姚光亮 泰山學院體育學院

一、數(shù)據(jù)來源與研究方法

（一）數(shù)據(jù)來源

在 CNKI 數(shù)據(jù)總庫中，以“運動員”or“競技”and“體能”or“身體素質(zhì)”or“運動素質(zhì)”or“形態(tài)”or“機能”為主題檢索詞，檢索時間范圍是1992－2018年（檢索日期為 2018 年5月 7 日），文獻分類限定為體育學，期刊限定為核心期刊、cssci，最終獲得有效文獻共1721篇，每一文獻數(shù)據(jù)條目包括“題目、關(guān)鍵詞、中文摘要、作者”等題錄信息。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過閱讀與體能訓練有關(guān)的著作和下載的1721篇文獻，并對文獻信息進行分類整理，在學習查閱的過程中遵循由寬到窄，覆蓋中心的路線。

2.可視化分析

本研究采用陳超美博士開發(fā)的 CiteSpaceV可視化分析軟件，采用詞頻分析法，展示我國體能研究領(lǐng)域文獻的內(nèi)容信息。利用計算機圖形學與可視化技術(shù)，向科學知識圖譜與可視化轉(zhuǎn)型[1]，最后梳理、歸納并總結(jié)出我國體能領(lǐng)域的研究主題及發(fā)展脈絡。

二、結(jié)果與分析

（一）體能研究論文的時間分布特征

某一研究領(lǐng)域?qū)W術(shù)論文的時間分布特征可在一定程度上反映該領(lǐng)域發(fā)展狀況。如圖1所示，我國體能研究論文年發(fā)表量呈現(xiàn)波峰式的發(fā)展態(tài)勢。按照其變化特征，可大致分為4個階段：第一階段（1992-1997年），研究內(nèi)容主要集中在運動員身體素質(zhì)、訓練方法和經(jīng)驗等方面，并初步有文章涉及了運動員體能現(xiàn)狀與評價、體能結(jié)構(gòu)等內(nèi)容，但研究數(shù)量不多，論文發(fā)表量在31-44篇/年間徘徊；第二階段（1998-2003年）：由于對體能認識的提高，對不同運動項目體能特征與評價研究增多，發(fā)文量由43篇/年緩慢上升到59篇/年；第三階段（2004-2009年）：隨著對不同項目“專項體能”研究的繼續(xù)深入，以及“核心力量”等國外新理念成為研究熱點，有關(guān)體能研究的論文數(shù)量呈現(xiàn)爆發(fā)式的增長，突增并維持在94-120篇/年，體能研究進入高峰；第四階段（2010年至今）：對體能領(lǐng)域的部分研究逐漸達成一定的共識，體能研究發(fā)文量呈現(xiàn)波浪式下降，發(fā)文量由97篇/年緩慢回落到到44篇/年。

（二）體能研究高頻關(guān)鍵詞共詞分析

將下載的相關(guān) CNKI 數(shù)據(jù)庫1721篇文獻導入 Cite Space v軟件進行關(guān)鍵詞共詞分析。設置時間切片為3，即選擇每 3 年為一個時間間隔，將27年跨度文獻分為9個時區(qū)。節(jié)點類型（nodetypes）選擇關(guān)鍵詞（keyword），閾值項選擇“threshold interpolation”，C、CC、CCV，選擇默認值。共篩選關(guān)鍵詞節(jié)點299 個，關(guān)鍵詞連線 729條，節(jié)點和連線共同構(gòu)成關(guān)鍵詞共現(xiàn)圖譜。隱藏作為主題檢索詞的身體體能、運動員、競技、身體素質(zhì)、運動素質(zhì)、形態(tài)、機能，剔除中國、體育工作者等無效詞匯，最終形成體能研究高頻關(guān)鍵詞發(fā)展趨勢圖。

如圖2所示，我國體能研究注重青少年選材，對有氧能力和力量訓練研究較多，高原訓練是常用手段，重視對體能訓練的診斷、評價與監(jiān)控，線粒體、血尿素、血乳酸、血紅蛋白、訓練負荷、生化分析等是主要的評價指標，足球、籃球、排球、田徑、賽艇是體能研究較多的項目，項群、一元訓練理論、核心力量、專項體能是體能理論研究的重要節(jié)點。進一步歸納總結(jié)發(fā)現(xiàn)：（1）1998年左右，體能訓練逐漸成為一個系統(tǒng)化概念。（2）早期體能研究的評價指標呈單一化模式，后期逐步建立評價標準、評價體系、評價模型，向標準化、體系化、科學化邁進。（3）早期的體能研究內(nèi)容以耐力、力量為主，之后專項訓練、專項素質(zhì)、專項體能不斷突出，專項化程度越來越高。（4）體能訓練目標導向由運動成績向競技能力、賽前訓練、訓練監(jiān)控轉(zhuǎn)變，研究更加本質(zhì)化、精確化。

圖2 高頻關(guān)鍵詞發(fā)展趨勢圖譜

（三）我國競技體能研究主題分析

關(guān)鍵詞共現(xiàn)圖譜中的每一個節(jié)點就表示一個關(guān)鍵詞，關(guān)鍵詞出現(xiàn)頻次越高，其節(jié)點就越大，表示該關(guān)鍵詞在網(wǎng)絡節(jié)點中就越重要。對圖 3 高頻關(guān)鍵詞之間的聯(lián)系以及同類關(guān)鍵詞的合并進行聚類歸納，發(fā)現(xiàn)目前我國關(guān)于體能的研究共有4 個熱點內(nèi)容，分別是：體能訓練的理論研究、體能診斷與分析、體能訓練實踐研究、運動員選材與青少年體能訓練研究。

圖3 競技體能研究關(guān)鍵詞可視化圖譜

1.體能訓練的理論研究

理論研究對運動訓練實踐具有重要的指導意義。早期的研究集中在不同項群的體能特點進行了研究，分析不同項群的主導因素，認為抓住運動項目的主導因素是制勝的關(guān)鍵。有學者從刺激、應激、適應的角度對體能訓練的原理、負荷的量與強度及與恢復的關(guān)系等進行了深入的分析和討論，提出訓練適應性是體能訓練的原理，認為訓練負荷是對運動員的刺激，亦是機體對刺激的反應程度[2]。這一時期，學者比較注重體能訓練的主導因素、體能分類的層級關(guān)系及對體能的宏觀認識。

進入新世紀，如何更為清晰的把控一般體能訓練與專項體能訓練成為學者重點討論的問題，對與運動成績高度相關(guān)的專項體能訓練成為研究熱點，同時對各項目專項素質(zhì)、專項能力的認識被提到一個新的高度，部分學者從生理學、解剖學、生物力學等方面出發(fā)，對不同項目專項供能特點、動作形式、發(fā)力特點等進行了深入分析，為更深入執(zhí)行專項體能訓練訓練指明了方向，強調(diào)體能訓練要與專項動作技術(shù)和比賽特征相結(jié)合。金宗強、葛春林（2003）提出[3]，將“專項”作為專項體能訓練的核心內(nèi)容這一重要的發(fā)展趨勢。有學者對專項體能特征進行研究，認為其具有高度專項性、時間局限性、評估客觀性、水平動態(tài)性和非衡互補性等特征[4]。運動訓練不斷要求體能訓練的專項性，對不同項目專項體能特征的研究越來越細致，各項目專項體能訓練理論體系不斷建立，體能訓練理論向?qū)ｍ椈较虬l(fā)展。

2.體能訓練實踐研究

現(xiàn)代競技體育的多賽制和高強度環(huán)境，使得運動性疲勞與體能恢復成為體能訓練實踐中的重要課題，營養(yǎng)學知識、中醫(yī)理論、物理治療均涉獵其中。肌筋膜釋放、微牽拉、冷療、針灸、按摩、營養(yǎng)補劑等手段體育界廣泛運用，人們重視訓練后的即時恢復和營養(yǎng)補充，盡量縮短恢復時間，以適應現(xiàn)代競技體育的發(fā)展。

2006年起，國外康復性體能訓練[5]、核心訓練[6]等新興的理念開始引入我國，很多學者從解剖學、生理學、生物力學、神經(jīng)學角度對核心訓練的原理、作用機制、練習方法等問題進行了詳細深入的研究，認為核心力量訓練是體能訓練中不可缺少的因素，具有改善控制力和平衡性、提高能量輸出和肢體協(xié)調(diào)工作效率、降低能量消耗、預防運動損傷等作用。還有部分學者通過肌電測試、等動測試、肢體擺動速度、運動成績等對核心訓練在不同項目中的運用效果進行了實踐驗證，普遍認為核心訓練對專項身體素質(zhì)、專項技術(shù)、專項成績的提高有幫助作用。之后，不斷有學者對功能性訓練、動力鏈理論以及以EXOS、VSP公司為代表的國外體能訓練體系進行解讀和研究，并運用到多支國家隊的體能訓練中，對我國的體能訓練實踐，尤其運動員大面積傷病問題起到了較大的改善作用。這些新的訓練理念和方法以多學科知識為基礎，更加強調(diào)機體各個系統(tǒng)的協(xié)調(diào)和配合，豐富了我國體能訓練理論體系，加深了對體能訓練的科學探索。

當今的體能訓練實踐在多學科知識交叉的基礎上，向綜合性方向發(fā)展，重視運動員的全面發(fā)展和傷病預防，更加強調(diào)身體各個系統(tǒng)的協(xié)調(diào)配合。從宏觀的角度審視體能訓練實踐，在系統(tǒng)論基礎上的運動員個性化訓練將是未來體能訓練的發(fā)展趨勢。近來，后激活增強效應、復合式訓練等引起了學者的關(guān)注，人們更加注重體能訓練的即時效果和疊加效應，有關(guān)神經(jīng)肌肉結(jié)合與訓練手段組合的研究將是未來體能訓練實踐的熱點之一。

3.體能診斷與評價

對運動項目體能特征的分析是開展體能訓練的基礎，而對運動員的體能狀況的診斷與評價則是體能訓練的起始，可以客觀評價運動員的機能狀態(tài)，科學監(jiān)控運動負荷，預測運動成績[7]。早期對體能的研究還局限在供能特點和身體素質(zhì)方面，個別研究[8]根據(jù)12min跑和25m折返跑成績，制定了體能的評分標準，雖然對體能理解有所出入，但逐步運用測量評價等方式對體能進行量化。

1998年起，曹景偉[9-11]針對我國優(yōu)秀女子賽艇運動員體能評價進行了系列研究，運用逐步回歸分析、灰色關(guān)聯(lián)分析、因子分析等多種方法，建立了體能水平（形態(tài)、機能、素質(zhì)）的評價標準、體系及特征模型，提高了體能診斷與評價的科學性。之后，許多學者運用類似研究方法對籃球、足球、田徑等項目的體能特征進行了研究，不同專項的體能評價標準、體系、模型不斷建立，研究也愈發(fā)細致，專項速度、專項力量、專項柔韌能力、專項節(jié)奏能力、神經(jīng)對肌肉控制能力不斷被引入到體能評價體系中，集體性項目深入到不同位置隊員的研究。

血乳酸、最大攝氧量、無氧閾、血尿氮等指標被運用來評定運動員的物質(zhì)能量代謝能力，血紅蛋白、睪酮、皮質(zhì)醇、磷酸肌酸激酶、血清乳酸脫氫酶等指標也被用來評價運動員的機能狀態(tài)、對訓練負荷的承受能力及運動后的恢復情況，科學的監(jiān)控指標應用越來越普及。以功能動作篩查（FMS）為代表的動作功能測試、肌肉失衡診斷，也不斷運用到運動員的動作評價中來，成為預防運動損傷和提高運動表現(xiàn)的重要組成部分。

隨著人們對體能理解的深入，體能評價向標準化、體系化方向發(fā)展，并與專項特點相結(jié)合，不同學科科學技術(shù)在運動訓練中的廣泛運用，對各項目運動員體能的監(jiān)控和科學量化已是競技體育發(fā)展的必然趨勢，在未來運動員的訓練和比賽中將發(fā)揮更大的作用。

4.運動員選材與青少年體能訓練研究

（四）運動員選材

運動員選材是競技體育的重要組成部分，是開展體能訓練的基礎。90年代早期，有學者對運動員選材進行研究[12]，內(nèi)容包括身體形態(tài)、身體素質(zhì)、心理特征、運動技術(shù)水平等方面，部分研究還制定了相應的評分標準，也有研究對運動員選材年齡、發(fā)育分型、運動素質(zhì)的發(fā)展敏感期、轉(zhuǎn)項規(guī)律等問題也進行了探討[13]。運用最大攝氧量、無氧閾、肌纖維類型、血紅蛋白、反應時、大腦皮層機能等生理指標選材也是重要研究內(nèi)容。我國學者對運動員選材的研究較為全面，較早的進入了科學選材的行列，但部分研究存在指標單一化現(xiàn)象。

1998年起，Conconi-心率轉(zhuǎn)折點理論、逐步判別分析法、AHP（Analytic Hier arahy Proess）法、模糊數(shù)學的二價綜合評判方法等綜合評價方法不斷被應用，各項目選材指標體系、模型不斷建立，進一步提高了選材的科學性。

由于遺傳對運動員選材的重要影響，近年來對基因選材的研究成為一個熱點，與肌肉增長有關(guān)的IGF-1 基因、與脂肪燃燒有關(guān)的PPAR-delta基因、與肌肉生長調(diào)控有關(guān)的Myostatin基因，已經(jīng)被許多研究所證實[14]，可以預見基因選材在未來的運動員選材中將發(fā)揮更大的作用。

（五）對青少年體能訓練的研究

青少年運動員是競技體育的未來，青少年體能訓練理應引起高度重視。早期，個別作者從訓練實踐經(jīng)驗出發(fā)，從訓練計劃、訓練內(nèi)容及比例、訓練負荷，運動員的有氧能力、無氧能力、身體素質(zhì)、力量素質(zhì)以及專項訓練等，對青少年運動員的體能訓練進行了闡述，為我國青少年運動員的培養(yǎng)提供了素材。

青少年體能訓練還存在許多問題，有學者對青少年訓練實踐進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)存在著體能訓練缺乏系統(tǒng)性、計劃性，大運動量代替體能訓練，體能訓練方法、手段比較單一，協(xié)調(diào)能力發(fā)展滯后[15]，早期專項化的出現(xiàn)等問題[16]。

與成人相比，對青少年運動員的體能研究處于弱勢地位，體能訓練不科學、不系統(tǒng)等問題長期存在。對青少年訓練體能和技能發(fā)展的關(guān)系、訓練的負荷的是適宜量度、不同運動素質(zhì)間的優(yōu)先發(fā)展次序和挖掘程度、適宜的訓練方法手段等都是需要進一步研究的重點。

三、啟示與展望

體能訓練是集解剖學、生理學、生物能量學、生物力學、營養(yǎng)學、運動康復學等多學科知識于一體的綜合，肌肉系統(tǒng)、神經(jīng)肌肉系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能是體能訓練的物質(zhì)基礎，必須加強對基礎學科的研究，才能更科學的指導訓練實踐。體能理論研究對訓練實踐具有重要的指導意義。從系統(tǒng)論、整體論、協(xié)同論的宏觀角度來審視體能訓練，從多學科的微觀角度來量化、監(jiān)控體能訓練，集傳統(tǒng)知識和現(xiàn)代科學、定性與定量結(jié)合，建立我們自己的體能訓練哲學是當務之急。體能訓練是一個系統(tǒng)、長期的過程，體能研究科學化程度越來越高，應把培養(yǎng)體能訓練專業(yè)人才擺在重要的位置上，重視體能訓練的基礎研究和青少年體能訓練研究。