沈衛(wèi)明

（江蘇省常熟市沙家浜中學(xué)，江蘇 常熟 215500）

1 技能、體能、教能這三維度在初中體育教育中的主要內(nèi)容及表現(xiàn)形式

在初中體育教育中，技能主要是在訓(xùn)練與學(xué)習(xí)中通過自我摸索、教師教授這兩種主要形式總結(jié)出適合自己、科學(xué)化的運(yùn)動(dòng)技巧；體能主要是通過日常鍛煉及體育課堂要求，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間、高頻次的運(yùn)動(dòng)積累使自身身體素質(zhì)不斷提高；教能是教師利用各種教法讓學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能、提升自身體能做出的對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)。三者之間既有聯(lián)系又有區(qū)別。三者在聯(lián)系上是相互遞補(bǔ)的關(guān)系，只有掌握了理論、提升了體能，才能將體育的運(yùn)用性發(fā)揮出來；反過來，要想運(yùn)用運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，就必須有體能訓(xùn)練和技能學(xué)習(xí)。但是這三者之間又有區(qū)別，不能將體能的提升視為運(yùn)用的結(jié)果，也不能將體能的提升歸為技能的學(xué)習(xí)?？傊?，要想讓學(xué)生學(xué)好初中體育課程，教師要堅(jiān)持技能、體能、教能三者之間的有機(jī)結(jié)合，只有這樣，才能更好地發(fā)揮體育教育的作用。

2 當(dāng)前初中體育教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

2.1 增強(qiáng)體能鍛煉

學(xué)生升入初中后，不僅僅是年齡的變化，還有學(xué)習(xí)課程的變化。在知識(shí)學(xué)習(xí)時(shí)，課程內(nèi)容難度提高，課程科目數(shù)量增多，課后作業(yè)數(shù)量增多，隨之而來的就是學(xué)習(xí)壓力大。但是與知識(shí)型學(xué)習(xí)相比，體育課程數(shù)量較少，學(xué)生用來放松心情、緩解壓力的時(shí)間被擠占，各項(xiàng)變化導(dǎo)致很多小學(xué)生在升入初中后體能急劇下降。增強(qiáng)體能鍛煉，不斷提升自身承壓能力對(duì)初中生來說更為重要。初中體育課對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體能確有必要。

2.2 加強(qiáng)技術(shù)學(xué)習(xí)

與小學(xué)體育相比，初中體育對(duì)學(xué)生的體能、技巧性要求更強(qiáng)，更需要加強(qiáng)技術(shù)學(xué)習(xí)。學(xué)生需要結(jié)合自身身體條件對(duì)體育課堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行理解與嘗試，可能有些學(xué)生因?yàn)樯眢w原因確實(shí)無法做到老師要求的相關(guān)運(yùn)動(dòng)技巧，這就需要學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中從保障身體安全角度出發(fā)，掌握與自己身體條件相適應(yīng)的技巧。學(xué)生不管是按照老師的課堂要求進(jìn)行練習(xí)還是按照自己的身體條件自我摸索，都需要不斷加強(qiáng)體育技術(shù)學(xué)習(xí)，掌握自身運(yùn)動(dòng)規(guī)律與身體極限，發(fā)揮技術(shù)學(xué)習(xí)的主要作用。

2.3 提升運(yùn)用能力

技巧與體能是體育運(yùn)用的基礎(chǔ)，只有在做好技巧學(xué)習(xí)、技能提升的基礎(chǔ)上才有可能提升體育運(yùn)動(dòng)的運(yùn)用能力，而運(yùn)動(dòng)能力的提升還需要教師對(duì)體育專業(yè)知識(shí)與體育健康知識(shí)的教授與指導(dǎo)。每一名學(xué)生的身體條件不同，對(duì)運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的要求也各不相同。教師要為學(xué)生講解專業(yè)知識(shí)與運(yùn)動(dòng)傷害急救知識(shí)，方便學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中遇到身體不適或其他突發(fā)狀況時(shí)，能第一時(shí)間做好身體保護(hù)，也方便學(xué)生在自我運(yùn)動(dòng)時(shí)，能夠科學(xué)辨別何種情況下是自己運(yùn)動(dòng)的極限，從而對(duì)自己運(yùn)動(dòng)運(yùn)用能力做到心中有數(shù)。

2.4 技術(shù)教學(xué)缺乏吸引力

與小學(xué)體育相比，初中體育教學(xué)缺少了很多自由活動(dòng)時(shí)間與集體游戲時(shí)間，大部分課堂時(shí)間由教師理論講解、示范與學(xué)生學(xué)習(xí)、鍛煉占用。在課堂內(nèi)容上，初中體育教學(xué)增加了體育專業(yè)知識(shí)講解與安全知識(shí)講解，雖然這是提升學(xué)生體育能力與身體素質(zhì)必不可少的理論課程，但是由于學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，對(duì)體育課堂自由活動(dòng)期望值較高，導(dǎo)致學(xué)生在日常的體育課學(xué)習(xí)中很難集中注意力。初中生天性愛玩，很多學(xué)生只想讓老師盡快講完進(jìn)行自由活動(dòng)，打籃球或踢足球，而對(duì)教師講解的體育技巧與體育安全知識(shí)接受度低，學(xué)習(xí)效果不佳，技術(shù)教學(xué)缺乏吸引力。

2.5 體能訓(xùn)練枯燥乏味

與教師講解、演示相對(duì)應(yīng)，體能訓(xùn)練也是枯燥乏味的，既不能滿足學(xué)生自由活動(dòng)的需求，又不能讓學(xué)生在課堂上集中注意力，而且同樣的動(dòng)作重復(fù)做。學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)不到位，認(rèn)為只要通過鍛煉或訓(xùn)練就一定能提升體能素質(zhì)，而老師講解的如何在相對(duì)較短的時(shí)間內(nèi)針對(duì)某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)提升體能素質(zhì)的方法又枯燥乏味，難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.6 學(xué)習(xí)不到位導(dǎo)致運(yùn)用能力較差

技能學(xué)習(xí)與體能訓(xùn)練是體育運(yùn)用的基礎(chǔ)，學(xué)生技能學(xué)習(xí)不到位，體能訓(xùn)練跟不上，直接導(dǎo)致運(yùn)用能力差。初中這一關(guān)鍵時(shí)期，是培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)與體育能力的重要時(shí)期。教師只有通過引導(dǎo)與對(duì)課堂的合理創(chuàng)新，激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)興趣，才能為發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)的作用、運(yùn)用好體育運(yùn)動(dòng)提供保障。

3 初中體育教學(xué)在“技術(shù)、體能、教能”三維度下教學(xué)現(xiàn)狀分析

3.1 對(duì)教學(xué)內(nèi)涵的理解程度

“技能、體能、教能”三維度構(gòu)建體育教學(xué)的理念已經(jīng)提出來幾年了，各體育教學(xué)者、研究者都在這條教育的路上努力探索前行，理論和實(shí)踐都有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，但也存在一些問題，需要更多的理論去豐富它，更多的實(shí)踐去檢驗(yàn)它。

3.2 教師運(yùn)用三維模式講解情況

受傳統(tǒng)體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與體育教學(xué)觀念的影響，教師在體育課教學(xué)中雖然能做到以三維度教學(xué)模式進(jìn)行初中體育教學(xué)，但是教師創(chuàng)新能力弱，創(chuàng)新性不強(qiáng)，課堂吸引力差，對(duì)三維度教學(xué)方式的理解只停留在核心部分，還未能針對(duì)各年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行科學(xué)拓展，導(dǎo)致三維度教學(xué)方式對(duì)初中學(xué)生的體育教學(xué)效果不佳，教學(xué)整體效果依然停留在傳統(tǒng)體育教學(xué)的水平線上。

4 “技能、體能、教能”三維度下體育教學(xué)策略

4.1 忌面面俱到，突出重難點(diǎn)

在傳統(tǒng)體育教育過程中，很多體育教師在課堂上或者以教育為主，或者以學(xué)生自由活動(dòng)為主，有的老師一節(jié)課就把籃球教學(xué)技術(shù)教完，有的老師一節(jié)課就是體能練習(xí)，對(duì)教學(xué)重點(diǎn)把握不到位，未形成科學(xué)系統(tǒng)的個(gè)人教學(xué)體系。針對(duì)學(xué)生個(gè)性化體育學(xué)習(xí)需求，很多體育教師以面面俱到的形式來滿足大多數(shù)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需求。但是從另一方面來說，面面俱到式的體育課教學(xué)往往受課堂時(shí)間限制，雖然做到了基本全覆蓋，但是在體育教學(xué)的系統(tǒng)性、完備性方面很多時(shí)候僅僅是“雨過地皮濕”，淺顯的表層教育不能滿足初中學(xué)生體育需求，課堂教育無法發(fā)揮作用。體育教師在針對(duì)學(xué)生個(gè)體化需求進(jìn)行課堂教育時(shí)，要堅(jiān)持學(xué)習(xí)重點(diǎn)，比如在跑步教學(xué)中，第一課時(shí)可以安排蹲踞式起跑為重點(diǎn)，同時(shí)老師教授以跑步易發(fā)生的身體傷害、專業(yè)知識(shí)、急救知識(shí)，堅(jiān)持做到抓住重點(diǎn)，保障學(xué)生人身安全。在難點(diǎn)講解上，教師以掌握與運(yùn)用為主，以跑步為例，要讓同學(xué)了解步頻和步幅的關(guān)系，其主要發(fā)力點(diǎn)在哪里，哪些機(jī)能在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中起關(guān)鍵作用。教師要突出教學(xué)過程中的重點(diǎn)與難點(diǎn)，讓有限的課堂時(shí)間更具有針對(duì)性，提升課堂效率。

4.2 忌教法單一，注重練習(xí)形式

初中體育教師普遍年齡偏大，受傳統(tǒng)體育教育觀念影響較大，課堂教學(xué)往往以簡(jiǎn)單的講解或簡(jiǎn)單練習(xí)為主，在教學(xué)形式上主要是直接講解，對(duì)新的教材教法的使用率較低，有些教師甚至缺乏整體的教學(xué)計(jì)劃與教學(xué)重點(diǎn)，在課堂體育教育過程中僅僅以簡(jiǎn)單的熱身跑步、基礎(chǔ)動(dòng)作、廣播體操進(jìn)行課堂教學(xué)，其他時(shí)間進(jìn)行自主練習(xí)。體育教師要突破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，不能一味地以教師講解示范、學(xué)生練習(xí)、教師小結(jié)為模式。教師要善于利用新型的教學(xué)方法，如自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)等。很多初中老師的體育課以自主學(xué)習(xí)為主，雖然這樣的體育課教學(xué)為學(xué)生自主活動(dòng)提供了大量的時(shí)間，學(xué)生可以在體育課上進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)，但是對(duì)學(xué)生的專業(yè)知識(shí)教育、體育技巧教育以及體育意識(shí)的提升無任何意義，甚至?xí)驅(qū)W生不具備自我急救知識(shí)而出現(xiàn)課堂事故，課堂的安全性無法保障。課堂教學(xué)不僅要注重理論教育，更要注重課堂練習(xí)形式。教師應(yīng)強(qiáng)化重點(diǎn)，增加訓(xùn)練，將有限的課堂時(shí)間用于提升學(xué)生體育學(xué)習(xí)意識(shí)與體育學(xué)習(xí)素養(yǎng)。在初中階段，很多老師以初三體育考試為內(nèi)容開展授課，很多內(nèi)容為自主練習(xí)，課堂練習(xí)時(shí)，隨意性很大。體育老師要研究教能，采用多種方法進(jìn)行教學(xué)，比如可以通過播放體育運(yùn)動(dòng)口號(hào)的方式為學(xué)生鍛煉加油鼓勁，也可以通過學(xué)生相互監(jiān)督、相互教學(xué)的方式增強(qiáng)體育練習(xí)的趣味性，放松緊繃的學(xué)習(xí)神經(jīng)，既達(dá)到體育知識(shí)學(xué)習(xí)與強(qiáng)身健體的效果，又通過輕松愉快的方式緩解了其他學(xué)科學(xué)習(xí)帶來的學(xué)習(xí)壓力。

4.3 忌淡化技術(shù)，關(guān)注技術(shù)教學(xué)

初中體育教學(xué)與小學(xué)體育教學(xué)不同。小學(xué)體育興趣化，初中體育技能化，高中體育專項(xiàng)化。小學(xué)體育教學(xué)僅僅是簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)與游戲的結(jié)合，激發(fā)學(xué)生興趣，而初中體育對(duì)學(xué)生的體能要求、專業(yè)知識(shí)要求與技巧性學(xué)習(xí)要求升高，作為培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)能力與學(xué)習(xí)興趣的重要時(shí)期，更需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)合理的技術(shù)教學(xué)。初中生對(duì)于體育教學(xué)中“新引進(jìn)”的教學(xué)內(nèi)容，接受度與理解度較低，更需要關(guān)注技術(shù)教學(xué)。在小學(xué)體育，學(xué)生體能提升可以通過簡(jiǎn)單的跑步、跳繩、做體操的形式來達(dá)到目的，但是在升入初中后，學(xué)生課業(yè)壓力及身體條件對(duì)學(xué)生體能的要求更高，對(duì)體育學(xué)習(xí)針對(duì)性與專業(yè)性需求增大，技術(shù)教學(xué)關(guān)注度提升。僅僅是內(nèi)在需求提升還不夠，學(xué)校還需要對(duì)學(xué)生體育技術(shù)學(xué)習(xí)意識(shí)、教師技術(shù)教育意識(shí)進(jìn)行再提升，堅(jiān)持按照德智體美勞全面發(fā)展中體的要求將各項(xiàng)技能教、學(xué)到位。學(xué)校要增強(qiáng)教師對(duì)技術(shù)教學(xué)的關(guān)注度，就要求體育教師多進(jìn)行集中培訓(xùn)或集體座談，研究體育技能教育在初中階段體育教學(xué)中的教學(xué)方式、教學(xué)重點(diǎn)，增強(qiáng)各教育主體對(duì)技術(shù)教學(xué)的關(guān)注度，堅(jiān)持從思想上重視技術(shù)教學(xué)。

4.4 忌隨機(jī)教學(xué)，注重體能練習(xí)

傳統(tǒng)初中體育教學(xué)往往是以基礎(chǔ)練習(xí)代替體能練習(xí)。當(dāng)前，我國很多地區(qū)還存在有些初中體育的課堂形式是跑步+自由活動(dòng)，或者體操+自由活動(dòng)，有的地區(qū)還是一個(gè)籃球或者一個(gè)足球上一堂體育課。其他時(shí)間段，教師的課堂教學(xué)內(nèi)容一般以隨機(jī)選擇為主，比如有些老師在這節(jié)課時(shí)想到了跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，那這節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容以跳遠(yuǎn)為主；想到了短跑運(yùn)動(dòng)，那這節(jié)課就以短跑運(yùn)動(dòng)為主要教學(xué)內(nèi)容。教師教學(xué)的隨意性大，缺乏科學(xué)的整體規(guī)劃，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的循序漸進(jìn)式發(fā)展方式不重視，不能通過科學(xué)的計(jì)劃提升學(xué)生體能及學(xué)習(xí)興趣。注重體能訓(xùn)練，不是僅僅通過較高強(qiáng)度、較長(zhǎng)時(shí)間的相對(duì)專業(yè)化訓(xùn)練來提升，還要結(jié)合學(xué)生生理特點(diǎn)、年齡特點(diǎn)、身體情況等進(jìn)行階段性、專業(yè)化安排。例如，教師在體能訓(xùn)練初期讓學(xué)生進(jìn)行慢跑運(yùn)動(dòng)，感受自身身體變化及自身身體素質(zhì)問題，然后通過長(zhǎng)跑鍛煉學(xué)生的心肺功能等。在進(jìn)行階段化短跑教學(xué)中，教師可以設(shè)計(jì)腿部力量練習(xí)和短跑練習(xí)，短時(shí)間內(nèi)提高學(xué)生的爆發(fā)力，注重從實(shí)際情況出發(fā)提升學(xué)生體能，不能在剛開始上課時(shí)就要求學(xué)生短跑加速，這是不科學(xué)的，會(huì)對(duì)學(xué)生造成極大的身體傷害。

4.5 忌夸夸其談，突出實(shí)際應(yīng)用

教學(xué)的本質(zhì)是在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上增強(qiáng)對(duì)體育知識(shí)的運(yùn)用，體育教師要重視教能，并加強(qiáng)實(shí)際應(yīng)用。比如日常的體育鍛煉、運(yùn)動(dòng)等都需要運(yùn)用體育技巧，學(xué)生體能要達(dá)到運(yùn)動(dòng)需求。目前在很多地區(qū)初中體育教學(xué)中，教師年齡結(jié)構(gòu)偏大，雖然能及時(shí)學(xué)習(xí)體育技巧，為提高學(xué)生體能提供專業(yè)指導(dǎo)，但是在知識(shí)的掌握、技術(shù)的運(yùn)用上與青年教師還存在一定差距：一方面是因?yàn)榻處熌挲g偏大，而專業(yè)化運(yùn)動(dòng)對(duì)體能及身體素質(zhì)要求較高；另一方面是因?yàn)槭軅鹘y(tǒng)體育教學(xué)觀念影響，對(duì)體育技巧的掌握及運(yùn)用存在誤區(qū)，在思想上受傳統(tǒng)觀念的影響，認(rèn)為技術(shù)只是輔助性的東西，最根本的還需要學(xué)生勤于練習(xí)，因此對(duì)課堂技術(shù)教授上還停留在夸夸其談的程度上，沒有進(jìn)一步深入的學(xué)習(xí)與研究。教師要突出體育技術(shù)與體能的運(yùn)用性，首先要做好技能教學(xué)與體能訓(xùn)練基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上結(jié)合日常運(yùn)用，比如長(zhǎng)跑技巧在運(yùn)動(dòng)會(huì)上的發(fā)揮，體能技術(shù)在日常運(yùn)動(dòng)中的發(fā)揮等，要鼓勵(lì)學(xué)生通過課堂練習(xí)、課后練習(xí)及體育運(yùn)動(dòng)游戲中充分運(yùn)用技術(shù)、體能優(yōu)勢(shì)等。

6 結(jié)語

在初中體育教學(xué)中，體育老師要基于“技能、體能、教能”的視角，突出技術(shù)教學(xué)的必要性的同時(shí)，強(qiáng)化方法與手段的學(xué)習(xí)，在不斷的練習(xí)中鞏固技術(shù)，發(fā)展體能，從根本上提高學(xué)生的身體素質(zhì)。