鄒濤

摘 要：近年來，隨著素質(zhì)教育的不斷深入，在初中教育工作開展過程中，教師對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)也越來越重視?；诖?，本文即圍繞初中體育訓(xùn)練展開研究，深入分析了現(xiàn)階段學(xué)生耐力素質(zhì)現(xiàn)狀，并在結(jié)合實(shí)際情況的基礎(chǔ)上，制訂了具有一定可行性的耐力素質(zhì)培養(yǎng)方案，希望可以為學(xué)生整體水平的提升提供幫助。

關(guān)鍵詞：初中體育訓(xùn)練;學(xué)生;耐力素質(zhì)

在初中體育訓(xùn)練階段，強(qiáng)化對(duì)學(xué)生耐力素質(zhì)的培養(yǎng)，不僅可以提升學(xué)生的能力，還能夠讓學(xué)生朝著良好的方向邁進(jìn)，對(duì)學(xué)生的今后發(fā)展有著非常大的益處。因此，在今后的教學(xué)階段，教師應(yīng)該綜合分析目前初中體育訓(xùn)練的現(xiàn)狀，然后站在學(xué)生的角度，在保證滿足學(xué)生實(shí)際需求的基礎(chǔ)上，科學(xué)地制訂耐力素質(zhì)培養(yǎng)方案。

一、初中體育訓(xùn)練中學(xué)生耐力素質(zhì)現(xiàn)狀

現(xiàn)階段，素質(zhì)教育進(jìn)程在飛速推進(jìn)的同時(shí)，教育體系也變得越來越健全。因此，為了能夠進(jìn)一步對(duì)教學(xué)質(zhì)量以及水平進(jìn)行提高，為學(xué)生營造更多學(xué)習(xí)以及思考的空間，確保學(xué)生的綜合素質(zhì)以及能力可以全面提升，應(yīng)該著重培養(yǎng)學(xué)生各方面素養(yǎng)，尤其是耐力素質(zhì)。然而，由于傳統(tǒng)教育觀念在教師的思想當(dāng)中已經(jīng)根深蒂固，所以，教師在開展初中體育訓(xùn)練活動(dòng)期間，其所采用的方式依舊具有較強(qiáng)的滯后性，教學(xué)理念缺乏創(chuàng)新性，不能從學(xué)生的層面進(jìn)行考量和分析，采用的訓(xùn)練方式以及理念無法滿足當(dāng)前學(xué)生的具體需求，從而導(dǎo)致學(xué)生的需求無法得到具體需求，致使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)積極性被嚴(yán)重削弱，耐力自然無法得到提高，進(jìn)而阻礙了學(xué)生的良好發(fā)展。

二、初中體育訓(xùn)練中提高學(xué)生的耐力素質(zhì)的對(duì)策分析

面對(duì)現(xiàn)階段初中體育訓(xùn)練中學(xué)生耐力素質(zhì)不高的問題，為了可以從根源解決，不斷對(duì)學(xué)生的耐力素質(zhì)進(jìn)行增強(qiáng)，保證為學(xué)生的今后發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

（一）強(qiáng)化思想教育，著力培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意志

為了可以更好地對(duì)學(xué)生耐力素質(zhì)進(jìn)行提升，在實(shí)際的初中體育訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)該不斷強(qiáng)化對(duì)學(xué)生的思想教育，有效對(duì)學(xué)生體育鍛煉意志進(jìn)行培養(yǎng)。一方面，在體育訓(xùn)練期間，教師可以將中長跑教學(xué)當(dāng)作培養(yǎng)耐力素質(zhì)的關(guān)鍵，結(jié)合學(xué)生的能力以及特點(diǎn)，有針對(duì)性地對(duì)訓(xùn)練方案進(jìn)行設(shè)計(jì)。同時(shí)，在教學(xué)計(jì)劃以及進(jìn)度中，可以適當(dāng)?shù)貙⒛土?xiàng)目穿插其中，然后再通過與游戲相融合的手段，不斷對(duì)學(xué)生的體育訓(xùn)練積極性進(jìn)行調(diào)動(dòng)，以便學(xué)生的耐力可以在潛移默化中形成。另一方面，在進(jìn)行體育訓(xùn)練的過程中，教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生的組織紀(jì)律觀念進(jìn)行不斷強(qiáng)化，能夠制定嚴(yán)格的規(guī)章機(jī)制，對(duì)學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)格的要求，確保學(xué)生的良好意志可以形成，讓學(xué)生具備勇往直前的精神。此外，依照長跑教學(xué)的具體特點(diǎn)，教師還需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的引導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)地對(duì)困難進(jìn)行克服，能夠不斷超越自我，進(jìn)而全面對(duì)自身的能力以及素質(zhì)進(jìn)行提升。

（二）強(qiáng)化對(duì)訓(xùn)練方式的革新，不斷對(duì)訓(xùn)練實(shí)效性進(jìn)行增強(qiáng)

在實(shí)際的初中體育訓(xùn)練階段，為保證學(xué)生的耐力素質(zhì)可以得到全面增強(qiáng)，教師應(yīng)該主動(dòng)地對(duì)思想觀念進(jìn)行革新，可以強(qiáng)化對(duì)體育訓(xùn)練方式的革新，不斷提升訓(xùn)練實(shí)效性，激發(fā)學(xué)生的體育訓(xùn)練積極性。比如：教師在對(duì)學(xué)生展開中長跑1000米訓(xùn)練的過程中，需要遵循教學(xué)的規(guī)律性，在結(jié)合訓(xùn)練內(nèi)容以及學(xué)生特點(diǎn)的前提下，借助多樣化的訓(xùn)練手段，不斷對(duì)學(xué)生的積極性進(jìn)行調(diào)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練主動(dòng)性，保證學(xué)生可以發(fā)自內(nèi)心地喜愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，教師也應(yīng)該適當(dāng)?shù)貙?duì)體育訓(xùn)練環(huán)境進(jìn)行改變，讓枯燥的訓(xùn)練活動(dòng)變得更加有趣味性，提升教學(xué)的效率。再比如：教師可以開展接力跑以及曲線跑等學(xué)生較為喜愛的活動(dòng)，并將游戲法以及比賽法等融合其中，以便學(xué)生的耐力素質(zhì)在有效提高的同時(shí)，還可以為其今后良好發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

（三）強(qiáng)化對(duì)學(xué)生興趣的培養(yǎng)，有效促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高

在實(shí)際的體育訓(xùn)練階段，教師不能一味地對(duì)以往陳舊訓(xùn)練模式進(jìn)行利用，而是應(yīng)該保證訓(xùn)練手段的多樣化，保證學(xué)生可以對(duì)體育訓(xùn)練越來越感興趣，能夠主動(dòng)地進(jìn)行練習(xí)，積極地克服各類困難。比如：教師在進(jìn)行籃球訓(xùn)練期間，在投球方面，教師以往都會(huì)指定好應(yīng)該讓學(xué)生怎樣投，之后，就讓學(xué)生自由練習(xí)。學(xué)生在練習(xí)一段時(shí)間之后，熱情就會(huì)大大降低，不利于學(xué)生整體水平的提升，更不利于學(xué)生耐力素質(zhì)的養(yǎng)成。對(duì)此，教師應(yīng)該組織學(xué)生之間進(jìn)行比賽，規(guī)定時(shí)間，看哪一個(gè)小組投球最多。借助這樣的方法，學(xué)生的積極性不僅會(huì)被調(diào)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量也會(huì)得到相應(yīng)的規(guī)定和標(biāo)準(zhǔn)。而在進(jìn)行搶球練習(xí)方面，教師則需要為學(xué)生合理安排訓(xùn)練時(shí)間，最好把控在十五分鐘到二十分鐘。再比如：在進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練過程中，教師也可以利用分組方式，提升學(xué)生參與主動(dòng)性，以便學(xué)生在運(yùn)動(dòng)之余，還會(huì)提高自身耐力素質(zhì)。

綜合而言，針對(duì)體育而言，其是對(duì)人的重要改造，而通過合理的耐力訓(xùn)練，則可以很大程度上促進(jìn)學(xué)生身心健康良好發(fā)展。因此，面對(duì)現(xiàn)階段初中學(xué)生耐力素質(zhì)水平較低這一問題，在今后的體育訓(xùn)練階段，應(yīng)該加大重視，積極地對(duì)思想觀念進(jìn)行轉(zhuǎn)變，在綜合考量以及分析學(xué)生實(shí)際現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，合理地制訂培養(yǎng)方案，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，提升學(xué)生的體育訓(xùn)練主動(dòng)性，保證學(xué)生的體質(zhì)健康在綜合增強(qiáng)的同時(shí)，還能夠促進(jìn)學(xué)生的今后發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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