陳一竹

90 后、00 后步入社會，成為職場主力軍的時代已經(jīng)悄然降臨，養(yǎng)生開始成為這個群體的熱門話題。如果你問一位年輕人為什么開始養(yǎng)生，他大概會給你列出一系列“初老危機”的清單：深夜失眠、持續(xù)脫發(fā)、爬樓喘氣、白日夢游……當代年輕人，活得很矛盾：上午要減肥，下午叫外賣；上班想健身，下班徑直躺床上；白天瞌睡灌咖啡，晚上失眠聚會忙。一番折騰下來，身體早已被掏空。

身體漸漸出現(xiàn)的一系列衰老信號，當頭一棒打向他們。生活在快節(jié)奏時代的年輕人們，無法再忽視身邊的亞健康現(xiàn)象。長期熬夜導致的虛弱、皮膚差，長期食用外賣引起的高血壓、高血脂，讓很多年輕人在面對自己的體檢報告時瑟瑟發(fā)抖。

在這樣的大環(huán)境下，健康問題頻發(fā)的年輕人們終于走上了“及時行樂”的另一極端：養(yǎng)生。網(wǎng)絡上，“朋克養(yǎng)生”這一關鍵詞突然在年輕人群體中火了起來。

“用最貴的眼霜熬最貴的夜！”“KTV 點胖大海，啤酒里加枸杞，可樂配人參。”“痛經(jīng)就吃紅棗味冰激凌，吃完覺得需要暖暖胃，再加一份熱奶茶?！薄傲璩克狞c蹦迪1 萬步，趕七點再去做個艾灸。”

有人解釋道，朋克養(yǎng)生專指年輕人一邊作死，一邊又極其怕死的獨特養(yǎng)生方式。他們一面深刻認識到種種生活方式的不健康，一邊卻又難以割舍，只好折衷自創(chuàng)些養(yǎng)生大法。如今這種明顯帶著自欺欺人心態(tài)的偽養(yǎng)生學在經(jīng)過一段時間的發(fā)酵后，漸漸走向沒落，越來越多的年輕人也逐漸過渡到另一個養(yǎng)生方向上。

淘寶全球購《2019 養(yǎng)生消費者畫像》報告為我們揭開了一個神秘的養(yǎng)生圈現(xiàn)象：法國的蔓越莓濃縮片、丹麥的葡萄籽膠囊、匈牙利的膠原蛋白、瑞士的魚肝油成為新時代保健品里的抗把子，消費主力軍正是90 后們。年輕人們似乎一夜之間開始鬼使神差地迷信薛定諤式養(yǎng)生大法，買就對了，雖然在吃與不吃之間，沒人知道實際效果。

但是，現(xiàn)實中的年輕人是否像他們認為的那樣“百病纏身”呢？抑或只是被時代挾裹著催生出的人生焦慮？其實，心理學家朗格認為，衰老是一種被灌輸?shù)母拍?，“老年人的虛弱、無助、多病，常常是一種習得性無助，而不是必然的生理過程。”也許年輕人養(yǎng)生的本質，歸根究底只是人生焦慮。

因此，部分年輕人已經(jīng)開始進化到“反常識養(yǎng)生”階段，他們認為過于敏感且小心翼翼地活著，未免失去了人生體驗感。這一群體熱衷于發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生中的偽命題，深感每辟謠一次，生活就自由一分。比如他們提出“挑食可能與基因有關，11 號染色體上一段叫作OR6A2 的基因會使人過度識別醛類物質的臭味，如香菜?！?/p>

其實想要真正做到“沒毛病”，一要遠離自欺欺人，二要警惕養(yǎng)生焦慮陷阱，三要遵循健康規(guī)律的生活方式，四要掌握客觀的科學養(yǎng)生方法。與君共勉。

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