王文義 王新平

【摘 要】目的：健康長壽是一個永久性的話題，因為它涉及到眾多的內(nèi)外因素，最常見的有遺傳因素，水土因素，居住環(huán)境，社會因素，職業(yè)因素，家庭因素，個人嗜好，生活條件等，人們關(guān)注得更多的還是心態(tài)（七情變化）飲食、睡眠狀態(tài)、運動及慢性疾病久治不愈等。

【關(guān)鍵詞】心經(jīng)強(qiáng)一分;壽長

【中圖分類號】R563.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】1002-8714（2020）02-0-02

中醫(yī)的臨床號角奏響了幾千年的經(jīng)典醫(yī)學(xué)文化，因為《黃帝內(nèi)經(jīng)》中沉睡了一個天大的秘密，癌癥自愈，源于“心者，君主之官，神明出焉。”

古今中外，人們就在使用諸如“心態(tài)”，“心情”、“心愛”、“操心”、“心寬”、“病由心生”、“心平氣和”“心領(lǐng)神會”、“心生一計”“心生邪念”“童心”“痰迷心竅”“鬼迷心竅”“氣孔靈通心”“心有靈犀一點通”“心胸寬廣”等有關(guān)心的詞匯，說明心是人體生命的最高領(lǐng)導(dǎo)！因此，懇請我們要一百個、一千個、一萬個保護(hù)、保養(yǎng)、強(qiáng)健自己的心臟。

病機(jī)十九條是古圣先賢將千變?nèi)f化，錯綜復(fù)雜的證候，加以分類，歸納為六氣，五臟病機(jī)內(nèi)、提出綱領(lǐng)、作為辯證求因、審證論治的基礎(chǔ)，直至今天，它一直指導(dǎo)臨床治療多種疑難雜癥。

今天，筆者將“心者，君主之官，神明出焉”。這一經(jīng)典，歸納為健康長壽的領(lǐng)袖，百歲壽星的主宰，新論中醫(yī)心經(jīng)長壽法，強(qiáng)調(diào)“心經(jīng)強(qiáng)一分，壽長十年”的科學(xué)論斷，主要通過伸展心胸及強(qiáng)健心經(jīng)，合而為一的陰陽合拍長壽操完成。

自古以來，人們就尋求長生之術(shù)，歷朝皇家貴族沉迷江湖煉丹之術(shù)，夭折“長生不老藥”者，不乏其例。殊不知心經(jīng)強(qiáng)一分，壽長十年”的中醫(yī)科學(xué)內(nèi)涵。

永修縣王文義中醫(yī)診所，不忘初心，牢記使命！勤求古訓(xùn)，博采眾方，標(biāo)古人之新，立現(xiàn)代之異。全新認(rèn)識“心經(jīng)強(qiáng)一分，壽長十年”的中醫(yī)科學(xué)內(nèi)涵。如《靈柩·海論》篇說“夫十二經(jīng)脈者，內(nèi)屬于臟腑、外絡(luò)肢節(jié)”。《靈柩·本臟》篇說“經(jīng)脈者，所以行血氣而營陰陽，濡筋骨利關(guān)節(jié)者也?！?/p>

新論中醫(yī)心經(jīng)長壽法首創(chuàng)陰陽合長壽操。內(nèi)涵意念、藥功、運動三大特色，具有伸展經(jīng)脈，調(diào)節(jié)氣血、增強(qiáng)臟腑功能的三大優(yōu)勢，稱之為陰陽合拍長壽操。

人體的十二正經(jīng)，即手足三陰經(jīng)和手足三陽經(jīng)，各自分屬一個臟或一個腑。人體氣血運行的通路，也有如同大地的江河百川，縱橫交織，遍布全身。由于經(jīng)絡(luò)遍布全身，把人體的五臟六腑，四肢百骸，五官九竅、皮肉筋脈等組織器官連成一個有機(jī)的整體?！敖?jīng)氣”在經(jīng)絡(luò)中周流不息，從而使整個機(jī)體能很好地進(jìn)行各種復(fù)雜的生命活動。

生老病死是一種不可抗拒的自然規(guī)律。盡管如此，勤勞智慧的人們，從來就沒有停止過對人類自己的探索，尤其在健康與長壽的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中，作不懈的努力！我國解放后比解放前人平均壽命大幅度增長，這是不爭的事實，在科學(xué)發(fā)展日新月異，書刊資料浩如煙海的今天，首創(chuàng)陰陽合拍長壽操，科學(xué)認(rèn)識“心經(jīng)強(qiáng)一分，壽長十年”的獨立見解，基本符合健康與長壽的科學(xué)內(nèi)涵。實踐結(jié)果表明，陰陽合拍長壽操鍛練有素者，明顯提高生活質(zhì)量。我的一位朋友，是一位書法愛好者，今年正好70歲，一段時間內(nèi)出現(xiàn)寫字筆不聽使喚，經(jīng)過一段時間的陰陽合拍長壽操運動，意想不到奇跡發(fā)生了，書寫流利自如，手顫基本消失。因為老年人手顫是早衰的征兆。說明“心者、君主之官、神明出焉”與經(jīng)氣運行息息相關(guān)，體現(xiàn)在“心經(jīng)強(qiáng)一寸，壽長十年”的氣化功能，具有提高生活質(zhì)量，和自然壽命的延伸。

筆者在臨床上，偶爾遇到頭孢過敏的病人，眾所周知，頭孢過敏就是過敏性休克，立即危及生命，中醫(yī)急救措施，就是針刺手厥陰心包經(jīng)，病人立即復(fù)原，一切正常，這一急救措施與陰陽合拍長壽操的原理十分吻合，這一臨床結(jié)果表明，“心經(jīng)強(qiáng)一分，壽長十年”科學(xué)論斷。主要與心脈的“經(jīng)氣”氣化功能關(guān)系密切。

意念是調(diào)整心態(tài)。入靜、排除雜念，屬于上乘武功的必修課。藥功是用保心草浸白酒，在練功前外涂手心。具有保養(yǎng)、修復(fù)經(jīng)脈的功能，具有激活“經(jīng)氣"的功效，有類似于針刺手厥陰心包經(jīng)的功效。筆者曾治愈一例白血病（血癌），就是藥功外敷手心，激活經(jīng)脈的氣化功能，難怪民間有“午時血歸心”之說。我的獨家秘方，主治各種疑難病癥，就是強(qiáng)調(diào)心為健康長壽的領(lǐng)袖，百歲壽星的主宰。因此，伸展心經(jīng)為健康長壽之首。運動是指伸展經(jīng)脈的運動方法。是協(xié)助意念、藥功、共同完成陰陽合拍長壽操的一種極簡單、易學(xué)、易懂，而且效果極強(qiáng)的、行之有效的、必不可少的特殊運動方法，以常人看來，學(xué)之無益，

透過現(xiàn)象看本質(zhì)，打開人體經(jīng)絡(luò)圖后，方可深信不疑，是一種簡便方法，而達(dá)到意想不到的功效，屬于長壽操的上乘運動。

陰陽合拍長壽操，無瑜伽高難度的動作，無瑜伽專業(yè)性很強(qiáng)的技巧，無消耗體力，傷筋動骨的風(fēng)險。

陰陽合拍長壽操，易學(xué)、易懂，不受文化、年齡、性別、職業(yè)限制，是一種走進(jìn)平民百姓家的益師良友，同樣也是從事腦力勞動、包括公務(wù)員、科研人員、老師、醫(yī)師等行業(yè)的益師良友，更是盲目追求保健品能長壽的人群，易誤入歧途的益師良友。忽之毫厘、差之千里，是學(xué)好陰陽合拍長壽操最真實的寫照！持之以恒練習(xí)長壽操才是心誠則靈的應(yīng)驗。花甲為開始練習(xí)長壽操的最佳年齡段。陰陽合拍長壽操分為二步：第一步為擴(kuò)展心胸陽氣，有類似于“心胸寬廣情若神”之意，第二步為強(qiáng)健心經(jīng)的經(jīng)氣在五臟中的氣化功能，前者屬（陽），后者屬（陰）。合而為一，陰陽合拍，形成一個統(tǒng)一的動作，共同完成，“陰平陽秘，精神乃治”的生活質(zhì)量及“自然壽命”的延伸。

陰陽合拍長壽操的臨床號角，奏響了疑難病癥康復(fù)源于心臟的經(jīng)氣運行，尤其是慢性氣管炎、肺氣腫，心腦血管?。ㄈ缒X梗、冠心?。粢职Y、神經(jīng)衰弱、慢性腰腿病、腫瘤等。在中藥的合理性治療下，結(jié)合長壽操的運動，具有健康長壽的功效。說明長壽操既能增強(qiáng)體質(zhì)，提高生活質(zhì)量，就可協(xié)助藥物提高療效。這一特殊簡單易學(xué)的運動方法，正是根據(jù)“心經(jīng)強(qiáng)一分，壽長十年”的科學(xué)論斷設(shè)計出來的，還有待于進(jìn)一步探索，加以提高，并具有良好的發(fā)展前景！

陽陽合拍長壽操的問世，標(biāo)志著我國傳統(tǒng)中醫(yī)中的經(jīng)絡(luò)學(xué)說又邁出了一個新臺階！只要有實事求是的科學(xué)態(tài)度，勤求古訓(xùn)，博覽群書，勇于攀登科學(xué)高峰，創(chuàng)造人類奇跡不是神話！