陳方宇

（華東師范大學(xué)，上海 200241）

啦啦操運(yùn)動起源于美國，并風(fēng)靡全球。根據(jù)動作性質(zhì)啦啦操運(yùn)動可以分為技巧啦啦操和舞蹈啦啦操。當(dāng)前我國技巧啦啦操運(yùn)動的總體水平與其他國家相比還存在一定距離。技巧啦啦操和競技體操都是難而美的運(yùn)動項(xiàng)目，運(yùn)動員在完成高難度動作的同時還要保持美感。競技體操一直是我國的優(yōu)勢項(xiàng)目，通過對比不難發(fā)現(xiàn)，技巧啦啦操與競技體操有很多相似之處。如何把優(yōu)勢的競技體操運(yùn)動技能正遷移到技巧啦啦操中是當(dāng)前亟待解決的問題。

1 運(yùn)動技能遷移概念、原因及原則

1.1 運(yùn)動技能遷移概念

運(yùn)動技能遷移是指已掌握的運(yùn)動技能對學(xué)習(xí)新的運(yùn)動技能的影響作用。根據(jù)遷移效果，運(yùn)動技能遷移可分為陽性遷移、陰性遷移、間接遷移、縱向遷移、橫向遷移、逆向遷移、順向遷移等。運(yùn)動員有一定的競技體操基礎(chǔ)對學(xué)習(xí)技巧啦啦操會產(chǎn)生正面的影響，這便是正遷移，其影響是直接遷移；且因2個運(yùn)動屬于差異項(xiàng)目，因而這種遷移又是運(yùn)動項(xiàng)目間的遷移，屬于橫向遷移。

1.2 運(yùn)動技能遷移原因

運(yùn)動技能之間的遷移有其特定的原因和影響因素。運(yùn)動技能的遷移來源于學(xué)習(xí)過程中的遷移，如人類在學(xué)習(xí)運(yùn)動技能時能夠舉一反三、觸類旁通就是利用了運(yùn)動技能遷移規(guī)律。新舊2 種運(yùn)動技能在基礎(chǔ)運(yùn)動結(jié)構(gòu)、動作順序和環(huán)節(jié)相同，只是某些動作細(xì)節(jié)不同，因此在學(xué)習(xí)新的技術(shù)動作時，大腦之前建立的條件反射是新運(yùn)動技能的條件反射，乃至新運(yùn)動技能動力定型的基礎(chǔ)，即新舊運(yùn)動技能之間如果存在一定的相關(guān)因素，舊的運(yùn)動技能會促進(jìn)新的運(yùn)動技能的掌握。

1.3 運(yùn)動技能遷移原則

當(dāng)2 種運(yùn)動項(xiàng)目的技能之間相似度較高，存在較多的共同因素，2 種技能在結(jié)構(gòu)、順序、技巧等方面相似程度越高，那么這2 種運(yùn)動技能之間就可能產(chǎn)生較大程度的有效遷移即正遷移。反之，就可能產(chǎn)生較大程度的負(fù)遷移。

2 競技體操和技巧啦啦操間的遷移原因

技巧啦啦操是在指定時間內(nèi)完成高難度動作，整個表演充滿激情，能起到帶動觀眾、歡躍現(xiàn)場氛圍的作用。而競技體操主要是在器械上完成規(guī)定的難度動作，因此相比技巧啦啦操更為嚴(yán)肅和謹(jǐn)慎。

2.1 競技體操對技巧啦啦操運(yùn)動技能的積極遷移作用

在心理學(xué)上把技能遷移定義為“2種學(xué)習(xí)過程的互相干擾”，而生理學(xué)上一般解釋為“人腦皮質(zhì)2 個運(yùn)動動力定型之間的應(yīng)答性反射過程”。遷移可以劃分為各種類別。例如，正遷移與負(fù)遷移都是依遷移的結(jié)果來區(qū)分，當(dāng)前已經(jīng)掌握的運(yùn)動技能可以對未來的運(yùn)動技能形成優(yōu)良的影響稱為正遷移，反之則稱為負(fù)遷移。新舊技能之間若是有必然關(guān)聯(lián)成分，舊的技能會促成新運(yùn)動技術(shù)的習(xí)得。技巧啦啦操和競技體操之間有很多相同點(diǎn)，因此，二者具有技能正遷移的前提。

2.2 2 個項(xiàng)目聯(lián)系緊密

技巧啦啦操與競技體操嚴(yán)格來說都是大體操類項(xiàng)目，較量也都是以取得優(yōu)異的成績、贏取勝利、奪取獎牌為目標(biāo)。技巧啦啦操集托舉、拋接、翻騰、金字塔、跳步、手位與個性舞蹈于一體，是一項(xiàng)近年來流行且深受大眾喜愛的項(xiàng)目，且技巧啦啦操中的許多空翻、轉(zhuǎn)體類動作均是以體操為基礎(chǔ)進(jìn)行再次創(chuàng)編的。技巧啦啦操與競技體操所共同追求的是動作的難度和美感。當(dāng)今技巧啦啦操的空翻、轉(zhuǎn)體動作漸漸趨近于競技體操的部分內(nèi)容。

2.3 2 個項(xiàng)目動作結(jié)構(gòu)相似

技巧啦啦操運(yùn)動是從體操運(yùn)動中誕生的，技巧啦啦操與體操均是自由操在音樂的伴奏下進(jìn)行的肢體運(yùn)動。因此，技巧啦啦操運(yùn)動里有較多動作與競技體操類似，如分腿跳、后空翻等，其中翻騰、跳躍等動作都是2 個項(xiàng)目的重要組成部分，這為2 個運(yùn)動項(xiàng)目之間的技能遷移提供了可能。

2.4 2 個項(xiàng)目運(yùn)動員身體姿態(tài)相似

身體姿態(tài)即對運(yùn)動員身體外部特征和形狀的要求，通常體現(xiàn)在高度、體重及維度上。在互相關(guān)系中，競技體操運(yùn)動員的身材多為矮小的，正好與技巧拉拉操的“尖子”隊(duì)員體形要求相似。只有身高、體重較小的運(yùn)動員才可以更好地完成空中對身體重心的控制并維持整體平衡感。

2.5 2 個項(xiàng)目技術(shù)特點(diǎn)相似

技巧啦啦操項(xiàng)目是基于體操動作上發(fā)展而來的，而當(dāng)下的技巧啦啦操運(yùn)動則是由體操中的空翻、轉(zhuǎn)體以及舞蹈動作為主，融合了拋、接等高難度動作。同時，技巧啦啦操與競技體操中空翻轉(zhuǎn)體出現(xiàn)次數(shù)最多的自由操均是在音樂伴奏下進(jìn)行。根據(jù)項(xiàng)群訓(xùn)練理論，技巧啦啦操運(yùn)動和競技體操都屬于表現(xiàn)難美性技能類運(yùn)動，在運(yùn)動技術(shù)特點(diǎn)上有著難美類運(yùn)動項(xiàng)目的共同特點(diǎn)，富有競技、娛樂、創(chuàng)造等特征，可以培養(yǎng)運(yùn)動員的勇敢、集體意識。

2.6 2 個項(xiàng)目技術(shù)原理具有相通性

技巧啦啦操和競技體操是同種運(yùn)動，技能焦點(diǎn)在于體現(xiàn)的運(yùn)動美，特征是讓運(yùn)動員能在一定時間內(nèi)完成規(guī)定動作。從生理學(xué)方向分析，2 個項(xiàng)目均是動力性和靜力性行動。技巧啦啦操的平衡性動作有在靜力下完成動作，如托舉、金字塔等；而翻轉(zhuǎn)性運(yùn)動在動力性狀態(tài)下完成，如任意體操中的空翻和樁體等。競技體操和技巧啦啦操間的技術(shù)特點(diǎn)十分相似，跳躍、翻轉(zhuǎn)等動作都是其項(xiàng)目的主要組成部分，為2 個項(xiàng)目間發(fā)生技能遷移創(chuàng)造了有利條件。另外，在訓(xùn)練中教練要增加運(yùn)動員的集體意識，增強(qiáng)運(yùn)動員的自信心，培育運(yùn)動員的快速反應(yīng)能力。

2.7 2 個項(xiàng)目運(yùn)動員心理狀態(tài)的相似性

競技體操和技巧啦啦操均有其項(xiàng)目自身特色，但2 個項(xiàng)運(yùn)動都能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，如技巧啦啦操中的托舉、拋接和金字塔等動作，需要運(yùn)動員之間的配合和默契才能順利完成；競技體操的互助性，競技體操動作十分困難，因此在訓(xùn)練中要有教練的保護(hù)，運(yùn)動員才能完美地完成訓(xùn)練，這都體現(xiàn)了團(tuán)體互助精神。

2.8 2 個項(xiàng)目體能要求相同

體能是2 個項(xiàng)目運(yùn)動員所需的基本運(yùn)動能力，是競技能力的重要構(gòu)成部分，包括身體形狀上均勻、身高中等、肢體比例協(xié)調(diào)，且在技能上講求運(yùn)動神經(jīng)的平衡性和敏銳性，包含視覺、聽覺、觸覺以及知覺靈敏精確。

2.8.1 柔韌素質(zhì)對競技體操和技巧啦啦操而言，運(yùn)動員的柔韌是十分關(guān)鍵的，如肩、腿、腰等部位的柔韌性，沒有較好的柔韌性，運(yùn)動員是難以完成高難度動作的。柔韌性影響動作完成的質(zhì)量及在比賽中呈現(xiàn)的效果，同時也對動作姿態(tài)起到至關(guān)重要的作用。良好的柔韌性能使運(yùn)動員動作更加優(yōu)美、自然、協(xié)調(diào)。因此，技巧啦啦操與競技體操對運(yùn)動員柔韌性均有極高的要求。

2.8.2 協(xié)調(diào)素質(zhì)協(xié)調(diào)是人得以控制身體做出各種高難度動作的關(guān)鍵，身體的各種動作都需要良好的協(xié)調(diào)性才能完成。在良好柔韌性的基礎(chǔ)上，協(xié)調(diào)素質(zhì)是2 個項(xiàng)目運(yùn)動員完成標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動作的要素，運(yùn)動員只有同時具備2 種素質(zhì)才能在規(guī)定時間內(nèi)完成復(fù)雜的技術(shù)套路與組合，動作才能更為優(yōu)美地展現(xiàn)。

3 建 議

3.1 培養(yǎng)技巧啦啦操運(yùn)動員

競技體操和技巧啦啦操有很多共同點(diǎn)。我國很多高水準(zhǔn)技巧啦啦操運(yùn)動員都有競技體操基礎(chǔ)，這說明2 個項(xiàng)目間是有進(jìn)行遷移的可能性。因此，我們應(yīng)充分利用競技體操人才優(yōu)勢，大力培育高水準(zhǔn)的技巧啦啦操運(yùn)動員。

首先，由于2 個運(yùn)動項(xiàng)目有一定差別，不可避免會發(fā)生消極影響，對此，教練有必要讓運(yùn)動員分辨2 個運(yùn)動項(xiàng)目的技能有何區(qū)別，并進(jìn)行合理訓(xùn)練，從而穩(wěn)固其運(yùn)動技能。其次，在日后練習(xí)中，教練應(yīng)注重運(yùn)動員身體素質(zhì)的全方位發(fā)展，從基礎(chǔ)練習(xí)起步，并加以轉(zhuǎn)向?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)以及專項(xiàng)素質(zhì)鍛煉，進(jìn)而助其發(fā)展出更高難度的新動作，提升技巧啦啦操運(yùn)動技術(shù)水平。

最后，技巧啦啦操應(yīng)聯(lián)合體操運(yùn)動一起積極進(jìn)入校園。技巧啦啦操早在日、美等各大校園中獲得了廣泛應(yīng)用，因此，我國應(yīng)當(dāng)加大對其進(jìn)行研究和推廣，讓校園體操重?zé)ㄉ鷻C(jī)。

3.2 積極尋找退役運(yùn)動員

尋找退役競技體操運(yùn)動員或在體操方面發(fā)展不出成效的體操運(yùn)動員，讓其轉(zhuǎn)型為技巧啦啦操運(yùn)動員，這樣既與運(yùn)動員的專業(yè)有關(guān)，也為這些運(yùn)動員增加了一條謀生手段，同時也能降低國家安排退役運(yùn)動員的負(fù)擔(dān)。

3.3 增加技巧啦啦操的普及程度

加大技巧啦啦操在全國范圍的普及，通過大力推廣國內(nèi)的啦啦操比賽，讓更多的人認(rèn)識和參加技巧啦啦操運(yùn)動。編排技巧啦啦操的推廣套路，并將其推廣套路適當(dāng)引入大、中學(xué)體育課中，為技巧啦啦操項(xiàng)目的可持續(xù)發(fā)展打好基礎(chǔ)。

4 結(jié) 語

從運(yùn)動技能遷移來看，競技體操對技巧啦啦操運(yùn)動能產(chǎn)生正遷移。通過體操訓(xùn)練的運(yùn)動員，能擁有技巧啦啦操所需要的大部分運(yùn)動技能，這充分說明這2 個運(yùn)動項(xiàng)目都能互相實(shí)現(xiàn)技能的遷移。這2 個運(yùn)動項(xiàng)目間相似之處很多，但其相異之處也有，不可忽略相異之處對運(yùn)動員產(chǎn)生的作用。對此，應(yīng)在資源整合中分析其異同處，將運(yùn)動員的不同運(yùn)動技能在練習(xí)中有效劃分，以便運(yùn)動機(jī)能快速提高。