(廣東警官學(xué)院 廣東廣州 510410)

警察是一個(gè)相對(duì)特殊的行業(yè)，警察有時(shí)會(huì)處于危險(xiǎn)和困境中，因此對(duì)身體素質(zhì)的要求更高，他們需要能夠保持身體健康并需在任意艱苦的條件下適應(yīng)不同的環(huán)境，完成工作。警察在維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定、保障人民正常生活方面有著至關(guān)重要的作用。隨著社會(huì)的發(fā)展，國(guó)際恐怖主義活動(dòng)的活動(dòng)也變本加厲，他們的作案方法與手段也了較大的變化，使得人民警察在執(zhí)行警務(wù)活動(dòng)的過(guò)程中傷亡情況嚴(yán)重。身體素質(zhì)與警察的實(shí)際戰(zhàn)斗技能直接相關(guān)，只有身體健康，警察才能在與不法分子博斗時(shí)獲得巨大的優(yōu)勢(shì)。體能訓(xùn)練是公安警校學(xué)生警務(wù)技能訓(xùn)練的基礎(chǔ)和保證，也是提高學(xué)生實(shí)戰(zhàn)技能和戰(zhàn)斗水平的關(guān)鍵，體育訓(xùn)練在警察體育教育體系中發(fā)揮著非常重要的作用。

1 警察體能訓(xùn)練重要意義

健康是警察工作的最基本條件，是警察完成任務(wù)的基本保證。體能是警察實(shí)施技能的載體，沒(méi)有強(qiáng)大的體能作為支撐，就不能在與社會(huì)不分法子搏斗時(shí)，占據(jù)上風(fēng)。對(duì)于公安警察院校大學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果他們的身體素質(zhì)不符合標(biāo)準(zhǔn)，即使他們掌握數(shù)千種搏斗技戰(zhàn)術(shù)，在實(shí)際戰(zhàn)斗中也無(wú)法實(shí)施這些技巧，因此，只有加強(qiáng)警察院校大學(xué)生的體能訓(xùn)練，才能更好發(fā)揮這些搏斗技戰(zhàn)術(shù)，將不法分子繩之于法，保護(hù)人民生命和財(cái)產(chǎn)的安全。目前，隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，我國(guó)正處于改革攻堅(jiān)的關(guān)鍵時(shí)期，公共安全面臨的嚴(yán)峻形勢(shì)愈來(lái)愈突顯，當(dāng)公共危險(xiǎn)出現(xiàn)時(shí)，為了維護(hù)人民的安全和社會(huì)穩(wěn)定，警察在緊急時(shí)刻挺身而出，與社會(huì)不法分子進(jìn)行搏斗。警察必須擁有過(guò)硬的體能，才能將不法分子制服，在保護(hù)人民安全的同時(shí)，確保自身不會(huì)受到傷害，所以，對(duì)警察院校學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練至關(guān)重要。

2 警察體能訓(xùn)練存在的問(wèn)題

2.1 體能訓(xùn)練目的不明確

警察院校進(jìn)行體能訓(xùn)練的目的，不僅使學(xué)員擁有健康的體魄，而且也會(huì)為學(xué)員未來(lái)走上工作崗位打下基礎(chǔ)。在警察執(zhí)行公共安全職責(zé)時(shí)，警察的身心健康、基本身體健康和身體的綜合身體技能都會(huì)影響個(gè)體的工作能力。無(wú)論是基層的民警還是機(jī)關(guān)民警，都需要擁有健康的身體，這樣才能滿足工作崗位的需求。在實(shí)際的警察院校體能訓(xùn)練中，體能訓(xùn)練目的并沒(méi)有得到真實(shí)的反映，也沒(méi)有滿足未來(lái)警察工作崗位的需要。一些教練和警官對(duì)警察的體能訓(xùn)練有誤解，認(rèn)為體能訓(xùn)練只要可以達(dá)到體能標(biāo)準(zhǔn)就可以，完全沒(méi)有認(rèn)識(shí)到體能訓(xùn)練的重要性，這也導(dǎo)致了體能訓(xùn)練目的不明確。

2.2 體能訓(xùn)練不科學(xué)

在對(duì)警察的實(shí)際訓(xùn)練中，不科學(xué)的體育鍛煉主要體現(xiàn)在訓(xùn)練的主題、內(nèi)容、方法和手段上。增強(qiáng)警察的奔跑、跳躍、投擲、爬升、涉水能力，是人民警察應(yīng)具備的基本身體素質(zhì)。然而，在對(duì)警察的實(shí)際訓(xùn)練中，不科學(xué)的體育鍛煉主要體現(xiàn)在訓(xùn)練的主題、內(nèi)容、方法和手段上。一般情況下，公安警察培訓(xùn)時(shí)間較短，不能為每個(gè)受訓(xùn)者設(shè)定不同的主題、內(nèi)容、培訓(xùn)強(qiáng)度和密度，沒(méi)有根據(jù)每種類型警察的工作或身心特點(diǎn)，采取有針對(duì)性的體能訓(xùn)練，體育鍛煉與綜合訓(xùn)練、視聽(tīng)訓(xùn)練，以及操場(chǎng)上的高強(qiáng)度和高密度訓(xùn)練沒(méi)有進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，課堂訓(xùn)練、課后練習(xí)以及講座部分設(shè)置的空缺，嚴(yán)重影響了警察體能訓(xùn)練的科學(xué)性。另外，在現(xiàn)實(shí)情況下，公安警察培訓(xùn)側(cè)重點(diǎn)向思想政治方面傾斜，往往對(duì)體能訓(xùn)練并不太重視，這樣就會(huì)使體能訓(xùn)練在內(nèi)容、方式和形式方面過(guò)于單一，體能訓(xùn)練理念較為落后，不能根據(jù)受訓(xùn)者的警察種類、工作性質(zhì)和身體特點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性的科學(xué)培訓(xùn)，致使參與培訓(xùn)的公安警察心理難免產(chǎn)生抵觸或厭倦情感，挫傷受訓(xùn)者的積極主動(dòng)性。

2.3 體能訓(xùn)練計(jì)劃不系統(tǒng)

科學(xué)系統(tǒng)的體能訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)于現(xiàn)代警察的工作和生活具有重要意義。但是，國(guó)內(nèi)一些警察院校在體能訓(xùn)練計(jì)劃這一塊，卻做的不夠理想。這主要表現(xiàn)在2個(gè)方面：首先，在許多警察院校中，一些體能訓(xùn)練計(jì)劃的設(shè)置并不合理，沒(méi)有充分考慮學(xué)生的身心健康及警察的職業(yè)特點(diǎn)，這樣的體能訓(xùn)練計(jì)劃過(guò)于呆板。大多數(shù)教練在訓(xùn)練中沒(méi)有區(qū)別不同年齡的身體能力，體能訓(xùn)練方法“一刀切”，僅在評(píng)估過(guò)程中進(jìn)行了年齡分類，這樣的體能訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)置顯然是走形式，沒(méi)有任何實(shí)質(zhì)的作用。其次，體能訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容不合理。大多數(shù)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容不是體能訓(xùn)練，而是體育鍛煉，這抑制了警察學(xué)院學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練的熱情。

3 警察體能訓(xùn)練策略

3.1 樹(shù)立先進(jìn)的體能訓(xùn)練理念

為了保證體能訓(xùn)練過(guò)程中體能訓(xùn)練的有效性，有必要樹(shù)立先進(jìn)的體能訓(xùn)練觀念，更新體能訓(xùn)練觀念，確保體能訓(xùn)練的有效性，促進(jìn)體能訓(xùn)練任務(wù)的順利實(shí)施。警察院校教師應(yīng)從學(xué)生的主觀思維入手，改革體能訓(xùn)練觀念，明確體能訓(xùn)練目的，認(rèn)識(shí)體能訓(xùn)練的重要性，提高學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練的熱情，采用多種手段和措施，并使其對(duì)體能訓(xùn)練的重要性有著準(zhǔn)確的了解，認(rèn)識(shí)到體能訓(xùn)練帶給他們的益處。以激發(fā)學(xué)生積極地參與體能訓(xùn)練，確保體能訓(xùn)練的有效性。為確保體能訓(xùn)練效果，教師必須向?qū)W生傳授體能訓(xùn)練知識(shí)，使學(xué)生充分理解體能訓(xùn)練方法和技巧，掌握體能訓(xùn)練時(shí)間和方法，從而進(jìn)行高效且科學(xué)的體能訓(xùn)練，并不會(huì)對(duì)身體造成傷害。不科學(xué)系統(tǒng)的大量體能訓(xùn)練可能會(huì)引起學(xué)生肌肉疼痛或一些運(yùn)動(dòng)損傷，嚴(yán)重者會(huì)影響學(xué)生的身體健康。

3.2 以實(shí)戰(zhàn)為導(dǎo)向，將理論與實(shí)踐相結(jié)合

對(duì)警察院校的學(xué)生體能訓(xùn)練應(yīng)以實(shí)戰(zhàn)為導(dǎo)向，將理論與實(shí)踐相結(jié)合，這是現(xiàn)代警察院校體能訓(xùn)練的發(fā)展趨勢(shì)。不管是訓(xùn)練有素的發(fā)達(dá)國(guó)家，還是訓(xùn)練條件相對(duì)較差的發(fā)展中國(guó)家，他們都將重點(diǎn)放在比過(guò)去更復(fù)雜的技術(shù)培訓(xùn)上，并根據(jù)公共安全工作政策和其他安全時(shí)代的特點(diǎn)調(diào)整體能訓(xùn)練的原則。在現(xiàn)代社會(huì)的新形勢(shì)下，更全面的體能訓(xùn)練可以滿足警察耐力的各種需求。以實(shí)戰(zhàn)為導(dǎo)向，是一種“果斷性”的逆向思維。這種“果斷性”是通過(guò)既定目標(biāo)確定和設(shè)計(jì)現(xiàn)實(shí)行為，從“原因”到“效果”過(guò)程最優(yōu)化，其要求著重突出體能訓(xùn)練的實(shí)用性，體能訓(xùn)練主題和內(nèi)容的設(shè)置，方法和手段，都必須具有實(shí)用價(jià)值。

3.3 編寫專業(yè)的體能訓(xùn)練教材

為了解決警察體能訓(xùn)練的問(wèn)題，必須編寫專業(yè)的體能訓(xùn)練教材。編者必須擁有專業(yè)的體能訓(xùn)練知識(shí)，并對(duì)警察未來(lái)所從事的工作崗位情況有一定的了解，這樣才可能編寫出有針對(duì)性的體能訓(xùn)練教材。在警察院校學(xué)生畢業(yè)之后，走上工作崗位，還可以通過(guò)此教材進(jìn)行鍛煉。在體能訓(xùn)練教材編寫的過(guò)程中，必須召開(kāi)編寫會(huì)議，聽(tīng)取各方面專家的建議，與其他警察院校進(jìn)行充分的交流，借鑒國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀體能訓(xùn)練教材的經(jīng)驗(yàn)，從而開(kāi)發(fā)出高質(zhì)量的體能訓(xùn)練教材。同時(shí)，在編寫警察院校體能訓(xùn)練教材時(shí)，編寫應(yīng)考慮警察院校的基本軟硬件條件，同時(shí)要考慮學(xué)生的實(shí)際身體情況和興趣，并在必要時(shí)，聽(tīng)取學(xué)生的一些建議，這樣才能保障教材的可操作性，從而保證學(xué)生的體能訓(xùn)練。

3.4 配備專職體能教練

在警察體能訓(xùn)練中，適度的體能訓(xùn)練必須以適當(dāng)?shù)挠?xùn)練為保證，配備專職體能訓(xùn)練能夠保障體能訓(xùn)練的質(zhì)量。為了對(duì)警察體能和教育進(jìn)行持續(xù)有效的訓(xùn)練，應(yīng)加強(qiáng)專職體能教練的配備，并對(duì)其進(jìn)行培訓(xùn)。在國(guó)外，許多國(guó)家和地區(qū)的警察院校通常都配備專業(yè)的體能教練，而專注于系統(tǒng)性體能教練的警官則認(rèn)為，他們可以更快地適應(yīng)快速變化的環(huán)境并提高戰(zhàn)斗效率，因此，在警察院校中配備專職的體能教練是合理的，能夠有效地提升警察院校學(xué)生的力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)和柔韌素質(zhì)等。為了提高警察的身體素質(zhì)，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)警察專職體能教練的培訓(xùn)。體能教練的自身綜合素質(zhì)直接影響了教學(xué)的質(zhì)量和效率。警察院校的專職體能教練必須有2個(gè)基本要求，熟悉基層的工作習(xí)慣，了解警務(wù)實(shí)戰(zhàn)的特點(diǎn)和規(guī)律；具有良好的業(yè)務(wù)專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能，以及相關(guān)的體育學(xué)科知識(shí)，并將相關(guān)體育知識(shí)用于體能訓(xùn)練課程。

4 結(jié)語(yǔ)

解決警察體能訓(xùn)練中存在的問(wèn)題，制定科學(xué)的警察體能訓(xùn)練策略，是當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的必要條件，科學(xué)的體能訓(xùn)練方法和策略，可以不斷提高警察的安全系數(shù)，以確保警察在執(zhí)行公務(wù)的過(guò)程中有效地保護(hù)自我，達(dá)到保障國(guó)家安全，人民生命財(cái)產(chǎn)安全的重要目的。