歐力晶

1 研究目的

通過(guò)對(duì)羽毛球不同階段的教學(xué)方法研究，了解不同階段的特點(diǎn)，根據(jù)不同階段的特點(diǎn)研究相應(yīng)的教學(xué)方法，對(duì)提高高校羽毛球教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生羽毛球水平，對(duì)推動(dòng)高校體育教育的發(fā)展有重大的意義。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)中國(guó)期刊網(wǎng)論文數(shù)據(jù)庫(kù)查閱有關(guān)國(guó)內(nèi)外羽毛球教學(xué)方面的論文和期刊30余篇，并對(duì)資料文獻(xiàn)進(jìn)行綜合分析。

2.2 訪談?wù){(diào)查法

訪談華南理工大學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系及公共體育系專項(xiàng)資深教師、華南農(nóng)業(yè)大學(xué)羽毛球隊(duì)主教練和前廣東羽毛球男隊(duì)主教練，實(shí)地考察華南理工大學(xué)羽毛球校隊(duì)訓(xùn)練及公體課教學(xué)，了解羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練信息。與羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生溝通交流，了解學(xué)生羽毛球練習(xí)中存在的問(wèn)題及困難。

3 結(jié)果與分析

3.1 教學(xué)內(nèi)容分析

羽毛球是一項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愴?xiàng)目，技術(shù)性較高，手法細(xì)膩，球路多變，擊球速度快，爆發(fā)力強(qiáng)，而且每個(gè)技術(shù)動(dòng)作之間都有相互聯(lián)系，入門基礎(chǔ)簡(jiǎn)單，但要提高一定的戰(zhàn)術(shù)水平就有難度。因此，在選擇教學(xué)內(nèi)容上要考慮各項(xiàng)技術(shù)之間的遷移影響，合理安排技術(shù)教學(xué)內(nèi)容的順序，例如羽毛球初學(xué)者的上手技術(shù)一般是從正手發(fā)高遠(yuǎn)球開始的，然后在正手發(fā)高遠(yuǎn)球的基礎(chǔ)上再進(jìn)一步的變化學(xué)習(xí)。

羽毛球的教學(xué)內(nèi)容主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

(1)羽毛球基本技術(shù)：基礎(chǔ)正、反手握拍方法、正手發(fā)高遠(yuǎn)球和網(wǎng)前球、網(wǎng)前正反手放網(wǎng)和挑高遠(yuǎn)球、后場(chǎng)正反手高遠(yuǎn)球、吊球、殺球等。羽毛球的基本步伐有左墊步、右墊步、前交叉步、后交叉步，并步、跨蹬步、蹬轉(zhuǎn)步等。在初學(xué)階段教師主要以正確的規(guī)范技術(shù)動(dòng)作給學(xué)生模仿和思索，在練習(xí)中進(jìn)行糾正學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作、握拍手法及擊球點(diǎn)等。

(2)在繼續(xù)提高網(wǎng)前正反手放網(wǎng)和挑高遠(yuǎn)球同時(shí)要學(xué)習(xí)網(wǎng)球搓球、勾球、抹球、撲球、推球及低手擊球等；在繼續(xù)提高后場(chǎng)正手高遠(yuǎn)球、吊球、殺球同時(shí)要學(xué)習(xí)劈球、過(guò)渡球、抽球、高壓球、抽球等；在基本步伐上繼續(xù)學(xué)習(xí)移動(dòng)步伐，移動(dòng)步伐有上網(wǎng)移動(dòng)步伐、后退移動(dòng)步伐、中場(chǎng)兩側(cè)移動(dòng)步伐、后場(chǎng)移動(dòng)步伐等。還要簡(jiǎn)單介紹單、雙打戰(zhàn)術(shù)，結(jié)合兩個(gè)以上的技術(shù)串聯(lián)練習(xí)，同時(shí)開展一些簡(jiǎn)單的比賽進(jìn)行各項(xiàng)基本技術(shù)的鞏固與運(yùn)用。

(3)針對(duì)不同學(xué)生的具體情況，可選擇計(jì)劃不同的訓(xùn)練方法，也可介紹難度較高的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容。如起跳騰空點(diǎn)殺、反手吊球、反手殺球、反手過(guò)渡球等等。同時(shí)要介紹羽毛球競(jìng)賽規(guī)則。

3.2 不同階段的教學(xué)方法

3.2.1 認(rèn)知階段教學(xué)

在技能學(xué)習(xí)的初期，練習(xí)者的神經(jīng)過(guò)程處于泛化(或類化)階段，在這階段練習(xí)者的注意范圍比較狹窄；知覺(jué)的準(zhǔn)確性較低；動(dòng)作之間的連貫性不協(xié)調(diào)，尤其是肌肉緊張與放松之間的協(xié)調(diào)不好；有許多多余的動(dòng)作，使整個(gè)動(dòng)作顯得忙碌而緊張，完成的動(dòng)作在空間和時(shí)間上都不準(zhǔn)確。在這階段，實(shí)踐者關(guān)鍵會(huì)運(yùn)用視覺(jué)觀察來(lái)演示動(dòng)作和模仿練習(xí)，并更多地運(yùn)用視覺(jué)控制來(lái)控制動(dòng)作。因此，動(dòng)覺(jué)的敏感性較差，對(duì)運(yùn)動(dòng)的控制力較弱，很難發(fā)現(xiàn)自己行為的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。

在這個(gè)階段，羽毛球教學(xué)的目的讓學(xué)生感受到羽毛球的魅力。采用多種教學(xué)方法和手段激發(fā)學(xué)生積極參與羽毛球訓(xùn)練和比賽，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展。在培養(yǎng)學(xué)生興趣的基礎(chǔ)上進(jìn)一步學(xué)習(xí)羽毛球的基本技術(shù)，熟悉掌握羽毛球的基本功，為以后提高羽毛球技術(shù)水平打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。該階段具體可以采用以下幾種教學(xué)方法：

(1)講授法和演示法：在準(zhǔn)備基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)之前，教師應(yīng)給學(xué)生演示和講解羽毛球運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)技能戰(zhàn)術(shù)、比賽規(guī)則和注意事項(xiàng)，讓學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)并對(duì)其產(chǎn)生興趣。

(2)講解示范法：在學(xué)生學(xué)習(xí)每個(gè)基本技術(shù)前。教師應(yīng)先做一個(gè)完整的技術(shù)動(dòng)作，讓學(xué)生在腦海中留下所示范技術(shù)動(dòng)作的完整印象，然后教師再將示范技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行一步步地分解，邊示范邊講解。講解示范法是運(yùn)動(dòng)技能初學(xué)教學(xué)中最常用的教學(xué)方法，它可以讓學(xué)生直觀地觀察對(duì)動(dòng)作的順序和軌跡以及技術(shù)動(dòng)作的注意要點(diǎn)。

(3)形象比喻法：指用形象隱喻來(lái)表達(dá)羽毛球技術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生更好地理解和學(xué)習(xí)。例如握拍就像抓一把菜刀，不能握太緊，不然切菜時(shí)手臂肌肉會(huì)容易緊張導(dǎo)致切菜動(dòng)作堅(jiān)硬。例如羽毛球后場(chǎng)擊球動(dòng)作與擲石頭、擲壘球比較相似，學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中想象具體比喻動(dòng)作，使學(xué)生加深對(duì)羽毛球后場(chǎng)技術(shù)動(dòng)作的抬臂、舉臂等的感性認(rèn)識(shí)和理解從而更快的掌握了解技術(shù)動(dòng)作。

(4)練習(xí)法與糾正錯(cuò)誤法：指學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，運(yùn)用知識(shí)反復(fù)進(jìn)行一定的操作，或解決一定的作業(yè)和練習(xí)，以加深理解，形成技能和技能的一種方法。在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中教師可以利用一些方法來(lái)限制學(xué)生用作的方向、動(dòng)作范圍等，使學(xué)生在練習(xí)時(shí)集中注意在羽毛球的動(dòng)作上，提高學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解，從而減少或者避免學(xué)生在練習(xí)中的錯(cuò)誤，提高羽毛球的教學(xué)質(zhì)量和練習(xí)效果。除此之外，在基礎(chǔ)教學(xué)階段，學(xué)生還可以采用徒手揮拍練習(xí)法，徒手揮拍有利用學(xué)生快速地掌握揮拍動(dòng)作技巧。不協(xié)調(diào)的技術(shù)動(dòng)作會(huì)很難找到正確的擊球發(fā)力點(diǎn)，甚至?xí)?dǎo)致受傷。因此，學(xué)生在練習(xí)中教師要注重糾正和完善學(xué)生的錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性。

經(jīng)過(guò)以上教學(xué)方法使學(xué)生能夠較好的達(dá)到技能形成的基礎(chǔ)認(rèn)知階段的教學(xué)要求，助于學(xué)生了解和掌握技術(shù)動(dòng)作的形象、結(jié)構(gòu)、過(guò)程等，形成了正確的認(rèn)知，讓學(xué)生清晰技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)和概念。除了以上幾種方法外，還有重復(fù)練習(xí)法、定點(diǎn)多球法、道具引用法等等，可根據(jù)實(shí)際教學(xué)環(huán)境及學(xué)生具體情況進(jìn)行選擇與應(yīng)用，在學(xué)生了解掌握基本技術(shù)的基礎(chǔ)上確保學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣并能促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

3.2.2 聯(lián)系階段教學(xué)

練習(xí)者經(jīng)過(guò)一定的練習(xí)后，對(duì)基礎(chǔ)的技能已經(jīng)初步形成。在此階段，練習(xí)者的注意要指向技能的細(xì)節(jié)，逐漸地意識(shí)到動(dòng)作的整體性，并開始通過(guò)思維對(duì)動(dòng)作的本質(zhì)特征進(jìn)行分析與概括。通過(guò)一段時(shí)間練習(xí)后，學(xué)生在羽毛球運(yùn)動(dòng)上已經(jīng)有了一定的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)，能夠準(zhǔn)確的判斷來(lái)球的飛行軌跡，能夠較好的控制擊球點(diǎn)，對(duì)球的落點(diǎn)也能夠控制。根據(jù)上述特征，學(xué)生已基本掌握了羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作，學(xué)生之間可進(jìn)行多拍對(duì)打練習(xí)。因此，在該階段的具體教學(xué)方法如下：

(1)重復(fù)練習(xí)法：學(xué)生對(duì)各項(xiàng)基本技能掌握后，在細(xì)節(jié)上容易出錯(cuò)，需要重復(fù)的進(jìn)行練習(xí)。例如在最高點(diǎn)擊打高遠(yuǎn)球時(shí)，學(xué)生的擊球拍面容易切，要保持擊球拍面保持正面是需要大量的重復(fù)練習(xí)。因此重復(fù)練習(xí)法能夠使學(xué)生正確把握擊球拍面的朝向和弧度，使在重復(fù)練習(xí)中達(dá)到更好的效果。

(2)組合練習(xí)法：指將兩種或者兩種以上的技術(shù)動(dòng)作或者步伐組合起來(lái)進(jìn)行練習(xí)。這種練習(xí)方法比較注重組合搭配的合理性，進(jìn)攻與防守、手法與步伐等技術(shù)聯(lián)合起來(lái)，再將移動(dòng)路線和擊球落點(diǎn)固定下來(lái)。例如，后場(chǎng)兩點(diǎn)吊一點(diǎn)的練習(xí)，鍛煉學(xué)生的綜合技能，加深基本技術(shù)，穩(wěn)定擊球落點(diǎn)。在多次練習(xí)固定路線后可逐漸向不固定路線和不同擊球落點(diǎn)的變化練習(xí)，遵循由簡(jiǎn)到難的教學(xué)過(guò)程。

(3)多球練習(xí)法：在羽毛球教學(xué)中能夠快速地提高學(xué)生的羽毛球水平最常用的就是多球練習(xí)法，因?yàn)槎嗲蚓毩?xí)法可運(yùn)用不同數(shù)量的次數(shù)、組數(shù)、速度和節(jié)奏的快慢等練習(xí)條件。多球練習(xí)法呈現(xiàn)多樣式，是提高學(xué)生羽毛球?qū)ｍ?xiàng)技能的重要練習(xí)手段。

3.2.3 完善階段教學(xué)

在該階段的教學(xué)主要是鞏固與發(fā)展學(xué)生已掌握的動(dòng)作技能，擴(kuò)大動(dòng)作技術(shù)的范圍。根據(jù)個(gè)人的特點(diǎn)，提高技術(shù)水平，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

該階段的教學(xué)復(fù)雜多變，主要的教學(xué)方法戰(zhàn)術(shù)練習(xí)法，戰(zhàn)術(shù)練習(xí)是檢驗(yàn)教師的教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生練習(xí)成果，學(xué)生將在課堂上所學(xué)到的知識(shí)全運(yùn)用到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，鞏固和加深羽毛球課堂中的練習(xí)成果，提高學(xué)生羽毛球的綜合水平。除此之外，戰(zhàn)術(shù)練習(xí)還可以鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)及加強(qiáng)打球的速度、耐力、靈活性和協(xié)調(diào)性等。在戰(zhàn)術(shù)練習(xí)中教師可以組織學(xué)生開展小型的團(tuán)體比賽，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)訓(xùn)練的積極性及興趣。在比賽中通過(guò)教師的專業(yè)指導(dǎo)，學(xué)生與各自的團(tuán)體隊(duì)員的團(tuán)結(jié)合作，不但可以共同提高羽毛球水平，還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和進(jìn)取精神及增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

通過(guò)文獻(xiàn)資料分析及專家訪談后，得出羽毛球教學(xué)分成了三個(gè)階段，分別是認(rèn)知階段、聯(lián)系階段和完善階段。

1．在認(rèn)知階段教學(xué)中，主要采用講授法、演示法、分解示范法、形象比喻法、練習(xí)法和糾正錯(cuò)誤法等，在這階段學(xué)生需要初步掌握羽毛球基本技術(shù)動(dòng)作以及基本技術(shù)。

2．在聯(lián)系階段教學(xué)中，主要采用重復(fù)練習(xí)法、組合練習(xí)法和多球練習(xí)法等，在掌握羽毛球基本技術(shù)后開始把各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作聯(lián)系起來(lái)，消除動(dòng)作的不連貫以及保證動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

3．在完善階段教學(xué)中，主要采用戰(zhàn)術(shù)練習(xí)法，在戰(zhàn)術(shù)中能夠有效地鞏固和加深理解學(xué)生在課堂上所學(xué)到的技術(shù)和理論知識(shí)。

4.2 建議

1．羽毛球初學(xué)者應(yīng)以正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)為基礎(chǔ)，再延伸到網(wǎng)前放網(wǎng)和調(diào)球技術(shù)，再到后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、吊球、殺球，遵循由易到難的原則。

2．羽毛球練習(xí)過(guò)程中兩個(gè)人是相互作用、相互影響的，選擇一個(gè)好搭檔非常重要。

3．羽毛球教學(xué)應(yīng)重視步伐的學(xué)習(xí)，只有步伐穩(wěn)健，學(xué)生在賽場(chǎng)才沒(méi)有后顧之憂，所以教師應(yīng)對(duì)手法與步伐均衡的練習(xí)。

4．羽毛球教學(xué)應(yīng)加入專項(xiàng)身體素質(zhì)的練習(xí)，專項(xiàng)身體素質(zhì)是提高羽毛球水平不可缺一重要部分。