李冠豪

摘要：籃球運(yùn)動(dòng)在我國現(xiàn)如今得到了很大的普及，而且籃球運(yùn)動(dòng)的水平在日漸提高。很多人因此喜歡上了這一運(yùn)動(dòng)?；@球也成為最受關(guān)注度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一?；@球運(yùn)動(dòng)中最讓人著迷的就是籃球比賽中千變?nèi)f化的戰(zhàn)術(shù)，而籃球戰(zhàn)術(shù)有區(qū)分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)。本文詳細(xì)闡述全場緊逼盯人防守戰(zhàn)術(shù)，這是一種通過球員快速移動(dòng)輪轉(zhuǎn)，夾擊防守，阻截傳球等等來完成。

關(guān)鍵詞：全場緊逼;快速移動(dòng);換防

這是一種全場緊逼的戰(zhàn)術(shù)，規(guī)則鼓勵(lì)快速移動(dòng)和夾擊。這種全場防守最適合想要打快節(jié)奏比賽的運(yùn)動(dòng)員，大而慢運(yùn)動(dòng)員的球隊(duì)?wèi)?yīng)該避免這種防守戰(zhàn)術(shù)，因?yàn)檩啌Q需要快速的移動(dòng)才能有效。與大多數(shù)其他全場防守不同的是，在球場上沒有固定的夾擊位置和輪換點(diǎn)。相反，球員會(huì)根據(jù)一些簡單的原則判斷出自己的決定。 這種防守是相當(dāng)有效的，因?yàn)樗鼤?huì)迫使后衛(wèi)沿邊線移動(dòng)和承受極大的壓力，然后使用輪轉(zhuǎn)和盲側(cè)夾擊，來逼迫對(duì)手失誤。關(guān)于這種緊逼，你必須記住的最后一件事是，這是一種一對(duì)一的緊逼;不是區(qū)域緊逼。

一、什么是快速換防

在我們深入研究如何防守之前，讓我們先談?wù)勔粋€(gè)非常重要的防守動(dòng)作，并不是所有的教練都知道的一個(gè)搶前快速換防。

當(dāng)進(jìn)攻性球員向協(xié)防者運(yùn)球，而協(xié)防球員決定他們要快速移動(dòng)搶前協(xié)防進(jìn)攻隊(duì)員時(shí)，搶前換防就會(huì)發(fā)生。通過提前預(yù)判，協(xié)防球員迅速地封堵運(yùn)球人的路線，高舉雙手強(qiáng)迫他們要么停止運(yùn)球改變方向，要么傳出容易失誤的強(qiáng)硬傳球。當(dāng)協(xié)防球員快速移動(dòng)向持球進(jìn)攻球員承擔(dān)防守義務(wù)時(shí)，他們必須喊出相應(yīng)的口令，例如：換

這告訴現(xiàn)在的球員輪轉(zhuǎn)成協(xié)防球員時(shí)，必須立即轉(zhuǎn)身和沖刺去保護(hù)防守輪轉(zhuǎn)區(qū)域。當(dāng)他們傳球給快速移動(dòng)的隊(duì)友，協(xié)防的球員必須去嘗試盡力完成一次干擾或是搶斷傳球。但是一旦他們縮小距離，并確定不進(jìn)行會(huì)傳球，就必須回到協(xié)防的位置區(qū)域。

優(yōu)點(diǎn)：

（一）加快比賽節(jié)奏;那些想要快速比賽的球隊(duì)來說，這是一個(gè)很好的防守。全場進(jìn)攻防守可以讓你的球隊(duì)決定比賽的節(jié)奏。

（二）基于人盯人的原則;防守本質(zhì)上是一個(gè)人對(duì)人的全場壓力加上一些附加規(guī)則。你的球員將全力于他們的人盯人的原則，這些原則對(duì)于每個(gè)球員未來的成功是非常重要的。

（三）你的球員會(huì)有很好的適應(yīng)能力;因你將用全場盯人防守防守每場比賽，你的球員將是非常強(qiáng)悍的，并會(huì)習(xí)慣打快速節(jié)奏的比賽。

（四）由于混亂造成很多失誤;進(jìn)攻方將很難弄清楚這一防守。因?yàn)闆]有預(yù)定的陷阱，只要你的團(tuán)隊(duì)輪轉(zhuǎn)得很好，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)隱藏的陷阱和輪轉(zhuǎn)會(huì)對(duì)你的對(duì)手造成破壞。

（五）迫使對(duì)手快速投籃;這是一個(gè)很好的防守，以對(duì)抗那些在上半場很棒的球隊(duì)積極的防守將促使進(jìn)攻球隊(duì)更快地投籃。

（六）輪換更多的替補(bǔ)球員;你會(huì)在板凳上輪換更多的球員。更多的球員得到高質(zhì)量的上場時(shí)間是很好的發(fā)展。

缺點(diǎn)：

（一）青少年球員學(xué)習(xí)困難與其他緊逼防守相比，對(duì)于年輕球員來說，可能很難學(xué)習(xí)，因?yàn)樵诰o逼上沒有固定的起點(diǎn)。學(xué)習(xí)什么時(shí)候搶先移動(dòng)，什么時(shí)候夾擊需要經(jīng)驗(yàn)。

（二）允許的對(duì)手偶爾簡單上籃得分就像所有侵略性的全場防守一樣，對(duì)手偶爾會(huì)打破你的緊逼，這會(huì)導(dǎo)致他們的球員輕松上籃。

（三）訓(xùn)練不足的球員會(huì)惹上犯規(guī)的麻煩打具有侵略性的防守是一種技巧.你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的后衛(wèi)很快就會(huì)陷入犯規(guī)的麻煩中，因?yàn)樗麄冊谇懊鏁?huì)進(jìn)入一個(gè)多次犯規(guī)的局面。

（四）籃板位置如果對(duì)手真的快速投籃，這時(shí)候往往不會(huì)處于很好的籃板位置。

二、緊逼防守原則

（一）距離籃筐最近的球員在得分后防守邊界發(fā)球?yàn)榱俗柚箤?duì)手迅速得分，得分后最接近籃筐的球員必須立即對(duì)禁區(qū)內(nèi)傳球球員施加壓力。

（二）沒有固定的配對(duì)防守——因?yàn)樵诿看瓮痘@后場上都會(huì)發(fā)生改變，球員們必須即時(shí)交流，迅速確保所有位置都有人防守，而不是配對(duì)防守。

（三）防守球員絕不能在籃球運(yùn)動(dòng)路線后規(guī)防守的原則對(duì)于確保我們處于正確的位置來快速輪轉(zhuǎn)是非常重要的。如果籃球向前推進(jìn)了，我們球員就必須緊緊跟在后面。在防守中，我們允許對(duì)方向后移動(dòng)和傳球。

（四）球員必須保證輪換就像任何緊逼一樣，一旦球員在換防問題上猶豫不決，他們就不能及時(shí)趕到那里，而球隊(duì)的其他成員也將處于不利地位。球員必須全身心地投入每次轉(zhuǎn)。

（五）防守時(shí)不能沒有夾擊每個(gè)夾擊的目標(biāo)都是讓進(jìn)攻球員把球高傳給隊(duì)友，我們的一名協(xié)防隊(duì)員可以搶斷。當(dāng)然，球員可以在有機(jī)會(huì)的時(shí)候可以進(jìn)行對(duì)持球者的搶斷，但是球員們開始過多地尋求對(duì)持球人的搶斷時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致不必要的犯規(guī)。讓進(jìn)攻球員犯錯(cuò)誤吧。

三、球員的防守職責(zé)和防守角色

（一）防守持球人

防守持球人的主要職責(zé)是給持球人施加壓力。這樣做將防止控球后衛(wèi)觀察場上情況或輕易向前傳球。這種壓力必須促使控球后衛(wèi)運(yùn)球，目的是迫使他們進(jìn)入受干擾的運(yùn)球狀態(tài)。這名球員必須有足夠快的反應(yīng)和速度，能在控球后衛(wèi)的后部追回到前面，并切斷他們的路線。

（二）第一個(gè)協(xié)防人

第一個(gè)協(xié)防人通常是阻截發(fā)球的球員。他們的責(zé)任是1.如果控球后衛(wèi)在邊線上運(yùn)球，他們必須用力追趕，在邊線上將他們截住2.如果控球后衛(wèi)帶著球向中間的方向移動(dòng)，他們必須準(zhǔn)備好快速輪轉(zhuǎn)成協(xié)防的球員3.這名球員必須是球員中判斷最為出色的球員，因?yàn)樗奈恢檬菆錾戏朗刈顬殛P(guān)鍵的位置。

（三）輪換防守人

場上的其他三名球員一開始就要做好搶斷球的準(zhǔn)備。如果防持球人和協(xié)防持球人的球員沒有成功地完成一個(gè)有效的夾擊，或者在輪轉(zhuǎn)防守中防守失位，那么其他三個(gè)防守者就要及時(shí)的去補(bǔ)防。而由于這個(gè)原因，他們都必須不斷調(diào)整自己的防守位置，這樣他們才能在最好的位置輪轉(zhuǎn)和搶斷傳球。

四、如何實(shí)施防守

準(zhǔn)備緊逼

防守在你的球隊(duì)得分后立即開始。一名防守球員必須立即對(duì)邊界發(fā)球施加壓力，以便給予隊(duì)友防守落位的時(shí)間，同時(shí)也要阻止長傳。施加傳球壓力的球員應(yīng)該是在進(jìn)攻得分后離籃圈最近的球員。

這名球員可能是上籃后的后衛(wèi)，也可能是你的球隊(duì)投籃后的任意球員。 但是，如果決定誰應(yīng)該在禁區(qū)內(nèi)防守一名內(nèi)線球員的傳球，我們會(huì)更偏向于內(nèi)線球員來防守這并不是總是誰是最接近籃圈的球員問題，所以們球員必須彼此溝通，以確保某人落位。

如何防守界外發(fā)球

當(dāng)對(duì)手正在發(fā)界外球時(shí)，你的球隊(duì)必須有一名防守隊(duì)員對(duì)其施加壓力，而其他四名防守人應(yīng)該人盯人防守。最重要的原則是，我們只能允許對(duì)手在罰球線以下接籃球。最好盡可能接近底線。為了做到這一點(diǎn)，前場防守人落位在他們的對(duì)手后面，讓他們切到籃下然后接住球。如果進(jìn)攻隊(duì)員互相掩護(hù)，防守者就在他們身后輪換。

在半場防守的球員應(yīng)該站在他們的對(duì)手的一邊，這樣他們就可以攔截任何來自前場進(jìn)行的高傳球。一旦籃球發(fā)球后，施加傳球的壓力的球員必須立即跑到防守第一線。只有當(dāng)協(xié)防球員在持球進(jìn)攻隊(duì)員前方時(shí)，防守才能有效。這樣我們就可以在正確的位置快速移位換防和夾擊。

我們允許進(jìn)攻方向后傳球，我們自然隨著籃球移動(dòng)，每個(gè)人回到自己的協(xié)防的位置。

如何防守籃球推進(jìn)

一旦進(jìn)攻方已經(jīng)發(fā)球后，防守人都在正確的位置上，下一步就是給持球人施加壓力。

我們這樣做是為了實(shí)現(xiàn)兩件事

（一）不允許控球后衛(wèi)有觀察場上情況并向前傳球的機(jī)會(huì)

（二）促使控球后衛(wèi)運(yùn)球

這是至關(guān)重要的防守，不允許任何的傳球穿過中場線。這就是為什么半場附近的所有防守球員都應(yīng)該肩并肩防守他們的對(duì)手。

相反，防守持球人應(yīng)該時(shí)刻干擾球使其運(yùn)球往邊線，因?yàn)橐@里設(shè)陷夾擊他。為了明確這條重要的規(guī)則，防守持球人必須給其施加很大的壓力。但對(duì)于很多球員來說，這是很難做到的，因?yàn)樗麄儞?dān)心運(yùn)球球員會(huì)一步運(yùn)球過掉他們。這種擔(dān)心是可以理解的，因?yàn)榻叹殏円呀?jīng)訓(xùn)練過他們多年。但希望這種情況發(fā)生！我們允許進(jìn)攻球員獲得第一步，這促使他們運(yùn)球往邊線，但確保運(yùn)球者不能完全擺脫防守人和擊敗他們。

如果您的球隊(duì)在干擾前方傳球和迫使控球后衛(wèi)運(yùn)球方面做得很好，那么可能會(huì)發(fā)生以下三種情況：

控球后衛(wèi)將籃球傳給另一名球員。

控球后衛(wèi)往邊線上運(yùn)球。

控球后衛(wèi)往球場中央運(yùn)球。

在我們詳細(xì)分析每個(gè)場景之前，下面是兩件最重要的事情，讓球員記住

如果控球后衛(wèi)運(yùn)球到球場中央，那就要快速移動(dòng)換防。如果控球后衛(wèi)在邊線上運(yùn)球，球員們就要夾擊。

球場上沒有預(yù)先確定的陷阱、快速移動(dòng)輪轉(zhuǎn)的固定位置。因此，這取決于球員們本身的判斷力。

讓我們更詳細(xì)地討論每一個(gè)

（一）球員把籃球傳給另一個(gè)球員

正如前面所說的，任何球員都不應(yīng)該站在移動(dòng)的球的后面。但我們允許對(duì)方反向傳球給另一個(gè)球員。這往往是一個(gè)很好的結(jié)果對(duì)于防守，因?yàn)榉聪騻髑騻鹘o的通常是一個(gè)沒有運(yùn)球推進(jìn)到前場經(jīng)驗(yàn)的球員。不管是哪種情況，當(dāng)出現(xiàn)反向傳球時(shí)都會(huì)發(fā)生這樣的情況：協(xié)防人立即準(zhǔn)備向持球人施加同樣的壓力，就像之前防守持球的人一樣。 先前防守持球的人輪轉(zhuǎn)成新的協(xié)防者。

（二）控球后衛(wèi)沿著邊線（邊線夾擊）運(yùn)球

最好的結(jié)果是控球后衛(wèi)選擇在邊線上運(yùn)球，因?yàn)槟鞘菉A擊的最好機(jī)會(huì)。正如之前所說的，營造這種機(jī)會(huì)要從防守持球人的隊(duì)員身體選位開始，從而促使控球后衛(wèi)往邊線上運(yùn)球。

當(dāng)他們開始在邊線上運(yùn)球時(shí)防守持球人的球員沖刺以切斷運(yùn)球者。

當(dāng)我們允許持球進(jìn)攻球員邁出第一步的時(shí)候，防守持球人的球員絕不能讓自己被徹底擺脫。相反，他們必須站在運(yùn)球人的一邊，然后向前沖刺，以切斷他們在邊線上的運(yùn)球。對(duì)于防守持球人的球員來說，重要的是要確保他們和持球人之間有足夠的空間，這樣他們就不會(huì)輕松向前場推進(jìn)。

第一個(gè)協(xié)防球員必須追上并進(jìn)行邊線夾擊.在邊線上防守籃球的最佳球員是第一個(gè)協(xié)防的人。

當(dāng)控球后衛(wèi)開始往邊線上運(yùn)球時(shí)，這個(gè)幫助防守的球員必須立即從后面追上來夾擊。由于運(yùn)球人沒有看到協(xié)防人的追擊，并以為防守是人盯人防守，這是一個(gè)非常有效的夾擊。這個(gè)陷阱可以發(fā)生在場邊的任何地方，但最好是在半場以內(nèi)。

如果進(jìn)攻球員在被防守持球人的球員截住時(shí)越過，追防的人必須嘗試從后面擊球。如果進(jìn)攻球員當(dāng)他們被切斷停下來或減速時(shí)，防守持球人的球員和追防必須設(shè)置一個(gè)很強(qiáng)的陷阱。提示;不要伸手去偷籃球。

控球后衛(wèi)在球場中央帶球要搶前換防。當(dāng)控球后衛(wèi)向中場方向運(yùn)球時(shí)，要搶前換防。好的搶前換防總是從協(xié)防球員處于正確的位置開始。如果他們離得太遠(yuǎn)，這會(huì)給運(yùn)球人太多的時(shí)間來傳球。如果他們太接近，運(yùn)球人可以傳出一個(gè)簡單的高吊球。協(xié)防球員必須靠近球場的中線，在對(duì)方球員和持球者之間進(jìn)行防守。

當(dāng)他們這樣做的時(shí)候，協(xié)防球員必須大聲喊出交換或者喊出對(duì)持球人防守的球員名字，這樣他們才能知道如何轉(zhuǎn)換。

防守持球人的球員必須立即轉(zhuǎn)身和沖刺，以掩護(hù)協(xié)防球員，他們已經(jīng)輪換到，同時(shí)保持一只手在傳球路線。

重要的是，當(dāng)協(xié)防球員決定換防，必須全力以赴的防守。 如果他們夾擊太慢，控球后衛(wèi)就會(huì)有機(jī)會(huì)傳球給空位的球員將會(huì)造成防守的失誤。

搶前換防的目的是使控球后衛(wèi)慌亂的運(yùn)球， 倉促傳球會(huì)導(dǎo)致失誤或?qū)е伦卟竭`例。

五、結(jié)論

我們在文章開頭提到的好處之一就是，這種防守加快了比賽的節(jié)奏，并促使對(duì)手快速投籃。這就意味著，你的球員并不總是處于完美的位置來搶位擋人，保護(hù)好籃板。正因?yàn)槿绱?，無論何時(shí)投籃，你的球員都要充滿激情地?fù)尰@板，這是至關(guān)重要的。如果他們有機(jī)會(huì)，你的球員應(yīng)該與他們的球員搶位擋人，然后再搶籃板球。

如果你要使用這種防守，就要長時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)你不會(huì)看到好的結(jié)果，因?yàn)檫@需要球員在比賽中做出很多判斷，但通過這種防守他們會(huì)積累很多經(jīng)驗(yàn)變得更加的優(yōu)秀。

我喜歡這種防守的另一點(diǎn)是基于人盯人的原則，這對(duì)球員的長期發(fā)展很好。如果你有一支球隊(duì)愿意在球場的防守端付出極大的努力，那么這種防守對(duì)你的球隊(duì)來說是很好的選擇。