多研究去證明。

從大學(xué)畢業(yè)到中年的這近20年時(shí)間，可以說(shuō)是一個(gè)人事業(yè)和家庭發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期?？紤]到人格和人生目標(biāo)在這期間所可能發(fā)生的變化及相互影響，那些察覺(jué)到自己人格或目標(biāo)中有不滿(mǎn)意部分的人，可以從現(xiàn)在就做出改變，每個(gè)人都可能成為更理想的自己。