麻巧合

摘 要：隨著社會(huì)的進(jìn)步，社會(huì)各界越來(lái)越關(guān)注高職院校學(xué)生身心健康的發(fā)展，而啦啦操運(yùn)動(dòng)作為一種新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠有效提升高職院校學(xué)生身心健康素質(zhì)，本文針對(duì)啦啦操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與功能，分析啦啦操運(yùn)動(dòng)對(duì)高職院校學(xué)生身心素質(zhì)的影響，以期為業(yè)內(nèi)人士提供參考。

關(guān)鍵詞：啦啦操運(yùn)動(dòng);高職生;心理;健康

一、啦啦操運(yùn)動(dòng)

1.啦啦操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。啦啦操在音樂(lè)伴奏下集體表演各種復(fù)雜的舞蹈動(dòng)作。啦啦操與其他運(yùn)動(dòng)有一定的不同，需要集體協(xié)調(diào)，充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)。啦啦操通常由6 - 30人組成團(tuán)隊(duì)，要求隊(duì)員協(xié)調(diào)各種復(fù)雜動(dòng)作的執(zhí)行，包括翻滾、托舉等高難度動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)啦啦操的一致性，要求團(tuán)隊(duì)隊(duì)員有凝聚力。通過(guò)啦啦隊(duì)訓(xùn)練可以讓學(xué)生具備良好的團(tuán)隊(duì)精神，并在他們的身心健康發(fā)展中發(fā)揮重要的激勵(lì)作用。

2.啦啦操運(yùn)動(dòng)在學(xué)校的開(kāi)展現(xiàn)狀。啦啦操在當(dāng)前高職院校的發(fā)展并不長(zhǎng)久，但對(duì)學(xué)生身心健康的影響是顯而易見(jiàn)的。每年都有啦啦隊(duì)比賽和其他活動(dòng)，每年都有大量的學(xué)生報(bào)名參加啦啦隊(duì)比賽，通常都非常積極地參加各種比賽。為什么啦啦隊(duì)比賽會(huì)如此受歡迎呢？這是因?yàn)槔怖膊俨粌H符合當(dāng)代大學(xué)生的審美，并且與學(xué)生的身心發(fā)展階段相契合。

二、啦啦操所具有的功能

1.教育功能。啦啦操是一項(xiàng)集體性的運(yùn)動(dòng)，要想擁有良好的集體意識(shí)是必不可少的。與此同時(shí)，在啦啦操運(yùn)動(dòng)中還需要隊(duì)員進(jìn)行其他動(dòng)作，這只有通過(guò)不斷的聯(lián)系才能建立有效的合作，并在隊(duì)員之間達(dá)成有效的默契。因此，對(duì)啦啦隊(duì)員的培訓(xùn)不僅能有效培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體意識(shí)，而且還能有效地保證啦啦操訓(xùn)練的效果。

2.欣賞功能。因?yàn)槔怖膊偈墙Y(jié)合了現(xiàn)代音樂(lè)、舞蹈、體操等元素，每個(gè)教練也可以創(chuàng)造和發(fā)揮，整合一些時(shí)尚元素，再進(jìn)行有效組合。同時(shí)，還有托舉和拋接等動(dòng)作表演，使這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有一定的觀賞性和藝術(shù)性。因此，在表演的過(guò)程中，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅具有音樂(lè)和舞蹈的節(jié)奏美，而且具有體操的形式美。它能充分培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的身姿美，具有很強(qiáng)的審美欣賞功能。

3.鍛煉功能。雖然啦啦隊(duì)表演更接近藝術(shù)表演的形式，但仍然需要運(yùn)動(dòng)員花費(fèi)大量的時(shí)間和精力才能取得更好的成績(jī)，經(jīng)過(guò)艱苦的訓(xùn)練才能取得理想的成績(jī)。因此，啦啦操學(xué)習(xí)的過(guò)程也是運(yùn)動(dòng)員意志力和體力鍛煉的過(guò)程。通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，學(xué)生可以在學(xué)習(xí)過(guò)程中培養(yǎng)良好的意識(shí)，提升學(xué)生團(tuán)體的凝聚力，同時(shí)也能夠提升學(xué)生的體質(zhì)。

三、啦啦操對(duì)于高職院校學(xué)生身心健康的作用影響

1.啦啦操運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。高職院校學(xué)生的身心健康的發(fā)展是國(guó)家和社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)。他們的身心健康，尤其是心理健康，已經(jīng)引起了人們的廣泛關(guān)注。一些研究表明，當(dāng)前高職院校學(xué)生的心理健康問(wèn)題變得越來(lái)越嚴(yán)重，越來(lái)越多的高職學(xué)生陷入了心理障礙的漩渦。而啦啦操是一種調(diào)節(jié)心理健康的有效的方法，與其他體育課程相比，啦啦操可以吸引學(xué)生的注意，使高職院校的學(xué)生的身心健康得到更好的發(fā)展。

比如，在河南省的一些高職院校中，已經(jīng)開(kāi)設(shè)了啦啦操課程，學(xué)生們可以自由選擇體育課類型，在啦啦操教學(xué)中可以與同學(xué)自由結(jié)合，組成啦啦操隊(duì)伍，同時(shí)在同班級(jí)或者同年級(jí)定期舉行啦啦操比賽，塑造學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

2.對(duì)情緒方面的影響。啦啦操運(yùn)動(dòng)可以有效改善學(xué)生的心理素質(zhì)，這主要體現(xiàn)在提升學(xué)生的抗壓能力，平衡學(xué)生的心態(tài)等方面，在當(dāng)前的時(shí)代背景下，學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)和工作的雙重壓力，很多學(xué)生為此掉入了負(fù)面情緒的漩渦，情緒日漸萎靡，為了避免這樣的情況，高職院校開(kāi)展啦啦操課程可以幫助學(xué)生塑造良好的心理素質(zhì)，提升學(xué)生對(duì)生活的積極性。

在例如江西省部分職業(yè)院校，將啦啦操課程教學(xué)與音樂(lè)教學(xué)相結(jié)合，在啦啦操運(yùn)動(dòng)中融合中西音樂(lè)元素，激發(fā)學(xué)生對(duì)于生活的熱情，活躍學(xué)生的情緒，目前在實(shí)際應(yīng)用中已經(jīng)取得了良好的教學(xué)效果。

3.有助于調(diào)控學(xué)生情緒和緩解學(xué)習(xí)壓力。在啦啦操運(yùn)動(dòng)中，音樂(lè)的音高和音速節(jié)奏的變化，使啦啦操運(yùn)動(dòng)更加有韻律感。學(xué)生在進(jìn)行啦啦操的時(shí)候需要跟隨音樂(lè)的節(jié)奏，教師進(jìn)行教學(xué)的時(shí)候要選擇節(jié)奏感較為強(qiáng)烈的樂(lè)曲，這可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)啦啦操的興趣與動(dòng)力，制造興奮感，能夠幫助學(xué)生緩解平時(shí)在學(xué)習(xí)和生活中的壓力，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。

4.有助于良好人際關(guān)系建立和改善。啦啦操運(yùn)動(dòng)不僅考驗(yàn)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，同時(shí)也考驗(yàn)學(xué)生的合作精神，作為一個(gè)集體項(xiàng)目，啦啦操運(yùn)動(dòng)十分強(qiáng)調(diào)整體效果，注重團(tuán)隊(duì)之間的合作，需要團(tuán)隊(duì)成員之間的密切合作和溝通。因此，在啦啦操運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生們需要與不同性格特點(diǎn)的同齡人進(jìn)行交流，促進(jìn)彼此關(guān)系的發(fā)展。隨著時(shí)間的推移，他們會(huì)逐漸克服種種心理障礙，建立良好的信任關(guān)系。因此啦啦操運(yùn)動(dòng)是交流思想、表達(dá)情感、消除障礙、相互溝通的最佳方式，可以有效地培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體意識(shí)和見(jiàn)咯良好的人際關(guān)系。

5.有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、不畏艱難的良好品質(zhì)。良好的心理素質(zhì)不是先天形成的，而是在后天不斷努力和學(xué)習(xí)中培養(yǎng)的。高職院校的學(xué)生的學(xué)習(xí)啦啦操運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)遇到很多困難，如：動(dòng)作靈活性差、動(dòng)作不規(guī)范、體力素質(zhì)差等等。啦啦操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠幫助學(xué)生克服困難，堅(jiān)持不懈，在一次次的訓(xùn)練中增強(qiáng)學(xué)生的意志力。在教學(xué)和訓(xùn)練中，如果不小心受傷了，老師要教給學(xué)生如何處理?yè)p傷，同時(shí)啦啦操運(yùn)動(dòng)也可以培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，敢于挑戰(zhàn)自己的優(yōu)良的素質(zhì)。

四、結(jié)語(yǔ)

在高職院校開(kāi)展啦啦操課程對(duì)于學(xué)生身心健康的發(fā)展是顯而易見(jiàn)的，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)的凝聚力，同時(shí)也可以促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，因此在高職院校中，學(xué)校應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生身心素質(zhì)的發(fā)展，有效運(yùn)用啦啦操運(yùn)動(dòng)的途徑，促進(jìn)學(xué)生綜合全面發(fā)展。

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