謝振華

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，對(duì)于高職院校人才培養(yǎng)體系既是機(jī)遇亦是挑戰(zhàn)?，F(xiàn)有高職教育過(guò)于注重學(xué)生專業(yè)技能和實(shí)踐能力的培養(yǎng)，缺乏對(duì)身體素質(zhì)和體能訓(xùn)練重視。為了應(yīng)對(duì)新時(shí)代發(fā)展要求，高職體育教學(xué)應(yīng)該以學(xué)生身心健康為首要目標(biāo)，積極引入拓展訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生呈現(xiàn)個(gè)性化的體育活動(dòng)形式，從而激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)欲望，取得良好的教學(xué)效果。本文基于高職體育拓展教學(xué)的價(jià)值維度，分析了高職體育教學(xué)應(yīng)用拓展訓(xùn)練的必要性，最后提出了拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)實(shí)踐中的創(chuàng)新途徑與建議，以供參考。

高職院校是培養(yǎng)優(yōu)秀技能型人才的專屬機(jī)構(gòu)，隨著社會(huì)對(duì)人才綜合素質(zhì)需求的改變，畢業(yè)生除了需要具備扎實(shí)的專業(yè)技能之外，健康的身體素質(zhì)同樣必不可少。只有擁有健康的體魄，才會(huì)在工作崗位上保持持久的戰(zhàn)斗力。高職體育教學(xué)的初衷就是培養(yǎng)學(xué)生的身心素質(zhì)，然而受傳統(tǒng)教學(xué)模式的束縛使然，體育教學(xué)效果一直停滯不前。當(dāng)然其中存在多方因素的干擾，而教學(xué)內(nèi)容和模式的滯后性則首當(dāng)其沖。為此應(yīng)該積極踐行高職體育教學(xué)改革，結(jié)合新時(shí)代的教育理念，利用拓展訓(xùn)練這一新興的教學(xué)手段，全面培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)體育教育的轉(zhuǎn)型升級(jí)，確保高職畢業(yè)生日后能夠全面適應(yīng)未來(lái)時(shí)代發(fā)展要求。

1 拓展訓(xùn)練教學(xué)的應(yīng)用價(jià)值

1.1 強(qiáng)化學(xué)生多方面素養(yǎng)

拓展訓(xùn)練的引入，主要是基于其項(xiàng)目本身的特有優(yōu)勢(shì)，而且學(xué)生對(duì)拓展訓(xùn)練的接受程度較高。高職人才在未來(lái)的工作崗位上，會(huì)遇到各種各樣的環(huán)境考驗(yàn)，唯有具備強(qiáng)健體魄的人，才會(huì)發(fā)揮自身的技術(shù)優(yōu)勢(shì)。此外拓展訓(xùn)練教學(xué)還可以塑造學(xué)生綜合職業(yè)素養(yǎng)，提升社交能力、危機(jī)應(yīng)變能力，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作及決策能力，為未來(lái)就業(yè)奠定基礎(chǔ)。

1.2 體現(xiàn)現(xiàn)代教育理念

拓展訓(xùn)練迎合信息化時(shí)代背景，學(xué)生對(duì)于體育與健康的認(rèn)知更為透徹，符合了現(xiàn)代教育理念的精髓。學(xué)生在持續(xù)的參與過(guò)程中，能夠感受到正面精神帶來(lái)的沖擊，還可以激活學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，避免怠惰、消極負(fù)面情緒的蔓延。拓展訓(xùn)練充分尊重個(gè)體差異，采取的方式靈活多樣，有助于激發(fā)學(xué)生的活力。

1.3 滿足學(xué)生個(gè)性化的發(fā)展需求

高職學(xué)生對(duì)于體育教學(xué)需求十分強(qiáng)烈，但是現(xiàn)有的教學(xué)模式難以達(dá)到學(xué)生的預(yù)期。而拓展訓(xùn)練的內(nèi)容豐富多彩，課程設(shè)置高效合理，秉承了“以人為本”的教育觀念，擺脫了以往單調(diào)乏味的教學(xué)認(rèn)知，學(xué)生對(duì)于體育的自信心、自制力隨之增強(qiáng)，主動(dòng)鍛煉的意識(shí)也顯著上升，在教師正確的引導(dǎo)下，成為了學(xué)生提升體能儲(chǔ)備、鍛煉意志品質(zhì)的有效途徑。

2 高職體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練的必要性

2.1 體育教學(xué)改革新需求

當(dāng)代高職體育教育的發(fā)展，改革創(chuàng)新亦是主流。面對(duì)高職學(xué)生體能下降的現(xiàn)象，采取拓展訓(xùn)練模式能夠?yàn)閷W(xué)生營(yíng)造超越自身極限的契機(jī)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，大學(xué)生的潛能得到最大限度地激發(fā)，學(xué)生在趣味性的模擬場(chǎng)景中進(jìn)行學(xué)習(xí)和實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)了個(gè)性化教學(xué)轉(zhuǎn)變的過(guò)渡，促進(jìn)知識(shí)與能力的同步推進(jìn)，符合新時(shí)期體育教學(xué)改革新需求。

2.2 高職教育使命使然

現(xiàn)代高職教育為社會(huì)培養(yǎng)了大批實(shí)用型技術(shù)人才，隨著全球化經(jīng)濟(jì)時(shí)代的來(lái)臨，企業(yè)為了在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中占有一席之地，勢(shì)必會(huì)重視綜合型人才的選聘。為了迎合企業(yè)的新需求，高職教育的使命亦要與之保持同步，不斷采取各種方式加快教學(xué)改革轉(zhuǎn)型升級(jí)。而拓展訓(xùn)練可以有效培養(yǎng)學(xué)生的挑戰(zhàn)意識(shí)和實(shí)干才能，這都是社會(huì)各生產(chǎn)、服務(wù)行業(yè)所必需的基本素質(zhì)。

2.3 大學(xué)生體育價(jià)值觀需求

高職學(xué)生正處于價(jià)值觀尚未穩(wěn)固的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，容易受到網(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn)事件或者偏激言論的影響，從而導(dǎo)致價(jià)值觀出現(xiàn)不同程度的扭曲。在體育教學(xué)改革中，發(fā)揮拓展訓(xùn)練的作用，能夠讓學(xué)生理性地看待非主流文化、灰色文化，同時(shí)在實(shí)踐參與的歷練過(guò)程中，健全核心領(lǐng)域的思想和價(jià)值觀，形成正確的社會(huì)觀和健康的心理。

3 高職體育拓展教學(xué)的實(shí)踐創(chuàng)新途徑

3.1 組織拓展訓(xùn)練興趣小組

高職體育教學(xué)要強(qiáng)化對(duì)拓展訓(xùn)練的比重，專門開設(shè)與之對(duì)應(yīng)的課程體系，組織拓展訓(xùn)練興趣小組，通過(guò)小組內(nèi)部的協(xié)調(diào)互助，完成一定難度和強(qiáng)度的拓展練習(xí)。在拓展教學(xué)前期還可以在熱身階段引入游戲教學(xué)，讓學(xué)生能夠有一個(gè)過(guò)渡的適應(yīng)過(guò)程。之后陸續(xù)根據(jù)學(xué)生的反饋結(jié)合教學(xué)預(yù)期規(guī)劃，實(shí)時(shí)正規(guī)化、規(guī)模化的拓展訓(xùn)練內(nèi)容。一方面，教師要善于抓住學(xué)生的興奮點(diǎn)，巧妙地融入并吸引學(xué)生的專注力。在拓展訓(xùn)練組內(nèi)機(jī)制要設(shè)置分別不同的目標(biāo)，堅(jiān)持以學(xué)生為本的訓(xùn)練原則，鼓勵(lì)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)自我。通過(guò)興趣小組的輻射和引領(lǐng)，部分學(xué)生會(huì)從恐懼的心理中擺脫，待學(xué)生體驗(yàn)到拓展訓(xùn)練的成功與喜悅之后，更會(huì)堅(jiān)定學(xué)生對(duì)拓展訓(xùn)練的信心，并積極主動(dòng)地投入到自主練習(xí)的進(jìn)程中。

3.2 豐富訓(xùn)練方法和內(nèi)容

高職院校體育教學(xué)實(shí)踐融入拓展教學(xué)新形式，既是時(shí)代發(fā)展的新作為，亦是豐富高職學(xué)生體育文化生活的有效舉措。由于拓展訓(xùn)練項(xiàng)目眾多，很多項(xiàng)目并不適合在高職院校開展，受場(chǎng)地或者器材以及危險(xiǎn)系數(shù)的制約，很多學(xué)生感興趣或喜聞樂(lè)見的訓(xùn)練并不能出現(xiàn)在課堂之上。面對(duì)諸多此類的矛盾，體育教師要改變單一的訓(xùn)練理念，不斷創(chuàng)新和豐富訓(xùn)練方法和內(nèi)容，利用組織方式的多元化，增強(qiáng)拓展訓(xùn)練的趣味性。只有充分迎合學(xué)生的興趣特點(diǎn)，設(shè)置學(xué)生能夠接受的訓(xùn)練強(qiáng)度，才會(huì)達(dá)到磨練學(xué)生意志力的初衷。除此之外，在耐力訓(xùn)練中可以選取應(yīng)用比賽的方式，增強(qiáng)訓(xùn)練的競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性，使學(xué)生在參與過(guò)程能夠盡興，形成對(duì)拓展訓(xùn)練的主觀能動(dòng)性，全面提高拓展訓(xùn)練心理承受能力。

3.3 針對(duì)性安排負(fù)荷訓(xùn)練

高職院校體育教學(xué)要做好拓展訓(xùn)練強(qiáng)度的把控，在與傳統(tǒng)項(xiàng)目教學(xué)銜接中對(duì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行創(chuàng)新。由于高職學(xué)生體能基礎(chǔ)都比較差，部分學(xué)生存在懶惰和逃避的心理，既不想在訓(xùn)練中吃苦，還對(duì)教學(xué)模式十分挑剔。教師在掌控此類問(wèn)題時(shí)，要提前做好思想工作，借助數(shù)據(jù)調(diào)查的優(yōu)勢(shì)，做好教學(xué)活動(dòng)類型的多元化推進(jìn)，降低學(xué)生的排斥感。利用多種活動(dòng)鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性，在學(xué)?，F(xiàn)有的場(chǎng)地基礎(chǔ)上，積極爭(zhēng)取拓展活動(dòng)空間，購(gòu)買與之對(duì)應(yīng)的教學(xué)設(shè)備，便于學(xué)生課中和課后的自主練習(xí)。此外在爆發(fā)性訓(xùn)練過(guò)程中，要注意控制好負(fù)荷重量，提前灌輸訓(xùn)練的各項(xiàng)要求，絕不能發(fā)生因?yàn)闇?zhǔn)備不充分或者不科學(xué)練習(xí)導(dǎo)致意外事件的發(fā)生。一旦學(xué)生出現(xiàn)肌體損失，一來(lái)會(huì)產(chǎn)生消極的情緒和影響，而且還會(huì)延誤拓展教學(xué)質(zhì)量和效果。

3.4 加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練對(duì)于提升學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)極為有利，有效和持久的拓展參與，學(xué)生在力量、耐力、技術(shù)等級(jí)提升的同時(shí)，還會(huì)最大限度地突破自己的內(nèi)心障礙。未來(lái)無(wú)論身處何種工作崗位，強(qiáng)大的心理素質(zhì)都是綜合能力的有機(jī)組成，體育教師要明晰拓展教學(xué)的外延，采取多足、拔河、顛球等形式的拓展活動(dòng)，為學(xué)生創(chuàng)造提升綜合素質(zhì)的平臺(tái)。激發(fā)起參與者的合作與抗壓能力，在不斷的溝通和配合下，學(xué)生適應(yīng)能力和心理健康水平將會(huì)持續(xù)的發(fā)展。

總之，隨著高職體育教育改革步伐的加快，拓展訓(xùn)練憑借其超高的價(jià)值維度，將其引入到體育教學(xué)實(shí)踐中，既可以提升學(xué)生對(duì)課程學(xué)習(xí)的專注力，磨練學(xué)生的意志力，還可以增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)和社會(huì)責(zé)任感，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。為此高職院校要組建高水平的師資隊(duì)伍，制定科學(xué)合理的培訓(xùn)計(jì)劃，構(gòu)建實(shí)操性極佳的課內(nèi)外教學(xué)體系，全方位服務(wù)于體育教學(xué)實(shí)踐，為社會(huì)培養(yǎng)出更多的優(yōu)秀人才。

（作者單位：濟(jì)源職業(yè)技術(shù)學(xué)院）