特留別克·孜牙哈吉

摘?要：在素質(zhì)教育背景下，更加提倡學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展。而在體育素養(yǎng)中，身體素質(zhì)無疑是最重要的組成部分。因此，筆者將結(jié)合自身的從教經(jīng)驗(yàn)，詳細(xì)闡述應(yīng)該如何在初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：初中體育;身體素質(zhì);教學(xué)策略

【中圖分類號(hào)】G623.8?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A?【文章編號(hào)】1005-8877（2020）10-0119-01

毋庸置疑，在體育教學(xué)中，身體素質(zhì)是學(xué)生參與各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的重要基礎(chǔ)，是衡量學(xué)生身體情況的重要標(biāo)志。對(duì)于學(xué)生來說，良好的身體素質(zhì)也是他們完成學(xué)習(xí)和實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展的重要基礎(chǔ)。而初中作為學(xué)生身心快速發(fā)展的時(shí)期，自然也成為了培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的關(guān)鍵階段。因此，在初中體育教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況采用更加具有針對(duì)性的教學(xué)策略，以此來引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)參與到各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，并促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，只有這樣，才能循序漸進(jìn)地促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升。

1.合理選擇項(xiàng)目，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)

正如前文所述，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的重要途徑就是引導(dǎo)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)。因此，在組織初中體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，教師首先就是應(yīng)該根據(jù)個(gè)體的身體發(fā)展規(guī)律選擇適合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。同時(shí)，為了使學(xué)生順利參與到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中，教師還應(yīng)該加強(qiáng)動(dòng)作示范，幫助學(xué)生理解和掌握相關(guān)的運(yùn)動(dòng)技巧，并以此為基礎(chǔ)引導(dǎo)學(xué)生參與到運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。也只有這樣，才能為學(xué)生身體素質(zhì)的提升奠定良好的基礎(chǔ)。

籃球運(yùn)動(dòng)具有一定的對(duì)抗性，參與者需要進(jìn)行快速奔跑以及連續(xù)或者突然的起跳，所以這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以對(duì)身體多個(gè)部位和器官系統(tǒng)的機(jī)能進(jìn)行有效的鍛煉，這對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)的提升具有十分重要的意義。同時(shí)，籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的技巧性，所以為了使學(xué)生更好地參與到籃球運(yùn)動(dòng)中，筆者通過動(dòng)作示范的方式引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)各種籃球技巧。以“投籃”中的“原地單手肩上投籃”為例，筆者通過動(dòng)作示范的方式給學(xué)生講解了動(dòng)作方法（以右手為例）：兩腳前后開立，微曲膝蓋，重心落于兩腳間。自然張開五指，用指根及其以上部位觸球，空出掌心，翻腕托住球的后下部，右臂屈肘稍向內(nèi)收，將球置于右肩上方，上臂和肩關(guān)節(jié)大致平行，前臂與地面近似垂直，左手扶住球的左側(cè)，目視瞄準(zhǔn)點(diǎn)。投籃時(shí)，下肢蹬地發(fā)力，右臂隨著腰腹的伸展向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，用手指撥球，使球從中指、食指指端柔和飛出。球離手之后，手臂要隨球跟送，腳跟提起。最終，通過不斷地講解，使學(xué)生基本明確了籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)的價(jià)值，也使學(xué)生初步理解了參與籃球運(yùn)動(dòng)的方法。

2.尊重學(xué)生差異，組織分層訓(xùn)練

教師應(yīng)該明白，在學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展的過程中，會(huì)逐漸在各個(gè)方面產(chǎn)生較為明顯的差異，而運(yùn)動(dòng)能力就是其中一個(gè)十分重要的表現(xiàn)。因此，為了促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，教師在組織訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該充分了解和尊重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，并以此為基礎(chǔ)實(shí)施差異化的教學(xué)策略，只有這樣，才能使教學(xué)活動(dòng)更加符合學(xué)生的實(shí)際情況，從而使大部分學(xué)生都能夠在自己的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)之上提升身體素質(zhì)。

同樣以籃球運(yùn)動(dòng)為例，在投籃練習(xí)中，由于學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有一定的差異，所以筆者組織學(xué)生進(jìn)行了分層訓(xùn)練。對(duì)于那些運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較為薄弱，并且平時(shí)較少參與籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，筆者組織他們以小組為單位，進(jìn)行了基礎(chǔ)性的投籃練習(xí)，要求小組成員相互指出投籃練習(xí)中的錯(cuò)誤動(dòng)作。同時(shí)，也會(huì)對(duì)這部分學(xué)生進(jìn)行一些針對(duì)性的指導(dǎo)。而對(duì)于那些籃球基礎(chǔ)較好，并且經(jīng)常參與籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，筆者組織他們進(jìn)行了自主練習(xí)。在這些同學(xué)的練習(xí)活動(dòng)中，除了要求他們鞏固對(duì)基礎(chǔ)的原地投籃動(dòng)作的理解之外，還要求他們自主學(xué)習(xí)了行進(jìn)間投籃、跳起投籃、轉(zhuǎn)身投籃等一些具有一定難度的投籃動(dòng)作。最終，通過差異化的訓(xùn)練方式，使大部分學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)都有了一定的鞏固。

3.實(shí)施趣味教育，促進(jìn)習(xí)慣養(yǎng)成

身體素質(zhì)的提高不是一蹴而就的，而是一個(gè)長(zhǎng)期培養(yǎng)的過程，所以在初中體育教學(xué)中，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成長(zhǎng)期參與體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣是一個(gè)十分重要的教學(xué)要求。但從實(shí)際的教學(xué)情況來看，學(xué)生普遍認(rèn)為體育鍛煉是一種較為枯燥的活動(dòng)。因此，教師可以嘗試實(shí)施趣味體育的教學(xué)策略，以此來活躍體育學(xué)習(xí)氛圍，從而激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，這樣一來，可以有效促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

足球運(yùn)動(dòng)同樣是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的一項(xiàng)基礎(chǔ)性運(yùn)動(dòng)，為了使學(xué)生養(yǎng)成參與足球運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，筆者組織實(shí)施了趣味性的教學(xué)策略。比如，在教學(xué)足球中的“腳內(nèi)側(cè)傳球”時(shí)，筆者設(shè)計(jì)了一個(gè)名為“穿越障礙”的傳球游戲，游戲內(nèi)容是：學(xué)生在場(chǎng)地中圍成一圈，然后在圈內(nèi)放置若干的障礙物，學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)傳球的方式進(jìn)行相互間的傳球練習(xí)，在傳球過程中，碰到障礙物即被淘汰。最終，通過這種教學(xué)方式，使學(xué)生感受到了足球運(yùn)動(dòng)的樂趣，從而逐步養(yǎng)成了參與足球運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

總而言之，在初中體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)是教師面臨的一個(gè)重要課題。因此，教師應(yīng)根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的身體基礎(chǔ)采用更加具有針對(duì)性的教學(xué)策略，并根據(jù)實(shí)際的教學(xué)情況對(duì)教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行調(diào)整，以此來保障教學(xué)活動(dòng)的質(zhì)量，從而促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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