本刊編輯 劉國(guó)

靳先生今年30 歲，是一位大貨車司機(jī)，由于工作原因需要經(jīng)常開(kāi)夜車，身體便大不如從前了。最近，在醫(yī)院檢查時(shí)，查出了慢性肝病和肝硬化。

一年前，靳先生在開(kāi)車時(shí)，經(jīng)常感覺(jué)自己腿部又癢又腫，開(kāi)始以為是自己久坐、血液不循環(huán)的原因，就經(jīng)常到服務(wù)區(qū)停下來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，開(kāi)始有些好轉(zhuǎn)，就沒(méi)太在意。

近來(lái)，靳先生感覺(jué)自己腿部發(fā)癢、腫脹的癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，這才意識(shí)到嚴(yán)重性，趕緊到附近醫(yī)院做了檢查。經(jīng)醫(yī)生檢查，靳先生查出了肝硬化。靳先生頓時(shí)間很是懊惱，并嘆息道：“我怎么不早些來(lái)做檢查呢？”

醫(yī)生提示：腿部早已提醒過(guò)他，只是被他忽視了，人們?nèi)舭l(fā)現(xiàn)自己腿部出現(xiàn)發(fā)癢、腫脹，務(wù)必及時(shí)檢查。

兩個(gè)癥狀或是肝臟生病

腿部發(fā)癢

腿部發(fā)癢是肝病患者中比較常見(jiàn)的一種癥狀。腿部出現(xiàn)瘙癢后，多數(shù)人會(huì)誤解為皮膚病，從而忽略肝臟，若檢查自己皮膚沒(méi)有問(wèn)題，就要當(dāng)心或是你的肝臟已經(jīng)發(fā)生病變。

肝細(xì)胞發(fā)生病變后，它的滅“火”能力會(huì)嚴(yán)重下降，從而引起體內(nèi)雌激素含量飆升，腿部血管受到雌激素刺激后，就會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。

腿部腫脹

肝病患者還會(huì)出現(xiàn)腿部腫脹的情況，出現(xiàn)這種癥狀后說(shuō)明肝臟已經(jīng)受損嚴(yán)重，一旦發(fā)現(xiàn)腿部出現(xiàn)異常腫脹，建議及時(shí)做肝臟檢查。

肝細(xì)胞病變后，肝細(xì)胞還會(huì)出現(xiàn)壞死的現(xiàn)象，繼而引起蛋白質(zhì)含量降低。人體為了蛋白質(zhì)含量達(dá)到平衡，血液會(huì)流入身體組織內(nèi)，引起身體組織腫脹，常見(jiàn)的就是腿部腫脹。

趁早改掉3 個(gè)壞習(xí)慣

經(jīng)常喝酒

肝不好的人，不建議經(jīng)常喝酒。經(jīng)常喝酒對(duì)肝臟的損害非常大，堪稱“肝病加速器”。俗話說(shuō)“小酌怡情”，少量的飲酒肝臟可以代謝掉，但過(guò)量的飲酒肝臟代謝負(fù)擔(dān)會(huì)加重，從而誘發(fā)肝臟病變。酒中主要成分是乙醇，人體飲酒后，90%都需要肝臟進(jìn)行代謝，乙醇在經(jīng)過(guò)分解后會(huì)產(chǎn)出乙醛，損害肝細(xì)胞，促使肝病發(fā)生。

睡前玩手機(jī)

睡前玩手機(jī)也是一種非常傷肝的行為，這種現(xiàn)象普遍存在，特別是年輕人。睡覺(jué)前玩手機(jī)非常地費(fèi)眼，出現(xiàn)眼睛干澀、眼睛模糊的癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)渾身疲倦。中醫(yī)上講“肝主目”，在夜間經(jīng)常用眼會(huì)消耗肝內(nèi)大量肝血，導(dǎo)致肝血不足，從而誘發(fā)肝臟病變。

食用高脂食物

肝不好的人也不建議經(jīng)常食用高脂肪食物，食用過(guò)量會(huì)增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)。常見(jiàn)的高脂食物有漢堡、紅燒肉、薯?xiàng)l、獅子頭等等，經(jīng)常食用這些食物會(huì)攝入大量脂肪，肝臟若長(zhǎng)時(shí)間處在超負(fù)荷代謝的狀態(tài)很容易發(fā)生病變，甚至患上脂肪肝。

呵護(hù)肝臟健康3 件事要做到位

多喝水

多喝水，能促進(jìn)人體血液循環(huán)，幫助肝臟增強(qiáng)代謝效率，稀釋毒素。水杯中常泡菊花茶，可養(yǎng)護(hù)肝臟。

保持樂(lè)觀心態(tài)

一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)肝臟也有很大幫助。愉悅的心情可促進(jìn)肝氣更好生發(fā)、調(diào)順，還能有效預(yù)防肝臟病變。研究表明，人在生氣的時(shí)候體內(nèi)會(huì)分泌出損害肝細(xì)胞的物質(zhì)——兒茶酚胺，它屬于一種神經(jīng)物質(zhì)，需要通過(guò)肝臟進(jìn)行代謝。若經(jīng)常生氣此成分含量就會(huì)增多，肝臟受到的損害就越大。

按時(shí)休息

按時(shí)休息對(duì)肝臟的益處非常多，充分的休息能保證肝臟正?！肮ぷ鳌?，一定程度上避免肝臟受損。若晚上經(jīng)常熬夜，就會(huì)影響肝臟的正常代謝，導(dǎo)致體內(nèi)垃圾、毒素過(guò)量堆積，增加肝臟病變概率。因此，按時(shí)休息絕不可忽視，這樣才能預(yù)防肝病發(fā)生。