馮世偉

4年健康之約，市民打開(kāi)致富窗

4年前，從習(xí)水縣洋臺(tái)灣隧道走到習(xí)水縣體育館練習(xí)健身氣功，57歲的市民王章松要走1個(gè)多小時(shí)。

4年后，這條6公里的健身路，王章松40分鐘就到了。

2016年3月，王章松到貴陽(yáng)、重慶等省級(jí)醫(yī)院檢查出患有腦梗，初期主要癥狀表現(xiàn)為短暫性失憶、手腳無(wú)力。王章松告訴筆者，“當(dāng)時(shí)出門(mén)，腿腳已經(jīng)不聽(tīng)自己使喚了，走路搖搖晃晃，像個(gè)不倒翁似的，孩子也非常擔(dān)心?！?/p>

持續(xù)的藥物壓制并不能解決根本性問(wèn)題。是藥三分毒，這道理王章松心里很明白。通過(guò)四處打聽(tīng)，他決定通過(guò)健身氣功對(duì)身心進(jìn)行科學(xué)調(diào)理，希望能夠有所收獲。從那時(shí)起，王章松一練就是4年，現(xiàn)在身體已經(jīng)逐漸好轉(zhuǎn)。

2016年初，全國(guó)健身氣功管理方式改革試點(diǎn)作為國(guó)家深化改革的項(xiàng)目工作會(huì)在京召開(kāi)，標(biāo)志著健身氣功事業(yè)發(fā)展再一次用新理念、新方法努力實(shí)現(xiàn)新突破。同年春，習(xí)水縣獲得省體育局批復(fù)成為貴州省5個(gè)健身氣功管理方式改革試點(diǎn)縣市之一。王章松也成為首批“吃螃蟹”的人。

因?yàn)槟X梗的原因，剛開(kāi)始練習(xí)健身氣功，王章松不愛(ài)與人交流，其實(shí)他平日里是一個(gè)非常外向的人。3個(gè)月后，這一狀況得到明顯改善。

“一套、兩套、三套”，如今，王章松已經(jīng)能夠完整地打出健身氣功8套功法。

王章松說(shuō)，“因?yàn)樯眢w原因，記憶力不行了，體育館教練員和身邊的老伙伴給了我莫大的鼓勵(lì)?；氐郊遥乙廊辉诰毩?xí)。”

一年365天，360天在習(xí)水體育館都能后看到王章松勤學(xué)苦練的身影，憑借著刻苦的求學(xué)意志，王章松心態(tài)逐漸向好。他告訴筆者，“身體已經(jīng)恢復(fù)到80%的正常水平?！?img src="https://cimg.fx361.com/images/2021/03/05/qkimagesjsqgjsqg202005jsqg20200502-1-l.jpg"/>

在這4年中，王章松先后3次代表習(xí)水健身氣功協(xié)會(huì)組織的比賽隊(duì)伍到省里參賽，并且取得了優(yōu)異的成績(jī)。先后10余次參加習(xí)水健身氣功協(xié)會(huì)組織的“健身氣功健康扶貧走基層系列活動(dòng)”，由此帶來(lái)的脫貧捷報(bào)，王章松越發(fā)地有信心。

那天筆者在洋臺(tái)灣見(jiàn)到王章松時(shí)，他已經(jīng)成為了一家按摩店的老板，生活也還有滋有味。他告訴筆者，“除了給客人提供按摩服務(wù)外，我還會(huì)給客人傳遞練習(xí)健身氣功的價(jià)值?！?/p>

王章松介紹，健身氣功的動(dòng)作可以放松人的精神，在做這些動(dòng)作的時(shí)候呼吸也要調(diào)節(jié)的自然一些，所以練習(xí)健身氣功對(duì)人的身體是很有好處的?！拔疑磉呉?yàn)榫毩?xí)健身氣功對(duì)于身體得到改善的老年人不在少數(shù)?！?/p>

如此好的功效，是否是小說(shuō)中的玄學(xué)？

王章松介紹，健身氣功既不是宗教迷信，也非神秘藝術(shù)，而是追求身心和諧的健身功法，像易筋經(jīng)、八段錦、五禽戲等每一套功法都有科學(xué)依據(jù)。

王章松向筆者表示，“健身氣功是傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，我能夠堅(jiān)持4年練習(xí)，它在疾病干預(yù)、預(yù)防和防治中作用明顯，靶向性強(qiáng)，不僅花錢少，還簡(jiǎn)單易學(xué)?！?/p>

“你看我現(xiàn)在差不多痊愈了，不僅不給家庭增加負(fù)擔(dān)，還自己開(kāi)了一間按摩店，沒(méi)有一個(gè)好的身體，只會(huì)是社會(huì)的負(fù)擔(dān)?！?/p>

在健康扶貧和鄉(xiāng)村振興中，習(xí)水廣大健身氣功愛(ài)好者充分發(fā)揮模范帶頭作用，在自己鍛煉的同時(shí)帶動(dòng)指導(dǎo)更多的人投入到健身氣功運(yùn)動(dòng)中來(lái)，真正成為“全民健身的宣傳者、科學(xué)健身的指導(dǎo)者、健康生活方式的引領(lǐng)者”。

截至目前，習(xí)水縣健身氣功習(xí)練者已超8萬(wàn)人次（含在校學(xué)生），覆蓋了習(xí)水全縣26個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）。

4年健康之約，村民邁入小康門(mén)

“4年來(lái)，我親眼見(jiàn)證了健身氣功在習(xí)水縣三岔河鎮(zhèn)逐漸流行到風(fēng)靡的過(guò)程?！闭f(shuō)這話的正是三岔河鎮(zhèn)三岔村農(nóng)婦何思云。

4年前，何思云因右腳疼痛，很長(zhǎng)一段時(shí)間不能行走，還伴有輕微腰椎和頸椎疾病問(wèn)題，看病和吃藥前前后后花了近4萬(wàn)元，不說(shuō)家庭脫貧，還存在很大的返貧因素。

彼時(shí)，三岔河鎮(zhèn)健身氣功協(xié)會(huì)剛成立，會(huì)長(zhǎng)袁正武正是何思云的幺公，今年已經(jīng)80歲高齡了。

何思云說(shuō)，“因?yàn)槎紱](méi)人懂健身氣功，70多歲的袁幺公除了走村入戶地宣傳推廣，自己都在刻苦地專研。”

“袁幺公親自上門(mén)不知道多少次，說(shuō)練習(xí)健身氣功對(duì)身體恢復(fù)大有裨益。平時(shí)跳廣場(chǎng)舞和打田栽秧習(xí)慣了，大姑娘上轎，第一次聽(tīng)說(shuō)健身氣功。孩子跑過(guò)來(lái)跟我說(shuō)，‘?huà)寢?，是不是練?xí)了就像電視里面有一種隱形的力量，能使自己強(qiáng)大?！焙嗡荚朴行┛扌Σ坏?。

袁老向記者表示，他最怕出現(xiàn)因病致貧、因病返貧，出現(xiàn)深層的“窮根”。

彼時(shí)，習(xí)水縣健身氣功協(xié)會(huì)的教學(xué)老師親自下沉授課。何思云潛心學(xué)習(xí)了易筋經(jīng)、八段錦的呼吸吐納、動(dòng)作要領(lǐng)，一招一式的把握，做到規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)，力爭(zhēng)把每一個(gè)細(xì)微動(dòng)作都牢記于心。

只有小學(xué)文化的何思云根本不懂健身氣功的內(nèi)涵，一開(kāi)始練習(xí)一套功法都顯得相當(dāng)吃力，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，何思云右腳疼痛的毛病得到好轉(zhuǎn)。何思云說(shuō)，“健身氣功和疾病治療沒(méi)有直接的聯(lián)系，不能劃等號(hào)，但它能夠調(diào)節(jié)肌體，起到‘助推器的作用?！?/p>

何思云一練就是4年，還帶動(dòng)了周邊30余戶村民和正在讀初中的娃娃一起練習(xí)。

目前，三岔河鎮(zhèn)健身氣功愛(ài)好者高達(dá)1000余人，他們中絕大多數(shù)都是和貧困戰(zhàn)斗過(guò)的村民。

現(xiàn)在何思云右腳疼痛的毛病已經(jīng)沒(méi)有了，不僅減輕了家庭的負(fù)擔(dān)，她還能好好照顧孩子和老人。

何思云高興地說(shuō)，“在家做一些消耗體力的農(nóng)活完全沒(méi)有問(wèn)題，我還在三岔河鎮(zhèn)派出所做起了煮飯阿姨，每個(gè)月有2000多元工資”

何思云因健身氣功帶來(lái)的身體改善，引起了周邊村民們的羨慕。

三岔村村民黃憲梅告訴筆者，“當(dāng)時(shí)走在哪里，何思云都說(shuō)健身氣功好，傳遞著社會(huì)的正能量，動(dòng)員大家伙都參與進(jìn)來(lái)?！?/p>

這也讓因病致貧、因病返貧的人重拾生活的信心，讓他們健康起來(lái)、快樂(lè)起來(lái)，向脫貧致富邁進(jìn)。

黃憲梅4年前，因?yàn)槭帜_不利索，用他的話來(lái)說(shuō)，手上毛病多，腳下打不直?！爱?dāng)時(shí)，袁老帶著大家系統(tǒng)地進(jìn)行深入學(xué)習(xí)，每天練習(xí)時(shí)間雖短，卻受益匪淺?！?img src="https://cimg.fx361.com/images/2021/03/05/qkimagesjsqgjsqg202005jsqg20200502-2-l.jpg"/>

通過(guò)長(zhǎng)期以往的勤學(xué)多練，現(xiàn)在黃憲梅身體已經(jīng)大大好轉(zhuǎn)，平日里，黃憲梅還不時(shí)會(huì)去進(jìn)行野外釣魚(yú)。在她看來(lái)，脫貧攻堅(jiān)不能村看村、戶看戶、百姓看干部，而應(yīng)以實(shí)際行動(dòng)助推脫貧攻堅(jiān)。

黃憲梅告訴筆者，“現(xiàn)在我們每天晚上都在三岔河鎮(zhèn)文體廣場(chǎng)上練習(xí)健身氣功，不論春來(lái)秋往，都有百來(lái)號(hào)人練習(xí)?！?/p>

在農(nóng)村，白天村民基本上都在家里干農(nóng)活，只有晚上才有時(shí)間練習(xí)健身氣功。為此，隨著練習(xí)和觀看的村民逐漸增多，袁老自己掏腰包花了1萬(wàn)多元給村民購(gòu)買了練習(xí)的衣服，同時(shí)在場(chǎng)地周邊安裝上太陽(yáng)能電燈和休閑椅子。

那天，黃昏臨近，一如往日的熱鬧，不一會(huì)兒功夫，場(chǎng)地周邊就已經(jīng)有不少村民開(kāi)始練習(xí)，一旁的椅子坐滿了休憩觀看的村民。

三岔村村民張平表示，她在協(xié)會(huì)剛成立的時(shí)候就經(jīng)常來(lái)練習(xí)健身氣功，已經(jīng)有4年多了?！拔覀兠刻焱砩蠌?點(diǎn)過(guò)練習(xí)到9點(diǎn)過(guò)，4年來(lái)從未間斷?！?/p>

堅(jiān)持的背后，是一段段脫貧致富的動(dòng)人故事。

4年來(lái)，三岔人的健身氣功心態(tài)轉(zhuǎn)變經(jīng)歷了從“依賴教練”到“做自己的教練”，從“沒(méi)有器械我沒(méi)法健身”到“隨便找個(gè)空閑之地就可以練起來(lái)”……

4年來(lái)，習(xí)水縣健身氣功協(xié)會(huì)通過(guò)健身氣功骨干培訓(xùn)“傳幫帶”，由點(diǎn)到面向貧困鄉(xiāng)鎮(zhèn)逐漸輻射，加強(qiáng)健身氣功推廣普及與基層組織建設(shè)，讓健身氣功推廣普及的成果惠及廣大貧困群眾。

4年前，習(xí)水縣健身氣功“傳幫帶”骨干100人不到，通過(guò)不斷的開(kāi)設(shè)培訓(xùn)班，已培養(yǎng)健身氣功社體指導(dǎo)員800余人，為健康扶貧走基層活動(dòng)營(yíng)造了積極健康的氛圍，也對(duì)鞏固脫貧成果起到了重要作用。