苗壯 北京體育大學(xué)

一個國家綜合國力的體現(xiàn)在于多個方面，體育實力與體育文化的發(fā)展也是其中重要的一環(huán)。在競技體育競爭愈加猛烈的當今社會，后備力量已成為衡量各國體育實力的關(guān)鍵。也是推動一個國家科技、文化、可持續(xù)發(fā)展等方面的有力動機。后備力量不僅僅在于選材與訓(xùn)練上，更是培養(yǎng)人的全面發(fā)展，成為國家充足有力的后備軍。本研究通過對北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項隊建隊過程及發(fā)展的調(diào)查分析，分析鐵人三項運動對人才的選拔、運動員的成績，為運動員今后的發(fā)展提供好的幫助，以及為競技體育的發(fā)展進言獻策，以此來推動鐵人三項運動發(fā)展。

一、研究對象及研究方法

（一）研究對象

本文以北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項隊的發(fā)展現(xiàn)狀為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過在中國知網(wǎng)電子文獻庫查閱近十年的論文和學(xué)術(shù)文章，以“鐵人三項”為關(guān)鍵詞，獲得182篇文章、以“鐵人三項運動”為關(guān)鍵詞搜索，獲得78篇文章。以此為基礎(chǔ)，了解鐵人三項和鐵人三項運動員相關(guān)發(fā)展等資料。

2.訪談法

根據(jù)制定的訪談提綱和研究方向的需要，對北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項隊教練組進行訪談，記錄關(guān)于北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項隊的發(fā)展現(xiàn)狀分析以及意見，以獲得相關(guān)問題的知識和信息。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

將問卷中搜集的數(shù)據(jù)用 EXCEL2010進行統(tǒng)計整理、用SPSS19.0軟件對搜集的數(shù)據(jù)進行描述性統(tǒng)計和相關(guān)分析。

4.邏輯分析法

對北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項隊的發(fā)展現(xiàn)狀的問題，在獲得數(shù)據(jù)及資料的基礎(chǔ)上通過邏輯歸納，得出較為科學(xué)、合理的結(jié)論。

二、結(jié)果與分析

（一）北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項對發(fā)展的基本情況

在教練員的性別、學(xué)歷及運動經(jīng)歷上，教練人員比較完整，擁有跑步、游泳、自行車教練以及體能教練和科研教練，教練員擁有碩士學(xué)歷，運動經(jīng)歷是鐵人三項項目和游泳項目，說明對鐵人三項運動了解是非常濃厚的，每個教練員都有不同的任務(wù)管理運動員；運動員的選拔游泳成績突出也能在比賽過程中取得好的優(yōu)勢，從中為后兩項運動跑步和自行車方面減輕壓力，取得一個好的成績。從游泳項目選拔鐵人三項運動員是鐵人三項運動選材的科學(xué)捷徑，游泳是三項賽的第一項，而正式的比賽都是在“公開水域”進行的，所以要選拔高水平的游泳運動員，以免出現(xiàn)危險和計劃訓(xùn)練方面上的不便；運動員的年齡結(jié)構(gòu)，北京體育大學(xué)附屬競技體校運動員都規(guī)定運動員在10歲以上至20歲以下，為運動員提供更好的環(huán)境，幫助運動員成績提高。運動員成績對比中，在一年的訓(xùn)練里，每個運動員的游泳成績起伏點都在10秒左右，入隊測試至第二次測試波動較為明顯，說明經(jīng)過一個季度的時間，運動員逐漸適應(yīng)了訓(xùn)練計劃，成績基本穩(wěn)定下來并有所提高。第二次測試至第三次測試階段，由于這一階段是比賽時期，運動員會出現(xiàn)一些疲勞狀態(tài)，教練員合理分配時間和調(diào)節(jié)訓(xùn)練方案，盡量的給運動員充足的休息時間，但也避免不了成績會出現(xiàn)后退的現(xiàn)象，身體不適出現(xiàn)感冒發(fā)燒等情況也是其中的原因之一。第三次測試至第四次測試，回到了賽后恢復(fù)的一個階段，運動員又慢慢的進入訓(xùn)練計劃之中，成績會從比賽時期小的波動里繼續(xù)穩(wěn)步提高。運動員經(jīng)過在一年的系統(tǒng)訓(xùn)練里，跑步成績逐漸提高，成績都基本提高在3分鐘左右，第一次測試至第二次測試成績提高明顯，因為運動員都是從游泳項目中選拔，跑步成績較弱，所以經(jīng)過一階段系統(tǒng)訓(xùn)練后，成績會比之前相差較大。在之后的每一次測試中成績都比較穩(wěn)定，整體來講跑步成績在短短的一年時間里提高很多是非常優(yōu)秀的。運動員自行車的成績較前兩項運動相比提高最為明顯，因為運動員都是從游泳項目選拔出來，第一次接觸公路自行車，所以第一次測試的成績都非常不理想。運動員還不會在騎行臺上練習(xí)，大部分時間都需要在教練員的陪同下才能訓(xùn)練。經(jīng)過一個季度的時間練習(xí)，在第二次測試中就能看出運動員已經(jīng)逐漸掌握了自行車的技術(shù)，并且成績有所提高，在之后的第三次和第四次測試中看出，運動員的成績穩(wěn)步提高，最后一次測試成績和第一次測試成績相比相差7分鐘左右，非常明顯。

（二）運動員的學(xué)訓(xùn)結(jié)合

運動員的理論課程分布在上午和晚上，其他時間是運動員的訓(xùn)練時間。在一星期的課程對比中，理論知識課程占一星期所有課程的百分之三十七，訓(xùn)練課程占百分之六十三，因為周末理論課停上，留給運動員充足的時間來整理一星期內(nèi)所學(xué)的知識，所以學(xué)訓(xùn)對比比較明顯。星期一至星期五學(xué)訓(xùn)對比中各占百分之五十，從而就能體現(xiàn)出理論知識的學(xué)習(xí)很充足，而且學(xué)訓(xùn)分工很明確。北京體育大學(xué)附屬競技體校在不同年齡、不同學(xué)歷的運動員里開展更加有效的文化教育，達到提高的基本標準，配比理論學(xué)習(xí)和體育訓(xùn)練的時間，合理安排學(xué)習(xí)時間和生活時間。

（三）運動員的訓(xùn)練方案設(shè)計

運動員年度參賽3-5次、月參賽1次較為合理，運動員在參賽上優(yōu)選國內(nèi)舉辦的洲際錦標賽、洲際杯等。競賽日程以賽季為主的安排形式與運動員競技能力形成所需的時間長決定著運動員年度訓(xùn)練主要采用單周期模式。運動員在訓(xùn)練內(nèi)容安排上以游泳、跑步為突破口，增加游泳課、跑步課訓(xùn)練比例。運動員訓(xùn)練量較為適宜，但訓(xùn)練強度整體偏高，訓(xùn)練中應(yīng)加大有氧訓(xùn)練的比例，針對性的進行加速能力的訓(xùn)練。冬訓(xùn)時期加強有氧代謝能力水平以及對運動員成績的影響。

（四）北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項隊今后發(fā)展對策

北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項隊建隊于2018年，作為一種替代嚴格田徑訓(xùn)練的項目，在接下來的一年多里鐵人三項運動在北京體育大學(xué)受到的歡迎程度不斷提高，并在第二屆全國青年運動會中取得了鐵人三項比賽的金牌銀牌，在鐵人三項聯(lián)賽中也取得了優(yōu)異的成績，這足以證明附屬競技鐵人三項隊獲得北京體育大學(xué)對這一項競技領(lǐng)域的認可。目前的研究表明為了使此項競技項目更貼近全國以及國際鐵三運動項目章程，提出有針對性的發(fā)展對策如下。

教練人員的相繼后補，要以三個運動項目中選取專業(yè)的教練人員。男女比例均勻，繼續(xù)在訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、生活等多方面為運動員著想，從而為北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項隊今后的發(fā)展。

運動員的選拔還是以青少年為標準，繼續(xù)利用游泳項目選拔的科學(xué)捷徑，對比運動員的性別、身高、體重以及運動員父母的運動經(jīng)歷等因素，合理的選拔運動員。

北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項隊研究中發(fā)現(xiàn)自行車項目與前兩項運動（游泳、跑步）相比處于劣勢，自行車項目是高速危險項目，需要加強對自行車方面的訓(xùn)練。無論是從時長還是設(shè)備的更新上，從而形成三項運動的全面發(fā)展。

在北京體育大學(xué)各方面的共同努力下，運動員文化教育工作正在朝著更為積極和進步的態(tài)勢發(fā)展。教練員的作用是至關(guān)重要的，教練員繼續(xù)保持以積極向上的態(tài)度調(diào)動運動員知識文化教育工作的積極性。

運動員要注意自身身體狀況的同時合理分配時間，與此同時每一位運動員要繼續(xù)保持學(xué)習(xí)狀態(tài)，以良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在訓(xùn)練生活中構(gòu)建健康的學(xué)習(xí)心理，使之積極弘揚鐵人精神。

三、結(jié)論

北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項隊教練組成員男女性別比較均勻，運動經(jīng)歷都和鐵人三項項目的三個項目有關(guān)，都是專業(yè)的教練員。

北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項隊運動員都是從游泳項目中選拔，從游泳項目選拔鐵人三項運動員是鐵人三項運動選材的科學(xué)捷徑。

北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項隊運動員都處于青少年階段，從青少年時期培養(yǎng)，可以參加半程鐵人三項的比賽，也可以備戰(zhàn)全國青年運動會，為沖擊更大型的比賽做準備。

北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項隊運動員的體重及身高，隨著年齡的增長以及運動量的攝入，運動員的身體機能會出現(xiàn)變化。

北京體育大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境非常優(yōu)秀，附屬競技體校把運動員的訓(xùn)練課程和學(xué)習(xí)理論知識的課程時間分布均勻，不僅給運動員很好的身體恢復(fù)時間，也給運動員在學(xué)習(xí)知識方面帶來了很多幫助，訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。