張成國 江蘇省徐州市銅山區(qū)何橋鎮(zhèn)袁寨小學

拓展訓練又稱為戶外培訓，通常會利用自然環(huán)境，精準設計訓練任務，以達到磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊的目的。如今，拓展訓練在小學籃球課堂上得到了深入應用，對培養(yǎng)學生的團隊精神、體適能、心理素質(zhì)均具有重要意義。下面，筆者從無敵風火輪、挑戰(zhàn)五分鐘、鱷魚潭三個拓展項目為例，分析拓展訓練在小學籃球運動課堂的實踐應用策略，并闡述拓展訓練的應用注意事項。

一、拓展訓練在小學籃球運動教學中的應用策略

在小學階段，籃球基礎技術(shù)教學不只是要教會學生步伐、傳球、變向、帶球、防守、過人等技術(shù)動作，還要培養(yǎng)學生優(yōu)秀的團隊精神、體適能、心理素質(zhì)，這也與拓展訓練的培養(yǎng)宗旨不謀而合。當前，拓展訓練的課程可分為水上課程、野外課程、場地課程三種。其中，場地課程與籃球教學的契合度較高，這些訓練項目專門針對學生的團隊配合默契程度、身體協(xié)調(diào)能力、抗壓耐挫能力來進行培養(yǎng)。雖然沒有專門訓練到學生的基礎技術(shù)動作，但可以為學生打好運動根基。學生再學習籃球基礎技術(shù)時，就能事半功倍地掌握。

（一）“無敵風火輪”，培養(yǎng)學生的團隊精神

無敵風火輪項目，是以報紙、剪刀、膠帶等道具，制作出一個可以容納10人左右的空心滾輪，小學生需要以一個縱隊的形式站立在滾輪之中，通過相互協(xié)調(diào)配合，在內(nèi)部推動著滾輪前進。如果學生的默契度不夠，個人與團隊的目標不統(tǒng)一，滾輪在前進的過程中，很容易被力道不平衡的學生所破壞。在此過程中，每一名學生的手足都要控制好前行節(jié)奏，并且協(xié)調(diào)好其他同學的動作。這個訓練項目不僅能激發(fā)學生的團隊意識，也能促進學生籃球基礎技術(shù)的進步。例如籃球基礎技術(shù)中的傳接球配合，就需要優(yōu)秀的團隊默契度，才能傳的精準。

（二）“挑戰(zhàn)五分鐘”，促進學生的體適能

籃球運動需要良好的體適能，在基礎技術(shù)動作中，投籃和防守對應的是力量，過人對應的是協(xié)調(diào)力，帶球?qū)氖撬俣?，往返跑需要的是耐力。通過拓展訓練中的“挑戰(zhàn)五分鐘”項目，可以全面培養(yǎng)學生的體適能，促進學生身體素質(zhì)的進步。挑戰(zhàn)五分鐘要求學生能在五分鐘之內(nèi)，將六項活動迅速完成。這六個項目教師可以針對技術(shù)動作來自由設計，例如障礙跑、30米沖刺、負重攀樓梯、青蛙跳、推箱子、獨木橋等等。由此，通過“挑戰(zhàn)五分鐘”，可以在短時間內(nèi)有效錘煉學生的體適能，促進學生籃球基礎技術(shù)水平的提升。

（三）“鱷魚潭”，提高學生的心理素質(zhì)

鱷魚潭項目，是要求學生利用3個油桶和2塊木板，順利渡過“鱷魚潭”的活動。這需要學生有良好的心理素質(zhì)，站立在油桶之上時，能穩(wěn)住心態(tài)，合理調(diào)整木板的位置，為下一個目的地做好鋪墊。如果不慎失敗，從油桶上墜落，學生就要從頭開始。通過這個訓練項目，學生可以在潛移默化中養(yǎng)成謹慎、認真、沉穩(wěn)的心理素質(zhì)。這也是籃球基礎技術(shù)教學重點培養(yǎng)的目標，是小學生參與籃球運動所必須具備的素養(yǎng)。

二、拓展訓練在實踐應用時的注意事項

（一）做好安全管理工作

小學生正處于身體生長的高峰期，其協(xié)調(diào)能力、運動能力都還未發(fā)育成熟。因此，很容易出現(xiàn)撞傷、摔傷的情況。教師在戶外組織拓展訓練時，必須做好安全管理工作。首先，要調(diào)查好訓練場地的安全程度，是否存在威脅小學生身體健康的隱患等等。其次，要提前預備好創(chuàng)可貼、云南白藥等防范外傷的藥品，一旦小學生出現(xiàn)意外，就能及時加以治療。其三，要做好監(jiān)督工作，當發(fā)現(xiàn)學生嘗試探索一些較為危險的環(huán)境時，要及時加以制止。最后，在教學之前要做好教學規(guī)劃，盡量設計一些難度較低、便于操作的拓展訓練項目。

（二）合理控制訓練強度

在籃球基礎技術(shù)教學中，教師應當遵循因材施教的原則，根據(jù)學生的實際情況，來調(diào)整拓展訓練的項目。在保證趣味性的基礎上，綜合考慮學生的心理素質(zhì)、身體承受能力，合理控制拓展訓練的強度。同時，拓展訓練一定要注重平等競爭的原則，讓每一名學生都能參與到練習活動之中，絕不能出現(xiàn)偏向性的問題。關(guān)于拓展訓練的內(nèi)容，要緊密聯(lián)合籃球基本技術(shù)的教學大綱，確定好合理的練習次數(shù)，以達成良好的訓練目的。

（三）重視教學評價環(huán)節(jié)

關(guān)于拓展訓練，最重要的是評價和總結(jié)的學習過程。因為在小學的籃球教學中，拓展訓練是一個比較新穎的事物。教師和學生必須要借助評價環(huán)節(jié)，積極進行反思，才能及時發(fā)現(xiàn)教學中的疏漏之處。對此，教師可以定期組織交流會，鼓勵學生暢所欲言，談一談在參與戶外的拓展訓練之后，有什么樣的學習感想，想要對教師提出什么樣的改進意見。教師從中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，才能精益求精，將拓展訓練活動更好地落實。

三、結(jié)語

在小學體育學科的籃球基礎技術(shù)教學實施拓展訓練，可以培養(yǎng)小學生的運動精神，有效鍛煉學生的身體綜合素質(zhì)。體育教師應當多學習發(fā)達國家在拓展訓練方面的先進經(jīng)驗，根據(jù)學生的實際學情，不斷嘗試創(chuàng)新應用，讓拓展訓練能更加契合小學生的身心發(fā)展，進而逐步提高學生的籃球水平。