(湖南警察學院 湖南長沙 410138)

近年來，隨著拓展訓練的迅速發(fā)展，越來越多的大學生喜愛上了拓展訓練。而且由于拓展訓練是一種探索和發(fā)展傳統(tǒng)學習模式的訓練，其能夠更好地突破傳統(tǒng)學習模式當中的桎梏。因而在實際的大學體育課堂上，大學體育教師可以充分地利用起拓展訓練，以此在提升學生體育技能的同時，達到對學生心理素質(zhì)和綜合能力的提升。

1 拓展訓練在大學體育教學中的作用

1.1 能夠與高校體育課程改革的基本要求相符合

在《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中指出，建設(shè)課程的重要途徑，也包括了對各種課程資源因時因地制宜的開發(fā)和利用。因而在這樣情況下，就需要大學體育教師努力倡導開放式的、探究式的體育教學，并對課程內(nèi)容在學生健康發(fā)展實效性方面所發(fā)揮的作用給予重視，然后以此來促進學生自學、自練能力的提升。然而在傳統(tǒng)的大學體育教學中，由于教學的主要目標就是學生對某一項目技術(shù)的掌握，教學的主要方式也只是教師的示范講解和學生的模仿練習，使得學生無法得到充分的自主學習和創(chuàng)新實踐的機會，致使大學生的體育技能無法得到有效提升。而拓展訓練則不同，拓展訓練能夠有機結(jié)合起體育課堂和戶外的體育活動，并且緊密聯(lián)系起學校的體育和社會、大自然中的體育因素。這不僅能夠?qū)㈤L期以來傳統(tǒng)的體育教學模式進行打破，還能夠?qū)ξ覈髮W體育課程體系進行完善和豐富，從而有效符合當代大學體育課程改革發(fā)展趨勢。

1.2 與當代大學生的個性特點相適應(yīng)

當代的大學生，其個體相對來說已經(jīng)足夠自主和獨立，其不僅擁有著活躍的思維，還喜歡對自我進行挑戰(zhàn)。因而在實際的體育課堂上，大學生不再會對教師所講授一般的體育知識和技能有滿足感，而在這樣的不滿足當中，大學生往往會對一些新興時尚、激情十足的運動進行挑戰(zhàn)。而拓展訓練，則正是一種能夠以戶外活動的形式，展現(xiàn)出富有趣味性和挑戰(zhàn)性項目的訓練方式。拓展訓練不僅有著多樣的訓練方法，還有著靈活的形式，使得學生在活動的參與中能夠更加積極主動，并能夠在活動中享受快樂，感悟知識。除此之外，經(jīng)過研究表明，有82%的學生表示喜歡拓展訓練，由此就可知，拓展訓練與當代大學生的個性特點是相符合的，其能夠使得大多數(shù)學生接受拓展訓練，并可以為學生思維的發(fā)展提供大量空間，進而實現(xiàn)學生創(chuàng)造性思維的提升。

1.3 能夠有效提高學生的心理素質(zhì)和綜合能力

在拓展訓練的活動中，心理感受也可以得到較高的重視，在活動中，教師往往會對學生的反應(yīng)進行最后的結(jié)點記錄。經(jīng)過問卷調(diào)查顯示，有91%的學生，在經(jīng)過拓展訓練之后能夠更加自信和樂觀，具體表現(xiàn)在拓展訓練不僅能夠讓學生對自己有一個清楚的認識，還能夠在對自己的情緒進行調(diào)整和控制的時候進行相應(yīng)的換位思考，更能夠讓學生在拓展訓練當中獲得更多與人溝通的技巧。由此可知，拓展訓練可以有效促進大學生心理素質(zhì)的發(fā)展。另外，拓展訓練不僅有著多樣的方式、靈活的形式，還有著非常豐富的內(nèi)容，因而在其活動中能夠?qū)W生的社交能力、創(chuàng)新意識及團隊合作精神等社會適應(yīng)能力進行培養(yǎng)，使得能夠在促進大學生身體素質(zhì)提高的同時，加強學生的自信，進而在將學生的人際關(guān)系和人生態(tài)度進行改善和培養(yǎng)的情況下，對學生健康的心理素質(zhì)和社交能力進行提高，從而使學生的綜合素質(zhì)得到有效提升。

1.4 有助于對學生個人潛力的挖掘和自信心的樹立

人們對新鮮事物的畏懼感大多源自于對未知的恐懼，在學生沒有進入大學之前，學習就是學生的主要任務(wù)和生活方式，其既沒有豐富的社會經(jīng)驗，也缺乏良好的溝通表達能力。而進入大學之后，學生不再有教師盯著學習，一切都靠學生自己，這樣的學習方式和生活方式的轉(zhuǎn)變，無疑使得多數(shù)學生不適應(yīng)。在這樣的情況下，學生自然也會產(chǎn)生焦慮的情緒，無法形成學習自信心，也無法對自我進行準確認知。而在大學體育的拓展訓練教學中，有些項目看起來既危險，難度又大，這樣的特性正是導致學生不敢嘗試的主要原因。就如高空斷橋項目，在平地里輕盈一躍就能完成的任務(wù)，一旦換成了高空，學生就會產(chǎn)生恐懼。但是只要學生勇敢的跨出第一步后就會發(fā)現(xiàn)，之前覺得恐怖的挑戰(zhàn)，其實也不過如此。因而由此便可得知，拓展訓練項目在大學體育的開展，能夠讓學生具備直面困難的勇氣，加強其對學習和訓練的自信心，能夠?qū)W生的個人潛力進行挖掘，使得能夠在加強學生學習基礎(chǔ)和心理素質(zhì)時，為其今后的學習發(fā)展提供積極有效的保障。

2 拓展訓練在大學體育課堂的實施策略

2.1 豐富拓展訓練項目內(nèi)容

在大學的體育課堂當中，教師應(yīng)當將拓展訓練的活動內(nèi)容進行豐富，并以各個活動本身的特點為依據(jù)，將活動項目分為高山課程、水上課程、原野課程、極地課程等。然后在豐富了拓展訓練活動項目之后，以學校的場地資源、學生的實際學習情況、學生的個人行為特點等為依據(jù)，將與學生的人際行為和團隊行為相符合的、具有可操作性的項目內(nèi)容選擇出來，像一些溝通課程、激勵課程和團隊課程等。然后以此來培養(yǎng)學生積極樂觀的行為態(tài)度，以及加強學生的團隊合作精神，從而在提高學生團隊合作能力、體育技能等各項能力的同時，實現(xiàn)學生體育素養(yǎng)的提高。

2.2 配備完善場地和器材

在拓展訓練的活動當中，場地的選擇非常的重要，不同的場地所設(shè)置的項目自然也會不同。在大學校園中，自然也有為拓展訓練的開展而準備的場地，像一些籃球場、排球場、廣場等，都是可以用來開展相應(yīng)課程的場地。但是這些場地還遠遠不夠。眾所周知，拓展訓練不僅有一些籃球、足球、長跑等體育項目，還有一些探險性質(zhì)及與大自然更加親近的高山課程、水上課程和原野課程等課程活動。而且經(jīng)過研究表明，大多數(shù)的大學生對那些探險性質(zhì)和與大自然較為親近的課程更感興趣，像原野課程和高空場地課程。然而在大學校園中，與這些課程相對應(yīng)的活動場地卻較為缺乏，以致在實際的拓展訓練場地器材評價中，只有一半的大學生對學校現(xiàn)有的拓展訓練場地表示比較滿意，而有25%的學生則對學?，F(xiàn)有的場地表示極不滿意。這樣的情況在一定程度上降低了學生對拓展訓練的興趣，進而也就容易出現(xiàn)大學生拓展訓練相關(guān)能力過低的局面?；诖耍髮W體育教師在進行相關(guān)拓展訓練時，應(yīng)當對校領(lǐng)導提出相應(yīng)的申請，對拓展訓練的相關(guān)場地和器材等進行配備和完善。使得大學生能夠在足夠的場地和器材當中，對體育項目進行充分的鍛煉，進而在加強學生體育知識和技能的同時，提高學生的體育素養(yǎng)。

2.3 強化學生團隊訓練意識

當代大學生多數(shù)都是獨生子女，在父母的呵護下長大，以致性格過于張揚，堅持己見。在進入大學之前，都還沒有樹立較強的團隊意識。然而在學生以后的學習發(fā)展中，團隊合作能力是不容或缺的。因此，在大學體育課程的拓展訓練中，學校和教師方面，應(yīng)該在以學生實際身體素質(zhì)為依據(jù)展開拓展訓練之余，也應(yīng)該對其團隊合作的訓練意識進行培養(yǎng)。首先，學校方面應(yīng)增設(shè)各種需要團隊合作才能完成的拓展訓練項目，如逃生墻、信任摔及高壓電網(wǎng)等。其次，教師需要在平時的教育和訓練當中，適當?shù)貙W生輸入團結(jié)合作的理念，使其能夠在訓練當中，對團結(jié)合作的重要性進行充分的認識。最后，教師還需要在教學過程中，利用能夠?qū)W生集體榮譽感、團結(jié)合作能力進行培養(yǎng)的教學方法，對學生展開拓展訓練，如小組合作學習方式等。值得注意的是，在此種方式的應(yīng)用中，教師需要以學生的學習情況和發(fā)展需求為依據(jù)，對學生進行科學分組，同時教師還需要利用指導的方式，讓學生對合作訓練方面的心理障礙進行克服，讓學生能夠真正信任同伴，能夠真正融入到合作訓練中。只有這樣，才能對學生的集體榮譽感進行培養(yǎng)，才能加強學生對團結(jié)合作重要性的認識，才能在教育學生尊重和關(guān)心他人的同時，通過團結(jié)合作意識和能力的形成，實現(xiàn)其身心的健康發(fā)展。

3 結(jié)語

總而言之，拓展訓練是一項能夠?qū)鹘y(tǒng)體育教學模式進行打破，對大學體育課程體系進行豐富的教學模式。因而教師就應(yīng)該認識到拓展訓練在大學體育教學當中的積極作用，利用拓展訓練來進行實際的體育教學。如此方能在提升學生學習能力和體育技能的同時，實現(xiàn)學生團隊合作精神和心理素質(zhì)的有效提高。